10 kirjaa, jotka auttavat sinua voittamaan sydänsurut

Kaikki ne, jotka ovat kokeneet rakkauden omassa lihassaan, tietävät, että se on yksi parhaista tunteista, jonka ihminen voi kokea. Rakastetun kanssa oleminen on sitä, mitä me kaikki haluamme, ja kun rakastuminen tulee mielemme elämään tätä henkilöä varten.

Mutta kun suhde hajoaa ja rakastettu lähtee, meidän täytyy käydä läpi vaihe elämässämme, joka ei ole ollenkaan miellyttävä. Kärsimys voi olla niin suuri, että voi kestää kuukausia ja jopa vuosia palata siihen, mitä olimme. Onneksi jotkut kirjoittajat ovat julkaisseet sarjan toimituksellisia töitä, jotka voivat auttaa meitä tällä tuskallisella tiellä.

Kuinka parantaa särkynyt sydän

Kaikki eivät rakasta samalla tavalla tai samalla intensiteetillä, ja on ihmisiä, joilla kestää paljon kauemmin kuin muilla voittaakseen tämän herkän hetken. Ja kun he särkevät sydämemme, on välttämätöntä ryhtyä töihin ja jäädä jälleen koukkuun elämään.

Tämä ei ole helppoa, mutta muuta ei ollut, muuten voisimme joutua kärsimään eksistentiaalisesta kriisistä. Elämämme tärkeimmän henkilön hylkääminen voi olla vakava isku itsetuntollemme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kaipaan paljon ex-kumppaniani: mitä voin tehdä?”

Kirjoja sydänsurujen voittamiseksi

Jos koet tämän tilanteen ja haluat voittaa sydänsurut, alta löydät luettelon kirjoista, jotka seuraavat sinua näinä katkeraina hetkinä. Tämä on hyvä aika pohtia suhteesi tapahtumia, mutta se on myös hyvä aika kasvaa ja olla tekemättä samoja virheitä tulevaisuudessa.

Seuraavat tekstit voivat olla sinulle hyödyllisiä, joten hyödynnä niitä ja hyväksy tämä tilanne kerta kaikkiaan.

1. Sivistynyt avioero, eroterapia (Adriana G. Monetti)

Rakkauden yli pääseminen ei ole helppo kokemus kenellekään meistä. Kuitenkin, kun kaikki tämä negatiivinen energia käytetään jatkamaan kasvua henkilökohtaisella tasolla, sydänsuruista voi tulla rikastuttava kokemus. Kuitenkin, tie itsensä kehittämiseen voi olla vaikea seurata, varsinkin kun kyseessä on avioliitto tai jos sinulla on yhteisiä lapsia. Jälkimmäisessä tapauksessa se vaatii paljon tahdonvoimaa ja paljon itsehillintääl koska myös pienet kärsivät kun vanhemmat eroavat.

"Avioero sivistynyt, ero terapia" on Opas avioliiton eron voittamiseksi. Sen sivuilla lukija oppii hyväksymään uuden todellisuuden ja välttää ikuistamasta konfliktia, joka voi aiheuttaa erittäin vaikeasti parantuvia haavoja, jos sitä ei ratkaista kypsällä tavalla.

• osta se tässä.

2. Rakastaa vai olla riippuvainen? (Walter Riso)

Kuten on sanottu, erotuskipujen läpikäyminen on kokemus, joka voi olla hyvin negatiivinen, mutta vielä pahempaa on, kun ihminen ei ole tyytyväinen itseensä ja hänellä on hyvä emotionaalinen riippuvuus toista kohtaan. Olet varmasti koskaan kuullut lausetta: "Rakastaaksesi jotakuta, sinun on ensin rakastettava itseäsi". No, mikään ei ole totta kuin nämä sanat.

Epävarmat ihmiset aiheuttavat "myrkyllisiä" ihmissuhteita, ja emotionaalisesta riippuvuudesta tulee vakava ongelma: huono kommunikaatio, mustasukkaisuus, konfliktit... Jos uskot tämän olevan sinun tapauksesi, voit oppia tästä kirjasta, jotta suhteesi ovat terveitä ja poikkeuksellisia. Ehkä olet menossa eroon juuri nyt ja sinun pitäisi sanoa hyvästit exällesi, vaikka et aio palaa tuohon ristiriitaiseen suhteeseen, tästä kirjasta oppimasi asiat voivat olla erittäin hyödyllisiä seuraavissa asioissa suhteet. Joten olet oppinut erittäin arvokkaan läksyn.

• voit ostaa sen tässä.

3. Syö, rukoile, rakasta (Elizabeth Gilbert)

Tämä on kirjailijan omaelämäkerrallinen romaani, jossa hän kertoo eronneen naisen etsivän löytääkseen itsensä. Voit tehdä tämän vierailemalla Italiassa, Intiassa ja Indonesiassa. Kyllä, heidän avioeronsa oli katkera ja heidän rakkautensa tuhoisa., hän päätti saada tarvittavan voiman muuttaakseen elämänsä parempaan suuntaan.

Epäilemättä inspiroiva teos, joka voi auttaa sinua ymmärtämään eron elämisen herkän hetken. Lisäksi kirjailija jättää sivuilleen toiveikkaan viestin: ero on mahdollisuus olla todella onnellinen löytämällä itsesi uudelleen.

• osta se tässä.

4. Kuinka selvitä erosta (Vicente Garrido)

Vaikka sydänsuru on jotain, jota kaikki ihmiset kokevat jossain vaiheessa elämäänsä, On vain muutamia teoksia, jotka tarjoavat ohjeita tämän valtavaa epämukavuutta aiheuttavan tilanteen minimoimiseksi.. Rakkaan menettäminen on samanlainen kuin läheisen menetys, joten se on suruprosessi, joka on hyväksyttävä, jotta elämässä voi jatkaa.

Ja eron selviytyminen parhaalla tavalla sisältää myös elämän uudelleenjärjestelyn ja kypsyyden eroon parista. Saatat jopa joutua istumaan tuomarin edessä käsitelläksesi lasten huoltajuutta tai omaisuuden jakamista. Tämä kirja käsittelee näitä monimutkaisia ​​tilanteita, minkä vuoksi siitä tulee hyvin täydellinen teksti.

• voit ostaa sen sisään tämä linkki.

5. Minun on niin vaikea unohtaa sinut (Mariela Michelena)

Mariela Marchena on psykoanalyytikko, joka on julkaissut useita toimituksellisia töitä. "Minun on vaikea unohtaa sinut" on teksti, joka on suunnattu niille naisille, jotka eivät osaa kääntää sivua ja jotka eivät halua siitä huolimatta osaa tehdä sitä. Tämän tekstin ansiosta lukija voi pohtia tilannettaan ja jatkaa elämäänsä..

Ja niin paljon rakastaneen henkilön unohtaminen ei ole helppo tehtävä. Muutoksen vastustus, syyllisyyden tunne, eläneet hetket... Kyse ei ole ihmisen pyyhkimisestä yhdessä yössä tai teeskennellä, ettei sitä ole ajatuksissa tai muistoissa, mutta on välttämätöntä hyväksyä, että jos rakkaus on osa elämää, sydänsuru on myös se on. Pidämme siitä enemmän tai vähemmän. Loistava, rehellisesti ja yksinkertaisesti kirjoitettu kirja, jonka tavoitteena on saada ihmiset ymmärtämään ja olemaan mukana ihmisen elämän niin herkässä hetkessä.

• Voit ostaa sen osoitteessa tämä linkki.

6. Rikki. Sydänsärky emotionaalisena ja biologisena ilmiönä (Ginette Paris)

Sydänsärky on vaikea emotionaalinen kokemus, joka ei vaikuta vain käyttäytymiseemme, mutta aivot kärsivät myös sen seurauksista. Tässä tekstissä tarkastellaan viimeisimpiä neurotieteen löytöjä vahvistaakseen sen, mitä runoilijat ja filosofit ovat kertoneet meille pitkään.

Särkynyt sydän, vaikka se on emotionaalinen ja psyykkinen kipu, sattuu aivan kuten fyysinen kipu. Itse asiassa se voi olla todella vammauttavaa, kun tätä elämämme vaihetta ei ole voitettu kunnolla. Tämä teksti on erilainen kuin monet muut tätä aihetta käsittelevät tekstit, mutta se on sisällöltään erittäin inspiroiva ja rikastuttava.

• osta se tässä.

7. Miksi me rakastamme (Helen Fisher)

Tämä antropologi Helen Fisherin kirja on herättänyt suurta kiinnostusta psykologien ja rakkaustutkijoiden keskuudessa. Se on epäilemättä vakuuttava ja paljastava teksti, joka antaa uusia vastauksia niin vanhoihin kysymyksiin kuin mikä on rakastumisen syy?, mitä on rakkaus? tai mitä voimme tehdä pitääksemme sen hengissä?

• Jos haluat tietää enemmän rakkauden neurokemiasta, voit lukea artikkelimme: "Rakkauden kemia: erittäin voimakas lääke”

Tekstissä on syvä biologinen visio, jossa joidenkin välittäjäaineiden, kuten dopamiinin, serotoniinin tai noradrenaliinin, toimintaa selitetään yksityiskohtaisesti. Dr. Fisher myös erottaa rakkauden rakkauden rakkaudesta ja selittää, miksi rakkaus voi tuoda esiin meistä parhaat ja huonot puolet.

• osta se osoitteessa tämä linkki.

8. Opi rakastamaan itseäsi (Trinidad Coll)

Sydänsärky on suruprosessi, joka sinun on käytävä läpi päästäksesi takaisin oikeaan itsesi kanssa. Kipu, viha ja pelko ovat tunteita, joita koetaan, kunnes ihminen onnistuu hyväksymään, että se on ohi, henkilö, joka kerran päätti jakaa elämän kanssamme, on ehkä lähtenyt palaamatta koskaan takaisin.

Tämä, mikä on normaalia, voi muodostua suureksi ongelmaksi kun henkilöllä, jonka on voitettava sydänsuru, on alhainen itsetunto ja hän ei rakasta itseään. Tämän kirjan tarkoituksena on opettaa polku itserakkaudelle ja auttaa lukijaa ymmärtämään, miksi hän ei rakasta itseään ja mitä hänen on tehtävä muuttaakseen ajattelutapaansa.

• osta se tässä.

9. Rakastamattomat naiset (Mariela Michelena)

Kirja, joka on suunnattu erityisesti naisille, jotka eivät tunne olevansa rakastettuja kenen pitäisi, tai jotka ovat myrkyllisessä, selvästi haitallisessa suhteessa. Sen tarkoituksena on auttaa pääsemään eroon tämäntyyppisestä haitallisesta suhdedynamiikasta ja saamaan takaisin itsemääräämisoikeus parin ulkopuolelta.

• Jos haluat lisätietoja tästä kirjasta, Klikkaa tästä.

10. Sanoin jo hyvästit sinulle, nyt kuinka voin unohtaa sinut (Walter Riso)

Tämän kirjan nimi on hyvin valaiseva: yksi asia on erota fyysisesti jostain ja toinen on irtautua heistä henkisesti. Ja kyllä, tämä sydänsurun vaihe on välttämätön, koska surraa varten on parempi välttää toistuvia ajatuksia, jotka perustuvat kyseisen henkilön kanssa jaettuun muistoon. Myöhemmin ystävyys voidaan joka tapauksessa jatkaa, kun kaikki on ohi.

• Kirjasta löydät lisätietoa tässä linkissä.