Mikä on Meichenbaumin itseopiskelukoulutus?

Tällä hetkellä yhä useammat lapset ja nuoret diagnosoidaan Tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), sekä muut häiriöt, jotka johtavat vaikeuksiin hoidon tason ylläpitämisessä.

Yksi laajimmin käytetyistä hoidoista näissä tapauksissa on Meichenbaumin itseohjautuva koulutus., joka tunnetaan myös nimellä kognitiivinen koulutus ja jonka tarkoituksena on parantaa organisointi-, suunnittelu- ja huomiokykyä.

Tässä artikkelissa näemme, mistä tämä koulutus koostuu, mitkä ovat sen vaiheet, tavoitteet ja mahdolliset sovellukset.

Meichenbaumin itseopiskelukoulutus: Ominaisuudet

Meichenbaumin itseopiskelukoulutuksen kehitti itse asiassa kaksi kirjoittajaa: Donald Meichenbaum itse ja Goodman vuonna 1971. Tämä on tekniikka, jota käytetään erityisesti tarkkaavaisuushäiriössä Hyperaktiivisuus (ADHD), mutta myös muissa sairauksissa tai yksinkertaisesti tiettyjen sairauksien yhteydessä vaikeuksia.

Normaalisti sitä sovelletaan lapsille ja nuorille, vaikka aikuiset voivat myös kehittää harjoittelua. Tämän koulutuksen tavoitteena on muokata henkilön sisäistä dialogia helpottamaan tietyn tehtävän kohtaamista.

, tilanne tai ongelma.

Huomio kognitiivisena kykynä

The huomio on olennainen kognitiivinen taito oppimiseen, koska se mahdollistaa tiedon saamisen sen perusteella, mitä he meille selittävät.

Kun huomio on kiinnitetty, meidän on helpompi vastaanottaa ja ymmärtää tietoa; myöhemmin muut toimenpiteet alkavat toimia, kuten työmuisti, jonka avulla voimme manipuloida vastaanottamiamme tietoja.

Yhteenvetona, huomio on erittäin tärkeää muiden taitojen kehittymiselle, erityisesti varhaisessa oppimisvaiheessa (ja koulussa). Siksi sen edistäminen on välttämätöntä, ja tässä Meichenbaumin itseopiskelukoulutus voi olla meille apuväline.

itseohjaukset

Kuten sen nimi osoittaa, mainittu koulutus sisältää perustavanlaatuisen osan tai elementin: itseohjauksen. Mutta mitä ne tarkalleen ovat?

Kutsutaan myös itse-verbalisaatioiksi, itseohjaukset muodostavat järjestelmän, jonka avulla voimme "puhua itsellemme", ja mikä puolestaan ​​helpottaa joukkoa ohjeita, jotka ohjaavat meitä ja auttavat ratkaisemaan tehtäviä itsenäisesti.

Toisin sanoen tämä järjestelmä mahdollistaa tehtävälle tai käyttäytymiselle tyypillisten vaiheiden sisäistämisen, jolloin suoritettavan tehtävän ohjeita ei loppujen lopuksi enää tarvitse sanoa ääneen; Kaikki tämä edistää henkisten prosessien sisäistämistä.

Mihin tätä tekniikkaa käytetään?

Erityisesti Meichenbaumin itseopiskelukoulutus on tekniikka, joka keskittyy voimaannuttamaan ja parantaa tarkkaavaisuutta, vähentää impulsiivisuutta ja yliaktiivisuutta, hallita vihaa ja parantaa kykyä organisaatio.

Lisäksi se mahdollistaa myös ihmissuhteiden vaikeuksien hoitamisen joissain tapauksissa.

vaiheet

Meichenbaumin itseohjautuva koulutus on jaettu viiteen vaiheeseen tai vaiheeseen, jotka kehittyvät asteittain ja joissa potilaan (lapsen tai nuoren) käyttö lisääntyy, kun taas terapeutin tai aikuisen osallistuminen vähenee, kunnes katoaa:

1. Mallintaminen

Meichenbaumin itseopiskelukoulutuksen ensimmäisessä vaiheessa terapeutti tai aikuinen mallintaa puhumalla ääneen. ja suorittaa työstettävä käyttäytyminen (eli suorittaa tehtävä lapsen edessä ja samalla puhua itselleen sama).

Hän sanoo ääneen askeleet sekä mahdolliset epäilykset, joita saattaa syntyä, mahdollisuudet ja käytetyt strategiat. Se olisi kuin "ääneen ajattelua", ja se merkitsisi, että hän tarkensi askel askeleelta mitä teet ratkaistaksesi tehtävän tai ongelman.

Tämä käyttäytyminen tai tehtävä voi olla minkä tyyppinen tahansa, ja se voi sisältää (tai ei) sarjan vaiheita: esimerkiksi koulurepun valmistelu.

2. Kova ulkoinen ohjaus

Toisessa vaiheessa, terapeutti tai aikuinen puhuu (antaa toimintaohjeita ääneen), kun lapsi toimii (eli suorita käyttäytyminen; Jatkaen esimerkkiä, se olisi repun valmistaminen).

3. Kovia itseohjauksia

Tässä terapeutti menee taustalle ja prosessi osuu lapseen tai nuoreen, joka puhuu ääneen (itseohjaukset) toimiessaan (kehittää käyttäytymistä). Eli lapsi alkaa kehittää tehtävää.

Lauseet, jotka lapsi sanoo, ovat samat kuin ne, jotka terapeutti sanoi aiemmin. Yleensä Meichenbaumin itseopiskelukoulutuksessa ja erityisesti tässä vaiheessa lasta on autettava, koska hänen on vaikea muistaa kaikkea tarkasti ja järjestyksessä.

4. itseohjauksia matalalla äänellä

Neljännessä vaiheessa lapsi tai nuori puhuu kuiskaten toimiessaan.

5. salaisia ​​itseohjauksia

Meichenbaumin itseopiskelukoulutuksen viimeisessä vaiheessa, lapsi tai nuori ajattelee ohjeita (hän ​​suorittaa ne henkisesti, sisäisesti), samalla kun hän suorittaa käyttäytymisen.

Tämän vaiheen lopussa lapsi pystyy synnyttämään ohjaavia ajatuksia.

johtopäätöksiä

Meichenbaumin itseopiskelukoulutuksen perustavoitteita on loppujen lopuksi se, että lapsi tai nuori suorittaa tehtävät tunnollinen, henkisesti organisoi, mitä tulee tehdä koko ajan (tai tietyissä tehtävissä) ja sisäistää asiaankuuluvat henkiset prosessit, asteittain ja askel askeleelta.

Kaikki tämä edistää lapsen keskittymistä, organisointia ja suunnittelua sekä auttaa vähentämään esimerkiksi ADHD: n kaltaisille häiriöille tyypillistä yliaktiivisuutta.

Bibliografiset viittaukset:

• Caballo, V., Simón, M.A. (2002). Lasten ja nuorten kliinisen psykologian käsikirja. Erityiset häiriöt. Pyramidi: Madrid.

• Aragonian hallitus. (2018). Itseohjautuva koulutus. Kasvatustieteen laitos, yliopisto, kulttuuri ja urheilu.

• Perez, M.; Fernandez, J.R.; Fernandez, C. ja ystävä, minä. (2010). Opas tehokkaisiin psykologisiin hoitoihin II: Terveyspsykologia. Madrid: Pyramidi.