6 strategiaa uskottomuuden käsittelemiseksi pariterapiassa

Kun uskottomuuden vuoksi kahta ihmistä yhdistävä rakkausside katkeaa, seurustelu tai avioliitto joutuu julistetun kriisin tilaan, joka on ilmeinen molemmille osapuolille, mikä on mahdotonta jättää huomioimatta. Siksi, jos tämä kokemus ei johda välittömään eroon, on erittäin tärkeää hakea ammattimaista psykologista tukea pariterapian muodossa.

Tässä artikkelissa Näemme useita interventiostrategioita, joita käytetään pariterapiassa tämäntyyppisen uskottomuuteen liittyvän kriisin edessä, joka perustuu kognitiivis-käyttäytymisterapiamalliin. Tällä tavalla näet, että eri tekniikoita yhdistämällä on mahdollista antaa erittäin arvokasta tukea niille, jotka etsivät tapoja muokata elämäntapaansa, kommunikoida ja rakastaa toisiaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 pariterapiatyyppiä"

Miten uskottomuuksia lähestytään pariterapiassa kognitiiv-käyttäytymisparadigmasta?

Uskottomuus on yleensä yksi surullisimmista ja epämiellyttävimmistä jaksoista miljoonien ihmisten elämässä he ovat kärsineet koko elämänsä, mutta se ei tarkoita, että se tarkoittaisi suhteen loppua tapauksia.

Tässä mielessä pariterapiassa käyminen on yksi parhaista tavoista, joita niille on olemassa parit, jotka ovat joutuneet jommankumman osapuolen tai molempien uskottomuuteen ja haluavat jatkaa yhdessä. Itse asiassa, uskottomuus on yksi yleisimmistä syistä neuvotteluihin tällä alalla.

Kuten missä tahansa muussa terapiassa, pariterapeutti on asiantuntija, joka tarjoaa joukon ohjeita käyttäytymiseen, keskeisiin ideoihin ja konteksteihin. rehellinen kommunikointi, joka voi auttaa paria vaikeimmissa hetkissä ja ratkaisemaan kaikenlaiset ristiriidat tai psykologiset tukokset, joita uskottomuus aiheuttaa leputettu.

Kognitiivis-käyttäytymisterapian avulla tavoitteena on auttaa ihmisiä muokkaamaan käyttäytymismalleja sekä ajatusten ja tunteiden hallintaa siten, että tämän kaksois tavalla, elää suhdetta laadullisesti eri tavalla, paremmin ja paremmin molempien tarpeisiin ja vaikeuksiin sopeutettuna myös niissä tapauksissa, joissa on ollut uskottomuuksia.

Psykologian ammattilaiset, jotka perustuvat kognitiivis-käyttäytymisterapiaan, ovat Tämän ilmiön vuosikymmeniä kestäneen tutkimuksen perusteella on perustettu joukko strategioita käyttää Käsittele uskottomuutta onnistuneesti pariterapian yhteydessä; Näemme niistä yhteenvedon alla.

1. Tunnista uskottomuuden tyyppi

On selvää, että kaikki uskottomuudet eivät ole yhtä tuskallisia tai niillä ei ole samoja piirteitä. Siksi yksi ensimmäisistä tehtävistä, joka terapeutin tulee suorittaa terapiassa, on auttaa tunnistaa uskottomuuden tyyppi ja vivahteet.

Tämä on välttämätöntä, jotta parin molemmat jäsenet ovat tietoisia siitä, mitä tapahtui, kuinka pitkälle se on uskottomuus on saapunut ja mitä käyttäytymistä yksi tai toinen osa pitää petoksena kumppani.

Näin voimme selventää tapahtumia, molemmat jäsenet ovat tietoisia toisen käyttäytymisestä ja aikomuksista ja voimme aloittaa työskentelyn yhteiseltä pohjalta.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsetuntemus: määritelmä ja 8 vinkkiä sen parantamiseen"

2. Selvitä vaurion voimakkuus

Molempien osapuolten saaman vahingon intensiteetin selvittäminen on myös hyvä tapa kertoa tapahtuneesta ja tehdä selväksi, kuka voi yrittää korjata aiheutuneet vahingot, jos pariskunta haluaa jatkaa tapaaminen.

siitä asti kun kaikki ihmiset eivät koe uskottomuuden aiheuttamia vahinkoja samalla tavalla, jokaisen parin jäsenen on välttämätöntä jakaa kaikki, mitä he tuntevat uskottomuuden jälkeen, mikä on heidän kiintymyksensä ja syynsä siihen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 rakkauden tyyppiä: mitä erilaisia ​​rakkautta on olemassa?"

3. Tutki taustalla olevia syitä dialogin avulla

Vuoropuhelu on paras väline pariterapiassa, jotta kumpikin osapuoli voi ilmaista itseään ja saavuttaa yhteisymmärryksen, joka auttaa pelastamaan suhteen.

Tässä osiossa se on välttämätöntä anna uskottoman ilmaista itseään vapaasti ymmärtääkseen hänen tapansa nähdä, mitä tapahtui, ja tyyppisiä tarpeita, joita hän yritti kattaa, ei välttämättä seksuaalisia.

Se, että uskoton kokee, että myös hänen tunteensa ja aikeensa otetaan huomioon, auttaa positiivisesti selkiyttämään uskottomuuden syitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kuinka tunnistaa 4 perusviestinnän tyyliä?"

4. Päätavoitteena on tietoisuus

Yksi terapian päätavoitteista tulisi olla tietoisuus ongelmasta, toisin sanoen tapahtuneen ymmärtäminen, erityisesti uskottoman henkilön toimesta.

Sen lisäksi myös uskottomilta tulisi odottaa enemmän osallistumista, ponnistelua ja omistautumista asioiden ratkaisemiseen uskottomuuden kärsineen, kunhan on tahtoa pelastaa suhde.

5. Tavoitteiden asettaminen

Terapiassa se on myös tärkeää alitavoitteiden asettaminen laadullisesti muuttamaan pariskuntaelämän rutiinia ja aloittaa uusi toivon kierre molemmille osapuolille, jossa mahdolliset uudet ongelmat voidaan ratkaista terveellä tavalla.

Nämä osatavoitteet, joihin parin molemmat jäsenet sitoutuvat, voivat olla luonteeltaan erilaisia, olivat ne sitten käyttäytymismalleja tai käyttäytymismalleja tai jotka liittyvät suuremman kognitiivisen joustavuuden hankkimiseen ja altistamiseen positiivisempaan asenteeseen keskusteluissa tai keskusteluissa mielipiteitä.

6. Prosessin seuranta seuraavien istuntojen aikana

Seuraa terapiaprosessia peräkkäisissä istunnoissa, joiden läpi se kulkee Se on paras tapa terapeutille havaita mahdolliset huolet, turhautumiset tai odottamattomat ongelmat, joita on ilmennyt missä tahansa parin jäsenessä.

Samoin on myös suositeltavaa arvioida pariskunnan edistymistä kohti lopullista tavoitetta ja löytää tapoja motivoida paria ja rohkaista toisiaan edistymään tehty.

Etsitkö pariterapiapalveluita?

Jos olet kiinnostunut pariterapiaprosessin aloittamisesta, ota minuun yhteyttä.

Nimeni on Diego Red Sebastian ja annan käyttöönne yli vuosikymmenen kokemuksen potilaiden hoidosta.