5 yleistä lapsuuden ahdistuksen lähdettä, jotka voivat vaikuttaa pieniin

Lapsuutta kuvataan usein leikin ja hauskanpidon vaiheeksi, mutta näin ei tarvitse olla.

Samalla tavalla kuin liiallinen ahdistuneisuus on yksi yleisimmistä psykologisista ongelmista aikuisten keskuudessa, tilastollisesti se vaikuttaa paljon myös talon pieniin, ja jos tähän lisätään, että heillä on vähemmän resursseja hallita näitä kokemuksia käyttämättä ketään muuta, tarve ymmärtää heidän maailmaansa auttaa ja ehkäistä tällainen ongelma.

Siksi tässä artikkelissa teemme katsaus poikien ja tyttöjen yleisimmistä lapsuuden ahdistuksen lähteistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kasvatuspsykologia: määritelmä, käsitteet ja teoriat"

Yleisiä lapsuuden ahdistuksen lähteitä lapsilla

Nämä ovat päivittäisiä kokemuksia, jotka voivat helposti johtaa lapsuuden ahdistukseen.

1. Konfliktit perheympäristössä

Perhe muodostaa sosiaalisen ympäristön, jossa lasten tulee tuntea olonsa turvalliseksi, mutta näin ei aina tapahdu. Jotkut pojat ja tytöt oppivat olemaan jatkuvasti valppaina riitojen, riitojen ja rangaistusten yms. ympäröimänä.

Ei pidä unohtaa, että mielenterveys ei ole yksilöllistä, vaan asiayhteyteen perustuvaa ja se emotionaalinen hyvinvointimme sekä lapsuudessa että aikuisuudessamme on sidoksissa siihen, mitä ympärillämme tapahtuu… Tosin sillä erolla, että pojilla ja tytöillä on vähemmän liikkumavaraa kohdata stressaavia tilanteita, jotka sattuvat kotona yksinään, koska heillä on vähemmän vapautta.

• Saatat olla kiinnostunut: "Lapsuuden 6 vaihetta (fyysinen ja henkinen kehitys)"

2. Irrationaalisia pelkoja

Lapset ja nuoret ajattelevat monessa suhteessa hyvin eri tavalla kuin aikuiset; Kyse ei ole siitä, että heiltä puuttuisi tietoa tai tietoa määrällisesti, vaan myös siitä, että heidän mielensä toimii laadullisesti eri tavalla. Vain näin ymmärretään esimerkiksi, että tiettyyn ikään asti on normaalia, että heillä on kuvitteellisia ystäviä tai että heidän ymmärryksensä maailmasta on monessa suhteessa selvästi taikauskoista. Täyttääksesi tietoaukot, he käyttävät niin sanottua maagista ajattelua, ja se koostuu aikomusten, tunteiden, motivaatioiden ja ajatusten liittämisestä elottomille elementeille: esineille, maisemille, kasveille, tähdille jne.

Tällä tavalla he onnistuvat ymmärtämään ympäristöään ryhmittelemällä joukon monimutkaisia ​​elementtejä (esimerkiksi mitä voidaan nähdä taivaalla) kokonaisuuksiksi kuvitteellinen, joka ryhmittelee monet näistä elementeistä yksiköiksi (esimerkiksi taikuri, josta muuttuessaan tulee pilvijoukko, jonka voimme nähdä Siellä).

Huono puoli tässä on, että pienet ovat alttiina sarjalle irrationaalisia pelkoja että joissakin tapauksissa ne voivat aiheuttaa ahdistusta ja jopa unihäiriöitä. Vanhempana, kouluttajina ja hyvinvoinnin ammattilaisina on tärkeää auttaa heitä selviytymään nämä pelot totumatta jatkuvasti pakenemaan näitä elementtejä (pimeys, pelkoa aiheuttavat esineet, jne.).

3. Ylikuormitus tehtäviä

Asia, jonka monet vanhemmat valitettavasti eivät huomaa, on se pienet tarvitsevat vapaa-aikaa ja leikkimistä, ilman muita vaatimuksia kuin pitää hauskaa ja kokeilla. Se ei ole vain ajanhukkaa, vaan se on hänen tapansa oppia suoraan kuinka maailma toimii ja henkilökohtaiset suhteet (jos kyseessä on peli kaveriporukan kanssa).

Koska, on vakava virhe täyttää lasten aikataulut koulun jälkeisillä toimilla toisensa jälkeen, jotain, mikä joskus putoaa yrittää, että pienet oppivat mahdollisimman paljon ensimmäisistä elinvuosistaan. Se ei ole ainoastaan ​​haitallista pitkän aikavälin oppimisprojektina (näistä toiminnoista on vaikea nauttia a tällaisessa tilanteessa, ja siksi itsemotivaatio on alhainen), mutta se voi myös johtaa stressiin ja ahdistuneisuusongelmiin vakava.

4. Sosiaalisen median väärinkäyttö

Sosiaaliset verkostot ovat taas yksi alue, jossa nuorimmat ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja kehittävät omaa identiteettiäänVarsinkin murrosiässä vaihe, jossa samaistuminen vertailuryhmään (joka koostuu samanikäisistä nuorista) on tärkeintä. Mutta koska tämä virtuaaliympäristö on äärimmäisyyksien maailma, estetiikkaa ja idealisoituja elämäntapoja osoittavat sisällöt erottuvat ennen kaikkea.

Tämä saa monet alaikäiset tuntemaan huonoa elämäänsä ja yrittämään parantaa itsetuntoaan "kilpailemalla" lasten huomiosta ja hyväksymisestä. muut näissä sosiaalisissa verkostoissa joko jakamalla omaa sisältöään tai tarkistamalla jatkuvasti, mitä muut lataavat, jotta et menetä mitään ja pysyt ajan tasalla kestää. Tämä tarve miettiä jatkuvasti sosiaalisten verkostojen toimintalogiikkaa, jonka sisältö päivittyy sekunti sekunnilta, voi tulla herättää ahdistusta: nähdä, ettei viimeksi lataamamme julkaisu ole saanut liikaa vuorovaikutusta, keskustella jonkun kanssa kommenttiosiossa jne.

5. Tapana pelata videopelejä kaikkina aikoina

Monissa videopeleissä on pelattava mekaniikka, jolla on loistava kyky "kiinnittää" soitin ja vaikeuttaa heidän irrottamista näytöstä. Lapset ja nuoret ovat erityisen alttiita tälle ilmiölle, koska toisaalta ensimmäisinä elinvuosina sitä on vaikeampi säännellä. impulsseja, jotka asettavat pitkän aikavälin tavoitteet etusijalle, ja toisaalta useimmat näistä peleistä on suunniteltu visuaalisesti narratiivisesti houkuttelemaan väestöä nuorempi.

Tämä aiheuttaa esimerkiksi sen, että monet lapset tuntevat epämukavuutta ja ahdistusta, kun he eivät voi leikkiä tai kokea turhautumista tai vihaa, kun heidän on keskeytettävä peli suorittaakseen muita koulutehtäviä tai sukulaisia ​​jne. Siksi, vaikka videopelit eivät sinänsä ole huonoja, sinun on varmistettava, että niiden käyttöohjeet ovat oikeat.