Itsemääräämisteoria: mitä se on ja mitä se ehdottaa

Ihminen on määritelmänsä mukaan aktiivinen olento: suoritamme jatkuvasti monenlaisia ​​​​käyttäytymismuotoja pysyäksemme hengissä, sopeutua ympäristöön tai kehittyä siten, että pystymme selviytymään kiertokulkumme aikana esiin tulevista vaihteluista ja tarpeista elintärkeä. Käytämme toimimiseen käytettävissämme olevia keinoja sekä sisäisesti että ympäristön tasolla.

Mutta... miksi toimimme? mikä meitä liikuttaa? Nämä näennäisesti yksinkertaiset kysymykset ovat johtaneet monien erilaisten teorioiden laatimiseen siitä, mikä saa meidät toimimaan. Yksi näistä teorioista, joka itse asiassa kokoaa yhteen sarjan alateorioita tässä suhteessa, on itsemääräämisteoria. Tästä jälkimmäisestä aiomme puhua koko tämän artikkelin ajan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Dualismi psykologiassa"

Itsemääräämisteoria: mitä se kertoo meille?

Se saa nimen itsemääräämisteoria makroteorialle, jota pääasiassa on kehittänyt Decí ja Ryan, jonka tavoitteena on selvittää, missä määrin ihmisen käyttäytymiseen vaikuttaa eri tekijöitä, jotka vaikuttavat motivaatioomme toimia

, painottaen perustavanlaatuisena selittävänä elementtinä ajatusta itsemääräämisestä tai kyvystä vapaaehtoisesti päättää mitä ja miten tehdään.

Itsemääräämisteorian päätavoite on ymmärtää ihmisen käyttäytymistä siten, että sellainen tieto pystyy yleistetään kaikkiin tilanteisiin, joita kaikkien kulttuurien ihmiset voivat kohdata, ja ne voivat vaikuttaa mihin tahansa alueeseen, sfääriin tai elintärkeä alue.

Tässä mielessä, Tämä teoria keskittyy motivaatioon tärkeimpänä analysoitavana elementtinäarvostaen ihmisten erilaisten tarpeiden tuottaman energiakertymän olemassaoloa, joka myöhemmin saa suunnan tai suuntauksen mainittujen tarpeiden tyydyttämiseen.

On otettava huomioon, että ne ovat tässä mielessä erittäin tärkeitä kyseisen henkilön persoonallisuus sekä biologiset ja omaelämäkerralliset elementit, konteksti, jossa heidän toimintansa liikkuu, ja erityinen tilanne, jossa se tapahtuu elementtejä, jotka vaikuttavat toisiinsa ja jotka vaikuttavat erilaisten mahdollisten ulkonäköön motivaatio.

Itsemääräämisoikeus olisi se aste, missä määrin me itse vapaaehtoisesti ohjaamme käyttäytymistämme yhä enemmän sisäisten voimien kautta, jolloin motivaatio on yhä enemmän ominaista tahto ja halu toteuttaa käyttäytyminen sen sijaan, että sitä välittäisivät ympäristöelementit, jotka tekevät käyttäytymisen suorittamisen välttämättömäksi toiminta. Olemme aktiivisia olentoja, joilla on taipumus kehittyä, kasvaa ja etsiä ja integroida havaittu kokemus sekä ulkoisten että sisäisten elementtien tasolla että kaikki tämä antaa meille nyt ja tulevaisuudessa resursseja tyydyttääksemme tarpeisiin. Siksi on tärkeää sekä se, mikä tulee ympäristöstä että mikä on synnynnäistä ja impulsiivista.

Edessämme on teoria, joka integroi ja lähtee käsityksistä erilaisista psykologisista paradigmoista, joista erottuvat käyttäytymis- ja humanistiset paradigmat. Toisaalta on olemassa tiukka ja tieteellinen tiedonhaku, joka selittää mekanismeja, joilla suuntaamme käyttäytymisemme motivoivan tavoitteen saavuttamiseen (samalla tavalla kuin behavioristi) ja toisaalta näkemyksen hankkiminen ihmisestä aktiivisena kokonaisuutena, joka on suunnattu tarkoituksiin ja päämääriin humanistiselle psykologialle ominaista.

Samoin on otettava huomioon, että tätä teoriaa voidaan soveltaa lähes kaikilla aloilla, koska motivaatio on jotain välttämätöntä kaikenlaisen toiminnan toteuttaminen: akateemisesta koulutuksesta ja työstä vapaa-aikaan, ihmissuhteiden kautta ihmissuhde.

• Saatat olla kiinnostunut: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

Viisi mahtavaa alateoriaa

Kuten olemme aiemmin maininneet, itsemääräämisteoria voidaan tunnistaa makroteoriaksi. Tarkoituksena on tutkia motivaation toimintaa oman määrittelyn suhteen käyttäytymistä. Tämä tarkoittaa, että teoria itsessään koostuu joukosta erilaisia ​​toisiinsa liittyviä alateorioita motivaatio- ja itsemääräämiskysymyksen käsittelemiseksi. Nämä alateoriat ovat pääasiassa seuraavat viisi.

1. Teoria psykologisista perustarpeista

Yksi tärkeimmistä itsemääräämisteorian muodostavista teorioista on psykologisten perustarpeiden teoria. Nämä tarpeet viittaavat psyykkisiin rakenteisiin, jotka ihmiset tarvitsevat tunteakseen itsensä motivoituneiksi. käyttäytymiseen, jättäen syrjään pelkästään fysiologiset osatekijät (kuten tarve syödä tai juoda). Tämän lähestymistavan puitteissa tehdyt erilaiset tutkimukset ovat määrittäneet olemassaolon vähintään kolmen tyyppisiä psykologisia perustarpeita, jotka selittävät ihmisen käyttäytymisen: tarve autonomiaan, tarve omaan osaamiseen ja tarve siteisiin tai ihmissuhteisiin.

Ensimmäinen näistä, autonomia, viittaa ihmisen (ja muiden olentojen) tiedontarpeeseen tai pitävät itseään olentoina, jotka kykenevät vaikuttamaan käyttäytymisellään omaan elämäänsä tai elämäänsä todellisuutta. Tämä tarve tarkoittaa, että subjekti näkee toimintansa jonakin, jolla on todellinen ja käsinkosketeltava vaikutus, että hän pystyy harjoittamaan tahto, jolla on tietty määräysvalta sen suhteen, mitä hän tekee ja mitä se sisältää: se on enemmän kuin mikään tarve tuntea olonsa vapaaksi valita. Se on perustavanlaatuinen henkilökohtaisen identiteetin syntymiselle, ja tapauksissa, joissa se ei ole täysin kehittynyt, voi ilmaantua passiivisuutta ja riippuvuutta, samoin kuin hyödyttömyyden ja toivottomuuden tunnetta.

Tarve havaita oma pätevyys liittyy pohjimmiltaan edelliseen siinä mielessä, että se perustuu kykyyn hallita mitä se tapahtuu heidän omien toimiensa perusteella, mutta tässä tapauksessa se keskittyy uskoon, että meillä on tarpeeksi resursseja suorittaa käyttäytyminen. Se on uskoa siihen, että pystymme, ja tunnetta, että olemme taitavia, että toiminta, jonka olemme päättäneet toteuttaa itsenäisesti, voidaan suorittaa kykyjemme ansiosta ja sillä on tietty vaikutus siihen, mitä tapahtuu.

Lopuksi todettakoon, että parisuhteen tai yhteyden tarve on jatkuvaa ihmisten kaltaisissa seuralaisissa olennoissa: meidän tulee tuntea olevansa osa ryhmää, jonka kanssa ollaan positiivisessa vuorovaikutuksessa ja luodaan suhteita keskinäinen tuki.

2. Syy-orientaatioiden teoria

Toinen itsemääräämisteorian peruselementti on itsemääräämisteorian teoria syy-orientaatiot, joissa on tarkoitus selvittää, mikä meitä liikuttaa tai mihin suuntaan olemme menossa ponnisteluistamme. Tässä mielessä teoria vahvistaa kolmen motivaatiotyypin olemassaolon: sisäinen tai autonominen, ulkoinen tai kontrolloitu ja persoonaton tai motivoimaton.

Sisäisen tai autonomisen motivaation tapauksessa tämä edustaa sitä voimaa, joka motivoi meitä siten, että suorituskyky tulee sisäisistä voimista, suorittaa käyttäytymisen sen tekemisen ilon vuoksi. Osa aikaa, jolloin kaikki edellä mainitut perustarpeet ovat hyvin täytettyinä, aikaa, jolloin toimimme yksinomaan tahtomme ja valintamme pohjalta. Tämä on sellainen motivaatio, joka edellyttää suurempaa itsemääräämisoikeutta ja joka liittyy enemmän henkiseen hyvinvointiin.

Ulkoinen motivaatio sitä vastoin johtuu joidenkin ihmisten tyytyväisyyden puutteesta psykologiset tai fysiologiset tarpeet, jotka on tarkoitus täyttää suorittamalla käyttäytyminen. Edessämme on toimenpide, joka toteutetaan, koska se mahdollistaa tai helpottaa puutostilan vähentämistä. Yleisesti käyttäytymistä pidetään kontrolloituna tarpeen tyydyttämiseksi. Vaikka itsemääräämisoikeutta on jonkin verran, se on läsnä vähemmässä määrin kuin sisäisessä motivaatiossa.

Lopuksi, persoonaton motivaatio tai demotivaatio johtuu pätevyyden ja autonomian puutteen tunteesta: uskomme että toimintamme eivät ennakoi mahdollisia muutoksia eivätkä vaikuta todellisuuteen, emmekä pysty hallitsemaan sitä, mitä meille tapahtuu tai todellisuutta. Kaikki tarpeet ovat olleet turhautuneita, mikä johtaa toivottomuuteen ja motivaation puutteeseen.

3. Kognitiivisen arvioinnin teoria

Kolmas osateorioista, jotka muodostavat itsemääräämisteorian, tässä tapauksessa työskentelemme siitä lähtökohdasta, että synnynnäisten ja omien etujen olemassaolo ihmisestä, vastaanottaa ympäristössä tapahtuvista tapahtumista (olipa sitten ulkoisista tai sisäisistä) erilaisen arvioinnin kognitiivisella tasolla ja synnyttää eri asteita motivaatio.

Tähän osallistuu oppiaineen elintärkeä kokemus sekä oppimishistoria toiminnan seurauksista ja vaikutuksista ympäristöön. Näitä kiinnostuksen kohteita analysoidaan, jotta voidaan selittää sisäisen motivaation tasojen erot, mutta se myös arvioi, miten se vaikuttaa ulkoiseen tai mitkä näkökohdat tai ilmiöt suosivat motivaation laskua. Tämä kiinnostus johtuu myös käsityksestä, kuinka vuorovaikutus maailman kanssa mahdollistaa tai ei salli perustarpeiden saavuttamista.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kognitiivisen arvioinnin teoria vahvistaa, että tärkeimmät elementit, jotka ennustavat kiinnostuksemme todellisuuden eri puoliin Ne ovat tekemämme hallinnan tuntemus ja attribuutio, havaittu kompetenssi, motivaation suuntautuminen (olipa se sitten saavuttaa jotain tai ei) ja tilanne tai ulkoiset tekijät.

4. Orgaanisen integraation teoria

Orgaanisen integraation teoria on ehdotus, joka yrittää analysoida erityyppisten ulkoisten motivaatioiden astetta ja tapaa, riippuen oman käyttäytymisen säätelyn sisäistämis- tai assimilaatioasteesta.

Mainittu sisäistäminen, jonka kehittyminen luo vähitellen kykyä motivaatiolle lakata riippumasta elementeistä ulkoinen ja sisäinen motivaatio syntyy, se tulee esiin koko itsen kehityksen arvojen ja normien hankkimiseen perustuvan sosiaalinen. Tässä mielessä ulkoisen motivaation neljä päätyyppiä voidaan erottaa riippuen siitä, minkä tyyppistä käyttäytymisen säätelyä suoritetaan.

Ensinnäkin meillä on ulkoinen sääntely, jossa toimitaan saadakseen palkkion tai välttääkseen vahingon tai rangaistuksen, ja käyttäytyminen on täysin ulkopuolisen ohjaamaa ja ohjaamaa.

Hieman sisäisemmällä säätelyllä ulkoista motivaatiota introjektoidusta säätelystä syntyy, kun siitä huolimatta, että käyttäytyminen jatkuu suoritetaan palkkioiden saamiseksi tai rangaistusten välttämiseksi, niiden hallinnointi tai kiertäminen tapahtuu sisäisellä tasolla, ei riipu siitä, mitä tekijöitä suorittaa ulkoinen.

Sen jälkeen voimme löytää ulkoisen motivaation säätelyllä tunnistettuna, jossa he alkavat antaa omaa arvoaan suoritetuille toimille (huolimatta siitä, että niitä harjoitetaan edelleen etsimällä/välttäen palkintoja/rangaistuksia).

Neljäs ja viimeinen, hyvin lähellä samannimisen motivaation sisäistä sääntelyä, mutta joka Tästä huolimatta sitä hallitsevat edelleen ulkoiset tekijät, se on ulkoinen motivaatio, joka syntyy sääntelystä integroitu. Tässä tapauksessa käyttäytyminen nähdään positiivisena ja imartelevana henkilölle sinänsä ja ilman palkintoja tai rangaistuksia, mutta sitä ei silti tehdä, koska se tuottaa itselleen nautintoa.

5. Tavoitteen sisällön teoria

Lopuksi, vaikka eri kirjoittajat eivät sisällytä sitä itsemääräämisteoriaan, yksi tärkeimmistä siihen vaikuttavista teorioista on tavoitteen sisällön teoria. Tässä mielessä, kuten motivaatiossa, löydämme sisäisiä ja ulkoisia tavoitteita. Ensimmäinen näistä perustuu henkisen hyvinvoinnin ja henkilökohtaisen kehityksen etsiminen, joka koostuu pääasiassa henkilökohtaisen kasvun, kuulumisen, terveyden ja yhteisön tai luovuuden edistämisen tavoitteista.

Mitä tulee ulkoiseen, ne ovat heidän omia päämääriään ja pyrkivät saamaan jotain ihmisen ja olemisen ulkopuolelta. riippuvainen ympäristöstä: meillä on pääasiassa ulkonäkötarpeita, taloudellista/taloudellista menestystä ja maine/sosiaalinen huomio. Se tosiasia, että tavoite on sisäinen tai ulkoinen, ei kuitenkaan tarkoita, että motivaatio, joka johtaa meidät siihen välttämättä se, joka jakaa sen adjektiivin: on mahdollista saada sisäinen motivaatio saavuttaa ulkoisia tavoitteita tai päinvastoin.

Bibliografiset viittaukset:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Itsemääräämisteoria ja sisäisen motivaation, sosiaalisen kehityksen ja hyvinvoinnin edistäminen. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. ja Liporace, M.F. (2017). Itsemääräämisteoria: teoreettinen katsaus. Perspectives in Psychology, 14(2).