Mitkä ovat välttävän kiintymyksen psykologiset ongelmat?

Kiintymys, jonka luomme isillemme ja äideihimme lapsuudessa, vaikuttaa suuresti siihen, miten me elämme elämämme ensimmäiset vuodet ja olemmeko enemmän tai vähemmän onnellisia tässä vaiheessa kehittymässä. Se ei kuitenkaan vaikuta meihin vain tällä tavalla: se jättää jälkensä myös tapaamme kasvaa psykologisesti.

Itse asiassa yhden tai toisen kiintymystavan kehittäminen voi saada meidät kärsimään erilaisista epämukavuudesta elämässämme aikuisina. Tässä artikkelissa keskitymme siihen psykologiset ongelmat, joita voi ilmetä, jos persoonallisuutemme on vakiintunut välttävän kiintymyksen perusteella.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologian historia: tärkeimmät kirjoittajat ja teoriat"

Mitä on välttävä kiintymys?

Ymmärtääksesi, mitä välttävä kiintymys on, on ensin lähdettävä liikkeelle kiintymysteoria, jonka pääasiallisesti kehitti psykiatri John Bowlby 1970- ja 1980-luvuilla. Tämä on yksi kehityspsykologian historian tärkeimmistä teorioista, ja se perustuu ajatukseen, että sidos, jonka luomme tärkeimpien tukihahmojen kanssa lapsuudella (käytännössä vanhemmilla) on suuri vaikutus tapamme kehittyä psykologisesti ja lujittaa yhtä tai toista. persoonallisuus.

Kiintymysteorian mukaan ei ole mahdollista kasvaa kehittämättä tiettyä kiintymistyyliä, hyvässä tai pahassa; itse asiassa jopa lapset, jotka huoltajat ovat laiminlyöneet, kokevat sellaisen. Älä unohda, että tässä tapauksessa Kiintymys on psykologinen prosessi, joka, vaikka siihen osallistuisi useampi kuin yksi henkilö, on paikkansa lapsen mielessä.. Sen ei tarvitse perustua tasapainoiseen tai vastavuoroiseen affektiiviseen siteeseen.

Kuten lapsuudessamme, opimme itsestämme ja maailmasta ottamalla viitteeksi mitä aikuiset, jotka pitävät meistä huolta, tietäen mitä heiltä odottaa saa meidät tuntemaan tavalla tai toisella, kun olemme vuorovaikutuksessa ympäristöön. Ei ole sama asia tietää, että meillä on isän tai äidin fyysinen ja henkinen tuki, kuin nähdä, kuinka he antavat meille vain välttämättömät fyysiset resurssit selviytyäksemme lyhyellä aikavälillä.

Kiintymysteorian mukaan Nämä ensimmäiset kokemuksemme ja odotukset, jotka liittyvät suhteeseemme näihin suojalukuihin, määräävät tavan, jolla kohtelemme muita suhteita. jonka perustamme loppuelämämme ajaksi.

Näin ollen välttelevä kiintymys on yksi erilaisista kiintymystyyleistä, joita voimme kehittää lapsuudestamme lähtien. Tälle on ominaista se, että sitä kehittävät lapset kohtelevat hoitajaa tavallaan samalla tavalla kuin he kohtelevat muita ihmisiä ilmaisematta tyytyväisyyttä heidän läsnäolostaan ​​tai etsimättä sitä aktiivisesti.

Nämä ovat pieniä, jotka tutkivat ympäristöään vähän riippumatta siitä, ovatko he suojelusen hahmon kanssa, ja jotka välttävät tai jättävät huomiotta vuorovaikutuksen isän, äidin tai laillisen huoltajan kanssa. Sitä esiintyy yleensä vanhemmuuden malleissa, joissa pojaan tai tytöyn kiinnitetään vain vähän huomiota heidän selviytymisensä takaamisen lisäksi.

• Saatat olla kiinnostunut: "John Bowlby: elämäkerta (ja hänen kiinnitysteoriansa perusteet)"

Pääongelmat, jotka liittyvät välttävään kiintymykseen

Koska kiintymistyylit vaikuttavat suuresti persoonallisuuden kehittymiseen, tapa, jolla se ilmaisee itseään konkreettisten toimien kautta, voi vaihdella. On kuitenkin mahdollista löytää yleisiä käyttäytymismalleja, jotka liittyvät yhteen tai toiseen tyyliin kiintymys ja että jokainen ihminen ulkoistuu tyypillisellä tavalla riippuen ympäristöstä, jossa elää.

Välttelevään kiintymykseen ja sen seurauksiin aikuisiässä liittyvissä ongelmissa on syytä korostaa seuraavaa.

1. Vaikeuksia luoda sitoutumiseen perustuvia affektiivisia siteitä

Monilla aikuisilla, jotka ovat kehittäneet välttelevän kiintymystyylin, on vaikeuksia ylläpitää suhteita, koska he pitävät omaa itsenäisyyttään erittäin tärkeänä eivätkä pidä ajatuksesta uhrata osa siitä useiden sitoumusten täyttämiseksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Parisuhdekriisi: 7 merkkiä siitä, että jotain on vialla"

2. Tuen puute johtuu vähäisestä sosiaalisesta tuesta

Henkilökohtaiseen autonomiaan perustuvan elämäntapansa vuoksi monet välttämättömästä kiintymyksestä kasvaneet ihmiset säilyttävät vähän ystäviä kasvaessaan. He ovat tulossa aikuisuuteen ja voivat saavuttaa pisteen, jossa he joutuvat ei-toivottuun yksinäisyyteen, koska he eivät ole viljelleet kunnolla ystävyyssuhteita. Tämä saa heidät omaksumaan tapoja, jotka liittyvät sosiaaliseen eristäytymiseen, fyysisesti ja henkisesti epäterveitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ei-toivottu yksinäisyys: mitä se on ja kuinka voimme torjua sitä"

3. Liialliset ujousongelmat

Ihmisissä, joissa välttelevä kiintymys on vakiintunut ahdistuneen-välttävän versionsa, on helppo syntyä ongelmia, kun pelkäät näyttää haavoittuvuutensa muille. Nämä ihmiset tuntevat usein epämukavaa huomata, kuinka joku vähän tunnettu haluaa olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Äärimmäinen ujous: mitä se on, syitä ja kuinka voittaa se"

4. Turhautumista nähdä itsesi toisista huolehtimisen rooleissa

Sellaiset näkökohdat kuin esimerkkinä toimiminen nuoremmille sisaruksille tai velvollisuus huolehtia haavoittuvassa asemassa olevista ihmisistä että nämä ihmiset ovat turhautuneempia kuin keskimäärin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä on turhautuminen ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

Haluatko saada ammattimaista psykologista tukea?

Jos olet kiinnostunut täysin koulutetun psykologitiimin tuesta, joka auttaa sinua selviytymään tunne-, käyttäytymis- tai ihmissuhdeongelmat, kontakti meille.

Päällä Edistyneet psykologit Olemme tarjonneet palvelujamme alalla yli 20 vuotta ja tällä hetkellä autamme potilaita kaikenikäisille psykoterapian, puheterapian, neuropsykologian, psykiatrian ja seksologia. Istunnot voidaan toteuttaa henkilökohtaisesti Madridissa sijaitsevassa keskuksessamme tai verkossa videopuhelulla.