"Negatiiviset hyväilyt": mitä ne ovat?

Ihmiset, jotka eivät tunne teoriaa Tapahtuma-analyysi et ehkä ole kuullutkaan "negatiiviset hyväilyt". Tämä on käsite, jonka merkitys korostuu tietyissä psykoterapian muodoissa ja psykososiaalisten ilmiöiden analysoinnissa ja joka voi auttaa ymmärtämään ihmissuhteita.

Ymmärtääksesi, mitä tämän tyyppiset hyväilyt ovat, on tarpeen ymmärtää "hyvien" merkitys transaktion näkökulmasta. Katsotaanpa, mitkä ovat sen erityispiirteet ja miten ne vaikuttavat meihin.

Hyväilyjä transaktioanalyysistä

Mukaan Eric Berne, Transaction Analysisin isä, aivohalvaukset ovat "tunnistusyksiköitä, jotka stimuloivat yksilöä". Siksi transaktioiden näkökulmasta käsite eroaa siitä, mitä yleisesti ymmärretään hyväily: "pehmeä ja herkkä fyysinen kosketus, joka saadaan aikaan liu'uttamalla kättä tai sormia kehon yli joku".

Tapahtuma-analyysistä Hyväily ei tarkoita vain fyysistä stimulaatiota, vaan se sisältää myös psykologisen ja sosiaalisen stimulaation (tunnustus). Tässä mielessä hyväily on tapa luoda ulkoistamiseen perustuvia linkkejä siitä tiedosta, että olemme ennen olentoa, jolla on oma subjektiivisuus, mikä merkitsee sen autonomian tunnustamista.

Jokainen tarvitsee fyysistä ja psyykkistä stimulaatiota elääkseen täyttä elämää, ja silittely on sosiaalisen tunnustuksen perusyksikkö. Sekä fyysisiä että henkisiä hyväilyjä Ne tarjoavat monia etuja varhaisesta iästä lähtien, ja kasvaessamme sosiaalisesta tunnustamisesta tulee olennainen osa psykologista hyvinvointia.

positiivisia ja negatiivisia hyväilyjä

Transaktioanalyysin teoriassa paljastuvat kahdenlaisia ​​hyväilyjä sensaation mukaan, jonka he kutsuvat elämään: positiivisia hyväilyjä ja negatiivinen. Positiiviset hyväilyt aiheuttavat miellyttäviä aistimuksia ja tunteita; ja negatiiviset, aiheuttavat epämiellyttäviä tuntemuksia ja tunteita.

Tässä on esimerkkejä tämän tyyppisistä hyväilyistä:

• positiivisia hyväilyjä: "Rakastan sinua", "olet uskomaton", rakastan sinua".
• negatiivisia hyväilyjä: "Vihaan sinua", olet idiootti, "näytit todella huonolta noiden vaatteiden kanssa".

The negatiivisia hyväilyjä Ne voivat olla:

• sarkastisia kommentteja
• Jätä huomioimatta toisen toimet
• Laita toinen alas ja nöyryytä toista
• halveksia

Meillä kaikilla on tarve tulla hyväksytyksi ja kosketetuksi.

Berne puhuu "hyvien nälästä" nimeksi ihmisten tarve tulla tunnistetuksi ja kosketuksi, koska aistinvaraisten näkökohtien puuttuminen lapsilta voi aiheuttaa psyykkisiä ongelmia. Jo varhaisessa iässä positiivisten hyväilyjen puute (silitetään, kehutaan jne.) voi saada lapsen etsi kielteisiä piirteitä sosiaalisen tunnustuksen puutteen kompensoimiseksi, ja se on tapa hakea huomiota, joka ei saa.

Siksi joskus negatiivisia hyväilyjä käytetään perheenjäsenten, kumppanien, ystävien kanssa, ja nämä ovat myrkyllinen käyttäytyminen jotka myrkyttävät suhteitamme ja joilla on haitallisia vaikutuksia suhteen jäsenille. Siksi sinun tulee välttää negatiivisten hyväilyjen antamista ja vastaanottamista.

Tämä koskee erityisesti vanhempi-lapsi-suhdetta, koska vanhempien tapauksessa on välttämätöntä:

• olla ilmeikäs: suukkoja, hyväilyjä ja toistuvia halauksia.
• Ole aito, kun ylistät lapsia.
• ole hellä ja ymmärtäväinen ja hyväksyä lasten käyttäytyminen.
• mitata Ja älä unohda, että he ovat lapsia.
• Kiitä lasten onnistumisia ja palkitse heidät tarvittaessa.

On myös mielenkiintoista antaa lapsen kasvaa tuntemaan itsensä rakastetuksi ja kehittää tunneälyäsi kunnolla.

Ei vain ne, jotka eivät saa hyväilyjä, kärsivät, vaan myös ne, jotka eivät ilmaise niitä

James Grossin johtama Stanfordin yliopiston tutkimus osoittaa tämän tunteiden ilmaisun tukahduttaminen aiheuttaa suuria psykologisia, sosiaalisia ja terveydellisiä kustannuksia. Ihmiset, jotka eivät ilmaise tunteitaan, ovat onnellisempia ja kärsivät heikentyneestä fysiologisesta immuniteetista.

Tämän tutkimuksen tietojen mukaan tunneilmaisun puute ei pelkästään vähennä tunteita, mutta se voimistaa negatiivisia tunteita aiheuttaen ongelmia fyysiselle hyvinvoinnille ja psykologinen. Positiivisten tunteiden ilmaiseminen tuo mukanaan palkitsevampia kokemuksia ja parantaa ihmissuhteita.