Thich Nhat Hanhin 110 parasta lausetta
Thich Nhat Hanh oli vietnamilaista alkuperää oleva kirjailija, aktivisti, runoilija ja buddhalainen munkki, joka Hän erottui myös professorina olemisesta paitsi Vietnamissa, myös joissakin New Yorkin yliopistoissa ja yliopistoissa Pariisi.
Tästä artikkelista löydät kokoelman Thich Nhat Hanhin parhaat lainaukset, hänen elämänfilosofiansa edustaja.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "165 viisasta lausetta pohtimaan elämää"
Thich Nhat Hanhin ikimuistoisimmat lauseet
Rauhanaktivismin ihastuttavana ja merkittävänä hahmona tämä kirjailija jätti meille suuren perinnön opetuksia ja pohdintoja siitä, kuinka asettua elämässä. Siksi tuomme luettelon merkittävimmistä Thich Nhat Hanh -lauseista.
1. Joskus ilosi on hymysi lähde, mutta joskus hymysi voi olla ilosi lähde.
Hymyilemme sillä hetkellä tuntemamme ilon vuoksi.
2. Kävele ikään kuin suutelet maata jaloillasi.
Ole tietoinen ympäristöstäsi.
3. Muutos- ja paranemisprosessi vaatii jatkuvaa harjoittelua.
Paraneminen on jokapäiväistä rutiinia, jota pitää harjoitella.
- Saatat olla kiinnostunut: "Psykologinen hyvinvointi: 15 tapaa saavuttaa se"
4. En voi paeta tekojeni seurauksia. He ovat maa, jolla seison.
Sekä menestys että virheet, meidän on otettava ne pää pystyssä.
5. Onnellisuuteen ei ole tietä, onnellisuus on tie.
Lakkaat elämästä parhaita hetkiä jahtaamasta ihanteellista hetkeäsi.
6. Jokaisen persoonallisuuden muodostavat fyysiset, emotionaaliset ja sosiaaliset olosuhteet.
Olemme kokonaisuus, joka koostuu monista osista, joista meidän on huolehdittava.
7. Olemme yhteiskunnan lapsia, mutta myös heidän äitejään. Hoidamme yhteiskuntaa jollain tavalla.
Emme voi irrottaa itseämme yhteiskunnasta, mutta voimme antaa siihen parempaa.
8. Hymyile, hengitä ja kulje hitaasti.
Asiat on parempi tehdä rauhallisesti.
9. Pessimismin tai optimismin ajattelu on totuuden liiallista yksinkertaistamista.
Asiat vain virtaavat.
10. Käsityksesi tai käsityksesi todellisuudesta ei ole todellisuutta. Kun jäät kiinni havaintoihin ja ideoihin, menetät todellisuuden.
Sulkemalla mielemme vääristelemme todellisuutta.
11. Hymyilläsi teet maailmasta kauniimman.
Ihmiset saavat kiinni muiden hyvästä tunnelmasta.
12. Tuotamme jätettä päivittäin, ja tästä syystä meidän on jatkuvasti harjoiteltava huolehtimaan roskistamme ja muuttamaan niistä kukkia.
Huonoja energioita on mahdotonta välttää, joten on tarpeen oppia kääntämään ne joksikin positiiviseksi.
13. Kaunis on olla oma itsesi.
Se on ainoa tapa olla.
14. Rauhan ja sovinnon harjoittaminen on yksi olennaisimmista ja taiteellisimmista ihmisen toimista.
Käytännöt, jotka tekevät ihmisten yhteiselosta harmonisemman.
15. Ei enää itkemistä, ei valittamista, tämä on viimeinen autio runo.
Päättää kohdata ongelmat sen sijaan, että kasaisi niitä.
16. Tietoinen hengitys antaa meille mahdollisuuden nähdä selvästi, että väärinkäyttö, uhkaukset ja kipu meidän piti sietää menneisyydessä ei tapahdu nyt ja että voimme pysyä turvassa Esittää.
Puhutaan tietoisen hengityksen eduista.
17. Jokainen tuottamasi ajatus, kaikki mitä sanot, jokainen tekosi on allekirjoituksesi.
Muista, että kaikki mitä teet, kertoo sinusta hyvää tai pahaa.
18. Todellinen onni perustuu rauhaan.
Sillä hetkellä, jolloin onnistut viettämään hiljaista elämää.
19. Lootuksenkukka ei ajattele: "En halua mutaa." Lootuskukka tietää, että se voi kukkia niin kauniisti vain mudan ansiosta. Meille sama tapahtuu.
Tarvitsemme huonoja aikoja oppiaksemme parantamaan itseämme ja näkemään hyvät asiat elämässä.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka oppia virheistä: 9 tehokasta vinkkiä"
20. Hengittämällä rauhoitan kehoa ja mieltä. Hengitän ulos, hymyilen. Nykyhetkessä asuessani tiedän, että tämä on ainoa hetki.
Oikea tapa hengittää ja meditoida.
21. Mieli voi kulkea tuhansiin suuntiin, mutta tällä kauniilla polulla kuljen rauhassa.
Löydä huomiosi kohde.
22. Todellinen rakkaus koostuu ymmärryksestä.
Rakkaus ruokkii molempia ihmisiä parisuhteessa.
23. Meillä on joka hetki enemmän mahdollisuuksia kuin uskommekaan.
Joskus meillä on taipumus ajatella, että emme kykene saavuttamaan jotain, vaikka se ei ole totta.
24. Kun opit kärsimään, kärsit paljon vähemmän.
Älä yritä paeta kipua, hyväksy se ja jätä se taakse.
25. Onnistumme ponnisteluissamme paremmin, jos pidämme taukoja rentoutuaksemme ja keskittyäksemme.
Tauot ovat tärkeitä energian uudistamiseksi.
26. Meidän on tarkasteltava suhteitamme tarkasti nähdäksemme, perustuvatko ne ensisijaisesti molemminpuoliseen tarpeeseen vai molemminpuoliseen onnellisuuteen.
Monet suhteet epäonnistuvat, koska käytämme niitä kilpinä omaa yksinäisyyttämme vastaan.
27. Hyvä tahto ei riitä; meidän on opittava taito tehdä muut onnelliseksi.
Kohtele muita kunnioituksella ja rakkaudella.
28. Nautitaan elämästä yhdessä.
Miksi emme kaikki voi elää harmoniassa?
29. Jos rakkautemme on vain omistamista, se ei ole rakkautta.
Rakkaus ei ole omaisuutta, se on jakamista.
30. Nykyinen hetki on täynnä iloa ja onnea. Jos olet tarkkaavainen, näet sen.
Siksi meidän on opittava elämään nykyhetkessä.
31. Tärkeintä on, että meitä on ymmärrettävä.
On aina hyvä, että on joku, jolle puhua.
32. Irtipäästäminen antaa meille vapauden, ja vapaus on onnen ainoa edellytys.
Kun emme vedä mitään menneisyydestä, voimme nauttia elämästä.
33. Olemme myös osa liikenneruuhkaa.
Meidän on otettava vastuu viivyttelystämme.
34. Toivo on tärkeä, koska se voi tehdä nykyhetken kestämisestä vaikeampaa.
Toivo saa meidät etsimään ratkaisua.
35. Herätessäni tänä aamuna hymyilen. Minulla on 24 tuntia edessäni. Lupaan elää täysin jokaisen hetken ja katsoa olentoja myötätuntoisin silmin.
Mantra, jota ei ole huono toistaa päivittäin.
36. Todellisuus on, että menneisyys on poissa; Nyt on jäljellä vain vaikutelmia, jotka viipyvät tietoisuutemme syvyyksissä.
On turhaa murehtia jostain, johon emme voi palata.
37. Jokainen hetki on elämän lahja.
Ole siis kiitollinen, että olet elossa.
38. Kun rakastat jotakuta, paras asia, jonka voit tarjota, on läsnäolosi. Kuinka voit rakastaa, jos et ole siellä?
Rakkaus tarvitsee seuraa.
39. Sinun täytyy rakastaa siten, että rakastamasi henkilö tuntee olevansa vapaa.
rakkaus ei ole häkki
40. Hengitys on silta, joka yhdistää elämän tietoisuuteen, joka yhdistää kehon sen ideoihin.
Käytäntö, joka saa meidät olemaan enemmän yhteydessä ajatuksiimme.
41. Buddhalla ja hänen aikansa munkeilla ja nunnilla oli vain kolme viitta ja kulho, mutta he olivat onnellisia, koska heillä oli jotain erittäin arvokasta: vapaus.
Mitään aarretta ei voi verrata vapauteen.
42. Ihmisten on hyvin vaikeaa päästää irti kärsimyksestään. Tuntemattoman pelon vuoksi he mieluummin kärsivät, koska tämä on heille tuttua.
Monet pitävät kiinni kivusta, koska he tietävät sen parhaiten.
43. Jotta asiat paljastettaisiin meille, meidän on oltava valmiita luopumaan mielipiteistämme niistä.
Emme pääse yli jostain, jos emme ole valmiita kuuntelemaan sitä, mitä tarvitsemme.
44. Kun on todellista vuoropuhelua, molemmat osapuolet ovat halukkaita muuttumaan.
Tehokas keskustelu on keskustelua, jonka tarkoituksena on löytää ratkaisu.
- Saatat olla kiinnostunut: "Tehokas viestintä: 24 loistavien kommunikaattorien avainta"
45. Ihme ei ole käveleminen veden päällä. Ihme on kävellä vihreällä maalla nykyhetkessä, arvostaa kauneutta ja rauhaa, joka nyt on saatavilla.
Ihme on ympäröivän luonnon ihmeiden arvostaminen.
46. Miksi emme jätä elämäämme enemmän aikaa hiljaisuudelle?
Hiljaisuus on myös välttämätöntä irrottautuaksemme ja löytääksemme itsemme.
47. Arvokkain lahja, jonka voimme tarjota kenellekään, on huomiomme.
Kun kiinnitämme huomiota johonkin, hän tuntee olevansa arvostettu.
48. Todellisessa rakkaudessa ei ole ylpeyttä.
Koska molemmat ovat tasa-arvoisia, eikä kukaan ole toista parempi.
49. Ilman ymmärrystä ei voi olla rakkautta.
Emme voi olla suhteessa, jossa meitä ei arvosteta.
50. Jos voimme jokapäiväisessä elämässämme hymyillä, jos voimme olla rauhallisia ja onnellisia, emme vain me, vaan koko maailma hyötyy siitä. Tämä on alkeellisin tapa työskennellä rauhan puolesta.
Meillä kaikilla on oikeus samaan mahdollisuuteen.
51. Jos meidät revitään yhteiskunnasta, emme voi muuttaa sitä siedettävämmäksi paikaksi itsellemme ja lapsillemme.
On mahdotonta muuttaa yhteiskuntaa, jos irrotamme siitä.
52. Meidän pitäisi elää joka päivä kuin ihmiset, jotka on juuri pelastettu kuusta.
Eli opimme arvostamaan äitimaatamme.
53. Olemme täällä herätäksemme illuusiosta, että olemme erillisiä.
Monet ihmiset vaativat esteiden luomista, kun voimme kaikki olla yhtä monista syistä.
54. Keskittymisen harjoittelu antaa meille mahdollisuuden tulla todellisiksi ihmisiksi.
Estä meitä ajautumasta haluamaan olla joku muu.
55. Menneisyys saa meidät keskittymään menneisyyteen tai olemaan huolissamme tulevaisuudesta.
Se ei koskaan anna meidän nauttia ja elää nykyhetkessä.
56. Hymyileminen on erittäin tärkeää. Jos emme pysty hymyilemään, maailma ei saa rauhaa.
Parempi maailma on, jossa kaikki voivat olla onnellisia.
57. Yleensä kun kuulemme tai luemme jotain uutta, vertaamme sitä vain ideoihin. Jos se on sama, hyväksymme sen ja sanomme, että se on oikein. Jos se ei ole, sanomme sen olevan väärin. Joka tapauksessa emme oppineet mitään.
Suljettu mieli kuuluu vain tietämättömälle ihmiselle.
58. Aina kun viha herää, ota peili esiin ja katso itseäsi. Kun olet vihainen, et ole kovin kaunis.
Viha saa meidät tekemään asioita, joita kadumme myöhemmin.
59. Ihmiset uhraavat nykyhetken tulevaisuuden puolesta. Mutta elämä on saatavilla vain nykyhetkessä. Siksi meidän tulee vaeltaa niin, että jokainen askel vie meidät tässä ja nyt.
Nykyajan elämisen tärkeys.
60. Viha on kuin myrsky, joka tulee tietoisuutesi pohjalta. Kun tunnet sen tulevan, kiinnitä huomiosi hengitykseen.
On parempi rauhoittua ja sitten toimia kuin tehdä jotain holtitonta hetken helteessä.
61. Jokapäiväisessä elämässämme juoksemme jatkuvasti. Meillä ei ole kykyä tai mahdollisuutta pysähtyä ja katsoa syvästi elämäämme, mutta meidän täytyy ymmärtääksemme sitä.
On helppo eksyä, jos emme keskity siihen.
62. Kun tunnistamme Äiti Maan hyveet, lahjakkuuden, kauneuden, meissä syntyy jotain, jonkinlainen yhteys.
Hyväksyminen ja tarve huolehtia ympäristöstämme.
63. Vapautta ei anna meille kukaan; meidän on viljeltävä sitä itse. Se on jokapäiväinen käytäntö.
Todellinen vapaus tulee sisältä.
64. Sinulla on milloin tahansa valinta, joka tuo sinut lähemmäksi henkeäsi tai pois siitä.
Vain sinä päätät, minkä vaihtoehdon valitset.
65. Emme voi saavuttaa rauhaa mielenosoituksella atomipommeja vastaan. Se on kykymme hymyillä, hengittää ja rauha, jonka voimme saavuttaa tällä asenteella.
Todellinen tapa saavuttaa rauhallinen maailma.
66. Jos ymmärrämme pelkomme, voimme ymmärtää, että olemme nyt kunnossa.
Pelko on aina läsnä, mutta sen ei pitäisi estää meitä elämästä elämäämme.
67. Kun olemme todellisia ihmisiä, näemme ympärillämme muita todellisia ihmisiä ja elämä saa kaiken rikkautensa.
Vain kun arvostamme itseämme, voimme rakastaa toista ihmistä.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tiedätkö todella mitä itsetunto on?"
68. Kun viestintäovi avataan, kaikki on mahdollista. Meidän on siis harjoitettava avautumista muille, jotta voimme palauttaa yhteydenpidon heidän kanssaan.
Kommunikointi on välttämätöntä positiivisten suhteiden luomiseksi.
69. On mahdollista elää onnellisesti tässä ja nyt. Onnellisuuteen on monia ehtoja.
Ongelmana on, että jotkut ovat niin keskittyneet siihen, mitä he eivät voi saada tai muuttaa, että he unohtavat elää.
70. Kun kiinnitämme huomiomme ihmisiin, joita rakastamme, he loistavat kuin kukat.
Se on suurin rakkauden ele, jonka voimme tarjota.
71. Meditointi tietoisella hengityksellä tuo kehosi ja mielesi takaisin nykyhetkeen, jotta et menetä tapaamistasi elämän kanssa.
Meditaation tärkeys.
72. Ihmiset antavat paljon painoarvoa negatiivisille asioille, mikä on vialla... Mikset yrittäisi nähdä positiivisia asioita, saada tehdä mitä haluat tehdä?
Pelkän negatiivisen näkeminen vie meidät kauemmas etsimään valoa tunnelin päästä.
73. Jos rakastat jotakuta, mutta olet harvoin hänen käytettävissään, se ei ole todellista rakkautta.
Rakkaus tarvitsee molempien ihmisten läsnäoloa kasvaakseen.
74. Kärsimyksen siemen voi olla vahva, mutta älä odota kärsimyksen loppumista ennen kuin voit olla onnellinen.
Aina tulee olemaan kärsimystä, mutta voimme valita olla onnellisia siitä huolimatta.
75. Meditoimalla emme etäännyty yhteiskunnasta, emme pakene sitä, vaan päinvastoin valmistaudumme palaamaan siihen kunnolla.
On aika päästä raiteille.
76. Kukaan ei voi estää sinua olemasta tietoinen jokaisesta ottamasi askeleesta.
Kun tulet tietoiseksi teoistasi, pystyt ratkaisemaan minkä tahansa ongelman.
77. Usein suurin pelkomme on tieto siitä, että jonakin päivänä kehomme lakkaa toimimasta. Joten kun meitä ympäröivät kaikki onnen edellytykset, ilomme ei ole täydellistä.
Kuolemanpelon seuraukset.
78. Tekoni ovat ainoat todelliset kokemukseni
Toimintamme rakentaa polkua, jota kuljemme.
79. Ymmärtäminen on vapauttava tekijä, se vapauttaa meidät ja sallii muodonmuutoksen. Tämä on käytäntö huolehtia vihasta.
Kutsu ymmärtää omia tunteitamme.
80. Jotkut ihmiset kuluttavat menneisyyden muistot ja ajatukset. Heidän surunsa, surunsa ja katumuksensa tuomitsevat heidät vangitsemaan henkensä tuskalliseen menneisyyteen. He eivät voi elää nykyhetkessä vapaina ihmisinä.
Mitä tapahtuu, kun annamme kärsimyksen viedä itsemme pois ennen kuin annamme sen mennä.
81. Paras tapa huolehtia tulevaisuudesta on huolehtia nykyhetkestä.
Jotta meillä olisi parempi tulevaisuus, meidän on viljeltävä tätä päivää.
82. Jos ajattelemme, että huomenna on parempi, voimme kestää tämän päivän vaikeudet.
Paremman näkökulman ansiosta lataukset menettävät voimansa.
83. Monet ihmiset ovat elossa, mutta he eivät tunne elossa olemisen ihmettä.
He keskittyvät enemmän kulutukseen tai valittavat sitä, mitä heillä ei ole.
84. Jos sydämissämme pidämme edelleen kiinni jostakin – vihasta, ahdistuksesta tai omaisuudesta – emme voi olla vapaita.
Ne negatiiviset tunteet vain lisääntyvät, kunnes ne räjähtävät sisällä.
85. Tarvitsemme jonkun, joka osaa kuunnella ja ymmärtää meitä. Joten kärsimme vähemmän.
Kun meillä on joku, jonka kanssa purkaa itseämme, taakka pienentää vähitellen heidän painoaan.
86. Tarvitsemme valaistusta, ei vain yksilöllistä, vaan myös kollektiivista pelastaaksemme planeetan.
Teot, joilla on eniten merkitystä, ovat kollektiiviset.
87. Älä vahingoita ihmisiä, eläimiä, kasveja tai mineraaleja.
Muista kohdella muita niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan.
88. On ihanaa olla elossa ja nauttia maasta.
Se rauhan ja onnen tunne, jonka matkustaminen meille antaa, on pitkälti maiseman ansiota.
89. Ainoa tapa lievittää pelkoamme ja olla todella onnellinen on tunnustaa pelkomme ja ajatella syvästi sen lähdettä.
Kun teemme sen, voimme voittaa kaiken pelon.
90. Taide on elämän ydin, ja taiteen ydin on mindfulness.
Taide on tärkeää sielun ravitsemiseksi.
91. Jos emme ole yhtenäisiä rauhassa, jos emme harjoita vastuullista kulutusta, emme voi pelastaa planeettamme.
Planeetta tarvitsee muutoksen kuluttajanäkökulmasta.
92. Kun ihminen on täynnä vihaa, se johtuu siitä, että hän kärsii paljon.
Kipu saa meidät kehittämään muita vaarallisia tunteita.
93. Jos minun pitäisi valita buddhalaisuuden ja rauhan välillä, valitsisin rauhan.
Rauha on kaiken uskon yläpuolella.
94. Sinä olet ihme ja kaikki mihin kosket voi muuttua ihmeeksi.
Meillä on kyky luoda omia ihmeitämme.
95. Joka askeleella tuuli puhaltaa. Jokaisella askeleella kukka avautuu.
Mahdollisuus on joka kulman takana.
96. Lupaan itselleni, että tulen nauttimaan jokaisesta minuutista päivästä, joka minulle on annettu elää.
Elämästä nauttiminen on syy elää.
97. Meillä on sisällämme negatiivisia siemeniä, mudan elementtiä, jos osaamme hyväksyä sen, hyväksymme itsemme. Lootuksen kukan ei tarvitse päästä eroon mudasta. Ilman mutaa kuolisin.
Emme voi olla täydellisiä kokematta huonoja aikoja.
98. Pelon puuttuminen ei ole vain mahdollista, se on äärimmäistä iloa. Kun kosketat pelottomuutta, olet vapaa.
Olet vapaa, kun estät pelkoa hallitsemasta sinua.
99. Monet ihmiset ajattelevat, että jännitys on onnea, mutta kun olet innoissasi, et ole rauhassa.
Rauha on rauhassa.
100. Kun lakkaat valittamasta, sielusi virkistyy. Kun lopetat itkemisen, silmäsi kirkastuvat.
Päästä ensin höyry pois keskittyäksesi uudelleen.
101. Sinun ei tarvitse tulla muiden hyväksytyksi. Sinun on hyväksyttävä itsesi.
Olet kaiken velkaa itsellesi etkä mitään muille.
102. Kun toinen ihminen saa meidät kärsimään, se johtuu siitä, että hän myös kärsii syvästi sisällään ja hänen kärsimyksensä valuu ulos. Hän ei tarvitse rangaistusta, hän tarvitsee apua.
Kipu on kuin noidankehä, joka on katkaistava, jotta se voidaan poistaa.
103. Onnellisuutesi ja kärsimyksesi riippuvat muiden onnellisuudesta ja kärsimyksestä.
Hiljainen elämä on mahdotonta, jos satutat muita.
104. Ongelma on nähdä todellisuus sellaisena kuin se on.
Todellisuus koostuu monista tekijöistä.
105. Oman elämämme tulee olla viestimme.
Millaisen viestin haluat jättää?
106. Koska olet elossa, kaikki on mahdollista.
Kunhan työskentelet sen eteen.
107. Hymysi ansiosta teet elämästäsi kauniimman.
Se kukkii, kun etsit onnea.
108. En voi paeta tekojeni seurauksia.
Ennemmin tai myöhemmin meidän on tehtävä tili.
109. Meidän ei pidä tuomita itseämme tai muita. Meidän täytyy vain harjoitella hyväksymistä ja siten edistyä ilman kamppailua.
Tuomitseminen on yliarvostettu teko, joka tuottaa enemmän vahinkoa kuin ratkaisuja.
110. Sen sijaan, että yrittäisimme paeta pelkoamme, voimme kutsua sen tietoisuutemme ja tutkia sitä selkeästi ja syvästi.
Ymmärtämällä pelkomme voimme ymmärtää, mikä pidättelee meitä.
