Aivojen uudelleenkäsittelytekniikat trauman hoitoon

Trauma on eräänlainen psykopatologia, joka on erityisen vahingollista, koska se pystyy "tunkeutumaan" muistiimme.; Tämä tarkoittaa, että oireet voivat aktivoitua monenlaisissa tilanteissa, koska on monenlaisia ​​kokemuksia, jotka muistuttavat meitä traumaattisesta kokemuksesta.

Siten psyykkinen trauma pysyy piilevässä tilassa ajanjakson, joka voi kestää vuosia tai vuosikymmeniä, jos se ei ole hoidetaan, ja hetket, jolloin sen aiheuttama akuutti epämukavuus ilmaantuu, ovat osittain ennustettavissa ja osittain arvaamattomia. Tästä syystä psykoterapeuttisten resurssien kehittämiseen keskittynyt tiedeyhteisö on asettanut tavoitteekseen luoda psykologisia interventiostrategioita. pystyy vaikuttamaan suoraan ongelman ytimeen, tapaan, jolla tietyt aivojen neuroniverkostot käsittelevät trauman muistia ja siihen liittyvää tietoa. hän.

Näistä ponnisteluista on ilmestynyt niin kutsuttu aivojen uudelleenkäsittelytekniikka, erittäin hyödyllinen posttraumaattisesta stressistä tai monimutkaisista traumoista kärsivien ihmisten auttamiseksi. Katsotaanpa, mistä ne koostuvat.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on trauma ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

Mitä aivojen uudelleenkäsittelytekniikat ovat ja miksi ne auttavat trauman hoidossa?

Psykologinen trauma on käsite, joka kattaa sarjan psykopatologioita, jotka aiheutuvat traumaattisesta tapahtumasta, yleensä kokemuksesta, joka koetaan väkivaltainen (käynyt läpi nöyryytyksen, joutunut seksuaalisen hyväksikäytön uhriksi, joutunut auto-onnettomuuteen...) ja se jättää jälkiä tapaan, jolla ihminen integroi nämä muistot muistiinsa (eli aivojensa osiin, jotka ovat vastuussa muistojen "arkistuksesta" ja herättämisestä aktivoimalla tiettyjä hermosoluja, kun napauta).

Tuo on trauma tekee tietyistä muistoista, traumaattisista kokemuksista, henkisesti horjuvia ja aiheuttavat liian paljon epämukavuutta, kun ne herätetään, siihen pisteeseen, että ne heikentävät elämänlaatua henkilöstä ja saada hänet putoamaan ahdistuksen ja trauman uudelleenelämisen pelon kierteeseen hetki.

Tässä mielessä aivojen uudelleenkäsittelytekniikat ovat psykologisen intervention muotoja, jotka on suunniteltu vaikuttamaan tapaan, jolla Ihmisen aivot käsittelevät sen muistin perustana olevaa tietoa, joka on "tallennettu" neuroverkkoihin tavallaan viallinen.

Tarkoitus ei ole poistaa tuskallisimpia muistoja kokonaan, vaan muuttaa tapaa, jolla henkilö kokee ne, eliminoimalla emotionaalisen reaktion perustuu tuskaan ja ahdistukseen ja edistää etäisempää näkökulmaa ja perustuu hyväksyminen. Tapahtuneelle ei myöskään haeta täysin objektiivista tulkintaa (se olisi mahdotonta, koska ne ovat faktoja, jotka koskettavat hyvin henkilökohtaisesti), mutta vivahteita rikkaampi ja joka ei rajoitu kertomukseen itsensä uhriksi joutumisesta ja itsesabotaasi.

Vaikka nyt painopiste onkin tiettyjen hermoyhteyksien muokkaamisessa, nämä tekniikat eivät ole invasiivisia eivätkä tarkoita minkäänlaista leikkausta tai psykotrooppisten lääkkeiden ottamista; näin ollen ne ovat osa psykoterapiaa eivätkä niinkään psykiatriaa tai neuropsykologiaa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

Aivojen uudelleenkäsittelytekniikoiden päätyypit traumalle

Aivojen uudelleenkäsittelytekniikoista on kaksi päävaihtoehtoa, jotka ovat hyödyllisiä traumapotilaille: EMDR-hoito ja Brainspotting, joilla on yhteisiä piirteitä.

1. EMDR

EMDR-hoito ("silmäliikkeen desensibilisointi ja uudelleenkäsittely") tai silmän liikkeiden herkkyyttä vähentävä ja uudelleenkäsittelyhoito, käyttää kahdenvälistä stimulaatiota aivojen lohkot silmien koordinoidun liikkeen kautta tai pienten napautusten tekeminen oikeaan tai vasempaan kehon osiin ("naputtaminen") samalla potilaalle annetaan joukko ohjeita muistaakseen tai kuvitellakseen mielikuvia, jotka liittyvät asiaan trauma.

Tällä tavalla saavutetaan samanlainen vaikutus kuin fobiatapauksissa haetaan systemaattisella herkkyyden vähentämisellä: henkilö lakkaa ajattelemasta traumaattinen kokemus aina samoilla termeillä ja alkaa henkisesti edustamaan sitä tavoilla, jotka eivät liity oireiden aktivoitumiseen ahdistunut.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "EMDR (silmäliike) -terapia: sovellukset ja teho"

2. aivotäpläystä

Brainspotting perustuu myös ajatukseen, että katseen suunta on tapa puuttua traumaattista muistia edustaviin hermosoluihin; kuitenkin muiden erojen ohella täällä katse pysyy kiinteänä sen sijaan, että tekisi jatkuvaa silmän liikkeitä; terapeutin ohjeiden mukaisesti emotionaalisten elementtien päällekirjoittaminen muisto traumasta ja siitä, että he eivät olleet tavoitettavissa tahallisten yrityksien vuoksi lievittää oireita ja kipua. epämukavuutta.

Etsitkö psykoterapiapalveluita?

Jos haluat aloittaa psykologisen terapian prosessin voittaaksesi traumat aivojen uudelleenkäsittelytekniikoiden avulla, ota meihin yhteyttä.

Sisään Adharan psykologia Autamme sinua humanistisen psykologian näkökulmasta antamaan sinulle ammattimaista apua täysin yksilöllisesti ja arvosi, prioriteettisi ja tarpeesi huomioiden. Tarjoamme kasvokkain ja online-istuntoja videopuhelun kautta.