Kuuma-kylmä empatiakuilu: mitä se on ja miten tämä harha vaikuttaa meihin

Tiedätkö mikä on kuuma-kylmä empatiakuilu? Tämä on kognitiivinen harha, jonka kautta aliarvioimme sisäelinten (emotionaalisten) halujen vaikutuksen omaan käyttäytymiseemme, mieltymyksiimme ja asenteihimme. Tämän puolueellisuuden loi George Loewenstein, psykologi Carnegie Mellonin yliopistosta.

Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mistä tämä harha koostuu, minkä tyyppisiä sitä on ja miten se voi vaikuttaa päätöksentekoon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiiviset harhat: mielenkiintoisen psykologisen vaikutuksen löytäminen"

kuuma-kylmä empatiakuilu

Kuuman ja kylmän empatiakuilun harha liittyy siihen, miltä meistä tuntuu; Siten ymmärryksemme asioista riippuu tilasta, johon olemme upotettuja. Toisin sanoen, jos olemme vihaisia, meidän on vaikea kuvitella itsemme rauhallisiksi, mutta myös jos olemme rakastuneita; tässä tapauksessa meidän on vaikea kuvitella, ettei näin olisi tulevaisuudessa.

Toisin sanoen se, mitä tunnemme, määrittää ymmärryksemme asioista ja vaikeuttaa meidän nähdä niitä eri tavalla juuri sillä hetkellä.

Tässä rivissä kuuma-kylmä empatiakuilu muuttuu a kyvyttömyys ennakoida, kuinka käyttäydymme tietyssä tunne- (tai jopa intohimoisessa) tilassa, vaikka olemme jo kokeneet sen aiemmin. Tämä harha voi saada meidät tekemään virheitä tai tekemään päätöksiä, joita kadumme myöhemmin.

Bias-ohjeet

Toisaalta kuuma-kylmä empatiakuilu voi mennä kahteen suuntaan. Analysoidaan jokainen niistä:

1. kuumasta kylmään

Ihmisten sanotaan olevan "kuumassa tilassa", kun heihin vaikuttaa emotionaalinen tila (eli kun sisäelimet tulevat peliin).

Tämän tilan alla, heillä on vaikeuksia täysin ymmärtää, missä määrin heidän käyttäytymistään ohjaa heidän tunteensa. Sen sijaan he ajattelevat, että se, mitä he todella tekevät lyhyellä aikavälillä, määräytyy sen mukaan, mitä he haluavat pitkällä aikavälillä.

2. kylmästä kuumaan

Päinvastaisessa tilassa, kylmästä kuumaan, ihmiset ovat "kylmässä tilassa". Mutta mitä tämä tarkoittaa? Joilla on vaikeuksia kuvitella itsensä "kuumiin tiloihin" (emotionaalinen).

Näin ollen, toisin kuin edellisessä tapauksessa, he aliarvioivat voimaa, joka heidän sisäelinten impulssillaan on käyttäytymisessä tai päätöksenteossa. Mitä seurauksia tällä on? Valmistautumisen puute tunneimpulssien ilmaantuessa.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 tärkeintä psykologista vaikutusta"

Kaverit

Kuuma-kylmä empatiakuilu voidaan myös luokitella kahden parametrin mukaan: sen "sijainti" ajassa (menneisyys tai tulevaisuus) ja se, liittyykö siihen intrapersonaalisia vai ihmisten välisiä tapahtumia.

1. intrapersonaalinen mahdollinen

Tässä tapauksessa puhumme ihmisillä on vaikeuksia ennustaa omaa tulevaa käyttäytymistämme, kun huomaamme olevamme erilaisessa tunnetilassa kuin se, joka vastaisi tulevaisuudessa.

Eli ja yksinkertaisella esimerkillä; Jos olemme nyt hyvin surullisia, meidän on vaikea kuvitella olevamme hyvin onnellisia tulevaisuudessa.

2. intrapersonaalinen retrospektiivi

Tässä toisessa retrospektiivityypissä ajallinen sijainti sijaitsee menneisyydessä; Eli kyse on vaikeudet, joita ilmaisemme muistaaksemme (tai ymmärtääksemme) tiettyjä käyttäytymismalleja, joita meillä oli aiemmin, eri tilassa kuin nykyinen.

Eli jos nämä käytökset tapahtuivat eri tunnetilassa kuin nyt, meillä voi olla vaikeuksia muistaa tai edes ymmärtää niitä.

3. ihmissuhde-

Lopuksi kolmas kuuman ja kylmän empatiakuilun tapaus ihmissuhdeparametrin mukaan olisi seuraava: yritykset, joita teemme arvioida sekä toisten käyttäytymistä että mieltymyksiä eri tilassa kuin meidän. No, tämän harhan mukaan meillä olisi vaikeuksia arvioida niitä.

viskeraaliset tekijät

Olemme keskustelleet suolistotekijöistä (tai suolen ajamista) selittääksemme kuuman ja kylmän empatiakuilun. Mutta mitä nämä tekijät tarkalleen ottaen ovat?

Sana visceral tulee sanasta viscera, latinan sanasta "viscera", joka tarkoittaa "sisäistä". Se tarkoittaa myös muita merkityksiä, kuten "äidin kohtu" (kohtu), "sydämen intiimi" tai "vaisto". Viskeraalinen tarkoittaa myös intensiivistä ja irrationaalista, ja se liittyy usein primitiivisiin tunnetiloihin.

Siten viskeraalisia tekijöitä ovat erilaiset tilat, kuten: seksuaalinen kiihottuminen, jano, nälkä, kipu, voimakkaat tunteet... Kun teemme päätöksiä, sisäelimet vaikuttavat paljon enemmän kuin uskommekaan (Siksi on usein parempi pysähtyä, rauhoittua ja odottaa tämän tilan "menemistä", päättää rauhallisemmin ja paremmin sen mukaan, mitä todella haluamme).

Kun olemme upotettuna sisäelinten tilaan, puhumme olemisesta lämpötilassa (kuten olemme jo maininneet); Juuri tämän tyyppisessä tilassa mielemme pyrkii jättämään huomioimatta monet ärsykkeet, joita tarvitaan järkevään päätöksentekoon.

On muistettava, että kuumuustilat liittyvät myös hätäiseen päätöksentekoon, impulsiivisuuteen ja hallinnan menettämisen mahdollisuuteen.

Kuinka käsitellä kuumaa ja kylmää empatiakuilua?

Ennakoimme sitä, tai pikemminkin kuumaa tai kylmää tilaa, jossa olemme. Ennakointi antaa meille mahdollisuuden ennakoida, kuinka voisimme käyttäytyä tällaisessa tilanteessaja jopa ryhtyä toimiin ennen kuin sukeltaa siihen tilaan.

seksuaalisuus nuorissa

Vaikuttaa mielenkiintoiselta vastata tähän kysymykseen, koska Tällä ennakkoluulolla on suuri merkitys seksuaalisuuden kaltaisissa asioissa (erityisesti nuorten ja nuorten keskuudessa).

Eikö olekin totta, että seksuaalisen teon suorittaminen syöttää meidät intohimoiseen tilaan? Ja että monet nuoret, jotka kohtaavat tämän tilan, "ihastuivat" eivätkä käytä kondomia? Tästä syystä ratkaisu on kantaa sitä aina käsissä ja ajatella, että meidän on käytettävä sitä ennen kuin saavutamme tämän viskeraalisen tilan.

Kylmässä tilassa (poissa seksuaalisesta hetkestä) voimme ajatella, että toimimme tilassa tietyllä tavalla kuuma (seksuaalisen aktin aikana), mutta sitä on vaikea ennustaa, ja juuri siitä empatiakuilu puhuu kylmä kuuma.

Ehdottomasti; emme koskaan toimi samalla tavalla kylmästä tilasta kuin kuumasta, ja se, mitä voimme kuvitella tekevämme kussakin näistä tiloista, on aina kaukana todellisuudesta.

Lopullinen heijastus

Lyhyesti sanottuna kuuma-kylmä empatiakuilu tarkoittaa, kuten sen nimi viittaa empatian puute tietyissä tilanteissa. Siten tämä harha sanoo, että "kylmässä" tilassa emme ennusta kovin tehokkaasti, kuinka reagoisimme "kuumassa" tilanteessa ja päinvastoin. Tässä mielessä meidän on vaikea olla oikeassa.

Varmasti useimmat meistä ovat koskaan kokeneet tätä harhaa, koska älkäämme huijatko itseämme; Ei ole sama asia hypoteesoida jostakin, mitä tunnemme tällä hetkellä, kuin olettaa mitä tekisimme eri tilassa kuin nykyinen (esimerkiksi mitä tekisit jos tulisit raskaaksi hyvin nuori? Tekisitkö abortin? Kuka tietää… tämä harha saattaa vaikuttaa sinuun).

Bibliografiset viittaukset:

• Ariely, D. (2017). Halun ansoja. Meksiko: Booket
• Loewenstein, George (2005). "Kuuma-kylmä empatian aukot ja lääketieteellinen päätöksenteko" (PDF). Terveyspsykologia. 24(4, Suppl.): S49 – S56.
• Leikkaus kirjasta Kohan, N. & Macbeth, G. (2006). Kognitiivinen harha päätöksenteossa. Argentiinan katolinen yliopisto. Psykologian ja kasvatustieteen tiedekunta. Psykologian laitos, 2(3).
• Nordgren, Loran F.; Banas, Kasia; MacDonald, Geoff (2011). "Sosiaalisen kivun empatian aukot: miksi ihmiset aliarvioivat sosiaalisen kärsimyksen tuskaa". Journal of Personality and Social Psychology. 100 (1): 120–128.
• Van Boven, arkki; Loewenstein, George; Dunning, David; Nordgren, Loran F. (2013). "Paikan vaihtaminen: kaksinkertainen arviointimalli empatian aukoista emotionaalisen näkökulman ottamisessa" (PDF). teoksessa Zanna, Mark P.; Olson, James M. (toim.). Kokeellisen sosiaalipsykologian edistysaskel. 48. Academic Press s. 117-171.