Odotukset rakkaudessa: mistä tietää, ovatko ne realistisia? 7 vinkkiä

Suhteet eivät perustu pelkästään rakkauteen. Lisäksi ne kulkevat aina käsi kädessä useiden sitoumusten ja ponnistelujen kanssa, joiden tarkoituksena on luoda keskinäisen luottamuksen ilmapiiri. Ja tämä puolestaan ​​herättää odotuksia siitä, mitä kyseisessä suhteessa tapahtuu tulevaisuudessa.

Kuitenkin, Joskus odotukset rakkaudessa eivät vastaa todellisuutta, joko siksi, että ne perustuvat perusteettomaan optimismiin, tai siksi, että ne saavat meidät putoamaan johonkin, jota voidaan melkein pitää vainoharhaana ja hylkäämisen pelkona. Tietäen analysoida, vastaavatko ne todellisuutta vai eivät, on yksi tärkeimmistä elementeistä rakkaussiteen muodostumiselle. ylläpitää, jos sinulla on jo kumppani, tai korjata tiettyjä asenteita, jos sinulla ei ole rakastavaa suhdetta vakaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka älykkäät ihmiset hallitsevat rakkaussuhteita?"

Mitä odotuksia parisuhteissa on?

Romanttisten suhteiden maailmassa odotukset ovat joukko uskomuksia, jotka hahmottelevat odotettua tai todennäköistä tulevaisuutta

todellisten tai kuviteltujen ihmisten rinnakkaiselon ja keskinäisen seuran osalta (jos katsotaan pari, jota ei ole vielä löydetty).

Siten ne eivät rajoitu olemaan joukko ideoita, jotka on "tallennettu" jokaisen rakastajan aivoihin, vaan ne vaikuttavat jatkuvasti tapa, jolla affektiiviseen siteeseen osallistuvat ihmiset ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa päivittäin, vaikka he eivät puhukaan nimenomaisesti suunnitelmista tulevaisuutta.

Siksi on tärkeää nähdä, missä määrin nämä odotukset ovat yhteensopivia ja yhteensopivia keskenään, tai missä määrin nuo ideat eivät ole liian vaativia sen suhteen, mitä elämä meille tarjoaa. Meidän on pidettävä mielessä, että nämä odotukset eivät koske vain sitä, millainen meihin rakastunut henkilö tulee tai voisi olla, vaan myös aineelliseen kontekstiin, jossa suhde tapahtuu. Esimerkiksi: onko järkevää odottaa pariskuntaelämää täynnä ylellisyyttä, jos et tällä hetkellä ansaitse rahaa? Luultavasti ei.

Seuraavaksi tutkimme sen mukaan, ovatko ne odotuksia rakkaudessa ja suhde on jo olemassa vai ei, millä tavalla voimme mukauttaa ne järkevään. Ensinnäkin aloitetaan niiden tapauksesta, joilla on jo vastavuoroinen rakkaussuhde.

Kuinka arvioida odotuksia rakkaudessa, jos sinulla on jo kumppani

Noudata näitä ohjeita saavuttaaksesi objektiivisimman mahdollisen ymmärryksen ja pidä nämä keskeiset ideat mielessäsi päivittäisessä elämässäsi.

1. Analysoi mahdollisten pelkojen syitä

Epävarmuus saa meidät usein pelkäämään turhautumista, kun asetamme suhteeseen liikaa toivoa. On selvää, että jokainen tapaus on ainutlaatuinen, mutta tästä huolimatta on mahdollista arvioida joukko objektiivisia kriteerejä sen varmistamiseksi, että se todella on on perusteltuja syitä epäillä.

Aloita miettimällä tilannettasi ja luomalla luettelo. Toiseksi, mieti, missä määrin pelot liittyvät todellisiin tai kuviteltuihin merkkeihin, olivatpa ne todennäköisiä tai ei. Voit tilata ne näiden kriteerien mukaisesti ja arvioida jokaisen merkityksen sinulle.

2. ajattele itsetuntoasi

Jotkut pelot eivät voi johtua itse suhteen ominaisuuksista, vaan itsetunnosta. Tämä on hyvin yleistä ihmisillä, joilla on epäystävällinen käsitys itsestään ja he luulevat, että heidät hylätään, koska he eivät ole paljon arvokkaita. Ongelman havaitseminen tästä syystä on jo suuri edistysaskel, ja psykologinen terapia yleensä auttaa.

• Saatat olla kiinnostunut: "6 hyvää vinkkiä (ja tapaa) kohottaa itsetuntoasi"

3. Oletko fantasioinut liikaa?

Joskus se tosiasia, että kuvittelemme erittäin onnellisen tulevaisuuden, saa meidät pakkomielle näihin ajatuksiin, ja alamme tehdä oman onnellisuutemme riippuvaiseksi siitä. Samaan aikaan, ilmestyy pelko siitä, ettei tavoitetta saavuteta.

Tästä syystä mieti, onko sinulla todella mielessäsi huominen, jonka leima on selvästi onnellisuus paljon nykyistä parempi, on syytä olettaa, että näin on, ja mitä teet saavuttaaksesi sen.

4. puhu siitä

Näiden ajatusten jakaminen on ratkaisevan tärkeää. Puhu illuusioistasi ja peloistasi Se voi olla hieman stressaavaa, mutta se on välttämätöntä, jos epäillään, että tässä suhteessa on epäsuhta. Tietysti on tärkeää tehdä se rakentavasta näkökulmasta.

Ja jos olet sinkku...

Kun arvioit rakkausodotuksiasi sinkkuna tai sinkkuna, seuraa näitä vinkkejä.

1.. Onko sinulla hyvin merkitty suodatin? Tarkista se

Joskus suljemme pois mahdollisuuden aloittaa suhteet tiettyjen ihmisten kanssa yksinkertaisesti siksi, että he eivät täytä yhtä tai useampaa hyvin rajoitettua ominaisuutta. Onko tämä ymmärrettävää?

2. Yritätkö antaa kuvan, joka ei ole todellinen? Älä tee sitä

Jotkut toivovat saavansa rakkaussuhteita houkuttelemalla ihanteellisen poika- tai tyttöystävän profiilia käyttäytymällä tietyllä tavalla. Minkä tuollaisia ​​ihmisiä pitäisi houkutella?. Se on valhe, joka ei käytännössä johda mihinkään.

3. Oletko havainnut yksinäisyyttä? kysy häneltä

Kenenkään ei tarvitse olla yksin, vaikka joidenkin ihmisten on helpompi herättää huomiota muista Mutta defetismi tarkoittaa käytännössä sitä, että muut ihmiset eivät tunne mitään kiinnostusta yhteen kohtaan sama.