9 parasta joogakurssia Ávilassa
Matrikan joogakoulukeskus tarjoaa joka vuosi sarjan retriittejä ja harjoituksia maalaistalossa El Paganossa vuoristossa, Candeledan ja Arenas de San Pedron kaupunkien välissä.
Nämä retriitit sijaitsevat paratiisisessa paikassa tammien, mäntyjen, makean veden altaiden ja valkoisen kvartsin ympäröimänä. Tämän lisäksi osa tekniikoista, joita siinä opetetaan, ovat jooga ja meditaatio, kaikki pyhän viikon juhlien, uudenvuodenaattona ja myös elokuussa.
Awakening Center for Psychotherapy, Mindfulness and Dharma tarjoaa erilaisia online-joogakursseja, sekä useita meditaatio- ja Mindfunless-tekniikoita, kaikki tämä korkeasti koulutettujen ja kokeneiden ammattilaisten käsissä.
Keskusta johtaa arvostettu psykologi Sandra García Sánchez-Beato, ammattilainen, jolla on enemmän kuin 20 vuotta meditaatioryhmien järjestämistä ja myös psykoterapiapalveluiden tarjoamista kaiken ikäisille.
Tässä keskuksessa on myös läsnä hengellisiä opettajia Tiibetin buddhalaisesta perinteestä ja Jotkut sen ammattilaisten tarjoamista pääruoista ovat Transform your mind, Wake up your sydän; Lo Jong. Henkinen koulutus seitsemässä pisteessä; Mindfulness-pohjainen stressinvähennys MBSR ja myötätunto-pohjainen kestävyyskoulutus (CBRT)
Jooga- ja retkeilykeskuksen tarjoama jooga- ja vaellusretriitti Sierra de Gatassa Sitä vietetään Cáceresin kunnassa Acebossa ja se kestää 4 päivää (29.4.-2.5.2022).
Se on yksi asumattomimmista alueista koko Espanjan maantieteessä ja näinä päivinä jokainen osallistuja koet todella muuttavan kokemuksen joogan ja erilaisten meditaatiotekniikoiden kautta itämaiset.
Tällä retriitillä hankit laajan valikoiman työkaluja löytääksesi sisäisen tasapainosi ja saavuttaaksesi täyttymyksen ja yhteyden itseesi. Sen hinta on 375 €.
Shama Retreats -keskus tarjoaa tämän joogaretriitin Gredosissa, jossa jokainen osallistuja voi nauttia kauniista luonnonympäristöstä kasvillisuuden ympäröimänä ja kotoisin jossa kuullaan veden laskeutumista, jossa harjoitellaan joogaa, meditaatiota ja muuta toimintaa rentoutumista.
Talo, jossa ryhmä yöpyy, on tyypillinen maaseututila vuoristossa, jossa on 20 kahden hengen huonetta ja huoneet, uima-allas, ruokasali, puutarha ja suuri lasikupoli ulkoilmassa, josta kaikki toimintaa.
BookYogaRetreats-alusta tarjoaa 6 päivän Iyengar-, Hatha-, Vinyasa- ja Shaivism Kashmir -joogaretriitin Sierra de Gredosissa kaiken ikäisille ja -tasoisille ihmisille, jotka haluavat osallistua joogakylpyyn ja muihin rentoutustekniikoihin.
Tällä retriitillä harjoittelet joogan eri muotoja kuten vinyasaa, nidraa tai pranayamaa sekä tansseja spirituaalit, opastetut retket, Mindfulness-istunnot, valmennusistunnot ja luomu- tai kasvisruoka kotitekoinen.
Joogaem-keskus Avilassa tarjoaa kasvokkain joogatuntejaan ja myös verkossa kaiken ikäisille sitä pyytäville ihmisille kunkin asiakkaan tarpeita parhaiten vastaavassa muodossa.
Tässä keskuksessa opetetut päämenetelmät ovat Hatha Jooga, Vinyasa Yoga, Nirda Jooga, Restorative Jooga, Meditaatio ja myös Mindfulness.
International School of Yoga tarjoaa tämän intensiivisen asuinalueen Ávilassa100 tunnin koulutusohjelma jokaiselle, joka haluaa tulla todelliseksi asiantuntija Vinyasa Yoga -ohjaajaksi.
Tämä intensiivi kestää 6 päivää, opetetaan Casa de Espiritualidad Santa Teresassa ja sisältää 3 live-videokonferenssia Zoomin kautta.
Ávilan fysioterveyskeskus tarjoaa sarjan joogatunteja, joiden tavoitteena on parantaa jokaisen oppilaansa fyysistä ja emotionaalista hyvinvointia.
Nämä joogatunnit on suunnattu kaiken ikäisille ihmisille sekä raskaana oleville naisille, lapsille tai urheilijoille, jotka haluavat parantaa voimaa, kestävyyttä, joustavuutta, verenkiertoa, keskittymistä, muistia tai huomio.
Superprof-alusta tarjoaa sarjan henkilökohtaisia hyvinvointitunteja joogan ja meditaation kautta Aasiassa koulutetun ohjaajan opettamana online-tilassa ja hintaan 18€.
Tunteja tarjotaan englanniksi tai espanjaksi, ja joitain ohjaajan opettamia menetelmiä ovat Hatha Yoga ja Relaxing Yoga.