63 lausetta henkisestä ja fyysisestä terveydestä

Fyysinen ja henkinen terveys on onnellisuutemme avain. Epäilemättä onnellinen oleminen on yksi kaikkien ihmisten tärkeimmistä tavoitteista. Tästä syystä monet kuuluisat ihmiset ovat käsitelleet tätä asiaa ja ovat filosofoineet parhaasta tavasta elää terveellistä elämää tai sen seurauksista.

Fyysisen ja henkisen terveyden lauseita

Seuraavilta riveiltä löydät kokoelman, joka puhuu terveydestä, sekä fyysistä että emotionaalista. Älä missaa niitä, koska voit löytää niistä paljon viisautta.

Aiheeseen liittyvä artikkeli:

• "125 positiivista lausetta, joilla elätte päivittäin optimismia"

1. Elämä on 10 % siitä, mitä koet ja 90 % siitä, miten reagoit siihen

Asenne elämään ja tapa tulkita tapahtumia vaikuttavat merkittävästi emotionaaliseen terveyteemme.

2. Nukkumaanmeno ja aikainen herätys tekee ihmisestä viisaan, varakkaan ja terveen.

Joka herää aikaisin, sitä Jumala auttaa, sanoo sanonta.

3. Henkinen kipu on vähemmän dramaattista kuin fyysinen kipu, mutta se on yleisempää ja myös vaikeampi kestää.

Lause C: n henkisestä tuskasta. S. Lewis. Hänen mukaansa se sattuu yhtä paljon kuin fyysinen.

4. Paras ja tehokkain apteekki on omassa järjestelmässäsi

Lainaus Robert C. Peale, tekemällä analogian kehomme ja apteekin välillä.

5. Elämäsi tila ei ole muuta kuin mielesi tilan heijastus

Kirjailija: Wayne Dyer Mielemme säätelee käyttäytymistämme ja siten terveyttämme.

6. Ne, jotka luulevat, ettei heillä ole aikaa liikuntaan ennemmin tai myöhemmin, jäävät sairaaksi.

Liikunta tuo etuja mielenterveydelle ja henkiselle terveydelle.

7. Haavoittuvuuksistamme tulevat vahvuutemme

Virheistämme voimme oppia ja kehittyä. Voimme kasvaa.

8. Jotkut etsivät mukavuutta terapeuttinsa toimistosta, toiset menevät kulmabaariin ja juovat muutaman oluen, mutta valitsen terapiaksi juoksemisen.

Dean Karnazes fyysisen harjoittelun hyödyistä terveydelle.

9. Mielellä on suuri vaikutus kehoon, ja sairaudet ovat usein peräisin sieltä.

Vaikka ei aina, positiivinen ajattelutapa voi vaikuttaa fyysiseen sairauteen.

10. Fyysinen terveys ei ole vain yksi terveen kehon tärkeimmistä avaimista, vaan se on luovan ja dynaamisen älyllisen toiminnan perusta.

Mieli ja keho liittyvät toisiinsa. Kun toinen kärsii, myös toinen.

11. Masennus on kyvyttömyys rakentaa tulevaisuutta

Elämäntavoitteiden ja tulevaisuuden toivon puute liittyy masennukseen.

12. Elinajanodote pidentyisi harppauksin, jos vihannekset tuoksuisivat yhtä hyvältä kuin pekoni

Doug Larson siitä, kuinka vihannekset ovat terveellisiä.

13. Terveyteen investoimalla on suuria etuja

Ei ole parempaa sijoitusta kuin omaan terveyteen sijoittaminen.

14. Terveys on suurin omaisuus. Ilo on suurin aarre. luottamus on paras ystävä

Lao Tzun pohdiskelu henkisestä ja fyysisestä terveydestä.

15. Maxim for life: sinua kohdellaan elämässä niin kuin opetat ihmisiä kohtelemaan sinua

Jos emme aseta rajoja, ihmiset kohtelevat meitä niin pitkälle kuin annamme heille.

16. Tärkeintä sairaudessa on olla koskaan menettämättä sydämesi.

Tässä lauseessa syy, jota se käsittelee, on toivo.

17. Negatiiviset asenteet eivät koskaan johda positiiviseen elämään.

Emma Whitelle olemme sitä, mitä ajattelemme. Jos ajattelemme negatiivisesti, meillä on negatiivinen elämä.

18. Ilmaisemattomat tunteet eivät koskaan kuole. Heidät haudataan elävältä ja tulevat ulos myöhemmin pahemmilla tavoilla

Tunteiden välttäminen ja niiden tukahduttaminen, se aiheuttaa vain sen, että ne ilmaisevat itseään vahvistetusti.

19. Jokaisen häiriintyneen mielen rangaistus on sen oma häiriö.

Lainaus Agustín de Hiponalta, joka kutsuu lukijan pohtimaan.

20. Itsetuntoa ei voi todentaa muiden toimesta. Olet sen arvoinen, koska sanot sen olevan niin. Jos luotat siihen, että muut arvostavat sinua, muut tekevät tämän arvioinnin

Kun asiat eivät suju, meidän on tehtävä osamme, jotta itsetuntomme ei vaikuta meihin.

21. Ihmiset vain tuntevat olonsa paremmaksi, kun he ovat hyviä jossain.

Itseluottamus liittyy läheisesti itsetuntoon. Kun olemme loistavia asioissa, joista pidämme, meidän on helpompi tuntea olomme hyväksi.

22. Itsetunto on yhtä tärkeä hyvinvoinnillemme kuin jalat pöydälle. Se on välttämätöntä fyysiselle ja henkiselle terveydelle ja onnellisuudelle.

Itsetunto on elintärkeää vahvistaa itseämme elämän edessä.

23. Pelko ja ahdistus osoittavat usein, että olemme menossa positiiviseen suuntaan, mukavuusalueemme turvallisten rajojen ulkopuolella ja todellisen tarkoituksemme suuntaan.

Epävarmuuden pelko ei anna meidän kasvaa tai poistua mukavuusalueeltamme.

24. Uni on kultainen ketju, joka yhdistää terveyden ja kehon

Unella on monia terveyshyötyjä, kuten Thomas Dekker tällä lauseella vahvistaa.

25. Sekavassa mielessä, kuten sekavassa ruumiissa, terveydestä on mahdotonta kuulua.

Kun meillä ei ole emotionaalista tasapainoa, terveytemme kärsii.

26. Et voi siirtyä eteenpäin, jos ajattelet aina menneisyyttä

Menneisyys ei salli meidän tulla ulos ja taistella tavoitteidemme puolesta. Se ei myöskään anna sinun elää nykyhetkessä.

27. Käveletkö eteenpäin kasvuun vai taaksepäin turvaan?

abraham maslow, viitaten itsensä toteuttamiseen ja jokaisen tavoitteiden saavuttamiseen, mikä on avain hyvinvointiin.

28. Roskat sisään roskat ulos

George Fuchsel, liittyen ihmisten terveyteen ja tapoihin.

29. Psykiatria on taidetta opettaa ihmisiä pysymään omilla jaloillaan sohvilla loikoilla.

Hieno lainaus kohteesta Sigmund Freud, psykoanalyysin isä.

30. Emme voi olla selviytymistilassa. Meidän on oltava kasvutilassa

Positiivinen mentaliteetti on parasta jatkaa kehittymistä ja nauttia paremmasta henkisestä terveydestä.

31. Se, mitä ihmisessä pitää muuttaa, on itsetietoisuus

Lainaus Abraham Maslowilta, yhdeltä humanistisen virran vaikutusvaltaisimmista psykologeista.

32. Terveys on suurin rikkaus

Terveys on onnellisuuden perusta, ja siksi se on suurin rikkaus.

33. Jos muutat tapaa, jolla katsot asioita, asiat, joita katsot, muuttuvat

Tapahtumat eivät aiheuta meille epämukavuutta, vaan se, miten tulkitsemme ne.

34. Terve asenne tarttuu, mutta älä odota saavasi sen muilta ihmisiltä, ​​vaan ole kantaja

Hienoja sanoja Tom Stoppardilta positiivisesta asenteesta elämään.

35. Terveenä oleminen on yksinkertaisesti paras tapa kuolla

Lainaus fyysisestä ja henkisestä terveydestä ripauksella ironiaa

36. Sielun sairaudet ovat vaarallisempia ja yleisempiä kuin ruumiin sairaudet

Mielenterveydellä on seurauksia fyysiseen terveyteen. Keho ja mieli liittyvät toisiinsa.

37. Terveellä on toivo; jolla on toivoa, sillä on kaikki

Toivo, kuten tavoitteiden asettaminen, vaikuttaa positiivisesti mielentilaan.

38. Jokainen tarvitsee kauneutta ja leipää, leikki- ja rukouspaikkoja, joissa luonto pakottaa ruumiin ja sielun.

Ympäristö vaikuttaa usein fyysiseen ja henkiseen terveyteemme.

39. Täysin rehellinen itselleen on hyvä harjoitus.

Itsesi rakastaminen ja virheiden hyväksyminen on avainasemassa paremmasta tunnetasapainosta nauttimisessa.

40. Maailmassa ei ole stressiä, vain ihmiset ajattelevat stressaavia ajatuksia.

Wayne Dyer, mikä tarkoittaa, että stressi on tapa käsitellä ympäristön tapahtumia.

41. Vaikka pelko kuluttaa voimaa, usko antaa siivet sielun kohottamiseksi.

Toivo ja mielenterveys ovat kaksi ilmiötä, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa.

42. Tosiasia on, että ihmiset ovat hyviä. Anna ihmisille kiintymystä ja turvaa, niin he ovat helliä ja turvallisia tunteissaan ja käytöksessään.

Lainaus Abraham Maslowilta siitä, kuinka rakastava elämä tekee meistä hyviä ihmisiä.

43. Kehon pitäminen hyvässä kunnossa on välttämätöntä, muuten emme pysty pitämään kehoamme ja mieltämme vahvana ja puhtaana.

Inspiroiva Buddha, joka tiesi aina, että mielestä huolehtiminen on kehosta huolehtimista.

44. Ilman terveyttä elämä ei ole elämää; se on vain kuivumisen ja kärsimyksen tila: kuva kuolemasta

Toinen Buddha-lainaus. Tällä kertaa puhumme siitä, kuinka elämä ilman terveyttä ei ole elämää.

45. On haavoja, jotka eivät koskaan näy kehossa ja jotka ovat tuskallisempia kuin mitkään verta vuotavat

Emotionaaliset haavat eivät näy aluksi, mutta niiden seuraukset ovat pitkäaikaisia ​​ja tuskallisia.s

46. Paraneminen on ajan kysymys, mutta joskus se on myös mahdollisuus

Aika on paras liittolaisemme haavojen parantamisessa. Mutta myös ympäristö vaikuttaa parantamiseen.

47. Olet yhtä tärkeä terveydelle kuin hän on sinulle.

Terri Guillemets filosofoi rakkauden vaikutuksesta ihmisten emotionaaliseen terveyteen.

48. Terveys ja ilo synnyttävät toisiaan ja luonnostaan

Iloisuus ja hauskanpito vaikuttaa positiivisesti henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiimme.

49. Mielenterveys vaatii paljon huomiota. Se on iso lopullinen tabu, ja se on kohdattava ja ratkaistava.

Todellisuuden ja ongelmien välttäminen tekee ongelmasta suuremman.

50. Pidä huolta kehostasi, se on ainoa paikka, jossa sinun on asuttava

Kehoimme kiinnittäminen on paras sijoitus hyvinvointiimme.

51. Sinä itse, niin paljon kuin kuka tahansa koko maailmankaikkeudessa, ansaitset rakkautesi ja kiintymyksesi.

Buddha. Pohdinta itserakkaudesta ja itsensä hyväksymisestä.

52. Kun paljastat kaiken sisälläsi, voit elää vapaasti ilman mitään salattavaa.

Kun päästät irti ennakkoluuloista ja irrationaalisista uskomuksista, olet vapaa ja onnellinen.

53. Olkoon ruoka lääkkeesi ja lääkkeesi ruokaasi

Syvä heijastus Hippokrateesta, muinaisen Kreikan tunnetusta lääkäristä. .

54. Kun rikkaus menetetään, mitään ei menetetä; kun terveys menetetään, jotain menetetään; kun hahmo katoaa, kaikki on menetetty

Kun luovutamme ja terveytemme on huono, olemme köyhiä elämässä.

55. Se, että et ole sairas, ei tarkoita, että olisit terve.

Voit olla onneton etkä saa fyysisiä oireita taudista.

56. Jos et pidä huolta kehostasi, missä asut? Pidä huolta kehostasi ennen kotiasi

Kun olemme huonossa kunnossa, se vaikuttaa elämäämme kaikilla tasoilla.

57. Halu olla vastuussa omasta elämästään, hallinnan tarve syntyy meissä jokaisessa. Mielenterveytemme ja menestyksemme kannalta on tärkeää, että otamme hallinnan

Elämämme hallinta ja terveet tottumukset vaikuttavat positiivisesti emotionaaliseen tasapainoomme.

58. Terveys on todellinen rikkaus, ei kulta- ja hopeakappaleita

varten Mahatma Gandhi, terveys on tärkeämpää kuin raha.

59. Liian monet ihmiset yliarvioivat sitä, mitä he eivät ole, ja aliarvioivat sitä, mitä he ovat.

Joskus emme ymmärrä niitä monia ominaisuuksia, joita meillä on.

60. Elämäsi hallinta ja realistiset odotukset päivittäisten haasteiden suhteen ovat avaimia menestykseen. stressin hallinta, joka on ehkä tärkein ainesosa johtamisessa onnelliseen, terveeseen ja palkitsevaa

Rationaaliset odotukset välttävät turhautumista ja edistävät siten emotionaalista terveyttä.

61. Älä anna sen, mitä et voi tehdä, häiritä sitä, mitä voit tehdä

Meidän on hyväksyttävä se, mitä emme voi tehdä, ja taisteltava sen puolesta, mitä voimme tehdä.

62. Ensimmäinen rikkaus on terveys

Ralph Waldo Emerson. Rikas on se, joka on terve.

63. Ahdistuneisuutemme ei johdu tulevaisuuden ajattelemisesta, vaan halusta hallita sitä

Khalil Gibranin loistava lainaus ahdistuksesta, joka saa sinut ajattelemaan, kuinka ahdistus tapahtuu.