7 syytä, miksi ei ole välttämätöntä saada kumppania ollakseen onnellinen

Vuosien saatossa ajatus on siirtynyt sukupolvelta toiselle, että löytö a meille oikea kumppani, naimisiinmeno ja perheen perustaminen on osa sitä, mitä yleensä ymmärretään "onnellisuus". Se on paremman puoliskon käsitteeseen perustuva kulttuuriilmiö, jonka mukaan jokainen ihminen on epätäydellinen, jos ei löydä itselleen erityistä.

Vastoin tätä ennakkokäsitystä meidän on pidettävä mielessä, että vakaa kumppani on vain yksi vaihtoehtoja, joita meillä on elämässä, ja että on monia muita tapoja olla onnellinen ilman suhdetta vakaa. Katsotaanpa eri syitä, miksi mielenterveydemme kannalta suositeltavinta on olettaa, että se ei ole välttämätöntä kumppani (vaikka tämä ei tarkoita sitä, että suljemme itsemme mahdollisuudesta seurustella tai aloittaa suhteen sitoumus).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onnesta: mitä me kaikki etsimme?"

Miksi ei tarvitse olla kumppania ollakseen onnellinen?

Ihmiset, joilla ei ole vakaata kumppania, pystyvät täydellisesti löytämään onnea monilla elämänsä alueilla, ja vaikka tämä onnea voivat löytää myös avioliitossa tai seurustelussa elävät, sinkkuna oleminen tarjoaa meille loputtomasti mahdollisuuksia päivittäin.

Alla tarkastellaan lyhyesti syitä, miksi ei ole välttämätöntä saada kumppania ollakseen onnellinen elämässä.

1. Sinulla on aikaa keskittyä itseesi

Ihmisillä, joilla on kumppani, on vähemmän vapaa-aikaa ja he voivat harvoin keskittyä yksinomaan projekteihinsa, unelmiinsa ja henkilökohtaisiin tavoitteisiinsa.

Jokainen parisuhde perustuu keskinäiseen ymmärrykseen ja kaikenlaiseen toimintaan ajatella aina toista henkilöä ja ottaa huomioon, että jokaisen päätöksen on tyydytettävä molempia osat. Tämä edellyttää sitoutumista ja vaivaa; Jos molemmat osapuolet eivät tuota ponnisteluja symmetrisesti, suhteeseen syntyy ongelmia.

Kun meillä ei ole kumppania, meillä on koko maailman aika ajatella itseämme ja aloittaa kaikenlaisia ​​henkilökohtaisia ​​projekteja, jotka täyttävät ja tekevät meidät onnelliseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että meillä on lähes täydellinen vapaus ryhtyä mihin tahansa työhön, työprojektiin, opiskeluun, harrastukseen tai elämäntapaan, joka kiinnostaa meitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsetuntemus: määritelmä ja 8 vinkkiä sen parantamiseen"

2. Itsensä toteuttaminen keskittyy yksilöön

Yksi tärkeimmistä syistä olla yksin on se, että voimme löytää onnen itsestämme, silloin ymmärrämme, että emme tarvitse kumppania oivaltaaksemme itsemme olentoina ihmisiä.

Onnellisuus löytyy monesta paikasta yhtä aikaa, niin omassa työssä kuin projekteissakin tulevat ammattilaiset, kuten ystävät, sosiaalinen elämä, harrastukset, perhe, opiskelu tai työ Urheilu. Tietenkään näissä yhteyksissä ei aina tarvitse sisältää toimintoja, jotka voidaan tehdä vain pariskuntana.

Onnellisuus liittyy läheisesti mahdollisuuteen uppoutua elämäntapaan, joka antaa meille merkityksen; tämä on introspektiivinen ja yksityinen prosessi, joka ei yleensä vaadi useiden ihmisten osallistumista. Tässä mielessä sinkkuna oleminen on täysin yhteensopivaa tämän merkityksen etsintä- ja kokeiluprosessin kanssa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsetoteutumisen tarpeet: mitä ne ovat Maslow'n mukaan?"

3. Tarjoaa enemmän liikkumavaraa taloudellisen vapauden tavoittelussa

Samalla tavalla ilman vakaata kumppania voimme luottaa siihen, että energiaa ja aikaa riittää Esimerkiksi heittäydymme työelämäämme muutamaksi kuukaudeksi tai vuodeksi ja nautimme sitten vapaudesta taloudellinen. Nämä niin radikaaleihin muutoksiin perustuvat elämäntavat työelämän vaiheiden välillä ovat paljon helpompia, jos sinulla ei ole kumppania.

Vaikka on totta, että se voidaan tehdä tasapuolisesti kumppanin kanssa, on selvää, että parisuhteessa meillä ei olisi niin paljon aikaa tai energiaa omistautua ammattialalle.

4. Itsensä tunteminen ei vaadi toisen henkilön läsnäoloa

Syventää itsetuntemusta, jota tarvitaan yhteydenpitoon omien arvojemme ja kiinnostuksen kohteidemme kanssa ja onnen etsiminen heiltä ei ole prosessi, joka edellyttää meidän olevan suhteessa pari. Yleensä tarvitaan säännöllistä kontaktia muihin ihmisiin (oppiaksemme eri puoliamme heidän kauttaan), mutta ei välttämättä tiettyyn.

Vapaa-aika, jonka se, ettei ole kumppania, antaa meille myös mahdollisuuden omistautua tietoiseen tuntemiseen itseämme, jonka avulla voimme selvittää keitä olemme ja mitä toiveemme elämässä ovat, sekä tavoitteet, kiinnostuksen kohteet ja harrastuksia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ei-toivottu yksinäisyys: mitä se on ja kuinka voimme taistella sitä vastaan"

5. Älä aliarvioi ystävyyssuhteita

Joidenkin pariskuntien on usein vaikea tavata usein ystäviään, johtuen päivittäisistä velvoitteista työpaikalla ja myös ajankäytön tarpeesta yhdessä.

Toisaalta ajatus siitä, että ystävyyssuhteet ovat vähemmän tyydyttävä versio romanttisista suhteista, on myytti; näiden kahden välillä on laadullisia eroja, ja molemmilla on tarjottavaa.

6. Voit sijoittaa enemmän aikaa ihmisenä kasvamiseen

Itsemme tunteminen on myös hyvä tapa tietää vahvuutemme ja heikkoutemme sekä persoonallisuutemme vahvuudet ja heikkoudet.

Tämä antaa meille mahdollisuuden viime kädessä kehittyä ja kasvaa ihmisenä päivittäin ja työstää niitä puutteita, joita meillä voi olla, sekä emotionaalisesti että psykologisesti sekä ihmissuhteissa.

7. Voit muokata tulevaisuuttasi

Kuten edellä todettiin, yksin oleminen antaa meille mahdollisuuden tehdä omat päätöksemme elämässä ja myös kulkea tulevaisuutemme suhteen päättämäämme suuntaa.

Pariskuntien on tavallisesti tehtävä yhteisiä päätöksiä tulevaisuudesta yhdessä; Kuitenkin, kun meillä ei ole kumppania, meillä on paljon liikkumavaraa rakentaaksemme haluamamme elämän.

Tämä tarkoittaa sitä, että meillä on täysi vapaus ja joustavuus esimerkiksi matkustaessamme mihin tahansa päin maailmaa silloin kun haluamme tai menemme asumaan sellaiselle kaupungin alueelle, josta pidämme eniten.

Haluatko kohottaa itsetuntoasi ja henkilökohtaista kehitystäsi psykologisen tuen avulla?

Jos olet kiinnostunut ammatillisesta psykologisesta avusta, ota minuun yhteyttä.

Nimeni on Lorraine Irribarra ja olen psykologi ja sertifioitu mindfulness-ohjaaja; Tarjoan psykoterapiapalveluita ja koulutusta itsejohtajuuteen, itsetuntoon ja Mindfulness MBSR: ään.