Menetetty rauha, menetetty varmuus

Nyt on kulunut melkein vuosi siitä, kun Putin ja hänen hallitus hyökkäsivät Ukrainaan. Elämme jälleen kauhuineen, sodassa Euroopassa, juuri silloin, kun olimme alkamassa nousta maailmanlaajuisesta pandemiasta.

Toisesta maailmansodasta lähtien olemme eläneet Euroopassa, rakentanut turvallisen, vakaan ja vauraan maailman. Maailma, jossa ihmisten hyvinvointi ja ympäristöstä huolehtiminen ovat perusarvoja. Ensin pandemia ja sitten Ukrainan hyökkäys ovat suurelta osin rikkoneet tämän miragin.

Tämä uusi todellisuus täynnä epävarmuutta niin paljon arvaamattoman kauhun edessä saavuttaa psykologian konsultaatiomme. Suurimman osan ajasta implisiittisesti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä ahdistus on: kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä"

Varmuuden puutteella on psykologisia seurauksia

Yleinen levottomuus, jolla monet ihmiset tulevat konsultaatioihimme, johtuu osittain näistä tapahtumista.

Se ei kuulu vain meille vieraileville ihmisille, se on jotain, joka vaikuttaa meihin jokaiseen. Ja se jotenkin ylittää meidät kaikkiSe on osa ympäristöä, jossa tällä hetkellä elämme.

Esimerkkejä siitä, kuinka koemme epävarmuuden

Joitakin esimerkkejä siitä, kuinka epävarmuus ja sota ovat minulle läsnä, ovat seuraavat:

Anabel saapuu konsultaatioon tietämättä, kuinka määritellä, mikä häntä vaivaa, mikä on saanut sinut tulemaan tilalleni. Tarkastelemme hänen elämänsä eri osa-alueita ja kaikilla niillä, vaikka on näkökohtia, jotka voivat olla tyydyttävämpiä, ei ole selkeitä aiheita, joiden parissa työskennellä. Hän puhuu yleisestä levottomuudesta ja lähestyvästä katastrofista. Koko istuntojen ajan selitämme hänen elämänsä puolia, jotka antavat hänelle vakauden tunteen enemmistö, ja tutkimme, millaista hänen on olla maailmassa, joka tuntuu ensimmäistä kertaa hänessä selvästi epävakaalta. elämää.

Pedrolla on yritys, jonka hän on perustanut vuosien työskentelyn jälkeen alallaan. Yrityksellä menee hyvin. Kuitenkin, ahdistuksen tunne ja se, että jotain kauheaa tulee tapahtumaan ja yrityksesi tuhoutuu, on pysyvää. Hän tulee toimistoon peläten, että yrityksen toiminnasta kokema ahdistus aiheuttaa hänelle esimerkiksi sydänkohtauksen. Yrityksesi todellisuus on, että se on erittäin epätodennäköistä, että se menee konkurssiin, ja laajemman sosiohistoriallisen kontekstin tosiasia on, että kaikki voi muuttua milloin tahansa. Se on itse asiassa tuo laajempi konteksti, joka leimaa Pietarin tuskaa ja ahdistusta.

Niin kauan kuin hän muistaa, Esther sinun on täytynyt suunnitella ja organisoida mitä elämässäsi tapahtuu. Viime aikoihin asti hän oli onnistunut tasapainottamaan näitä puolia hänen tapansa olla maailmassa ja elää elämää, joka oli hänelle suhteellisen tyydyttävää. Kuitenkin katastrofaaliset ajatukset ovat vallanneet hänet viime aikoina. Hänen sosiaaliset suhteensa ovat lähes olemattomia ja kotoa poistuminen on tehtävä, jota hän ei voi suorittaa. Tapaamme Internetin kautta, tutkimme hänen kohtaamiaan pelottavia tilanteita ja löydämme vähitellen mahdollisia merkityksiä jokaiselle niistä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Epävarmuuden pelko: 8 avainta sen voittamiseksi"

Selviytyminen tiedon puutteesta

Lause Gestalt Therapyn peruskirjasta (Gestalt-terapia: Ihmisen persoonallisuuden herättäminen ja kasvu, kirjoittaja f. S. helmet; R. F. Hefferline; Ja p. Goodman) on paljon järkevää tässä yhteydessä: menestys osuu todellisuuden maaliin.

Kun psykoterapeutteina voimme nähdä jokaisen ihmisen meille tuoman kärsimyksen sellaisena, joka jollakin tavalla vaikuttaa myös meihin henkilökohtaisesti, voimme paremmin havaita kyseisen henkilön ja seurata häntä rehellisemmin ja herkkemmin.

Tämä tapa olla mukana minulle tapa luoda kaivattua varmuutta itsellemme ja muille: Olen ja tulen jatkossakin olemaan täällä kanssasi. Ja lisäksi se on yksi tavoistani taistella rauhan puolesta. Luon rauhan, kun välitän toiselle, että ihmisinä tapaamme ja eroamme samalla kun otamme huomioon toisemme.

keskeisiä kysymyksiä

Miten suhtaudut epävarmuuteen?

Mikä on tapasi luoda rauhaa?

Miltä sinusta tuntuu, että Ukrainan hyökkäys vaikuttaa elämääsi?

Tässä artikkelissa annetut esimerkit eivät vastaa oikeita ihmisiä, vaikka ne kuvastavatkin uskollisesti terapiaistunnoissa sattuneita tilanteita.