Avain emotionaaliseen riippuvuuteen on lapsuudessa

**Oletko koskaan huomannut, että on mahdotonta päästä eroon suhteesta, joka aiheutti sinulle kärsimystä? ** Näin kävi Marinalle, itsenäisen naisen sylkevälle kuvalle.

Hän johti moitteettomasti suurta yritystä, jonka hän peri vanhemmiltaan. Hän ei kuitenkaan voinut jättää kumppaniaan. Siitä syystä hän päätti tulla terapiaan.

Ja se on, että vaikka näyttää siltä, ​​että yhteiskunta rohkaisee meitä olemaan yhä itsenäisempiä, jotenkin me kaikki haluamme tuntea olevansa rakastettuja ja seurattuja.

Emotionaalisen riippuvuuden juuri

Marinan tapaus voi olla monien naisten (ja myös monien miesten) tapaus. Hän ei koskaan ajatellut, että hänen miehensä olisi uskoton hänelle, kunnes eräänä päivänä hän otti hänen matkapuhelimensa neuvotellakseen jostain ja lukeakseen "eroottista" sisältöä täynnä olevia keskusteluja melko nuoren tytön kanssa.

Hän oli jättänyt syrjään lupaavan uransa toimittajana omistautuakseen täysin asian hoitamiseen perheeseen asti, kun hänen isänsä kuoli äkillisesti, hänen täytyi ottaa ohjat käsiinsä yhtiö.

Marina oli tyypillinen "helikopteriäiti", joka lensi koko päivän lastensa ympärillä, joista hän oli liikaa huolissaan. Nyt hän valitti, että hänen lapsensa eivät olleet opiskelleet ollenkaan, että he olivat edelleen kotona odottaen, että hän tekisi kaiken heidän puolestaan.

Hän ei ollut kyennyt asettamaan rajoja, eikä hänen miehensä koskaan ollut kotona kouluttamassa niitä. Tämä täytti hänet syyllisyydellä, mutta aina hän tunsi tehneensä sen oman parhaakseenHän ei halunnut heidän käyvän läpi samaa kuin hän.

Sillä välin Paco, hänen miehensä, oli kiivennyt tikkaita töissä. Hän kävi pelaamassa paddle-tennistä lähes joka päivä ystäviensä kanssa ja piti itsensä täydellisessä fyysisessä kunnossa. Marinasta sitä vastoin oli tullut yhä enemmän eristäytynyt ja fyysisesti laiminlyöty.

Nyt hän ei tiennyt, mitä päätöstä tekisi. Hän piti mahdottomana elää ilman Pacoa. Terapiassa hän ei lakannut itkemästä ja sanomasta rakastavansa häntä edelleen hyvin paljon, hän ei voinut nähdä itseään elävän elämäänsä ilman häntä.

Usein sekoitamme rakkauden henkiseen riippuvuuteen

Rakkaus on jotain terveellistä: on vastavuoroisuutta, on aitoa kiinnostusta auttaa toista olemaan onnellinen ja tuntemaan olonsa täytetyksi.

Emotionaalinen riippuvuus on jotain muuta. Se mikä hallitsee, on eron pelko. Tämä saa meidät tuntemaan olomme ahdistuneiksi ja haavoittuviksi. Joudumme suhteeseen, jossa emme voi elää ilman toista henkilöä, jolta odotamme jatkuvasti hyväksyntää ja tunnustusta.

Epäilemättä tämä on yksi pahimmista riippuvuuksista, koska voimme nähdä niin monia terapeutteja päivittäisessä käytännössämme. Ja se ei voi tapahtua vain pariskunnalla, vaan myös perheellä, ystävien tai työtovereiden kanssa.

Riippuvuussuhteessa on kaksi osapuolta. Toisaalta on alistettu henkilö, jossa epävarmuus ja alemmuuden tunne hallitsevat. Sinulla on vaikeuksia tehdä päätöksiä ja asetat itsesi aina taustalle, jossa toiveesi eivät koskaan voi voittaa. Paria on taipumus idealisoida, jolloin he kääntävät olemassaolon syyn aiheuttaen oman identiteettinsä menettämisen.

Näin kävi Marinalle. Hän omaksui äidin roolin ja vakiinnutti itsensä Pacon suureksi pelastajaksi ja hoitajaksi, josta tuli olennainen hänen elämässään. Tällä tavalla hänestä tuntui, että hänen olisi vaikeampi jättää hänet. Hän huomasi sen terapiassa hän oli alitajuisesti toistanut saman alistuvan roolin miehiä kohtaan, jonka hän oli nähnyt äidissään.

Toisaalta on hallitseva henkilö, jolla voi olla narsistisia piirteitä, omistava tai manipuloiva, vaikka "kasvot galleriaan" voi olla viehättävä henkilö. Sellainen oli Paco, mies, joka ei ollut kovin kommunikoiva kotona, kun taas kadulla hän oli mies täynnä hyvää huumoria, mikä tulee olemaan "lamppu jonkun muun kodista".

Marina oli löytänyt Pacosta isänsä hahmon. Hän oli autoritaarinen mies, jota pelkäsin lapsena. Vain yksi katse riitti saada hänet tottelemaan. Hän oli joku, joka ei koskaan osoittanut suurta kiintymystä. Hänen huomionsa oli aina keskittynyt työhön, josta hänen täytyi olla ikuisesti kiitollinen. Terapiassa hän pystyi näkemään isänsä synkempiä puolia, joita hän ei olisi koskaan uskaltanut tunnustaa aiemmin..

Miksi sinun täytyy pysyä suhteessa, jossa et voi todella hyvin?

No, näyttää siltä, ​​että avain on lapsuudessa, jossa meillä on kiireellinen tarve luoda vahvat siteet omaishoitajiimme: vanhempiimme.

jos meillä olisi a turvallinen kiinnitys, emotionaalisesti saatavilla olevien vanhempien kanssa meidän on vaikea kehittää henkistä riippuvuutta. Tässä tapauksessa lapselle tarjotaan tarvittavat työkalut olla itsenäinen ja vuorovaikutuksessa muiden kanssa terveellä tavalla, luottamuksellisesti.

Epävarmassa kiintymyssuhteessa, jossa lapsella ei ole ollut riittävästi henkistä tukea, voi kehittyä kauhea hylkäämisen pelko ja ilmaantuu eroahdistus.

Toisaalta on tutkimuksia, jotka liittyvät ahdistuneeseen kiintymykseen emotionaaliseen riippuvuuteen. Tämä tapahtuu, kun vanhemmat eivät ole aina tavoitettavissa ja tarjoavat ajoittaista tai viivästynyttä hoitoa. Näissä tapauksissa vauva kehittää ambivalentteja tunteita, jotka heiluvat turvallisuuden ja epävarmuuden välillä ja jopa rakkauden ja vihan välillä.

Lyhyesti sanottuna emme voi jatkossakin sivuuttaa sitä tosiasiaa, että on olemassa yhä enemmän tutkimuksia, jotka yhdistävät emotionaalisen riippuvuuden lapsuuden affektiivisiin puutteisiin. Siksi vanhempien mielenterveys on niin tärkeää: epäilemättä paras lahja lapsille.