Ekoahdistus: etenevän taudin psykofyysiset seuraukset

Ekoahdistus tarkoittaa huolta ympäristön muutoksen vaikutuksista ihmisten elämään. Toisin sanoen, liiallinen ja toivoton huoli ilmastonmuutoksesta ja sen seurauksista maan kohtalosta.

Todellinen käsite, joka on noussut entistä enemmän esiin, kun tulemme tietoisiksi tuhoutumisesta ja huonosta kohtelusta, jolle altistamme planeettamme. Tämä jo jonkin aikaa kehittynyt, mutta äskettäin tunnetuksi tullut ajatus koskee pääasiassa 16-vuotiaita nuoria. 25 vuotta kehittyneimmistä maista, koska niissä perustarpeet on katettu paremmin kuin muissa vähemmän onnea. Tietoisuuden lisäämiseksi on kehitetty tehokkaita liikkeitä planeettasta huolehtimisen tärkeys ja konkreettisia toimenpiteitä, mutta ne ovat toistaiseksi riittämättömiä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Mitä on ekoahdistus?

Tässä artikkelissa viitataan ekologiseen ahdistukseen nimellä huoli ilmasto- ja ympäristövaikutuksista vaikuttaa kielteisesti ihmisten jokapäiväiseen elämään ja mielenterveyteen.

On tärkeää tietää oireet ja seuraukset ihmisten mielenterveyteen, ymmärtää, että tämä suuntaus voimistuu ajan myötä ja että se ulottuu myös alueen väestöön yleistä.

Kuten pandemiassa tapahtui, tautia ei pidetä pelkällä kuvauksella, pelolla ja epävarmuudella siitä, mikä on ihmiskunnan kohtalo kun ilmastotodellisuuden vaikutukset tulevat selvemmiksi kuin ne ovat tällä hetkellä, ne saavat tuskan valtaa ja sokeavat tavat selviytyä ongelma.

Valtion puuttumisen todelliset seuraukset Aiheesta ja konkreettisten toimien edessä olevan dilemman lisääminen vapauttaa asteittain, parhaimmissa tapauksissa, oireaallon, joka muodostaa tyypillisen oireyhtymän; toisin sanoen ilmaston heikkenemisen todellisuus on tosiasia terveysklinikoissa lähitulevaisuudessa.

Silti se on kasvava vaikutus, vaikka syy on erittäin rationaalinen ja kiistaton, on henkilökohtainen komponentti että se vaikuttaa tai tekee lihaksi joidenkin aiheiden persoonallisuudessa, mutta ei toisissa, mikä on se asia, jota käsittelemme tässä artikkelissa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä ahdistus on: kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä"

Miten tämä ilmiö ilmaistaan?

Tämän kuvan aiheuttamat erityiset oireet ovat samanlaisia ​​kuin hyvin tunnetussa ahdistuneisuuskriisissä. Pelko, hikoilu, hyperventilaatio, unihäiriöt, niin kun nukumme liikaa tai kun se ilmenee unettomuutena. Sydämentykytys tai hikoilu voi esiintyä, ja kun tämä kuva etenee, se voi johtaa tukehtumiseen, joka laukaisee masennuksen, koska kopiointitaidot.

Sosiaalinen eristäytyminen, tunne, ettei ole mitään tekemistä ja että maailmanloppu on tulossa, se tekee temppuja monille ihmisille, jotka jo ennestään ahdistuneen perustan saaneet kehittämään tätä kuvaa helpommin.

Tällä yritämme sanoa, että sinulla on oltava henkilökohtainen perusta, joka sallii todellisesta ideasta huolissaan olevan vitsauksen, että maailma sellaisenaan voi päättyä, jos emme ryhdy toimenpiteisiin sen suhteen, se saa ylimääräisen ulottuvuuden ja saa meidät kehittämään vakavampia patologioita kuin jo esiintyvät, kuten masennus ja sen seuraukset. Ennen kaikkea nuorissa, jotka todennäköisemmin eivät löydä ulospääsyä tai löytävät kaikkein äärimmäisimpiä, koska he eivät ole kypsyneet konkreettisen maailmankokemuksen puutteen vuoksi. Lisäksi kronologisen ikänsä vuoksi he eivät ole vielä hankkineet riittävästi kokemusta kehittääkseen omaa osaamistaan mahdollisuuksia ja voimavaroja voidakseen kohdata elämän hankaluudet tehokkaasti ja pienemmillä kustannuksilla psyykkinen.

Se, mikä näissä tapauksissa vastustaa psykologista hoitoa, on se, Koska tilanne on täysin todellinen, toivottomuuden tila luonnostuu hallitusten tehokkaiden toimenpiteiden puutteen tai puutteen vuoksi. Se, että tuntee itsensä niin pieneksi sen suhteen, mitä ongelma sisältää, ja ymmärtäminen, että pienikin apu on paljon, mutta sen näkyvyys ei ole sama, johtaa nuorimman epätoivoon.

Aihe on paljon laajempi ja jätämme asiat pois, on paljon enemmän nähtävää, kyseenalaista ja toimittavaa. Mutta varoitus tästä hiljaisesta ja kasvavasta pahuudesta alkaa tulvimaan toimistoja. Tämä tapa lähestyä aihetta liittyy myös tapaan, jolla vanhemmat käsittelivät omaa ahdistustaan, heissä esiintyvien sukupolvien ongelmien vuoksi se saattoi liittyä heidän ammatilliseen uraansa tai tulevaisuuteen taloudellinen. Tarkoittaen, ahdistuneisuuspohja hankitaan enimmäkseen kotona opittujen esimerkkien ja käyttäytymisen kautta. Siksi kaikki eivät käsittele samaa huolenaihetta samalla tavalla, eikä se ole tapa löytää mahdollisia ratkaisuja.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Resilienssi: määritelmä ja 10 tapaa parantaa sitä"

Kuinka käsitellä ongelmaa?

Ne, jotka käsittelevät ongelmia niin, että vaikka ovat osa ongelmaa, he ovat myös oppineet olemaan osa ratkaisua. ovat valmiimpia elämään tämän todellisuuden eri tavalla ja löytämään mahdollisia, todellisia ja arvokkaita toimenpiteitä ratkaisuja.

Näihin toimenpiteisiin kuuluu osallistuminen järjestäytyneisiin aktivistiyhteisöihin, osallistuminen kansalaisjärjestöihin, mm. tietää, ovatko ostamamme vaatteet kestäviä, etsiä tapoja kierrättää, ovat erittäin terveellisiä tapoja toteuttaa ihanteitamme käytännössä "kaiku" ilman että siitä tulee pakkomielle ja jos toiminta.

Yritysten ottaminen mukaan "eko"-toimenpiteisiin mahdollistaisi ennaltaehkäisevän vähentämisen samoissa tilanteissa kuin häiritsevät sen asianmukaista toimintaa inhimillisen pääoman kannalta, varsinkin jos se kuuluu siihen ikäryhmään, johon se eniten vaikuttaa Tämä asia.

ekologinen ahdistus Sitä ei vielä oteta huomioon diagnostisissa luokittelukäsikirjoissa. Kuten DSM 5 tai ICD-11, häiriönä, argumentti, jota pidetään yllä tämän toimenpiteen ylläpitämiseksi, on, että koska se on todellinen syy, joka laukaisee mainitut oireet, sitä ei voida ottaa mukaan. Uskon, että tämä vaihtelee ajan myötä, ja tämä syy tarkistetaan.

Jotkut ilmaisuista, jotka voidaan kerätä ihmisiltä, ​​​​jotka kärsivät ekoliitosta, ovat se, että for Esimerkiksi se, että se aiheuttaa heissä ahdistusta ja syyllisyyttä jo pelkkä ajatus laittamisestaan auto.

Mahdollisuus kasvattaa positiivisesti ja lisätä tietoisuutta siitä, että jokainen teko on tärkeä ja sillä on jälkensä se on tapa torjua toivottomuutta. Tällä hetkellä ilmastonmuutokseen liittyvät viestit ovat negatiivisia ja katastrofaalisia ja lisäävät pelkoa synkästä tulevaisuudesta.

Toimiston erikoisuuteen liittyen ajatuksena on auttaa potilasta hallitsemaan katastrofaalisia ajatuksia ja ideoita, joita hän on liittänyt omaan. pelko yhdistettynä psykofysiologisiin deaktivointitoimintoihin, kuten hengitys- ja rentoutusharjoitukset sydämentykytysten ja sydämentykytyksen tunteen lievittämiseen. Hän hukkui. Toivon vaaliminen kanavoimalla konkreettisia toimia henkilökohtaiselta sekä yrityksiltä ja instituutioilta edistää paitsi kärsivien mielenterveys, mutta tietysti meille kaikille, jotka asumme tässä antelias ja kärsivällinen planeetta.