Kuinka auttaa mustasukkaista ihmistä: 6 vinkkiä parantumiseen

Kateus on jossain määrin yleinen seikka parisuhteissa, se on liittyy affektiivisuuden tasoon, joka ihmisellä on toista henkilöä kohtaan, vaikka sillä on myös a omistuskomponentti. Niin kauan kuin nämä eivät vaikuta kumppaniin tai henkilöön, joka esittää niitä millään merkittävällä tavalla, ne eivät ole suuri ongelma.

Kun mustasukkaisuus ylittää rajan ja ihmisten elämänlaatu vaarantuu, parasta on Mitä voimme tehdä, on yrittää auttaa, ja joissain tapauksissa on myös tarpeen mennä avustuspalveluihin psykologinen. Tässä artikkelissa Katsotaanpa kuinka auttaa mustasukkaista ihmistäkolopatian käsitteen tarkistamisen lisäksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kateuden tyypit ja sen erilaiset ominaisuudet"

Mitä on kolopatia?

Se on ajatus- ja käyttäytymismalli, joka on suuntautunut patologinen kateus. Ymmärtääksesi, kuinka mustasukkaista ihmistä voidaan auttaa, on ymmärrettävä, että tämä tila on rajoittava ja haitallinen. Kohde ei kykene näkemään asioita sellaisina kuin ne tapahtuvat, vaan sellaisina kuin hän ne kuvittelee.

Kateellinen subjekti pystyy luomaan mieleensä mielikuvituksellisia tarinoita tyydyttääkseen irrationaalista tarvetta tutkia kateutta, jonka ruokkimisesta hän itse on ollut. Se on siis kateutta Niiden ei välttämättä tarvitse vastata todellisuutta.

Paradoksaalista kyllä, hänen kiihkeässä halussaan pitää kumppaninsa, kohde päätyy poistamaan hänet elämästään tai jos se ei onnistu, se vahingoittaa suhdetta siinä määrin, että se ei toimi molemmille jäsenet. Tämä käyttäytyminen liittyy olennaisesti korkea epävarmuus ja huono itsetunto.

• Saatat olla kiinnostunut: "Huono itsetunto? Kun sinusta tulee itsesi pahin vihollinen"

Kuinka auttaa mustasukkaista ihmistä?

Seuraavilla riveillä tarkastelemme joitain tehokkaita menetelmiä auttaaksemme ihmisiä, joihin tämä mustasukkaisuus vaikuttaa.

1. Auta häntä saavuttamaan hyväksyntä

Ensimmäinen asia, jota meidän tulee etsiä, kun autamme mustasukkaista henkilöä, on saada hänet ymmärtämään, että hänen käytöksensä on suhteetonta, ja he lopulta hyväksyvät tarvitsevansa apua.

Patologisen mustasukkaisuuden voittamiseksi on välttämätöntä Tunnista, että olet kohtuuton ja liioiteltu koskien tapaa nähdä ja käsitellä parin uskollisuutta koskevia epäilyjä. Poikkeama todellisuudesta syntyy, ja ihmisen tulee huomata se.

2. Anna hänelle syyt haluta muuttua

Kun henkilö on hyväksynyt, että hänellä on ongelma ja tarvitsee apua sen voittamiseksi, on hyvä idea antaa hänelle painavia syitä, jotta hän ymmärtää, kuinka tärkeää se on hänelle ja suhteellesi. siitä, että muutat näitä sopimattomia ajatusmalleja.

Voit aloittaa luettelemalla joukon etuja, kuten; alempi kiihkeä tuska ja korkeampi luottamus kumppaniin jne. Tämä auttaa toista henkilöä, olipa kyseessä ystäväsi tai kumppanisi, saamaan tarvittavan tahdon muuttaa käyttäytymismallejaan.

3. Näytä hänelle tapoja havaita mustasukkaisuus

Mustasukkaiset ihmiset eivät ehkä tiedä olevansa kateellisia; siksi on välttämätöntä kouluttaa aihetta tällaisen käytöksen tunnustaminen, kun ne tapahtuvat, jotta hän itse voi tunnistaa ja muokata niitä, kun ne tapahtuvat.

Anna hänelle esimerkkejä tilanteista, joissa hän voi näyttää, mikä on oikea tapa edetä, kun meillä on epäluottamuksen tunne kumppaniamme kohtaan osoittavat, että meidän ei pidä tehdä arvoarvioita ja että on aina parasta kysyä asioita avoimesti pari.

4. Auta häntä muuttamaan näkemystään asioista

Tämä kohta viittaa siihen tosiasiaan, että niin kauan kuin meillä on kyky saada toinen henkilö alkamaan nähdä asiat sellaisina kuin ne ovat todella tapahtuu eikä niin kuin hän kuvittelee niiden olevan, niin otamme hyviä askelia auttamalla onnistunut.

Keskity aiheen keskittämiseen todellisiin tosiasioihin ja yritä siirtyä pois ajatuksista, jotka hänellä itsellään on perusteettomia perustuu hypoteeseihin kaukaa haetuista tilanteista, joissa ei ole paljon järkeä, paitsi pelaaminen häntä vastaan.

5. Kannusta häntä työskentelemään persoonansa parissa

Jos saat toisen alkamaan sijoittaa aikaa itseensä ja oppimaan tilaa henkilökohtainen, jossa voit tehdä asioita, joista pidät, on hyvin todennäköistä, että mustasukkaisuuden tasosi vähenee huomattavasti.

Kiireisellä mielellä ei ole aikaa luoda mustasukkaisuustarinoita, kun tietoa ei ole tarpeeksi, Joskus käy niin, että ihmiset keskittyvät niin paljon kumppaniinsa, että he unohtavat tehdä asioita heidän puolestaan. itse. Siksi on suositeltavaa muistuttaa tutkittavaa, että hän myös ansaitsee aikaa nauttia elämästä itsenäisesti. Loppujen lopuksi mustasukkaisuus merkitsee myös riippuvuutta ja pakkomielteisyyttä.

6. Vahvistaa pariskunnan luottamusta

Varmista, että autamasi henkilö uudistaa luottamusta kumppaniinsa, on turhaa, jos hän etsii jatkuvasti kissan 5 jalkaa. Jos henkilö haluaa suurimman osan ajasta vahvistaa kumppaniaan koskevia epäilyjä, hänellä ei ole aikaa täyttää rooliaan poika- tai tyttöystävänä.

Bibliografiset viittaukset:

• Mathes, E. (1991). Kognitiivinen mustasukkaisuuden teoria. Kateuden ja kateuden psykologia. New York: Guilford Press.
• Winston, R. (2004). Ihmisen. Smithsonian-instituutti.