8 merkkiä, jotka osoittavat riippuvuuden alkamista

Riippuvuudet ovat terveysongelmia, joilla on suuri kyky heikentää elämänlaatuamme.

Joitakin syitä tähän ovat kehittymisen aiheuttama fyysinen kuluminen ja sen negatiiviset seuraukset sosiaalisen ja affektiivisen elämän ylläpitämisessä. On kuitenkin myös toinen tekijä, joka vaikeuttaa kaikkea: kuinka vaikeaa ihmisen on tajuta ajoissa, että hänellä on kehittymässä riippuvuuteen.

Siksi tässä artikkelissa näemme yhteenvedon siitä, mitä ne ovat tärkeimmät varoitusmerkit, jotka osoittavat riippuvuuden alkamista. Tämän huomioon ottaminen voi olla erittäin hyödyllistä, kun huomaat ajoissa, että sinulla on ongelma, ja mene näin mielenterveysalan ammattilaisen puoleen ennen kuin tilanne pahenee.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Merkkejä, jotka osoittavat riippuvuuden alkamista

Nämä ovat tärkeimmät merkit, jotka auttavat havaitsemaan riippuvuusongelmat niiden varhaisessa kehitysvaiheessa.

Se on otettava huomioon ei ole välttämätöntä, että ne kaikki täyttyvät, jotta kehittyy riippuvuus

, eikä myöskään ole suositeltavaa olettaa, että tämän tyyppinen häiriö on kehittymässä vain siksi, että meistä näyttää siltä, ​​että joku täyttää yhden tai kaksi näistä kriteereistä. Nämä ovat suuntaviivoja, joiden avulla selvitetään, onko syytä huoleen ja ansaitseeko tapaus ensimmäisellä käynnillä kliinisen erikoispsykologin kanssa.

Toisaalta on myös tärkeää tietää, että on olemassa erilaisia ​​riippuvuushäiriöitä, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet. Siksi alla kuvattuja varoitusmerkkejä ei ole rajattu betoniin (esim Esimerkiksi kuinka paljon tarkkaa aikaa on kulunut siitä, kun yksi heistä näytti katsovan, että kriteeri).

Joka tapauksessa, diagnoosin, hetken, jolloin "virallisesti" tunnustetaan, että henkilölle on kehittynyt jokin näistä muutoksista, voivat tehdä vain ammattilaiset asianmukaisesti akkreditoitu ja työskentelee mielenterveyden parissa. Tästä huolimatta katsotaanpa, mitkä ovat merkit, jotka osoittavat riippuvuuden alkamisen.

1. Alkaa nukkua huonosti

Tämä on yksi tyypillisimpiä merkkejä siitä, että riippuvuus on käynnissä. Ihmiset, jotka alkavat synnyttää riippuvuutta aineesta tai käyttäytymisestä taipumus nähdä monta tuntia unta ajanhukkaa, ja monta kertaa ahdistus ei anna heidän nukkua, miettien jatkuvasti asioita, jotka liittyvät seuraavan kerran, kun he näkevät hillittömän tarpeensa täyttyneen.

Esimerkiksi joitain näistä ajatuksista, jotka pyörivät heidän päässään yrittäessään nukahtaa, ovat: "Onko syytä jäädä tänne, vai antaako se minulle aikaa? yhdelle juomalle lisää keittiössä?", "mitä teen huomenna aamulla saadakseni uuden annoksen?", "Mistä saisin tarvikkeita lähempänä kotia?", jne

2. Aiheesta puhuttaessa ilmenee ärtyneisyyttä

Jos joku tämän henkilön ympäristössä alkaa epäillä riippuvuuden olevan syntymässä ja kysyy henkilöltä tästä asiasta vaikuttaa, jälkimmäinen tulee todennäköisesti ärtynyt ja vihamielinen ennemmin tai myöhemmin, vaikka toinen ei olisi vaatinut liian paljon. Se pyrkii välttämään keskustelua aiheesta tietyn epäselvyyden säilyttämiseksi, koska kaikille ei ole vielä ilmeistä, että häiriö on syntynyt ja sen piilottamista voi jatkaa mahdollisimman paljon.

3. Alat kuluttaa riippuvuutta aiheuttavia aineita samanaikaisesti

Suurimmassa osassa tapauksista ihmiset, joilla on jonkinlainen riippuvuus ja jotka eivät ole joutuneet siihen hoito saavuttaa pisteen, jossa he yhdistävät tämän riippuvuutta aiheuttavan taipumuksen sellaisten aineiden käyttöön, joilla on potentiaalia luoda riippuvuus. On totta, että tämän ei tarvitse tapahtua riippuvuuden alkuvaiheessa, mutta kun se tapahtuu, se on yksi tärkeimmistä varoitusmerkeistä.

Esimerkiksi, jos henkilö on alkanut luoda patologiselle uhkapelaamiselle tyypillisiä käyttäytymismalleja, vaikka hän piilottaisikin ne vedonlyöntiistunnot, joita hän ylläpitää lähes päivittäin ystäväsi ja perheesi huomaavat todennäköisesti, että juot enemmän tai olet alkanut joskus kokeilla huumeita, joihin et ole koskaan ennen koskenut (kokaiini, kannabis jne).

• Saatat olla kiinnostunut: "Alkoholismi: nämä ovat juomariippuvuuden seurauksia"

4. Vanhat ystävyyssuhteet jäävät taakse

Yksi riippuvuuksien ominaisuuksista on se ne eivät synny vain sairastuneen henkilön aivoissa, vaan pikemminkin luovat sosiaalisia konteksteja jotka edistävät heidän selviytymistään.

Esimerkiksi jos henkilö alkaa juoda paljon alkoholia ja hänen ystävänsä juovat aina vain oluen viikonloppuisin, Keskivertoihmisellä, jolle kehittyy riippuvuushäiriö, on taipumus "irrota" esimerkiksi näistä sosiaalisista piireistä, jotta hän ei tunne tuomittu. Joissakin tapauksissa hän alkaa eristäytyä vapaa-ajallaan, ja toisissa hän alkaa etsiä muiden ihmisten seuraa, jotka esittävät käytöksessään riippuvuutta aiheuttavia malleja.

5. On taipumus etsiä yksinäisyyttä

Kun riippuvuutta kehittävä henkilö alkaa aina asettaa samat toimet ykkösprioriteettiksi, hänen sosiaalinen elämänsä köyhtyy; kuitenkin, hänelle tärkeimmät hetket voidaan saavuttaa yksinäisyydessä; lukuun ottamatta tiettyjä käyttäytymisriippuvuuksia, kuten patologista uhkapelaamista, joissa todetaan, että muiden seura on yksinkertaisesti tärkeä, seuraus siitä, mitä yrität saavuttaa (tässä tapauksessa vedonlyönti jonkun kanssa pokeripöydässä, vedonlyönti hevoskilpailusta jne.).

6. projektin luopuminen

Samalla tavalla kuin ystävät yleensä laitetaan syrjään, henkilö alkaa lakata tuntemasta kiinnostusta projekteihin, joista hän aiemmin piti. Ne olivat jännittäviä, koska ne vaativat ajattelua ja järjestäytymistä, jotta niille voidaan omistaa säännöllisesti aikaa, mitä addikti ei voi tehdä. antaa tehdä.

samaan aikaan, Säästämisen tiellä näkyy hallinnan puute tai luoda pitkän tähtäimen elämänsuunnitelmia (eläkkeelle jääminen, oman pääoman yritysten perustaminen...), siihen pisteeseen, jossa oletetaan, että säästöt ovat resursseja, jotka voidaan käyttää vapaa.

7. Polarisoiva vaikutus työssä

Mitä tulee työhön, yleensä alat sijoittaa oikean määrän aikaa ja vaivaa jatkaaksesi tuloja, mutta työllisyystilanteen parantamiseen ei ole paljon mahdollisuuksia.

Kuitenkin muissa tapauksissa ihmisillä, jotka alkavat kehittää riippuvuuksia, elämä on jaettu kahteen pakkomielle: riippuvuuteen ja työhön, loput jätetään syrjään. On mahdollista, että tämä johtuu siitä, että työskentely tarjoaa moraalisen suojan jatkaa paljon aikaa riippuvuuksien tyydyttämiseen tai velkojen asteittaiseen kattamiseen.

8. Riippuvuuden perustelemiseen etsitään rationaalista syytä

Toisaalta, henkilö alkaa "naamioida" todellisia motiivejaan niille, jotka käyttävät huumeita tai omaksuvat aineettomien riippuvuuksien, kuten väittäen, että nämä kokemukset auttavat heitä keskittymään, motivoimaan itseään jne. Se on siirtymälause sen hetken välillä, jolloin sinusta tuntuu, että on syytä tuntea syyllisyyttä (myönnän, että on riippuvuutta aiheuttava malli) ja ongelman hyväksymisen hetki, jolloin ongelman aiheuttamaa huononemista ei voida piilottaa. häiriö.