Riippuvuuden uusiutuminen voidaan estää

Yksi yleisimmistä riippuvuutta koskevista kysymyksistä liittyy uusiutumisen mahdollisuuteen. Useimmat ihmiset ihmettelevät, miksi ihminen, joka on ollut kuluttamatta aikaa, yhtäkkiä juotuu alkoholiin, huumeisiin, uhkapeleihin, seksiin tai ryhtyy uudelleen johonkin muuhun käyttäytymiseen riippuvuutta aiheuttava.

Näitä uusiutumista on vaikea ymmärtää, koska näyttävät olevan vastoin kaikkea, minkä eteen henkilö on työskennellyt siihen asti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 psykologista ansaa, joihin huumeriippuvaiset joutuvat"

Avaimet riippuvuuden uusiutumisen ymmärtämiseen

Riippuvuus on monimutkainen sosiaalinen ja mielenterveysongelma, joka voi ilmetä kroonisena, uusiutuvana aivosairautena.

Vaikka riippuvuuden syyt vielä ymmärretään, joidenkin tekijöiden on osoitettu lisäävän riippuvuuden riskiä enemmän kuin toisten. Näitä ovat genetiikka, altistuminen huumeille tai alkoholille jonkin ajanjakson aikana elämästämme, suvussa esiintynyt riippuvuusongelmia tai mielenterveysongelmia, kuten masennusta ja ahdistusta.

Relapsien ehkäisy on tärkeä osa riippuvuuden hoitoa. Se on prosessi tietää varoitusmerkit, jotka voivat laukaista uusiutumisen. Tästä syystä on tärkeää ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin niiden välttämiseksi tai käsittelemiseksi, kun ne tapahtuvat.

Addikti voi uusiutua monista syistä, mutta sen ei tarvitse olla tien loppu. On monia erilaisia ​​tapoja välttää niitä, mukaan lukien selvittää, mikä aiheutti sen.

Muista, että uusiutumiset ovat valitettava, mutta luonnollinen osa toipumista. Näytä kun pidetään itsestään selvänä, että olemme saavuttaneet sen.

Ja ei, riippuvuuden voittaminen ei ole helppoa.

Sillä ei ole väliä, onko kyseessä aineiden tai käyttäytymisen riippuvuusongelma; riippuvuuden voittaminen vie aikaa ja on monimutkaista. Lisäksi se vaatii sinulta suurta ponnistelua ja kaikkien elämäsi arvojen uudelleenarviointia.

Aineriippuvuus on erittäin voimakas, koska se kohdistuu aivojen palkitsemisjärjestelmä. Toipuminen voi viedä vuosia, joten on erittäin tärkeää, että etsit työkaluja, jotka auttavat selviytymään siitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Rentoutumistekniikat ja riippuvuudet"

Riippuvuuden jättäminen taakseen on haaste

Riippuvuus on monimutkainen ja vaikea aihe. Yksilölle se tarkoittaa taistelua kahta päävihollista vastaan: hänen riippuvuuttaan ja itseään vastaan.. Ystäville ja perheelle se tarkoittaa, että yrittää löytää tapoja auttaa häntä taistelemaan näitä kahta vihollista vastaan.

On hyvin mahdollista, että haluat taas langeta kiusaukseen kuluttaa. Tähän vaikuttaa suuresti psykologinen tekijä, jonka avulla addikti muistaa positiivisesti ja ennakoi kontaktinsa riippuvuuden kohteen kanssa. Tämä toisaalta saa minut siirtymään tilaan ahdistusta jonka aikana et voi olla ajattelematta sitä.

Toisaalta pahenemisvaiheet johtuvat yleensä aivojen kemian muutoksista. Huumeiden ja alkoholin käyttö voi aiheuttaa dopamiini kerääntyy aivoihin, mikä voi johtaa riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen.

Keho alkaa kysyä käyttämääsi ainetta, ja on mahdollista, että aivojen biologia pyytää toistamaan tuon kulutuksen tai käyttäytymisen miellyttävän vaikutuksen saavuttamiseksi. Jos et anna periksi ja päätät olla kaatumatta, sinun tulee tietää, että sinusta tulee paha olo, ja sinun on oltava valmis taistelemaan vieroitusoireyhtymää vastaan.

Huume- tai alkoholiriippuvuus voi olla erittäin voimakas voima. Kun ihmiset joutuvat tekemään päätöksen lopettaa tai jatkaa käyttöä, he joutuvat usein hukkumaan riippuvuutensa seurauksiin. Suurella taajuudella, henkilö uusiutuu riippuvuuteensa paetakseen tunteita, joita syntyy, kun hän kohtaa riippuvuutensa suoraan.

Ja tästä syystä on tärkeää, että olet sisäistänyt ne arvot, jotka ovat saaneet sinut haluamaan lopettaa käytön, ja että tunnet motivaatiota olla tekemättä sitä aina. Muuten putoat taas.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Huumeiden tyypit: tunne niiden ominaisuudet ja vaikutukset"

Onko uusiutuminen siis normaalia ja väistämätöntä?

Riippuvuudesta toipuminen on pitkä ja vaikea matka. Jotkut addiktit saavuttavat täydellisen raittiuden eivätkä koskaan koe haluja tai epäonnistumisia, mutta monien muiden kohdalla näin ei ole. Riippuvuudesta tehokkaammin eroon pääsemiseksi tarvitaan monipuolinen lähestymistapa, joka puuttuu sosiaaliseen, orgaaniseen, käyttäytymiseen ...

Yleinen riippuvuusohjelmissa tehty virhe on olettaa, että siellä on uusiutumista. Lisäksi joskus on taipumus selittää potilaalle etukäteen, että näin voi tapahtua ja että ohjelma ei ole "lääke".

Riippuvuus on krooninen sairaus, joka ei katoa. Valitettavasti uusiutuminen on yleistä. Tästä syystä on tärkeää työskennellä uusiutumisen ehkäisystrategioiden parissa terapeutin kanssa ja ryhtyä toimiin himon riskin minimoimiseksi.

Riippuvaisena potilas ei välttämättä ymmärrä, että hänen riippuvuutensa vaikuttaa ympäröivään maailmaan. Riippuvuuden tunnevaikutusten lisäksi huumekäytöllä on vaikutuksia talouteen ja ihmissuhteisiin. Kun addikti uusiutuu riippuvuuteensa, hänen toipumisprosessinsa aikana rakennettuja perustaa rikotaan. Emotionaaliset vaikutukset voivat olla suuria, mutta niitä on myös olemassa.