Työmotivaation vähentäminen: työntekijöiden hylkääminen ja itkevät työnantajat

Yli kahden vuoden pandemioiden ja muiden ketjutettujen kriisien jälkeen yhä useammat työskentelevät päättävät jättää työnsä, ja organisaatiot ovat myös alkaneet kuulla enemmän valituksia pätevän henkilöstön puutteesta, suorituskyvyn puutteesta, lahjakkuuksien katoamisesta...

Ja se on sitä työn demotivaatio, muun muassa, vaikuttaa kielteisesti sekä työntekijöihin että yrityksiin.

Se vaikuttaa työssäkäyvän tuottavuuteen, sitoutumiseen ja terveyteen, koska se lisää stressiä huomattavasti. Siksi, kun otetaan huomioon, että se ei koske vain yksittäistä työntekijää, vaan myös yritystä, se on otettava huomioon psykososiaalisten riskien ehkäisyohjelmissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miksi psykologinen pääoma voi olla paras sijoitus"

Työmotivaation syyt

Motivaatio on avaintekijä todellisen potentiaalin avaamisessa ja saavuttamisessa, mutta sen laukaisevat tekijät vaihtelevat ihmisestä toiseen.

Haasteiden puute on yksi sen syistä. Rutiinit ja mekaaniset tehtävät synnyttävät työssäkäyvässä tylsyyttä ja välinpitämättömyyttä.

Se on myös tärkeää ylennyksen mahdottomuus. Jos työntekijällä ei ole mahdollisuutta edistää tai parantaa työolojaan, demotivaatio tapahtuu nopeammin.

Huono työympäristö, kollegoiden väliset konfliktit ja myrkyllinen johtaminen ovat myös aivan liian yleisiä syitä.

Samoin yrityksen filosofian ja työntekijän arvojen ja uskomusten välinen ristiriita voi aiheuttaa demotivaatiota.

• Saatat olla kiinnostunut: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

Mitä voit tehdä työssäkäyvänä?

Vaikka se on otettava huomioon yritysten ammatillisen psykososiaalisen riskin ennaltaehkäisyohjelmissa, sinulla voi olla myös ratkaisuja.

Pohdi ja tunnista demotivaatiosi syyt ja erottaa siitä eksistentiaalinen kriisi. Tilanteen uudelleenarviointi, mitä sinulla on, mitä haluaisit muuttaa elämässäsi, ja toimintasuunnitelman ehdottaminen ovat perustavanlaatuisia askeleita sen ratkaisemiseksi.

Viestintä työtovereiden ja esimiesten kanssa Tärkeintä on löytää paras ratkaisu. Hae tukea kavereiltasi. Yksi sosiaalisten suhteiden eduista on, että ne auttavat meitä parantamaan mielialaamme.

On epätodennäköistä, että työlläsi ei ole mitään positiivista tai mistä pidät. Kun kiinnität huomiota siihen, mistä pidät, sinun on helpompi tuntea olosi mukavammaksi tai vähemmän ylikuormitukseksi.

älä vertaa itseäsi. Jos ajattelet, että työskentelet enemmän, mutta saat saman tai vähemmän kuin muut kollegasi, se voi vaikuttaa itsetuntosi ja itsetehokkuuteen, turhauttaa sinua ja luoda huonon työympäristön.

työskennellä sinun sisäinen motivaatio. Aseta realistisia tavoitteita joka päivä töissä, niiden saavuttaminen saa sinut tuntemaan, että se oli sen arvoista, mikä voi vahvistaa ponnistelujasi lyhyellä aikavälillä.

omistautua vapaa-aikaa ja itsehoitoa työn ulkopuolella, voit muodostaa yhteyden itseesi ja irtautua taakasta ja päivittäisestä stressistä.

Tästä huolimatta, mikään työ ei ole sen arvoista terveytesi kustannuksella. Jos olet selvää, että sinun on parasta jättää se ja muuttaa, tee "irtautumissuunnitelma". Suunnittelemalla sen vapaa-ajalla vältyt kyllästymiseltä, lisääntyneeltä ahdistukselta ja jatkuvalta negatiivisilta ajatuksilta työn aikana.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Työn ja organisaatioiden psykologia: ammatti, jolla on tulevaisuutta"

Mitä voit tehdä yrityksenä?

Yksinkertainen: se on LPRL: n (työriskien ehkäisylaki) mukainen. Yrityksenä ei ole vaikea ymmärtää, että stressaantunut ja tyytymätön työntekijä työskentelee huonommin.

Mutta lisäksi LPRL (laki työelämän riskien ehkäisystä) velvoittaa noudattamaan ja ehkäisemään, ja kyllä, Laki sisältää psykososiaaliset riskit.

Työssäkäyvänä stressillä ja apatialla voi pitkällä aikavälillä olla erittäin negatiivinen vaikutus sinuun, terveytesi ja elämänlaatuun.

Jos tarvitset apua, älä epäröi hakea sitä. Työpsykologiasta, organisaatioista ja henkilöstöresursseista, erikoistuneet ammattipsykologit, tiedämme ja voimme auttaa.