Bridge: lyhytelokuva konfliktien ratkaisemisesta

Bridge on hauska animoitu lyhytelokuva jossa on neljä hahmoa, jotka yrittävät ylittää sillan. Ominaisuuksiensa vuoksi jostakin näennäisesti yksinkertaisesta tulee ongelma. Näennäisen "etuoikeuden" menettämisen pelko saa ihmisen taistelemaan kynsin ja hampain ja unohtamaan työskennellä rinnakkain.

Tämä lyhyt kertoo meille yhteistyön edut ja individualismin haitat ongelmien ratkaisemisessa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Piper: ihastuttava lyhytelokuva kyvystä voittaa"

Lyhytelokuva, joka kertoo yhteistyöstä

Tällä viikolla Mensalus Psychological and Psychiatric Assistance Instituten tiimi jakaa kaikkien kanssa you "Bridge", hauska ja havainnollinen lyhyt animaatio ongelmanratkaisun avaintekijästä ristiriidat: Yhteistyö.

Mutta ensinnäkin voit katsoa lyhytelokuvan alla olevassa videossa:

Mitä lyhyt kertoo meille?

Konfliktinratkaisusta puhuminen "Bridge" korostaa vastakkainasettelun aiheuttamia esteitä ja yhteistyön tarjoamia etuja. Jotain, joka ensi silmäyksellä näyttää yksinkertaiselta, ainesosat, kuten ylpeys, tekevät siitä erittäin vaikeaa.

Kuinka voimme hallita ylpeyttä?

Esimerkiksi yhteyden muodostaminen uudelleen kohteeseen. Ylpeys kääntää ajatuksen itseensä sen sijaan, että olisi tarkkaavainen tässä ja nyt - kokonaisuudelle: sinä, minä ja konteksti. Näennäisen "etuoikeuden" menettämisen pelko saa ihmisen taistelemaan kynsin ja hampain ja unohtamaan työskennellä rinnakkain.

Seurauksena on selkeä tehokkuuden menetys ja valtava ihmishenkien menetys. Niiden uskomusten tunnistaminen, jotka saavat meidät valppaaseen ja vaativat meitä puolustamaan itseämme joltakin, joka ei ole todellinen hyökkäys, on ensimmäinen askel yhteyden saamiseksi tavoitteeseen.

Samalla emme voi unohtaa asettua toisen asemaan (asento, joka joskus on lähempänä kuin miltä näyttää). Ylpeys irrottaa meidät edessämme olevasta ihmisestä.

Mitä muuta tarvitsemme yhteistyön olemassaoloon?

Usein konfliktissa on asentoja tai näkökulmia, jotka toimivat kilpailusta koordinoinnin sijaan.

Katso, "koordinaatin" määritelmä vastaa keinojen ja ponnistelujen yhdistämistä yhteisen toiminnan saavuttamiseksi. Yhteistyöllä pyritään nimenomaan toimimaan yhdistämällä nämä tunnustukseen perustuvat ponnistelut. Tämä on ainoa tapa löytää paikka molemmille ja siten "ylittää silta yhdessä".

Psykoterapia- ja taitokoulutuspajoista laitamme pöydälle strategioita, jotka nopeuttavat tätä tunnustamista. Yksi tapa tehdä tämä on analysoida tilannetta katsojan roolista.

Ja miten tämä katsojan rooli toimii?

Fyysisen ja henkisen etäisyyden mahdollistavan dynamiikan kautta. Harjoitukset, jotka osoittavat graafisesti konfliktin jäsenten välisiä suhteita, on hyvä strategia. Esimerkkinä ovat esitykset hahmoilla (eläimillä).

Niissä terapeutti muotoilee keskeisiä kysymyksiä, jotka osoittavat päähenkilöiden toimintaa. Tavoitteena on edistää empatiaa (ymmärrän paremmin toisen aseman) ja muotoilla laajennettu keskustelu hetken todellisuudesta (siihen asti epämukavuus hävisi osan).

Kaiken tämän tiedon avulla seuraava askel on seurata yksilöä kohti pohdintaa, uusien vaihtoehtojen ja toimintojen muotoilua. Ehdotusten kirjo tekee ihmisestä joustavamman ja kykenevän tunnistamaan ongelman eri puolet.

Mitä muuta otamme huomioon, kun analysoimme ongelman kaikkia puolia?

Konstruktivistisina terapeutteina ymmärrämme ihmisen oman elämänsä tutkijana. Todellisuus ei ole selkeä käsite, jokainen meistä rakentaa näkemyksensä maailmasta henkilökohtaisista rakenteista (oman uskomusjärjestelmän ja elämänkokemuksen perusteella).

Tästä syystä autamme interventiollamme potilasta tietämään, kuinka hän rakentaa todellisuuden ja onko tämä konstruktio toimiva.

Ja mihin toimiin ryhdymme saadaksemme tietää?

Kellyn mukaan sosiaalisissa suhteissamme on kokemusten kierre, joka toistuu jatkuvasti. Tämä sykli koostuu viidestä vaiheesta: ennakointi, osallistuminen, kohtaaminen, vahvistus tai epääminen ja tarkastelu. Kun puhumme "ongelman kasvojen" analysoinnista, tarkoitamme osittain tarkastelua, kuinka henkilö kokee kunkin näistä vaiheista. Tällä tavalla pystymme havaitsemaan vaikeuksien ilmenemisen ja ehdottamaan konkreettisia vaihtoehtoja (esim Millainen ennakoiva ajattelu olisi tässä tapauksessa tuonut minut lähemmäksi päämäärääni kävellä pois?")

Jatkamme analyysiä, on erilaisia ​​harjoituksia, jotka osoittavat henkisiä prosesseja, jotka vaikeuttavat sitä konfliktien ratkaisu (prosessit, joille on ominaista negatiivisten ajatusten toistuminen itsestä ja muut). Tämäntyyppinen terapeuttinen työ lisää tietoisuutta tuhoavien ajatusten ilmaantumisesta, vähentää niiden automatismia ja parantaa itsehillintää.

Kun huomaamme olevansa yhteisellä sillalla, jolla on vaikea kävellä, on ehkä aika pohtia, kuinka ojentaa toisiamme, jotta toiset voivat ylittää.