Kuinka auttaa poikaasi tai tytärtäsi selviytymään vanhempien erosta?

Ero on lähes aina emotionaalisesti tuskallinen kokemus ihmisille, jotka lopettavat suhteen, vaikka se on aina poikkeuksia ja voi käydä niin, että se nähdään vapautuksena molemminpuolisen epämukavuuden ja kiusan jälkeen, jota joissain tapauksissa juhlitaan jopa molemmat osapuolet.

Kuitenkin tapaukset, joissa ero ei vaikuta negatiivisesti pienten lasten emotionaaliseen tilaan, jos sellaista on, ovat vielä harvinaisempia. Melkein aina tapahtuu, että vanhempansa eroavan näkevät lapset ja nuoret kärsivät psyykkisesti melko viikkoja ja jopa useita kuukausia. Ja jos vanhukset eivät käsittele tätä kokemusta hyvin, se voi jopa johtaa traumaan pienissä.

Siksi tässä tarkastellaan useita vinkkejä tietää, kuinka auttaa poikaasi tai tytärtäsi selviytymään erosta vanhemmistaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Lapsuuden 6 vaihetta (fyysinen ja henkinen kehitys)"

Mitä tehdä, jotta lapsi selviytyisi vanhempiensa erosta tai avioerosta?

Vaikka jokainen ihminen on mykkä, erossa olevien aikuisten tulee noudattaa joitain ohjeita pitää mielessä yleisinä suosituksina auttaaksesi pieniä lapsiasi selviytymään tästä tilanne. Katsotaanpa niistä yhteenveto.

1. Ole mahdollisimman pitkälle samaa mieltä entisen kumppanisi kanssa vanhemmuudesta

Mahdollisuuksien mukaan ja niin kauan kuin ero ei ole tapahtunut väärinkäytön yhteydessä, sovi mahdollisimman pian tapa, jolla vierailut jokaisen vanhemman luo tapahtuu, tämän prosessin logistiikka ja vanhemmuuteen liittyvät tehtävät yksi.

Lapsen hyvinvointi ei voi olla vähemmän tärkeä asia kuin muut eroon tai eroon liittyvät asiat, ja siksi on tärkeää antaa vakautta mahdollisimman pian ja olla altistamatta kasvatustasi ylä- ja alamäkiin, päätöksiin yksipuolinen (vaatimme: mikäli väärinkäyttäjiä ei ole) tai mielipiteenmuutokset äkillinen.

• Saatat olla kiinnostunut: "4 koulutustyyliä: miten koulutat lapsiasi?"

2. Vältä altistamasta itseäsi intensiivisille keskusteluille

Jotkut uskovat, että lasten on hyvä nähdä riidat, joita voi syntyä vanhempien välillä, koska ne heijastavat tosielämässä ja oletettavasti se auttaa lapsia oppimaan mahdollisimman pian ihmissuhteiden hyvät ja huonot puolet henkilökohtainen.

Tämä uskomus, joka on kuitenkin erittäin kiistanalainen (muun muassa siksi, että se jättää laajan marginaalin räikeiden virheiden tekemiseen keskustelujen intensiteetistä ja luonteesta riippuen), se on erityisen väärin silloin, kun on kyse avioerotilanteesta tai erottaminen.

Muista se Juuri sellaisia ​​erityisiä kokemuksia, joissa on vahva tunne- ja symbolinen varaus, pikkuinen yhdistää vanhemmista eron kokemukseen., jotta nuo kuvat ja tuntemukset tulevat mieleen aina, kun muistat tuon tauon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on trauma ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

3. Tee selväksi, että et ole syyllinen mistään

Jos lapsi sisäistää ajatuksen, että kaikki eroon liittyvät emotionaalisesti tuskalliset kokemukset ovat sinun syytäsi, mikä vahingoittaa merkittävästi mielenterveyttäsi ja lisää riskiäsi saada monimutkaisia ​​traumoja voittaa. Siksi tarjoa hänelle tapahtuneesta selitys, joka on mukautettu hänen ikänsä vuoksi ymmärtämiskykyyn ja jossa ennen kaikkea on selvää, että ero ei ole hänen syynsä.

Ja tietysti, on tärkeää olla sisällyttämättä selitykseen tietoja, jotka saavat sinut ajattelemaan, että stressi tai fyysinen ja/tai henkinen kuluminen on heikentänyt vanhempien välisen suhteen laatu, sillä tällaisissa tapauksissa yleisintä on se, että lapset ja lapset tulkitsevat tämän mahdollisimman pessimistisimmällä tavalla teini-ikäiset; näinä varhaisina heillä ei vielä ole aikuisen kykyä arvostaa syyn ja seurauksen mekanismien vivahteita ja monimutkaisiaLisäksi he sekoittavat usein virheen käsitteen vastuun käsitteeseen ja epämiellyttävän kokemuksen objektiivisiin syihin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä syyllisyys on ja kuinka voimme hallita tätä tunnetta?"

4. Selitä mahdollisimman pian, kuinka hetket heidän vanhempiensa kanssa suunnitellaan

Noudata ensimmäisen neuvon linjaa, jotta vältät liian pitkän epävarmuuden ajanjakson, tee parhaasi Tee hänelle mahdollisimman nopeasti selväksi, millä tavalla hän voi siitä vanhempien eron vaiheesta lähtien viettää aikaa heidän kanssaan. (Niin kauan kuin pahoinpitelyn dynamiikkaa ei ole esiintynyt ja siksi sinun tulee pysyä erossa niistä, jotka voivat vahingoittaa fyysistä tai henkistä terveyttäsi).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Epävarmuuden pelko: 8 avainta sen voittamiseksi"

5. Jos tilanne yllättää sinut, turvaudu ammattilaisten psykologiseen apuun

Jos poikasi tai tyttäresi kasvattamisen haaste voittaa sinut eron tai avioeron yhteydessä, jota on vaikea hallita, hakee psykologista apua joko neuvonnana vanhemmille tai terapiaprosessin kautta.

Ja jos huomaat pojallasi tai tyttärelläsi huolestuttavia oireita ja näyttää siltä, ​​että tilanne vahingoittaa heidän mielenterveyttä, on tärkeää turvautua lasten ja nuorten terapiapalveluihin mahdollisimman pian. Varhaisina elinvuosina olemme erityisen alttiita mahdollisille ongelmallisille kokemuksille, ja jos ammattiapua ei ole saatavilla, Ne voivat jättää pieniin tunnejälkiä, jotka voivat kestää pitkään ja aiheuttaa ongelmia vuosiksi tai vuosikymmeniksi, jos niitä ei hoideta terapiaa.

Tietenkin muista, että psykologit antavat tukea ja koulutussuunnitelmia ja "emotionaalista koulutusta" kaikessa lasten kasvatukseen liittyvässä (jos heillä on erikoisalaa) lapsi-nuori), toimimattomien tunteiden ja ajatusten ja käyttäytymismallien hallinta, jotka muodostavat hyödyllisiä rutiineja tai tapoja tai haitallista. Jos etsimäsi tuki liittyy oikeusjärjestelmään, mene asianajajan puoleen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

Etsitkö psykologitiimin palveluita?

Jos olet kiinnostunut ammatillisesta psykologisesta tuesta, ota meihin yhteyttä.

Päällä Cribeccan psykologia palvelemme kaiken ikäisiä ihmisiä tarjoamalla yksilöpotilaspsykoterapiaa, perheterapiaa ja pariterapiaa sekä neuropsykologian palveluita. Löydät psykologiakeskuksemme Sevillasta, tai kasvokkain tapahtuvan istunnon sijaan voimme pitää online-istuntoja myös videopuhelun avulla.