Mitä rakkauden kolmioteoria kertoo meille ihmissuhteista?

On selvää, että rakkaus on monimutkainen käsite. Mitä on rakkaus? Miltä rakkaus tuntuu? Millaisia ​​rakkaustyyppejä on olemassa?

Monet teoriat ovat yrittäneet selittää rakkautta Platonista Erich Frommiin. Tässä artikkelissa keskitymme kuitenkin puhumaan yhdestä näkyvimmistä ja tutkituimmista teorioista: se on Sternbergin kolmion rakkausteoria.

Robert Sternberg kehitti tätä teoriaa 1980- ja 1990-luvuilla ja ehdottaa siinä, että rakkaudessa on kolme olennaista osatekijää: läheisyys, intohimo ja sitoutuminen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 parasta psykologista teoriaa"

Rakkauden kolme komponenttia Sternbergin mukaan

Sternbergin kolmion rakkauden teoria ehdottaa, että nämä kolme komponenttia liittyvät toisiinsa. Tekijän mukaan läheisyys, intohimo ja sitoutuminen yhdistyvät tuottaa kaikenlaista rakkautta, jota näemme ihmisten välisissä suhteissa. Tällä tavalla romanttinen rakkaus on yhdistelmä intohimoa ja läheisyyttä, mutta ilman sitoutumista. Toisaalta tyhjä rakkaus koostuisi vain sitoutumisesta ilman läheisyyttä ja intohimoa.

Intimiteetti ja sitoutuminen ovat kaksi komponenttia, jotka ovat yleensä melko vakioita ihmissuhteissa. Nimittäin, kun he ovat solmineet parisuhteen, ne voivat kestää ajan myötä. Intohimoa pidetään kuitenkin vähemmän vakaana ja paljon vähemmän ennustettavana.

Toinen ero näiden kolmen komponentin välillä on se, kuinka tietoisia niistä olemme. Esimerkiksi intohimo on yleensä melko ilmeistä. Joko tunnemme seksuaalista vetovoimaa toista henkilöä kohtaan tai emme. Toisaalta läheisyyttä ja sitoutumista ei aina nähdä niin selkeästi. Emme ehkä ymmärrä, kuinka vahvasti olemme sitoutuneet kumppaniimme ennen kuin jonka joku ulkoinen tapahtuma asettaa koetukselle, kuten jonkun jäsenen sairaus kumppani.

Seuraavaksi tarkastelemme jokaista näistä komponenteista tarkemmin.

1. Yksityisyys

Sternberg käyttää tätä sanaa viittaamaan rakkauden tunnekomponenttiin.. Läheisyys merkitsee tekijälle lämpöä, läheisyyttä, luottamusta, yhteyttä ja yhteenkuuluvuutta. On tärkeää olla sekoittamatta tätä komponenttia siihen, että sinulla on läheisyys tai seksuaalinen suhde toisen henkilön kanssa.

• Saatat olla kiinnostunut: "5 avainta läheisyyden luomiseen ihmissuhteissa"

2. Intohimo

Intohimo, kuten sen nimi kertoo, kertoo meille, kuinka intohimoinen suhde on. Intohimo on tunne, jonka tunnemme, kun ajattelemme toista henkilöä, perhosia vatsassamme, ajattelemme sitä toista ihmistä jatkuvasti jne. Tietysti, sisältää myös seksuaalisen vetovoiman.

Lisäksi Sternberg kuvailee intohimoa rakkauden motivoivaksi osaksi, koska se motivoi meitä siihen toimia, tavoitella rakkautemme tavoitetta, kirjoittaa viesti, ehdottaa suunnitelmaa, valmistella a illallinen jne

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on intohimon kesto pariskunnilla?"

3. Sitoutuminen

Kolmikulmaisen rakkauden teorian kolmas elementti on sitoutuminen. Sternberg kuvailee sitä hetkeksi, jolloin ihminen ajattelee: siinä se, minun ei tarvitse katsoa enempää, tämä on henkilö. Samoin sitoutuminen on ainoa kolmesta osatekijästä, joka on tietoinen tai tarkoituksellinen. Pitkäaikainen sitoutuminen on olemassa. Esimerkki sitoutumisesta löytyy pariskunnasta, joka on ollut naimisissa 60 vuotta.

Tämän pituinen suhde ei voi perustua pelkästään seksuaaliseen vetovoimaan tai läheisyyteen. 60 vuoden avioliiton aikana riitelemme, meillä on erimielisyyksiä, riitoja jne. Suhde jatkuu kuitenkin sitoutumisen ansiosta.

• Saatat olla kiinnostunut: "5 pariterapiatyyppiä"

Kahdeksan rakkauden yhdistelmää Sternbergin mukaan

Kuten sanoimme aiemmin, nämä kolme komponenttia voivat olla vuorovaikutuksessa eri tavoin, mikä johtaa erilaisiin rakkauteen. Sternbergin kolmion rakkauden teoria määrittelee kahdeksan rakkauden tyyppiä: ei-rakkaus, kiintymys, ihastuminen, tyhjä rakkaus, romanttinen rakkaus, seurallinen rakkaus, huijaava rakkaus ja täydellinen rakkaus. Seuraavassa luettelossa näemme yhdistelmät, jotka synnyttävät jokaisen rakkauden tyypin:

• Ei rakkaus = ei mikään kolmesta
• Kulta = on vain läheisyyttä
• Ihastus = on vain intohimoa
• Tyhjä rakkaus = on vain sitoutumista
• Romanttinen rakkaus = läsnä on läheisyyttä ja intohimoa, mutta ei sitoutumista
• Seurallinen rakkaus = on läheisyyttä ja sitoutumista, mutta puuttuu intohimo
• Naurettava rakkaus = on intohimoa ja sitoutumista, mutta siitä puuttuu läheisyys
• Täydellinen tai täydellinen rakkaus = sisältää kaikki kolme komponenttia

Kuten voimme nähdä edellisestä listasta, suhdetta ilman läheisyyttä ja intohimoa, jossa on vain sitoutuminen, kutsutaan tyhjäksi rakkaudeksi. Jos läsnä on vain läheisyyttä, kiintymystä ilmaantuu ja meillä on yleensä ystävyys tämän henkilön kanssa. Niin kauan kuin siitä puuttuu sitoutuminen, emme voi edes sanoa, että se on todellinen ystävyys. Ja niin jatkamme muiden komponenttien ja niiden vuorovaikutusten kanssa.

Vuosien varrella tästä Sternbergin teoriasta on keskusteltu paljon, mikä osoittaa, että ehkä asiat eivät aina ole niin yksiselitteisiä kuin kolmio antaa ymmärtää ja että Ei ole aina niin helppoa paikantaa itseämme tietyntyyppiseen rakkauteen.