Wu Wei: toimimattomuuden filosofia

Tämän päivän kiireinen elämäntahti yhdessä meitä ympäröivien kriisitilanteiden sekä nopeuden ja välittömyys, jonka oma tietoisuutemme länsimaisesta kulttuurista välittää meille, saa meidät vaeltamaan läpi elämän yli huolissaan. Tämä edellyttää valtavaa psyykkistä uupumusta ja voi johtaa lukuisiin mielentilan muutoksiin.

Pystyisimmekö kuitenkin omaksumaan päinvastaisen kannan tai mielentilan? Tätä Wu Wei, itämainen filosofia, ehdottaa joka "ei-toiminnan" tai luonnollisen virtauksen kautta rohkaisee meitä ymmärtämään ongelmia toisella tavalla. Erittäin rauhallisesta ja leppoisasta näkökulmasta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Yinin ja Yangin teoria"

Mikä on Wu Wei?

Taolaista alkuperää oleva Wu Wei on voimakas filosofinen käsite, joka voidaan kirjaimellisesti kääntää "ei-tekemättä" tai "ilman vaivaa". Tämän käännöksen tuloksena voimme paremmin ymmärtää, mistä tämä ajatusvirta koostuu.

Wu Wei -filosofian mukaan paras tapa käsitellä tiettyä elämäntilannetta tai olosuhdetta on olla toimimatta. Tämä käsite on kuitenkin ollut laajalti väärinymmärretty länsimaisessa kulttuurissa siitä lähtien

Wu Wei ei puolusta passiivisuutta, vaan ajatuksena olla pakottamatta tilannetta.

Wu Wei -filosofian mukaan näyttelemättä jättäminen ei tarkoita tekemättä mitään, vaan asioiden tekemistä ilman ylikuormitusta ja henkilökohtaisen kasvun kautta. Toisin sanoen tämä itämaisen ajattelun dynamiikka puolustaa asioiden tekemistä yksinkertaisella ja luonnollisella tavalla etsimättä kiireellisyyttä tai pakottavia tilanteita.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kuinka oppia meditoimaan 7 helpossa vaiheessa"

Puolustaa puuttumattomuutta

Kuten sanoimme, tämä filosofia on kaukana välinpitämättömyydestä tai huolimattomuudesta. Wu Wein mukaan toimettomuus on jotain, joka tapahtuu luonnollisesti. Hyvin toistuva esimerkki on se, jota havainnollistaa kasvin kasvu. Se kasvaa toimimattomuuden kautta, se ei pakota kasvuaan; mainittu kasvi kuitenkin jatkaa täydellisesti kehittymistä, kunnes siitä voi jopa tulla vahva puu. Päinvastoin, jos katsomme niitä tilanteita, joissa yritämme olla ajattelematta tai olla tekemättä, huomaamme, että tämä vaatii meiltä suurta ponnistelua. On erittäin vaikeaa olla tekemättä mitään, siksi energiaa kuluu enemmän kuin annamme itsemme mennä tai virrata.

Tämä on syy siihen, miksi monet meditaation aloittaneet ihmiset lopulta luovuttavat. Länsimainen käsitys, joka meditaatiolla on perinteisesti ollut Se on pakottaa itsesi olemaan ajattelematta ja yrittää jättää mielesi tyhjäksi, mutta tämä on mahdotonta. Kuitenkin, jos he vain antaisivat passiivisuuden tai "ei toimimisen" viedä itsensä pois, he keskittyisivät ja rentoutuisivat nopeammin.

Wu Wei -filosofia herättää ajatuksen "ei-toiminnan" antamisesta. Se ei tarkoita pysymistä välinpitämättöminä tai välinpitämättöminä, vaan hetkinä, jolloin meidän on tehtävä jotain kohdataksemme konfliktin, ongelman tai päätöksen, teemme sen samalla kun virtaamme. Wu Wei koostuu henkisestä tilasta, jossa pystymme erottamaan, mikä todella vaatii vaivaa ja mitä me tällainen ponnistus on vain aikamme ja energiamme hukkaa.

Yleissääntönä on, että jokapäiväisessä elämässämme mielentilamme ja asennemme tai tilamme vaikuttavat meihin. henkisesti tekemällä kaikenlaisia ​​päätöksiä näiden olosuhteiden perusteella eikä rationaalisesti, ottaen huomioon vain tosiasiat.

Kaikki nämä huolet, koettelemukset, ennakkoluulot ja huolet ovat suora vastakohta Wu Wein käsitykselle termistä flow. Esimerkiksi kun ajattelemme tilannetta, joka meidän on kohdattava keskipitkällä tai pitkällä aikavälillä, annamme tunkeilevien ideoiden vaikuttaa itseemme siitä, mitä saattaa tapahtua tai ei, kuvitella kaikkia mahdollisia skenaarioita ja tuhlata valtavasti energiaa. Kaikki tämä on Wu Wein vastakohta.

• Saatat olla kiinnostunut: "Miten psykologia ja filosofia ovat samanlaisia?"

toimimattomuus vs. passiivisuus

Kuten olemme täsmentäneet edellisessä kohdassa, Wu Wei ei puolusta passiivisuutta, vaan päinvastoin, tietäen tehdä asioita spontaanisti ja luonnollisesti. Antamatta levottomuuden tai levottomuuden kuljettaa itseämme.

Tarkemmin sanottuna yksi Wu Wein tärkeimmistä periaatteista on se, joka sanoo kirjaimellisesti "älä". mitään ei saa jättää tekemättä”, ajatuksena on vain saavuttaa kaikki tavoitteemme mahdollisimman vähillä kuluilla mahdollista.

Tätä varten meidän on muutettava tapaamme käsitellä tilanteita ottaen huomioon kaksi perusnäkökohtaa:

• Meidän on opittava luottaa tapahtumiin.
• Meidän täytyy hyödyntää olosuhteita jotka meille esitetään.

Wu Wein periaatteiden noudattaminen ei tarkoita unelmistamme luopumista, jotta emme joutuisi kohtaamaan useita haasteita. vaan pysyä valppaana meille tarjottujen mahdollisuuksien suhteen ja hyödyntää niitä saavuttaaksemme tavoitteemme mahdollisimman pienellä vaivalla tai kulumalla.

Samoin Wu Wei puolustaa sitä kun tilanne on ohi tai olemme ratkaisseet ongelman, meidän ei pitäisi ajatella sitä, muuten on mahdollista, että pysymme ankkuroituna siihen, kuluttaa mielenterveyttämme ja häiritsee kykyämme havaita uusia mahdollisuuksia.

Wu Wein ideana on säilyttää rauhallisuutemme matkan varrella mahdollisesti ilmenevistä konflikteista tai ongelmista huolimatta, koska ennemmin tai myöhemmin ne ratkaistaan.

Kuinka voimme harjoittaa tätä filosofiaa?

On tavallista, että kulttuurimme ja länsimaisen elämänrytmin ansiosta meidät on ohjelmoitu kohtaamaan tilanteet kuten mekin teemme, huolien, kiireen ja tuskan kanssa. Vaikka se voi olla aluksi vaikeaa, jos päätämme muuttaa tätä dynamiikkaa, voimme omaksua Wu Wei -filosofian ja sen edut.

Tätä varten meidän on kehitettävä kaksi perustaitoa Wu Weissä:

1. Opi lopettamaan murehtiminen

Ensimmäinen näistä taidoista on oppia tai tottua olemaan huolehtimatta. Tämä vaihe Kyse ei ole konfliktien sivuuttamisesta, vaan asioiden asettamisesta perspektiiviin. ja anna heille objektiivinen merkitys, jonka he todella ansaitsevat, jotta he voivat sitten kehittää asiaankuuluvia selviytymisstrategioita.

Tämä filosofia voidaan ymmärtää paremmin kuuluisalla käskyllä: ”Jos heillä on ratkaisu, miksi olet huolissasi? Ja jos ratkaisua ei ole, miksi olet huolissasi?

2. oppia luottamaan

Lopuksi Wu Wei välittää meille tarpeen säilyttää luottamus koko elämän ajan ja tapahtumia sekä omaa kykyämme selviytyä niistä. Tämä ja vain tämä on ainoa tapa pitää mieli selvänä ja olla tarkkaavainen meille näkyville mahdollisuuksille.