Mitä varten hyväilyt ovat?

Lukuisat tutkimukset ovat korostaneet kosketuksen voimaa ja merkitystä ihmisen kehitykselle ja sen psykologisia vaikutuksia. Vuonna 1997 Mary Carslon ja hänen miehensä Felton Earls julkaisivat tulokset tutkimuksesta, joka paljasti heidän näkemänsä fyysisen kontaktin puutteen kehitysvaikutukset. Orpokodissa kasvavat romanialaiset lapset altistuvat: sosiaalinen syrjäytyminen, sosiaalisten ilmaisujen puute, puheen puute ja korkea kortisolitaso (tunnetaan kortisolihormonina). stressi).

Viimeaikaisen COVID-19-kriisin psykologisiin seurauksiin kuuluu tila, jota on kuvattu nimellä "ihonnälkä", joka viittaa kehomme neurologiset ilmenemismuodot, jotka johtuvat kosketuksen puutteesta, joka johtuu fyysisen kontaktin puuttumisesta pandemian aikana, mikä on kaikkien luontainen ja luonnollinen tarve Ihmiset.

Fyysinen kontakti, joka ilmenee halausten, hyväilyjen tai kitkan kautta, on välttämätöntä kehityksellemme ja sosiaalisuudellemme. Tässä artikkelissa keskitymme hyväilyn toimintoihin; sen hermopohjat ja rooli terveyden alalla ja sosiaalisissa siteissä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on rakkaus? (Ja mikä ei ole)"

Miten hyväilyt toimivat?

Kosketus on ensimmäinen aisteista, joita kehitämme ollessamme vauvoja, ja vaikka ehkä jos ne saisivat meidät valitsemaan, se olisi Ensimmäinen, josta luopuisimme, on emotionaalisesta näkökulmasta tärkein koko elämämme aikana. elämää. Viime aikoihin asti tiedettiin kuitenkin hyvin vähän aistijärjestelmän toiminnasta.

Ihon aistijärjestelmä on ainutlaatuinen, koska se aiheuttaa erilaisia ​​tuntemuksia, kuten kipua, kutinaa, lämpöä, tärinää, kevyttä painetta ja kevyttä kosketusta. Vielä muutama vuosi sitten emme tienneet, kuinka tämä järjestelmä toimii. Columbian yliopiston tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että Merkelin solut ovat "pehmeän" kosketuksen reseptoreita.

Merkelin solut vastaavat hienomotoriikasta, ilman niitä emme pystyisi lähettämään sähköpostia tai sitomaan kenkiämme. Ne auttavat myös havaitsemaan esineiden tekstuurit sekä kevyen käden paineen tai lempeän hyväilyn.

Mutta koska Merkel-solut ovat ihosoluja, eivät hermosoluja, ei ollut selvää, kuinka ne pystyivät kommunikoimaan hermoston kanssa. Kiitos kokeesta hiirillä norepinefriini tunnistettiin välittäjäaineeksi, joka vastaa viestin välittämisestä; neuronit vangitsevat välittäjäaineet beeta-adrenergisten reseptoreiden avulla, mikä saa neuronit lähettämään sähköisiä signaaleja aivoihin ja siten voimme tuntea kosketuksen.

Jos ajattelemme sitä, kosketus pystyy havaitsemaan hyvin pieniä vaihteluita ympäristössä, voimme tietää, onko materiaali kuuma, kylmä vai lämmin. Ilmeisesti jotkut reseptorit olisivat spesifisiä hyväilyille, kosketus-C-reseptoreille. Ja aktivoimalla tietty osa aivoista syntyy erilainen tunne.

Kuten näemme, vaikka olemmekin lähempänä aistijärjestelmän toiminnan ymmärtämistä, olemme silti kaukana siitä, että tiedämme koko polun, jota hyväilyt seuraa. Vielä ei tiedetä, kuinka miellyttävä kosketustieto koodataan ja välitetään.

• Saatat olla kiinnostunut: "Empatia, paljon enemmän kuin itsensä asettaminen toisen asemaan"

Hyväilyjen merkitys ihmisille.

Mutta vaikka emme ymmärtäisikään taustalla olevia mekanismeja, tiede on kyennyt osoittamaan kosketuksen puutteen seurauksia kehitykseen ja sosiaaliseen käyttäytymiseen. Korostaa sen merkitystä ihmiselle.

Silittäminen on välttämätöntä kehitykselle

Merkel-soluilla voi myös olla tärkeä rooli kognitiivisessa kehityksessämme. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vastasyntyneillä, joilta puuttuu kosketus, voi olla kognitiivisia puutteita, jotka jatkuvat aikuisikään asti. Koska tietoa ei siirretä ensimmäisten elinvuosien aikana limbiseen järjestelmään, joka on vastuussa tunnereaktiosta, ja jos aivoja ei stimuloida kunnolla ensimmäisten elinvuosien aikana, ne eivät kehity terveellä tavalla.

Anturit alkavat välittää tietoa kohdusta, joten järjestelmän toimintahäiriö hermosolujen kehityksen aikana voi vaikuttavat merkittävästi siihen, mitä tunnemme sosiaalisina aivoina, jotka viittaavat ihmisten kykyyn olla yhteydessä muuhun maailmaan. ihmiset.

Lisäksi tämä toimintahäiriö vaikuttaa myös itsetuntemuksen ja itsenäisyyden kehitykseen, tunteeseenmme siitä, keitä olemme ja mikä tekee meistä erilaisia ​​kuin muut. Tämä tila on tyypillinen ihmisille, joilla on autismin kirjon häiriöitä. Ihmisillä, joilla on autismikirjon häiriö, on puute emotionaalisesta kosketuksesta peräisin olevan tiedon käsittelyssä.

Vauvoilla ei ole puhuttua kieltä, hyväily toimii myös ensisijaisena kommunikaatiomuotona ja tarjoaa rauhaa ja hyvinvointia ensimmäisten elinkuukausien aikana.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kehityspsykologia: tärkeimmät teoriat ja kirjoittajat"

Hyväilyt ja niiden suhde stressiin

Ilmeisesti on olemassa eräänlaisia ​​kiihottavia hermosoluja, jotka osallistuisivat mielihyvän tunteeseen, jonka tunnemme hyväilleessämme tai muiden ihmisten hyväilleessä. Washingtonin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa selvitettiin näiden hermosolujen roolia tukahduttaa yhden sen reseptoreista, erityisesti prokinektiinireseptorin 2 (PROKR2) ilmentymisestä.

Tulokset osoittivat, että hiiret, jotka oli geneettisesti syrjäytynyt prokinektiinireseptorin 2 ilmentymisestä, eivät tunteneet nautintoa eivätkä reagoineet lempeään silittykseen. Nämä hiiret tunsivat kuitenkin muita kosketukseen liittyviä tuntemuksia, kuten kutinaa ja kipua.

Sen lisäksi, että hiiret eivät tunteneet nautintoa, ne reagoivat huonosti stressiin ja epäsosiaaliseen käyttäytymiseen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Stressin tyypit ja niiden laukaisevat tekijät"

Hyväilyn avulla voimme ilmaista tunteita

Kalifornian Berkeleyn yliopiston tutkijat ovat osoittaneet, että koskettamalla voit välittää ja tunnistaa erilaisia ​​tuntemuksia korostaen niiden merkitystä vuorovaikutuksessa sosiaalinen.

Todistaakseen hypoteesinsa he tekivät kokeellisen testin, jossa yhtä koehenkilöä silitti ja toista käsivarrella kosketuksen keston ollessa vain yksi sekunti. Hyväilyn kautta soittamisesta vastaavan henkilön piti yrittää välittää tunnetta laajalla alueella, se saattoi olla myötätuntoa, pelkoa, vihaa, rakkautta, kiitollisuutta jne. Hyväilyn saaneen oli yritettävä arvata, mitä tunnetta listasta oli yritetty välittää.

Tulokset olivat varsin yllättäviä, sillä monet koehenkilöt ajattelivat, etteivät he pystyisi tunnistamaan tunteita kosketuksen avulla. Kuitenkin yli 60 % osallistujista pystyi huomaamaan, milloin heitä oli hyväilty myötätuntoinen ja yli puolet arvasi, milloin muut tunteet oli tarkoitettu välitettäväksi: rakkaus, pelko, viha tai kiitollisuus. Siksi tutkimus antoi meille mahdollisuuden todeta, että tunteita voidaan välittää kosketuksen kautta paljon tehokkaammalla tavalla kuin uskomme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 tyyppiä tunteita (luokitus ja kuvaus)"

Hyväilyt vahvistavat siteitä ja yhteisöllisyyttä

Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa kysyttiin osallistujilta muiden ihmisten ihon silittämisen tuntemuksia. Se osoittaa, että ihmiset ajattelevat ja tuntevat aina toisten ihon pehmeämmiksi todellisuudesta riippumatta.

Se osoitti myös, että hyväilyt vahvistavat ihmisten välisiä sosiaalisia siteitä, koska sitä enemmän nautinto koetaan kosketettaessa sitä suurempi affiniteetti ja kiintymys henkilöä kohtaan hyväilee

Tällainen aistinvaraisuus, jossa oletamme toisen ihon olevan pehmeämpi ja lämpimämpi kuin se on, on yleistä kaikille ihmisille ja voidaan selittää mekanismiksi, joka edistää ihmisten välistä suhdetta, ja se tarkoittaa empatian ja huolenpidon siteiden luomista ihmisten välille, jolla on välittöminä seurauksina hyvinvoinnin ja turvallisuuden tunne, joka vahvistaa unionia ja yhteisöä pitkällä aikavälillä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Hyväilyt luovat positiivisen kuvan itsestämme

Affektiiviset hyväilyt ovat normaalisti hitaita liikkeitä (1–10 cm sekunnissa), joita tapahtuu hyvin läheisten ihmisten (äitien ja lasten, pariskuntien tai lähimpien ystävien) välillä. Nämä liikkeet auttavat proprioseptiossa, joka on ominaisuus, jonka avulla voimme tietää tarkalla hetkellä, missä kukin keho on. osa kehoamme, mutta myös interoseptiolla, jotka ovat signaaleja, joiden avulla voimme tietää sisäisen tilamme.

Tämä hyväilykyky osoitettiin kumikäsikokeella, jossa a henkilö pystyi havaitsemaan stimulaation, joka vastaanotettiin kädessä, joka piti kumista kättä yli. Tämä tulos paljastui hyväilyjen kyky rakentaa mielikuva, joka yhdistää psykologisen minän ja ruumiillisen minän, tuottavat positiivisen kuvan molemmista, koska hyväilyn perusta on kiintymys ja muiden hyväksyntä.

Silittäminen auttaa immuunijärjestelmää

Hyväilyillä ei ole vain hyötyä psyykkiselle terveydelle, lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet kosketuksen tärkeyden: auttaa järjestelmää immuuni kivun torjumiselle tai tiettyjen sairauksien voittamisen edistämiselle, vaikuttaisi myös uneen, parantaisi sitä ja vähentäisi painetta verta.

American Psychiatric Associationin vuonna 2020 tekemä tutkimus osoitti hyväilyjen ja oksitosiinin välinen suhde. Oksitosiini tunnetaan myös rakkaushormonina, jota vapautuu muun muassa massiivisesti aikana synnytys, ja se liittyy läheisesti rakastavaan käyttäytymiseen vanhempien ja lasten välillä sekä ystävien ja parit. Ryhmä tutkijoita on äskettäin paljastanut, että tämä hormoni vapautuisi myös katsoessamme koiriamme tai kissojamme, mikä vahvistaisi liittoa heidän kanssaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mikä on oksitosiini ja mitä toimintoja tämä hormoni suorittaa?"

Hyväilyn muita etuja

Jo mainittujen etujen lisäksi hyväilyillä olisi rooli myös muissa prosesseissa, kuten:

• Parempi keuhkojen toiminta
• Vähennä synnytyksen aiheuttamaa stressiä vastasyntyneillä
• Verenpaineen ja sydän- ja verisuoniongelmien hallinta