10 parasta Mindfulness-kurssia Miamissa

8 viikon MBSR Online Mindfulness -kurssia johtaa psykologi ja ohjaaja Lorena Irribarra ja sitä tarjotaan kaikille, jotka haluavat vähentää stressiä tai ahdistusta ja vähentää epämukavuutta yleistä, harjoittele tunteiden hallintaa ja hanki työkaluja selviytyäksesi vaikeista päivän tilanteista päivä.

Tämä kurssi perustuu klassiseen MBSR-ohjelmaan, jonka on luonut tohtori Jon Kabat-Zinn The Medical Centerissä. Massachusettsin yliopistossa, ja se kestää 8 viikkoa, joista kukin on 2,5 tuntia viikossa. a.

Tämän lisäksi jokaisessa istunnossa on esittelyvideo ja kehitysvideo. interaktiivisia sekä ohjattuja meditaatioita ja itsearviointiharjoituksia jokaisen jälkeen niistä.

Fastracktorefocuksen tarjoama Mindfulness at Work -ohjelma Sen opettaa valmentaja Nieves Rodríguez, ja se on suunnattu kaikille henkilöille, ammattilaisille tai yrityksille, jotka ovat kiinnostuneita soveltamaan Mindfulnessin periaatteita työsuorituksensa parantamiseen.

Mindfulnessin tärkeimmät hyödyt työssä ovat stressinhallinnan paraneminen, stressin lisääntyminen tuottavuus ja keskittyminen, parantunut päätöksenteko, oppimisen tunteiden säätely ja vähentynyt stressistä.

Kurssi koostuu kahdeksasta viikoittaisesta live-istunnosta ja mahdollistaa pääsyn niihin, kun ne on suoritettu.

Awakening-psykologiakeskus tarjoaa laajan valikoiman Mindfulness-kursseja sovitettu kaiken ikäisille ihmisille.

Näitä kursseja tarjotaan psykologian ammattilaisille, jotka haluavat hyödyntää Mindfulnessia päivittäisessä harjoituksessaan. ihmisinä, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan voittamaan kaikenlaisia ​​psykologisia muutoksia ja saavuttamaan parempaa hyvinvointia tunnepitoinen.

Despertar Centerin kursseja opettavat psykologian ammattilaiset sekä opettajat kuuluvat Tiibetin buddhalaiseen perinteeseen ja joitain merkittävimmistä ovat: Muuta mielesi, herää sydämesi; Lo Jong. Mindfulness Mental Training seitsemässä pisteessä ja Mindfulnessiin (MBSR) perustuva stressin vähentäminen.

Kurssi "Mental Mastery: Mindfulness", jonka tarjoaa ohjaaja Lidia Dols alustaltaan Gurumind Se on suunnattu kaikille niille, jotka haluavat käyttää Mindfulnessia vähentääkseen stressiä, ahdistusta, emotionaalista epämukavuutta tai työvaikeuksia.

Verkkokurssi tarjoaa sekä teoreettista että käytännön sisältöä, kestää 8 tuntia ja tarjoaa mahdollisuuden saada koulutusta tai jokaisen käyttäjän tarpeisiin mukautettuja harjoituksia sekä jatkuvaa palautetta sovellusammattilaisilta heidän kanavaltaan Telegram.

Jos käyt läpi epäsuotuisaa tilannetta emotionaalisella tai psykologisella tasolla tai haluat oppia tunnistamaan ja hallitsemaan tunteitasi, tämä Espacio Psikonetin tarjoama Mindfulness-kurssi on sinulle sopiva.

Kurssi tarjoaa 8 viikoittaista 2 ja puolen tunnin verkkotuntia, joissa jokainen opiskelija oppii tunnistaa erilaiset kärsimystyypit ja käyttää hyödyllisimpiä työkaluja niiden voittamiseksi ne. Sen hinta on 280 euroa.

Crehanan verkkokoulutusalusta tarjoaa opiskelijoilleen tämän Mindfulness and Wellbeing -kurssin kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään yrityksessään ja lisätä tunne- ja työhyvinvointiaan.

Jotkut tämän kurssin tärkeimmistä eduista ovat huomion ja itsetietoisuuden parantaminen, suuremman saavuttaminen johtajuutta, tunnesäätelyn parantamista ja erilaisten älykkyyteen liittyvien tekniikoiden hankkimista tunnepitoinen.

Kurssilla on 10 moduulin täydellinen opetusohjelma, joka on jaettu 52 luokkaan, joiden kokonaiskesto on 4 tuntia ja 41 minuuttia. Tämän lisäksi kurssin hinta on 7,99 euroa.

Udemy Mindfulness -kurssi Se on suunnattu kaikille niille, jotka haluavat oppia mainitun terapian teoreettis-käytännön tärkeimmät perusteet, tunnista sopeutumattomat ajatukset ja sisällytä Mindfulness-käytäntö päivittäiseen toimintaasi parantaaksesi hyvinvointia.

Kurssin hinta on 16,99 euroa ja pääsisältö löytyy kampukselta virtuaalinen, jonka käyttöoikeus on elinikäinen, sisältää 35 artikkelia, 47 ladattavaa resurssia ja 15 tuntia matalaa videota kysyntä.

Deusto Salud Mindfulness -kurssi Sitä tarjotaan 100 % online-tilassa ja se koostuu 6 moduulin opetusohjelmasta, joissa niitä tarjotaan Mindfunlessin ja sen terapeuttisten sovellusten tärkeimmät teoreettiset tiedot tärkeä.

Tämän lisäksi kurssin pääsisältö on 4 vuosittaista mestarikurssia, 3 vuosittaista käytännön tapausta, Ohjattuja meditaatioita, kasvokkain työpajoja, henkilökohtaisia ​​istuntoja ja video-opetusohjelmia ammattilaisten kanssa pätevä.

Tämän kurssin suorittamalla jokainen opiskelija saa Deusto Salud -diplomin ja yliopistotutkinnon Murcian katolisesta yliopistosta sekä mahdollisuus päästä Deusto-työpankkiin Terveys.

EsMindfulnessin MBSR-verkkokurssi Se perustuu tohtori Jon Kabat-Zinnin klassiseen MBSR-ohjelmaan ja koostuu 8 viikon intensiivisestä mindfulness-opetuksesta verkossa.

Jotkut kurssin muodostavista toiminnoista ovat ohjattuja meditaatioistuntoja, teoreettisia istuntoja, yksilö- ja ryhmätoimintaa, Henkilökohtaiset ohjaajan haastattelut, opetusvideot ja jokaisen osallistujan saavutusten jatkuva seuranta ohjaajan toimesta.

European Institute of Positive Psychology esittelee tämän Mindfulness and Emotional Management -kurssin online-tilassa yksi ainoista, jotka mahdollistavat erikoistumisen molemmille interventioalueille Positiivisen psykologian teoreettisesta lähestymistavasta.

Tällä kurssilla jokainen opiskelija oppii hallitsemaan omia tunteitaan ja tunnistamaan muiden tunteita sekä vähentämään niitä stressitasoja, ahdistusta, tunnistaa vahvuutensa ja saavuttaa ylipäänsä henkilökohtaisen hyvinvoinnin tila tasot.

Kurssi kestää 3 kuukautta (85,5 tuntia työtä) ja tarjoaa jokaiselle osallistujalle La Sallen yliopistokeskuksen todistuksen, joka koostuu 3,25 opintopisteestä.