Kuinka opettaa lapsesi sietämään turhautumista: 6 askelta

Vanhemmat haluavat lapsillemme parasta., ja yrittäessämme antaa heille kaikki, voimme tehdä sen virheen, ettemme anna heidän kehittyä ihmisinä tai anna heidän kokea elämää itse. Nämä käytökset, jotka saattavat tuntua suurilta rakkauden ja suojelun osoituksilta, eivät pitkällä tähtäimellä saa lapset siihen hankkia selviytymistaitoja, joista voi olla hyötyä tulevaisuudessa, kun he ovat vain heistä riippuvaisia itse.

Yksi näistä taidoista on turhautumisen sietokyky., joka liittyy läheisesti resilienssiin ja ihmisten kykyyn selviytyä vähemmän miellyttävistä tilanteista. Ihmisillä, jotka sietävät vähän turhautumista, on vakavia vaikeuksia hallita tunteitaan, he ovat hyvin haavoittuvia henkistä kipuaHe ovat impulsiivisia ja kärsimättömiä, ja heidän on vaikea sopeutua muuttuviin ympäristöihin.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on turhautuminen ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

Oppiminen sietämään turhautumista on avain lasten hyvinvoinnille

Frustraatiotoleranssi on Albert Ellisin, tunnetun psykologin, kehittämä käsite, josta puhuimme artikkelissamme "Albert Ellisin Rational Emotive Behavioral Therapy (REBT)".

Ja se on, että turhautumisen kestäminen tai sietäminen on välttämätöntä, jotta voimme kohdata vastoinkäymiset, joita elämä voi tarjota, tai huonot hetket, joita joskus joudumme elämään. Muuten meistä voi tulla haavoittuvia ihmisiä näissä tilanteissa tai emotionaalisesti riippuvaisia ​​ihmisiä ihmissuhteissa. Elämä tuo joskus meille ongelmia, ja meidän on pystyttävä kohtaamaan ne ja korjata ne sen sijaan, että pakenisit niitä.

Kun asiat eivät mene niin kuin haluamme tai odotuksemme eivät täyty, se voi mennä näyttävät turhautuneelta, joka, jos sitä ei suvaita, johtaa suruun, pettymykseen, tuskaan, ahdistukseen ja pettymys.

Siksi, Turhautumisen sietäminen tarkoittaa kykyä kohdata esiin tulevat ongelmat sen aiheuttamasta epämukavuudesta ja kivusta huolimatta, mikä mahdollistaa paremmin sopeutumisen tilanteisiin ja siten asianmukaisen reagoinnin. Kun on kyse uusien sukupolvien kouluttamisesta, tämä on erittäin tärkeää.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalisesti kypsät ihmiset: 6 ominaisuutta, jotka määrittelevät heidät"

Avaimet opettaaksesi lapsesi sietämään turhautumista

Onneksi turhautumistoleranssin parissa on mahdollista työskennellä. Seuraavilla riveillä annamme sinulle joitakin avaimia, joilla voit kouluttaa lapsesi olemaan suvaitsevaisempia turhautumista kohtaan.

1. Kouluta arvoilla, kuten ponnistelulla

Kun koulutamme poikaamme, meidän on mietittävä hänen hankkimiaan arvoja. Saatamme ajatella, että hänen haluamiensa parhaiden vaatteiden tai lelujen antaminen ilman vaivaa on hyvä vanhemmuuden toiminta. Meidän on kuitenkin kouluttaa häntä niin, että hän ymmärtää, että hänen saamansa asiat ovat hänen ponnistelunsa tulosta. Tällä tavalla opit, että elämässä, jos haluat jotain, sinun on taisteltava sen puolesta. Lahjat eivät aina tule hänelle.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Koulutus itsenäisten ja itsenäisten lasten muodostamiseksi"

2. Opeta häntä asettamaan ja saavuttamaan realistisia tavoitteita

Turhautuminen ilmenee monta kertaa, koska asetamme tavoitteita, jotka ovat irrationaalisia ja saavuttamattomia. Kun meillä on erittäin korkeat odotukset, emmekä täytä niitä, voimme kärsiä siitä. Realististen tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttaminen opettaa meitä olemaan kypsiä ja rationaalisia ja tekee selväksi, että meidän on vältettävä tilanteita, jotka saavat meidät turhautumaan ja siten kärsimään.

3. Ole johdonmukainen ja näytä esimerkkiä

Kun on kyse lapsen kouluttamisesta, meidän on aina oltava johdonmukaisia ​​sen kanssa, mitä kerromme heille, koska olemme heille malleja. Jos aiomme kasvattaa heitä arvoissa, emmekä sitten itse pysty soveltamaan sitä, mitä heille opetamme, oppimista ei tapahdu. Siksi toimintatapamme vaikuttaa lasten kehitykseen, sillä sijaisoppiminen on erityisen tärkeää tässä iässä.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Sijainen oppiminen: muiden tarkkaileminen kouluttaaksemme itseämme”

4. Älä anna periksi raivokohtauksille

Raivokohtauksiin myöntyminen on tapa vahvistaa negatiivista käyttäytymistä, ja se saa lapsen oppimaan, että hän voi saada mitä tahansa vain itkemällä tai raivoamalla. Kun annamme periksi hänen raivokohtauksiinsa, lähetämme hänelle viestin, että hän voi saada mitä tahansa tekemällä tämän, emmekä anna hänelle aikaa pohtia turhautumista, joka johtuu siitä, että hän ei saa haluamaansa. Joskus pieni kärsimys on hyvä oppia arvokkaita opetuksia.

5. Aseta lapsellesi rajat

Lapsilla ja nuorilla tulee olla selkeät rajat tietää miten toimia. Tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi olla autoritaarisia heidän kanssaan, vaan anna heidän ymmärtää, että tietyillä käytöksillä on kielteisiä seurauksia heihin.

Jos annamme lapselle leveät hihat tehdä mitä hän haluaa, hän selviää aina, eikä hän siksi arvosta mitään. Kun joudut tilanteisiin, joissa asiat eivät mene haluamallasi tavalla, tunnet suurta epäonnistumisen tunnetta, koska et ole oppinut menneisyyden epämiellyttävistä kokemuksista.

6. Auta oppimaan turhautumisesta

Edellisen kohdan jälkeen vaikeat kokemukset ovat loistava tilaisuus oppia uutta, koska vaikka emme usein olekaan tietoisia, opit myös kivusta. Itse asiassa kokemuksellinen oppiminen on yksi parhaista tavoista oppia. Nyt kunhan opimme kokemuksesta itsetutkiskelun kautta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsetutkiskeluun”