Torakoiden pelko (blatofobia): syyt ja oireet

On monia hyönteisiä tai eläimiä, jotka aiheuttavat inhoa ​​ja joissain tapauksissa pelkoa. Jotkut yleisimmistä voivat olla hämähäkkejä, käärmeitä ja torakoita. Jälkimmäiset yhdistetään yleensä likaan, ja vaikka joissain maissa niitä pidetään herkkuna, monet ihmiset pelkäävät niitä.

Totuus on, että harvat hyönteiset aiheuttavat enemmän hylkäämistä ihmisille kuin torakat. Nämä pienet eläimet, jotka ovat olleet olemassa miljoonia vuosia (he elivät dinosaurusten kanssa), saavat aikaan järjettömiä reaktioita monissa ihmisissä.

Tässä artikkelissa puhumme blatofobiasta, järjettömästä torakoiden pelosta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on blatofobia?

Blatofobia on fobinen häiriö ja kuuluu siksi ryhmään ahdistuneisuushäiriöt. Fobiat voidaan jakaa kahteen ryhmään. Erityiset, kuten asia on aerofobia (lentämisen pelko) tai coulrofobia (klovnien pelko) ja blatofobia; tai monimutkaisissa fobioissa, joihin sisältyy sosiaalinen fobia ja agorafobia.

Torakat ovat yksi pelätyimmistä hyönteisistä sen jälkeen

inho ja pelko ovat kaksi universaalia negatiivista tunnetta. Monille ne ovat inhottavia eläimiä, ja vaikka ne ovat vaarattomia, joidenkin yksilöiden ympärillä ei voi olla torakoita.

Jeffrey Lockwood, Wyomingin yliopiston ekologian professori ja kirjan kirjoittaja Saastuttanut mieli: Miksi ihmiset pelkäävät, vihaavat ja rakastavat hyönteisiä, selittää, että "huolimatta siitä, että vaarallisimmat hyttyset voivat olla tappavia, niillä ei ole mitään tekemistä joidenkin ihmisten reaktioiden kanssa torakoita kohtaan."

Fobiat ovat häiriöitä, jotka aiheuttavat suurta ahdistusta ja epämukavuutta., ja välttääkseen tämän epämiellyttävän tunteen monet ihmiset pyrkivät välttämään pelättyä ärsykettä. Jos he eivät pysty siihen, he menevät paniikkiin nähdessään pelkonsa kohteen. Seuraavassa audiovisuaalisessa sisällössä näet tytön täysin irrationaalisen reaktion vaaratonta torakkaa kohtaan

Syitä irrationaaliseen torakoiden pelkoon

Fobiat ovat yleensä peräisin traumaattisista kokemuksista menneisyydestä, ja ne opitaan prosessilla, jota kutsutaan klassiseksi ehdollistamiseksi, joka on eräänlaista assosiatiivista oppimista. Voit syventää tämäntyyppistä oppimista tässä artikkelissa: "Klassinen ehdottelu ja sen tärkeimmät kokeet”

Vaikka yksi ensimmäisistä tutkijoista, joka löysi tämäntyyppisen oppimisen, oli Ivan Pavlov, oli john b. Watson joka teki termistä suositun Yhdysvalloissa ja ensimmäisenä, joka kokeili ihmisillä.

Kokeissaan hän teki pienen pojan nimeltä Albert oppi järjettömän valkoisen rotan pelon jota aluksi ihailin. Huolimatta mielenkiintoisista löydöistä ja siitä, että se on yksi psykologian historian tärkeimmistä kokeista, sitä ei nykyään voitaisi toteuttaa, koska sitä ei pidetä eettisenä.

Voit katsoa videon tästä kiistanalaista tutkimusta alta:

Muita fobioiden syitä

Muut asiantuntijat vahvistavat myös, että fobiat, kuten blatofobia, voivat johtua muista syistä. Yksi niistä on sijaisoppimineneli havainnoimalla. Esimerkiksi katsomassa pelottavaa elokuvaa, jossa torakoita ilmestyi. Fobiat voivat johtua myös biologisesta taipumuksestamme, koska olemme valmiita pelkäämään tiettyjä ärsykkeitä.

Pelko on mukautuva tunne, joka on kautta historian mahdollistanut ihmislajin selviytymisen, ja se on syy jossa fobiat muodostuvat primitiivisistä ja ei-kognitiivisista assosiaatioista, joita ei ole helppo muuttaa argumenteilla looginen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Sijainen oppiminen: muiden tarkkaileminen kouluttaaksemme itseämme"

Torakan fobian oireet

Riippumatta siitä, ovatko ne erityisiä vai monimutkaisia ​​fobioita, oireet ovat samanlaisia ​​kaikissa fobisissa häiriöissäs. Niitä kutsutaan ahdistuneisuushäiriöiksi, koska niille on ominaista voimakas ahdistuneisuus ja epämukavuus. pelkoa tai irrationaalista pelkoa kohdatessaan fobisen ärsykkeen, ennakoiden sen kohtaamista ja jopa kuvittele se. Pääasiassa blatofobian oireet voidaan luokitella kolmeen ryhmään:

• kognitiivisia oireita: suurta pelkoa ja irrationaalista pelkoa, tuskaa, katastrofaalisia ajatuksia...
• käyttäytymisoireet: pelkoa aiheuttavan ärsykkeen välttäminen
• fyysisiä oireita: tukehtumistunne, suun kuivuminen, huimaus, vatsakipu ja pahoinvointi, päänsärky, hyperventilaatio, nopea sydämen syke, vapina, vilunväristykset...

Hoito

Fobiat aiheuttavat suurta epämukavuutta, mutta ne ovat parannettavissa (ainakin siihen pisteeseen, että oireesi vähenevät paljon). Itse asiassa, psykologinen hoito on erittäin tehokasta tämäntyyppisissä häiriöissä.

Yleensä psykoterapiaistunnot keskittyvät kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, joka on eräänlainen terapia pyrkii muokkaamaan niitä sisäisiä tapahtumia (tunteita, ajatuksia ja uskomuksia) ja käyttäytymistä, jotka aiheuttavat epämukavuutta. Tämä terapiamuoto käyttää erilaisia ​​tekniikoita kuin käyttäytymisterapia ja kognitiivinen terapia, mutta fobioita. rentoutumistekniikat ja altistustekniikat ovat todella hyödyllisiä. Jälkimmäisen sisällä erottuu systemaattinen herkkyyden poisto, jossa potilas altistuu ärsykkeelle pelätään vähitellen ja samalla hän oppii erilaisia ​​selviytymisstrategioita, jotka parantavat hänen hyvinvointia.

Kognitiivisen käyttäytymisterapian, joka kuuluu niin sanottuihin toisen sukupolven hoitoihin, lisäksi muita terapeuttisia malleja, jotka kuuluvat kolmas sukupolvi: Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia ja Hyväksymis- ja sitoutumisterapia. Tämän tyyppinen terapia älä keskity sisäisten tapahtumien ja käyttäytymisen muuttamiseen, vaan kokemuksen hyväksymisessä ja siten oireiden vähentämisessä.

Toisaalta ääritapauksissa voidaan käyttää lääkehoitoa, mutta aina yhdessä psykologisen terapian kanssa.

Uudet tekniikat ja fobioiden hoito

Viime vuosina uusien teknologioiden kehittyessä psykologit ovat alkaneet käyttää uusia työkaluja auttaa altistamaan potilasta fobisille ärsykkeille ilman tarvetta heidän olla läsnä. Virtuaalitodellisuus ja lisätty todellisuus ovat esimerkkejä.

Lisäksi älypuhelimia käytettäessä potilailla voi olla erilaisia ​​sovelluksia, jotka auttavat voittamaan fobiat. Löydät lisätietoja artikkelista "8 sovellusta foboiden ja pelkojen hoitoon älypuhelimellasi”.