Kuinka saada parikriisistä oppisopimus?

Kun pariskunnat saapuvat toimistoon, he tekevät sen päivystävän syyttävän sormen osoittaessa ketä tahansa heidän vieressään. puolella, syyttää, moittia tai tulkita, mutta yleensä ei pysty kysymään mistä yksilöllinen.

Mitä minulle tapahtuu tämän tilanteen kanssa? Mikä on minun osani vastuusta tällaisessa kriisissä? Mitä voin yrittää antaa paikaltani, jotta tämä linkki toimisi?

Siinä piilee suuri ongelma. syyttää jotakuta eikä pysty katsomaan itseensä, joka synnyttää tällä modaalilla kriisin tai linkkikonfliktin, joka ajan myötä laajentaa ulottuvuuksiaan.

Ihmisten on helpompi tulkita jonkun toimintaa, asennetta tai sanontaa omasta elämännäkökulmastaan, kritisoi tai tuomitse sanottua toimintaa, on monimutkaisempi pystyäkseen pysähtymään ja empaattisesti, Kysy kysymys.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 pariterapiatyyppiä"

Parisuhteen kriiseistä oppiminen

Kysymys antaa meille mahdollisuuden ymmärtää, mitä hänelle olisi voinut tapahtua hänen elämäntarinassaan tai reagoida sillä hetkellä. Samoin se tarjoaa meille ja mahdollistaa meille molemmille linkin, mahdollisuuden panostaa, rekisteröityä ja etsiä vastauksia.

Kun joukkovelkakirjalainassa on vaakalaudalla tulkinta, se on luotu tulkitsevan elämäntarinasta, mutta ei sellaisen puolelta, joka suorittaa sellaisen toiminnan, koska hän on siellä, missä päähenkilöt ovat viha, kritiikki ja tuomitseminen, toisen osapuolen vastaus on aina puolustus, mikä antaa alun konfliktin ja loputon.

Joku kritisoi tai syyttää, toinen puolustaa itseään, koska se kritiikki luultavasti aktivoi vanhoja haavoja ja niin edelleen. tarpeettomien syytösten, kritiikin ja puolustamisen, murtumien ja vaikenemisen välillä korjaus.

• Saatat olla kiinnostunut: "Pariskuntakriisi: 7 merkkiä siitä, että jokin on vialla"

Miksi näin tapahtuu parisuhteissa?

Tämä tapahtuu useista syistä. Yksi yleisimmistä on se, että parisuhde toimii useimmin (tilastollisesti) olla peili/heijastus asioista, joita ei voi nähdä itsessä, nähdä ne "toisessa" tavalla vihje.

Se, mitä muissa ihmisissä kritisoidaan ja tuomitaan, mikä ärsyttää meitä jossakin, on aina ne varjot, jotka löytyvät syyttäjässä, jota ei voi nähdä tai hyväksyä. Jos ne olisi mahdollista nähdä, ihmisellä olisi valtava vastuu siirtyä sen parantamistyöhön, ja tämä edellyttää kysymysten ja etsinnän prosessia, joka on yksinkertaisempi. ihmismieli pyytää muutosta toiselta, joka on siteessä, toimia ja tehdä varjoni tietoisiksi ja omat vastuuni parantaa niitä.

Kun emme voi katsoa sisäänpäin, tutustua toisiimme, kehittää ja parantaa elämän, historiani, kaiken aikuiselämässä tapahtuvan vanhoja lapsuuden haavoja, mikä aktivoi. mainitut muistot, jotka hierovat tällaisia ​​haavoja, sijoitetaan ulospäin, meitä ympäröiviin lenkkeihin puolustusmekanismeina, sillä tavalla mieli tulkitsee, että sen pitäisi torjua, menneisyyden tuominen nykyhetkeen.

Tässä on suuri merkitys tunnustaa tämä, jota ei ole tarkennettu, ymmärtäen, että nykyhetkellä aikuinen henkilö, joka olen sillä on erilaisia ​​työkaluja toimiakseen, päästääkseen eroon siitä siteestä, jos se katsoo niin, tai kommunikoidakseen, mitä tulkitaan tuskallista.

Lapsina meillä ei ole sellaista puolustuskeinoa, joka suojelisi meitä teoilta, jotka voisivat satuttaa meitä; meillä ei ole tarvittavia työkaluja pysäyttämiseen. Lapset ja heidän puolustuskyvytön tilansa eivät ole valmiita tähän, mutta aikuinen on siellä ollessaan se valtava työ ja vastuu, joka on hankittava. Sen peilin/heijastuksen lisäksi, jossa katsomme itseämme sellaisissa linkeissä, molempien jäsenten välisessä kommunikaatiossa on epäonnistumisia.

Kun viestintä ei ole selkeää, se ei ole vakuuttavaa, se ei ole erityinen pyyntö ja se toimii vain vaatimuksena, "toinen" ei koskaan pysty ymmärtämään mitä puheeseen laitetaan, koska se vaatimus se liittyy enemmän lapsellisiin vaatimuksiin vanhemmillemme, koska paikalle tulevat loukkaantuneet lapset, eivät siteen aikuinen. perusti. Tästä paikasta ei ole mahdollista ymmärtää vuoropuhelua ja sopimusta.

Ja tässä on jälleen kerran tärkeää tutustua toisiinsa, tietää kuka tulee lavalle, kun kysyy tai haastaa oikeuteen. vaatia muutosta ja tunnistaa, milloin tällainen hahmo on loukkaantunut tyttö tai poika tai aikuinen, joka on tehnyt työnsä sisäinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "9 tapaa olla emotionaalisesti yhteydessä johonkin"

Kuinka voimme luoda kauniin sitovan oppimisen kriisistä tai konfliktista?

Voimme muuttaa konfliktia, kun muutamme katseemme painopistettä, kun voimme pysäyttää impulssin ajattelematta, vihan ja oikan ollessa ainoa päähenkilö. Voimme oppia, kun pysähdymme tutustumaan toisiimme ja yritämme leikata toistuvilla käyttäytymismalleilla, kun ymmärrämme, että kumppanin vaihtaminen pysyvästi ei muuta perusongelma joka ei parane, kasvojen muutos on vain muutos, mutta ennemmin tai myöhemmin haava palaa hieroa vasten

Jos emme voi aloittaa yksilöllisellä prosessilla, omatoimisuudella, pariskunta on aina sitä paikka, jossa puolustuksemme toimivat häiriintyneesti ajoissa.

Polku alkaa sisältä ulospäin, syyttämättä kenenkään muun, saatan pitää tai en pidä siitä, mitä toinen tekee, mutta sen täytyy olla Ymmärrän, että se ei ole henkilökohtaista, niin että hän tekee sen omasta versiostaan, mutta minun asemastani voin valita puhunko sen tai jättää tällaisen paikan se sattuu, mutta älä koskaan pyydä keneltäkään muutoksia, koska jos joku muuttuu pyynnöstäni eikä omasta haitasta, tämä palaa pian valoa.

Terapeuttisissa parihoidoissa työstetään jokaisen puheen tallentamista, myös jokaisen jäsenen roolien tunnistamisessa, jokaisen vaatimuksen, jokaisen pyynnön lavastuksessa, arvioiden, onko mainittu peloissaan pojalta/tytöltä. Parihoitojen avulla jokainen voi valita poistumisesta tai parantamisesta, mutta ei vaatimuksesta.

Työkaluja parin kanssa työskentelyyn tarjotaan yhteydenpitoon eri, terveellisemmistä paikoista.

Siteen kauneuden salliminen antaa meille luvan nauttia, oppia, hyväksyä, mikä tekee tästä matkasta jotain upeaa, kaukana traumaattinen.

Ehdotus: jos sinusta tuntuu, että tämä resonoi sinuun etkä pääse pois negatiivisesta konfliktin noidankehästä, pyydä ammattiapua, jotta voit navigoida tämän toisesta paikasta.