Kuinka auttaa alkoholismista kärsivää henkilöä? 13 avainta

Alkoholin kulutus on yhteiskunnallisesti hyväksytty ilmiö, joka on itse asiassa ollut osa monia kulttuureja muinaisista ajoista lähtien. Monet ihmiset kuitenkin käyttävät liiallista ja pitkäkestoista alkoholia ajan myötä ja joutua riippuvaiseksi tästä aineesta: puhumme alkoholiriippuvuudesta tai alkoholismi.

Tällä tilanteella on vakavia seurauksia aiheeseen, sillä se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia tai jopa johtaa kuolemaan. Siinä on jotain dramaattista, jonka monet perheet havaitsevat yhdessä jäsenistään tietämättä, miten toimia. Kuinka auttaa alkoholistia? Tässä artikkelissa aiomme keskustella yleisistä ohjeista, joita perhe ja ystävät voivat pitää merkityksellisinä ja hyödyllisinä ongelman ratkaisemisessa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Alkoholismi: nämä ovat juomariippuvuuden seurauksia"

Muista käsitteet: mitä on alkoholismi?

Alkoholismia pidetään alkoholiriippuvuutena, eli alkoholin hankkimisena sekä fyysinen että henkinen riippuvuus alkoholipitoisten juomien kulutuksesta joka syntyy sen kulutuksen sietokyvyn hankkimisesta. Elimistö tarvitsee suurempia määriä ainetta havaitakseen samat vaikutukset, kun taas sen puuttuminen synnyttää voimakkaita vieroitusoireita, mukaan lukien nyt dysforia, kiihtyneisyys, kouristukset ja muut tyypit häiriötä. Sitä kulutetaan siten, että alkoholin hankintaan panostetaan paljon aikaa tai muut asiaankuuluvat toiminnot tai elämänalueet laiminlyödään tai heikentyvät.

Edessämme on tilanne, jossa kohde menettää kulutuksen hallinnan, mikä on paljon odotettua suurempi. suunniteltu ja toteutettu huolimatta tiedosta mahdollisista vastenmielisistä seurauksista sekä hänelle että hänelle noin. Usein kuitenkin halutaan lopettaa käyttö, ja yksi tai useampi yritys on saattanut tehdä niin (epäonnistuneesti). Tästä huolimatta he usein kiistävät riippuvuuden olemassaolon.

Hallitsemattomalla ja toistuvalla alkoholinkäytöllä voi olla dramaattisia seurauksia, joka voi aiheuttaa maksakirroosia, rasvamaksaa tai jopa munuaisten vajaatoimintaa. Näiden elinten vauriot voivat olla peruuttamattomia ja johtaa elinsiirron tarpeeseen tai jopa kuolemaan mainittujen kudosten tuhoutumisen vuoksi. Alkoholisti on usein päihtynyt, pyörtyminen ja tajunnan menetys ovat yleisiä. Joissakin tapauksissa koehenkilö voi joutua etyyliseen koomaan tai jopa kuolemaan sydän-hengityspysähdyksestä.

Myös käyttäytyminen muuttuu aggressiivisuudesta äärimmäiseen passiivisuuteen, eikä ole harvinaista, että riskikäyttäytymistä suoritetaan humalassa. Sosiaalisesti he voivat kärsiä ympäristönsä hylkäämisestä tai aiheuttaa suurta kärsimystä ympärillään oleville.

• Saatat olla kiinnostunut: "Alkoholiriippuvuuden 8 merkkiä"

Alkoholistin auttaminen: perusohjeita

Perheet ja lähiympäristö eivät yleensä tiedä, mitä tehdä ongelman ratkaisemiseksi, syyttää usein kohdetta tai teeskentelee, ettei hän tiedä tai perustelee käyttäytymistään. Mutta tällaiset käytökset eivät auta potilasta, mutta voivat itse asiassa vaikeuttaa hänen tilaansa. Siksi tarkastelemme nyt joitain ohjeita, joilla alkoholistia voidaan auttaa, sekä saada hänet näkemään ongelmansa että helpottamaan sen ratkaisua.

1. Ympäristön tulee tunnistaa ongelma

Ensinnäkin, vaikka se saattaa tuntua loogiselta, ensimmäinen askel, joka on otettava huomioon alkoholismin kohteena olevan käytöksen ja liiallisen kulutuksen perusteleminen tai huomiotta jättäminen. Kohde, joka kärsii tästä häiriöstä tai sairaudesta (ei pahe, jotain tärkeää ottaa huomioon) suorittaa alkoholinkäyttö, joka on vaarallista ja jolla on monia seurauksia lyhyellä ja pitkällä aikavälillä termi. Tämä tosiasia, samoin kuin se, että kyseessä on sairaus tai häiriö eikä jotain, jota kohde tekee tehdäkseen ja jota hän hallitsee täydellisesti, on ymmärrettävä ja ymmärrettävä hänen läheisen ympäristönsä.

Tämä on tärkeää pitää mielessä riippumatta siitä, pystyykö tutkittava tunnistamaan ja tunnistamaan ongelmansa vai eikö hän ole tietoinen siitä.

2. Lähesty aihetta raittiuden hetkellä

Näkökohta myös ilmeisesti looginen, mutta se voi olla vaikea ottaa huomioon, kun aihe saapuu humalassa ja irrationaalisella käytöksellä, on käsitellä asiaa silloin, kun hän on Raitis. Keskustelemalla aiheesta päihtyneenä ei ole samaa vaikutusta., joka ei ole pohdittavassa tilassa, kykenee helposti unohtamaan sanotun tai jopa aggressiivisen vastauksen häneltä on mahdollista.

3. Ota kantaa auttamaan äläkä syyllistämään

Se voi olla yksinkertaista, että turhautumista ja kipua aiheuttaa ystävämme, kumppanimme, perheenjäsenemme tai olemuksemme rakkaansa tai hänen käytöksensä tai havaittava muutosaikeen puute saa meidät syyttämään häntä tilanne. Tämä tosiasia ei auta tutkittavaa, mutta se voi synnyttää reaktiokykyä ja konflikteja, jotka joissakin tapauksissa voivat jopa saada sairastuneen henkilön juomaan enemmän epämukavuuden välttämiseksi.

Kyse ei ole teeskentelystä, ettei mitään tapahdu, vaan siitä käsitellä asiaa suoraan, mutta omaksumalla empaattisen asenteen joka mahdollistaa aiheen lähestymisen ennakoivalla ja yhteistyökykyisellä tavalla. On myös tärkeää pitää mielessä, että sinun ei pitäisi olla alentuva tai aloittaa ylivoima-asemasta, mikä myös synnyttää reaktanssia.

4. katso kuinka kommunikoit

Edelliseen kohtaan liittyen meidän on pidettävä mielessä, että olemme erittäin monimutkaisen tilanteen edessä. On välttämätöntä, että voimme ilmaisemaan tunteitamme tilanteesta, jonka rakkaamme joutuu kokemaan, on hyödyllistä, että sisällytämme itsemme lauseisiin.

Huoli, jos se on olemassa, on ilmaistava, ja usein on hyödyllistä mainita joitain käyttäytymismalleja, joita huomaat huolestuttavan. Ilmaise itseäsi empatialla ja yritä etsiä dialogia kysymällä, miksi jotkin käytökset eivät ole liian vaativia.

5. ylläpitää jonkinasteista kontrollia

Alkoholismia sairastava henkilö on henkilö, jolla on suuria vaikeuksia hallita alkoholin saantia, ja tämä hallinnan menetys on tämän häiriön määrittävin näkökohta. Vaikka kyse ei olekaan jokaisen tekemäsi eleen jatkuvasta hallinnasta, on suositeltavaa, että hallitset tilannettasi jonkin verran. Yksi tavoista tehdä tämä on rahanhallinta., siten, että voit hallita tutkittavan summan ja kulutuksen määrää, ja jopa mihin, riippuen siitä, miten. On totta, että henkilö voi saada rahaa muista lähteistä tai jopa saada kutsun, mutta tämä menettely on erittäin hyödyllinen ja rajoittaa mahdollista alkoholin ostamista.

6. Vältä altistumista ärsykkeille, jotka laukaisevat juomisvasteen

Ihminen on tottunut tekemään tiettyjä asioita tietyissä paikoissa. Vaikka on mahdollista juoda missä tahansa, estää alkoholistia joutumasta tilanteisiin tai ympäristöihin, jotka helpottavat nauttimista se on erittäin hyödyllinen. Esimerkiksi baarit, diskot tai juhlat ovat ympäristöjä, joissa alkoholijuomien nauttiminen on yleistä.

Älä myöskään juo hänen edessään. Tämä saisi kohteen ajattelemaan alkoholia ja lähettäisi samalla ristiriitaisen viestin: Haluan sinun lopettavan juomisen, mutta juon.

7. Ota huomioon mahdollinen roolimme riippuvuudessa

Yleensä kun puhumme alkoholismista, meillä on tapana ajatella, että kyseessä oleva henkilö on ongelma. Joskus ympäristö itse kuitenkin suosii tai sillä on jokin rooli, joka helpottaa kohteen turvaamista kulutukseen. Meillä on esimerkki edellä mainitusta syyttelystä, pahoinpitely- tai hylkäämistilanteista tai jopa liiallisesta paternalismista.

8. mennä ammattilaisille

Alkoholismi on vakava sairaus, krooninen sairaus, jonka olemassaolo voi vaarantaa sairastuneen hengen. Siksi on välttämätöntä mennä jonkin tyyppisen ammattilaisen puoleen, jotta voidaan hoitaa alkoholinkäyttöä säätelevät ja ylläpitävät tekijät. Äärimmäisissä tapauksissa voi olla erittäin hyödyllistä mennä vieroituskeskukseen (joissakin tapauksissa Sitä voitaisiin jopa vaatia oikeuslaitoksen tasolla, vaikka onkin suositeltavaa saada heidät ymmärtämään sen tarve mennä).

Tässä mielessä kannattaa olla kiinnostunut terapiasta ja osallistua siihen aktiivisesti siten, että oppii suhtautumaan potilaaseen. aihe ja oire- ja toimintaohjeet hankitaan sosiaalisen tuen lisäksi selviytyäkseen tilanteesta, jossa ainakin kovaa. Se on myös erittäin hyödyllinen, jotta aihe saadaan pohtimaan ja motivoimaan muutosta.

9. Tue heidän edistymistään

Yksinkertaisesti alkoholismin tunnistaminen on jo erittäin vaikea askel jollekin, jolla on tämä sairaus. JA kulutuksen lopettamisprosessi on pitkä (tärkeää: sitä ei pidä lopettaa äkillisesti, ellei ole lääketieteellistä seurantaa mahdollisen oireyhtymän ilmaantumisen vuoksi mahdollisesti kuolemaan johtava vieroitusoireyhtymä, kuten delirium tremens) ja monimutkainen, jolloin on hoidettava erilaisia ​​näkökohtia, sekä käyttäytymiseen liittyviä että kognitiivinen. Sosiaalinen ja ympäristötuki on hyvä ennustetekijä ja kannustin hoidon etenemiseen.

10. Kannusta häntä osallistumaan tukiryhmiin

Anonyymit Alkoholistit on yhdistys, jonka tarkoituksena on toimia tukiryhmänä alkoholismin ongelmien ratkaisemiseksi ja toipumisen aikaansaamiseksi, samalla kun se mahdollistaa että kohde tapaa muita, jotka ovat käyneet läpi saman tilanteen. Näissä tapaamisissa henkilö voi ilmaista vapaasti niitä elementtejä ja näkökohtia, joita hän ei halua tai voi kertoa meille kokemuksistaan, ja vertailla omaa kokemustaan ​​muiden kokemuksiin.

12. Miellyttävä toiminta, joka ei sovi yhteen juomisen kanssa

Yksi tapa auttaa läheistäsi lopettamaan juominen tai ylläpitämään muutoksia hoidolla on tutkia ja käyttää hänen kanssaan toimintaa, joka on mieluisaa ja joka ei sovi yhteen kulutuksen kanssa alkoholia. Siinä oppii pitämään hauskaa ilman, että tarvitsee olla humalassa.

13. uusiutumisen ehkäisy

Tämä on olennainen näkökohta kaikissa riippuvuuksissa. Hoito voi olla onnistunut, mutta erilaisten stressitekijöiden tai tilanteiden olemassaolo voi johtaa uusiutumiseen alkoholismiin. Tästä syystä, kuten terapiassa jo tehdään, otamme huomioon tarpeen työskennellä sen ehkäisyssä kahdessa edellisessä kohdassa mainituilla elementeillä.

Ja terapiasta?

Edellä mainittu viittaa tapoihin auttaa alkoholistia perheestä tai avioliitosta, tukena kohti alkoholin lopettamista, joka on yksi tärkeimmistä tekijöistä, joilla säilytetään ja luodaan käsitys ja motivaatio muuttaa. Mutta Myös psykologisessa terapiassa käytetään erilaisia ​​menetelmiä auttaa alkoholistia lopettamaan alkoholin juomisen lisäksi hallita himoa tai kaipaa kulutusta. Itse asiassa on tärkeää voida osallistua terapiaan, kun otetaan huomioon, kuinka paljon on vaakalaudalla.

Karkeasti, terapia keskittyy ensin ongelman tiedostamiseen tapauksissa, joissa tätä ei ole olemassa, saada ihmiset myöhemmin pohtimaan juomiskäyttäytymisen etuja ja haittoja, vahvistamaan motivaatiota muuttua ja toimimaan erilaisia ​​teknisiä ohjelmia (mukaan lukien yhteisön vahvistava lähestymistapa, avio- ja pariterapia, vihjeille altistuminen hoitovasteen ehkäisyllä, varautumishallinta, selviytymis- ja sosiaalisten taitojen koulutus, kontrolloidut juomaohjelmat) ja lopuksi ylläpitää näitä muutoksia ennaltaehkäisyohjelmilla uusiutuu.

Hoidon aikana voidaan käyttää teoreettisesti hyvin erilaisia ​​tekniikoita, joista yleisimmät ovat kognitiivis-käyttäytymis-, systeeminen ja humanistinen. On myös yleistä, että disulfiraamin kaltaisia ​​aineita käytetään hoidon aikana., joka aiheuttaa epämiellyttäviä vaikutuksia kehossa vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa siten, että sen nauttiminen saa vastenmielisen punaisen värin.