Kuinka tunnistaa myrkylliset suhteet?

Positiiviset ihmissuhteet tuottavat hyvinvointia, iloa ja täyttä onnea. Vaikeuksia ja toteutumattomia odotuksia esiintyy kaikenlaisissa ihmissuhteissa. Eli on tärkeää olla leimaamatta konfliktia tosiasiaksi, joka on aina itsessään negatiivinen.

Myrkylliset suhteet ovat kuitenkin sellaisia, joissa toistuvat kuviot, jotka aiheuttavat kulumista, surua ja pettymystä. Toisin sanoen ne tarjoavat enemmän tarpeettoman kärsimyksen hetkiä kuin rauhaa ja seesteisyyttä.

Tästä huolimatta ihmiset voivat jatkaa liian pitkään uppoutuneena sellaisen suhteen dynamiikkaan, joka ei ole rakentava.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Kuinka tunnistaa myrkyllisten suhteiden varoitusmerkit?

Nämä ovat merkit, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota Päivittäin:

1. Suhteessa ei ole täyttä vapautta

Sanat ja teot näyttävät osoittavan jatkuvaa halua muuttaa toista ihmistä. Tarkoittaen, valitukset, negatiivinen kritiikki ja moitteet vievät suuren tilan näiden kahden välisessä vuorovaikutuksessa.

2. Suhde on hyvin horjuvalla pohjalla

Jokaisen osallistumisen taso on täysin erilainen. Kiintymyksenosoituksissa ei ole todellista tasapainoa. Se on yleistä esimerkiksi toinen kahdesta kokee, että heidän on jatkuvasti pyrittävä suhteen etenemiseen tai välttääksesi tulevan etäisyyden. Siinä tapauksessa usko ja tunne, että annat enemmän rakkautta kuin saat päivittäin.

• Saatat olla kiinnostunut: "5 tapaa ratkaista konflikti tehokkaasti"

3. Lyhyen aikavälin suunnitelmat rikkoutuvat helposti

Side etenee jatkuvan jännityksen, epäilyjen ja jatkuvan epävarmuuden tahdissa. Eli tuottavat käännekohtia jossa ei ole ymmärrettävää yhteyttä syyn ja tietyn tapahtuman laukaisevan seurauksen välillä. Tällä tavalla näennäisen osallisuuden hetki päättyy äkillisesti keskustelun tai tarkoituksellisen hiljaisuuden seurauksena.

4. Kärsimys ja pettymys kasvavat ajan myötä

Toistuvaa ja negatiivista käyttäytymistä esiintyy pitkään. Huolimatta halusta saada jotain muuttumaan heidän välillään, tilanne säilyy tai jopa pahenee kuukausien kuluessa. Päähenkilöt ovat edelleen uppoutunut samanlaisiin prosesseihin, vaikka ulkoiset olosuhteet ovatkin erilaiset. Mutta suhteen sisäinen dynamiikka pysyy olennaisesti samana.

5. Myrkyllisen suhteen vaikutus on valtava.

Itse siteessä koettu onnettomuus vaikuttaa negatiivisesti muihin elämän tasoihin. Joskus henkilö etääntyy ystävistä ja perheestä, joiden mielestä tämä suhde ei ole positiivinen. Vaikka etäisyyttä voi tapahtua monista muista syistä. Joskus henkilö kokee, että hänen on oltava jatkuvasti tarkkaavainen, sitoutunut ja mukana, jotta side todella toimisi.

Toisin sanoen tämä pyrkimys vaatii niin suurta omistautumista, että ei jätä tarvittavaa tilaa usein hoitaa muita affektiivisia siteitä. Myrkyllinen suhde aiheuttaa tavanomaisia ​​mielialan muutoksia. Tämän seurauksena on todennäköistä, että henkilö ei omista niin paljon tilaa kuin ennen suunnitelmilleen, joista hän pitää. Henkilökohtainen onnettomuus häiritsee negatiivisesti jopa työelämää. Työntekijällä, joka elää myrkyisessä suhteessa, on vaikeampi keskittyä.

6. itsekkyys on yleistä

Ei ole todellista yhteistä jaetun onnen tavoittelua. On olemassa jokin tekijä, joka edistää redukcionistista näkemystä siteestä: mustasukkaisuus, epäilykset, epäluottamus tai ylimielisyys. Usein käydään keskusteluja, jotka osoittavat olemassa olevat puutteet kommunikaatiossa molempien välillä. Empatian, nöyryyden, kärsivällisyyden, kunnioituksen ja ymmärryksen puute. Päinvastoin, on liikaa oletuksia, häiriöitä ja loukkaavia sanoja, jotka estävät dialogin.

7. Konfliktit, jotka muuttuvat kroonisiksi parisuhteessa

Tiettyä konfliktia ei tarvitse tulkita negatiiviseksi kokemukseksi. Se on tosiasia, jota voidaan hallita, ratkaista ja ratkaista oikeilla työkaluilla. Lisäksi voitte molemmat oppia tärkeitä opetuksia yhteisistä hetkistänne. Ei kuitenkaan ole positiivista, että päähenkilöt pysähtyvät tapahtuneeseen tai että tämä asia muuttuu ajan myötä krooniseksi. Toisin sanoen myrkylliseen suhteeseen osallistuvat ihmiset riitelevät usein menneisyydestä. Odottavat ongelmat kerääntyvät siihen pisteeseen, että ne häiritsevät nykyhetkeä.

Siksi myrkylliset suhteet tuottavat paljon tarpeetonta kärsimystä. Joskus mukana olleet tulla suhteellistamaan tilanteita tai eleitä, jotka eivät ole oikeutettuja missään kontekstissa. He voivat tulla normalisoimaan sellaisen suhteen puutteita, jotka nähdään eri näkökulmasta, kun sitä ulkoisesti analysoidaan. Lyhyesti sanottuna myrkylliset suhteet tuottavat voimakkaita ja epämiellyttäviä tunteita jokapäiväisessä elämässä. Päinvastoin, ne jättävät hyvin vähän tilaa rauhallisuudelle.