Stressivaste

Tässä BIOLOGIA-videossa selitämme "Stressivaste".

Aiomme hahmotella, miten vastauksemme stressiin tapahtuu. Ensinnäkin selventää jotain; Stressi on sana, jonka tunnemme negatiivisista ja tuhoavista merkityksistään. Rajoittaminen ihmisen elämässä. Kuitenkin... jonkin verran stressiä on välttämätöntä elämälle. Meidän on oltava tietyssä jännitteessä ympäröivän ympäristön kanssa voidaksemme vastata vaatimuksiin, joita se vaatii meiltä. Aktivoi huomiomme aktivoidaksemme energiamme. Sen ansiosta nousemme sängystä ja huolehdimme lapsistamme, menemme töihin tai katsomme tätä videota valmistautua tenttiin... mihin tahansa tai haasteeseen, johon meidän on mielestäni aktivoitava päästä yli.

Teemme eron eustress; mukautuva stressi, joka auttaa meitä vastaamaan tehokkaasti haasteeseen, mikä se on; ahdistus. "Huono" stressi. Stressi, joka saa meidät menettämään elämänlaatua, vahingoittamaan suhteita muihin ihmisiin, tekee meistä onnettomia ja kärsimme liikaa. Joka tapauksessa molemmat ovat stressin muunnelmia. Yksi auttaa meitä ja toinen satuttaa meitä, mutta piiri on sama. Aiomme tarkastella kolmea elementtiä, jotka aktivoituvat tällä stressivasteella. Ensimmäinen niistä on akseli, jonka olemme nähneet endikronologiaosassa. Hypotalamuksen, aivolisäkkeen ja lisämunuaisen akseli. Tuo akseli alkaa, kuten nimestäkin käy ilmi, hypotalamuksesta.

Jos haluat tietää enemmän aiheesta "Reagointi stressiin", älä missaa tätä videota ja harjoittele verkkosivustollamme olevia harjoituksia.