Psykologi Manuel Ariza Bernal
Odottamaton virhe tapahtui. Yritä uudelleen tai ota meihin yhteyttä.
Hei. Nimeni on Manuel Ariza Bernal ja olen terveyspsykologi, joka on erikoistunut kontekstuaalisiin terapioihin, joita kutsutaan myös kolmannen sukupolven terapiaksi. Työskentelen pääasiassa ACT-terapian (hyväksymis- ja sitoutumisterapian) parissa, jolla on a vankka tieteellinen perusta, joka osoittaa korkeaa tehokkuutta lyhyemmässä ajassa verrattuna muihin interventioita
Kun ihminen ei itse pysty selviytymään tällaisista tilanteista, joissa hän kärsii suurta psyykkistä epämukavuutta, minun tehtäväni on opettaa Hyödyllisiä tekniikoita ja strategioita tuskallisten tunteiden, tunteiden ja ajatusten hallintaan, lopullisena tavoitteena on kyetä kehittämään täysipainoista elämää mahdollista.
Kontekstuaalinen terapia on osoittanut tehokkaamman harvemmilla hoitokerroilla ja pienemmän uusiutumistiheyden muihin hoitoihin verrattuna. Tärkeimmät ongelmat, joihin puutun: • Ahdistus- ja stressihäiriöt. • Masennus – täsmällinen tai krooninen. • Mielialahäiriöt. • Epävarmuus ja itsetunto-ongelmat. • Pakko-oireinen häiriö. • Huoli ja märehtimisen rajoittaminen. • Parisuhdeongelmat. • Riippuvuussairaudet: alkoholi, tupakka, huumeiden käyttö. • Impulssinhallintaongelmat: uhkapelaaminen, riippuvuus mobiililaitteista ja Internetistä. • Fibromyalgia, krooninen kipu ja krooninen väsymys. • Merkityksen tai elintärkeän suunnan menetys