Kuinka parantaa perhe-elämää: 7 vinkkiä ja hyödyllisiä tapoja

Perheen kanssa eläminen ei ole joskus helppoa. On olemassa erilaisia ​​tekijöitä, jotka selittävät nämä perhekontekstissa ilmenevät kiistat: heidän ikänsä jäsenet, läheisyyden aste, tilat, sukulaisuuden aste, sisäiset konfliktit, persoonallisuustyypit, jne

Tässä artikkelissa ehdotamme erilaisia ​​ohjeita perhe-elämän parantamiseksi, erityisesti kotona. Kuten tulemme näkemään, näissä keskitytään muun muassa laatuajan viettoon perheen kanssa, normien luomiseen ja terveellisen kommunikoinnin edistämiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "12 vinkkiä paririitojen hallintaan"

Perhe-elämä

Kuten tiedämme, perhesuhteet eivät ole aina helppoja. Vaikka voimme olla erittäin mukavat perheemme kanssa, vaihtaa kokemuksia, jakaa hyviä hetkiä... Joskus perhetilanteessa syntyy luonnostaan ​​riitoja, riitoja, ristiriitoja ja väärinkäsityksiä..

Joskus tähän vaikuttaa se, että asuuko (samassa kodissa) vai ei perheenjäsenten kanssa. Toisin sanoen se ei ole sama asia, että on suhde kaukaiseen serkkuun (jota tuskin edes näemme) kuin asua veljen kanssa. Päivittäiset pienet "kosketukset", yhdessä asuminen, kotityöt, yhteiset tilat, jokaisen persoonallisuus jne. voivat synnyttää tiettyjä ongelmatilanteita. Mutta miten parantaa perhe-elämää?

Kuinka parantaa perhe-elämää?

Tässä artikkelissa annamme ohjeita perhe-elämän parantamiseen. Jokainen niistä on tarvittaessa mukautettava kuhunkin erityistapaukseen., koska "jokainen perhe on maailma".

1. Etsi hetkiä puhumiselle

Ensimmäinen ehdottamamme ohje on etsiä päivästä tiloja keskustellaksesi muiden perheenjäsenten kanssa. Ihanteellinen on ehdottaa tunti päivässä, esimerkiksi yöllä, päivällisen jälkeen, jolloin perhe kokoontuu ja keskustelee kuinka päivä on mennyt, mitä heille on tapahtunut, pienistä huolista jne.

Ajatuksena on, että voit keskustella epävirallisesti lasten, isäsi, äitisi jne. kanssa että jokaisella on pieni tila ilmaista tunteitaan. Viestintä on olennainen väline hyvinvoinnin luomiseksi ryhmissä, mikä lisää luottamusta ja mahdollistaa jäsenten välisen siteen vahvistumisen.

2. jakaa harrastuksia

Toinen ehdottamamme ohje perhe-elämän parantamiseksi on etsiä niitä kiinnostuksen kohteita tai harrastuksia, jotka meillä saattaa olla yhteisiä toisen perheenjäsenen kanssa. Ihanteellinen on etsiä yhteistä säveltä, erityisesti niiden perheenjäsenten kanssa, joiden kanssa olemme tulemme huonommin toimeen tai niiden kanssa, joiden kanssa meillä on ollut enemmän jännitteitä viime aikoina, jonkin verran etäisyys jne.

Se voi olla esimerkiksi äidin ja hänen poikansa välinen asia. Kyseistä harrastusta voi harrastaa kotona tai sen ulkopuolella (esim. kävelyllä, elokuvissa, tekemistä arvoituksia…), ja se voi myös olla hyvä vaihtoehto löytää "kiinteä" viikonpäivä mainitun toiminnan suorittamiseksi. Loogisesti sen on oltava toimintaa, josta molemmat osapuolet todella pitävät ja jota tehdään huvin vuoksi, ei "velvollisuudesta".

3. asettaa standardeja

Toinen ohje, joka yrittää vastata perhe-elämän parantamiseen, koostuu asettaa tiettyjä sääntöjä, erityisesti kotona. Tämä ohje voi olla hyödyllinen etenkin, jos sinulla on pieniä lapsia tai teini-ikäisiä.

Säännöistä voidaan sopia koko perhe (ottaen aina huomioon lasten ikä ja/tai kehitystaso). Näitä sääntöjä voivat olla esimerkiksi: saapumisajat kotiin (erityisesti nuorille), kotitehtävien jakaminen, muut aikataulut, kodin sisällä tehtävissä olevat asiat ja asiat ei jne.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 perhetyyppiä (ja niiden ominaisuudet)"

4. Kotitöiden jakelu

Edelliseen ohjeeseen liittyen ehdotamme toista liittyvää ohjetta; kotitöiden jakamiseen. Tämä voi olla hyvä tapa antaa lapsille velvollisuuksia ja saada itsenäisyyttä, että he ovat selvillä siitä, mitä heidän tulee tehdä ja milloin (etenkin riitojen ja keskustelujen välttämiseksi) jne.

Kuinka parantaa perhe-elämää työnjaolla? Tiettyjen roolien ja työaikojen jakamisen kautta, perheenjäsenten välisellä ennakkosopimuksella jne.

Jos jokainen perheenjäsen tietää, mitä tehtäviä on suoritettava ja milloin, tämä voi helpottaa rinnakkaiseloa, koska työskentelet joukkueena ja vastuista (etenkin pienten keskuudessa) on aina hyötyä henkilökohtaisen autonomian puolesta.

5. Edistä terveellistä viestintää

Se näyttää itsestään selvältä, mutta usein, varsinkin kun olemme asuneet jonkun kanssa pitkään, voimme ylläpitää sopimatonta kommunikatiivista vuorovaikutusta. Tämä tarkoittaa: puhua huonosti toiselle henkilölle (joskus tajuamatta sitä), olla kuuntelematta häntä, olla kiinnostunut siitä, mitä hän selittää meille jne.

Tämä voi johtua päivittäisestä väsymyksestä, muista syistä johtuvasta epämukavuudesta (huono mieli) jne. Jos opimme kommunikoimaan oikein, kuuntelemaan ja olemaan tarkkaavaisia ​​sille, mitä meille selitetään, tämä kaikki voi parantaa perhe-elämää, koska ilmapiiri on rennompi ja kunnioittavampi perheenjäsenten keskuudessa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Uhkeiden ja kapinallisten lasten kasvattaminen: 8 vanhemmuusvinkkiä"

6. Jaa lounaat/illalliset

Toinen ohje perhe-elämän parantamiseksi liittyy kotona vietettävään aikaan. Lounasta ja illallista ei tarvitse syödä joka päivä yhdessä, mutta se voi olla hyödyllinen vaihtoehto sopia vähintään yhtenä tai kaksina päivänä viikossa lounasta tai illallista perheenä.

Lisäksi, jotta tämä yhteinen aika olisi laatuaikaa, neuvona on laittaa matkapuhelimet laatikkoon ennen lounaan tai illallisen aloittamista (eikä käytä niitä pöydän ääressä).

7. Vietä laatuaikaa

Kuten näemme, jos haluamme tietää, kuinka parantaa perhe-elämää, on välttämätöntä osata omistaa laatuaikaa perheen muille jäsenille. Lisäksi on huomioitava, että ei ole tärkeää vain omistaa aikaa perheelle, vaan tämän ajan tulee olla laatuaikaa. Tämä ohje kattaa jossain määrin aiemmat, ja sen on tarkoitus olla globaali ohje, joka ohjaa perhedynamiikkaa.

Tällä tavalla laatuaika on yksi paikka perheenjäsenet kuuntelevat toisiaan, katsovat toisiaan silmiin, kiinnittävät huomiota siihen, mitä muut selittävät, osoittavat kiinnostusta muita kohtaanHe eivät ajattele muita asioita tai tee muita toimintoja sen lisäksi, että he jakavat kyseisen hetken perheen kanssa jne. Nämä hetket sisältävät kaikki edellä mainitut (harrastukset, ruokailut, rentoutuminen…), ja ihannetapauksessa niitä tulisi säilyttää ajan mittaan.

Bibliografiset viittaukset:

• Lledias, E. (2001). Diagnoosi elementeistä, jotka helpottavat ja estävät rinnakkaiseloa perheessä, Calin kaupungin kunnissa 13, 14, 15 ja 21. Santiago de Calin kunta.
• Rentería, E., Lledias, E. ja Luz, A. (2008). Perhe-elämä: likimääräinen lukema sosiaalipsykologian elementeistä. Diversitas: Perspectives in Psychology, 4(2): 427-441.