Psykologi Ana Lopez Roman (Granada)
Autan sinua hallitsemaan ahdistustasi muuttamalla ajatusmalleja. Varaa minulle istunto, jossa tunnistamme erittäin selvästi, mitkä ovat ne 3 pistettä rajoittamalla ja siirtymällä pois haluamastasi elämästä, ja siitä eteenpäin kehitämme yhdessä toimintasuunnitelman näiden voittamiseksi esteitä. Jos meillä on hyvä tiimi ja voin auttaa sinua muutosprosessissasi, keskitymme seuraaviin asioihin: työskennellä yhtenäisellä tavalla kehon, mielen ja hengen luomiseksi tuon johdonmukaisuuden ja tasapainon luomiseksi elämäsi. Työskentele elämäsi eri osa-alueiden parissa, jotka varmasti lisäävät ahdistustasi, selvitämme yhdessä missä Mitä asioita et ole tyytyväinen ja kuinka voit parantaa niitä asettamalla asteittain tavoitteita ja ottamalla käyttöön tapoja terve. Pyri hallitsemaan, olemaan tunnistamatta ja hyväksymättä ajatuksia ja tuntemaan olosi mukavaksi kehollisten tuntemusten kanssa välttämättä niitä. Aiomme kyseenalaistaa ne rajoittavat uskomukset, jotka eivät anna sinun edetä jokapäiväisessä elämässäsi elääksesi elämääsi aidoimmalla tavalla. Haluaisin ohjata ja tukea sinua muutosprosessissasi.
Ahdistuneisuuden ja tunnehallinnan valmentaja. Ravitsemusvalmentaja. EFT (emotional release tekniikka) harjoittaja tai napauttaminen. Jatkuvassa koulutuksessa kirjojen, kurssien ja oman alan kokemuksen kautta.
Minulla on erittäin tärkeä tehtävä auttaa mahdollisimman monia ihmisiä hallitsemaan juuriahdistustaan, koska minäkin olen käynyt sen läpi ja olen myös voittanut sen. Istunteissamme saat täyden huomioni, empatian ja täysin rehellisen palautteen. Koska tiedän haasteen elää ahdistuksen kanssa päivittäin, kuinka epämiellyttävää ja rajoittavaa se voi olla; Päätin kouluttautua ammattimaisesti valmentajaksi EFT- ja mindfulness-tekniikoilla, jotka ovat olleet asiakkailleni erittäin tehokkaita.