5 psykologista elementtiä, jotka pitävät myrkyllisen suhteen elossa

Jos myrkyllisten suhteiden nimi jo osoittaa, että ne eivät ole vain epätyydyttäviä, vaan myös haitallisia suhteita... Miksi ne ovat niin yleisiä ja voivatko ne kestää niin kauan?

Totuus on, että sen yli, mikä saattaa vaikuttaa terveeltä järjeltä, kun olet yhden näistä dynamiikasta Toistuva tekeminen jonkun kanssa, jonka kanssa tunneside yhdistää meidät, "puhtaan pöydän" tekeminen on yleensä monimutkainen.

Totuuden hetkellä ihmisillä ei ole tapana hallita sosiaalista elämäämme puhtaasti rationaalisuudesta ja näkemyksestä keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä, ja jos No se ei välttämättä ole huono kaikissa tilanteissa, se altistaa meidät ylläpitämään ystävyyssuhteita, seurusteluja ja avioliittoja, jotka eivät tee meistä mitään hyvin.

Jotta… Mitkä ovat ne psykologiset tekijät, jotka saavat meidät pitämään myrkyllisen suhteen hengissä ja jotka saavat meidät "loukkuun" siihen? Katsotaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Mikä on myrkyllinen suhde?

Termiä "toksinen suhde" käytetään viittaamaan suhteellisen vakaaseen sosiaalisen vuorovaikutuksen dynamiikkaan ja joihin liittyy affektiivinen komponentti ja jotka aiheuttavat paljon epämukavuutta jollekin mukana olevista ihmisistä molemmat. Toisin sanoen se on käsite, joka voi kattaa monenlaisia ​​suhteita, joissa toisen henkilön läsnäolon etsimiseen johtavasta emotionaalisesta siteestä huolimatta

Keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä tämä tosiasia on psykologisesti negatiivinen.

Näin ollen myrkyllisiä ihmissuhteita voi esiintyä sekä parisuhteissa että perhe- ja ystävyyssuhteissa. Kuitenkin tapauksissa, joissa vahinko on äärimmäisempi ja tietyillä keskeisillä hetkillä, on tarkoitus tuottaa (fyysinen tai psyykkinen) vahinko toiselle henkilölle, emme puhu myrkyllisistä ihmissuhteista vaan huonosta kohtelusta, joko yksisuuntaisesta tai kaksisuuntainen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mistä tiedät milloin mennä pariterapiaan? 5 pakottavaa syytä"

Mikä pitää myrkyllisen suhteen elossa?

Nämä ovat näkökohtia, jotka altistavat meidät pysymään myrkyllisissä suhteissa, jolloin niiden vaikutus elämäämme ja identiteettiimme lujittuu yhä enemmän. Niiden ei tarvitse tapahtua kaikissa tapauksissa kerralla.

1. Kaasuvalot

Gaslighting on eräänlainen psykologinen manipulointi koostuu tarkoituksellisesta todellisuuden kieltämisestä, jotta uhri kyseenalaistaa oman mielenterveytensä ja kykynsä havaita asioita.

Se näkyy esimerkiksi ystävässä, joka jyrkästi ja toistuvasti kieltäytyy sanomasta jotain uhrille (kun itse asiassa hän sanoo sanoi niin) tai miehessä, joka väittää, että muutama päivä sitten tapahtui objektiivinen tapahtuma, jonka sekä hän että hänen vaimonsa näkivät ja että itse asiassa ei koskaan tapahtunut, tai edes joku, joka vihjaa, että heidän poikaystävänsä kärsii dementiasta, koska hän on nähnyt selviä merkkejä uskottomuudestaan. osa.

Samaan aikaan, kun kaasuvalo tuottaa emotionaalista kipua, tämä uhrin itsetunnon eroosio saa hänet tuntemaan olonsa suojaamattomammaksi sen edessä. maailma, mikä tekee mahdolliseksi erota kyseisestä suhteesta (ja siten menettää henkilön tarjoaman oletetun tuen) pelottava.

Toiseksi, kaasuvalaistuksen avulla on helppo siirtyä myrkyllisestä suhteesta selkeään väärinkäytön dynamiikkaanja voi jopa jättää jälkiä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Gaslighting: hienoin emotionaalinen hyväksikäyttö"

2. Emotionaalinen kiristys

Emotionaalinen kiristys koostuu saada henkilö tuntemaan syyllisyyttä siitä, että hän ei pysty tarjoamaan psykologista tai aineellista tukea jollekin, joka ei sitä todella tarvitsetai ei ainakaan niin paljon kuin sen sallii aistia. Toisin sanoen koko suhteen taakka on asetettu yhden osallisen ihmisen selkään, mikä saa heidät tuntemaan olonsa huonoksi. yksinkertaista tosiasiaa, että harkitaan tuon suhteen katkaisemista tai ainakin sen dynamiikan radikaalia muuttamista oikeudenmukaisemman ja oikeudenmukaisemman suhteen edistämiseksi.

Siten emotionaalinen kiristys saa monet myrkyllisille ihmissuhteille alttiit ihmiset jatkamaan tätä haitallista dynamiikkaa, koska muuten he tuntevat olonsa huonoksi. itsensä kanssa sisäistettyään uskomuksen, että toinen tarvitsee kaiken jatkaakseen samalla tavalla eikä pysty sopeutumaan toiseen tilanne.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen kiristys: voimakas manipulointimuoto parissa"

3. Sosiaalinen paine

Sosiaalinen paine saa monet ihmiset siihen ei uskalla erota myrkyllisestä suhteesta peläten pettymyksen ystäville ja/tai perheelle. Ja kulttuurisesti on olemassa tietty taipumus toivoa, että affektiiviset tai rakkaussuhteet heijastuisivat rinnakkaiselo tai päivittäinen hoito, joka kestää ikuisesti niin kauan kuin nämä ihmiset elävät, erityisesti seurustelun ja avioliitto.

Samoin sinkkujen leimaamisella on tärkeä rooli myös parisuhteissa.

• Saatat olla kiinnostunut: "5 esimerkkiä sukupuolirooleista (ja niiden vaikutuksista yhteiskuntaan)"

4. Illusorinen ajatus liittyi haluun "muuttaa" toista henkilöä

Illusorinen ajattelu on englannin kielessä "toiveajattelua", ja se koostuu hämmennyksestä omia toiveita ja viitteitä siitä, että tällä hypoteettisella tulevaisuudella, jonka haluamme saavuttaa, on monia mahdollisuuksia esiintyä. Käsiteltävänä olevassa tapauksessa illusorinen ajattelu pitää myrkylliset suhteet pinnalla saa ihmiset ajattelemaan, että toinen muuttuu parempaan suuntaan tai on muuttumassaJoten jos sinulla on vähän kärsivällisyyttä, suhde lakkaa olemasta haitallinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiiviset harhat: mielenkiintoisen psykologisen vaikutuksen löytäminen"

5. Odotus taloudellisesta riippuvuudesta

Se, että he kokevat, ettei heillä ole kykyä ylläpitää itsenäistä elämää myös taloudellisista syistä saa monet ihmiset tuntemaan olonsa pakotetuiksi jatkamaan kaikkien myrkyllisen suhteen ylläpitämiseksi tarvittavien toimien toistamista jonka kanssa hän tarjoaa heille rahaa, hoitoa, katon ...

Etsitkö ammattimaista psykologista tukea?

Jos haluat ammattitaitoista psykologista apua, joko yksilölliseen psykoterapiaan tai perhe- tai pariterapiaan, ota meihin yhteyttä.

Päällä Edistyneet psykologit Olemme hoitaneet potilaita yli kaksi vuosikymmentä ja tarjoamme palveluitamme kaiken ikäisille. Löydät meidät Madridissa (Goyan naapurustossa) sijaitsevasta keskuksestamme tai voit valita online-terapiamuodon videopuhelun avulla.