Mitä tehdä, kun joku on kateellinen sinusta?

The kateus Tunne on helppo selittää ja monimutkaista elää. Se määritellään henkiseksi tilaksi, jossa on kipua tai epämukavuutta, koska hänellä ei ole sitä, mitä toisella on. On monia syitä, miksi joku voi tuntea kateutta, olivatpa kyseessä aineelliset ongelmat, fyysiset ja/tai emotionaaliset ominaisuudet, saavutukset tai tapahtumat. Voidaan sanoa, että olemme kaikki kokeneet kateutta jossain vaiheessa elämäämme tai jopa Sinun on täytynyt elää kolikon toinen puoli: että joku osoittaa sinulle kateutensa sanoin tai tosiasiat.

Vaikka on monia syitä tuntea kateutta, syy tunteen takana on aina sama.. Yleensä se syntyy vertailuroolin ja yksilöä johtavan alemmuuden tunteen yhdistelmästä havaita toisessa ihmisessä jotain ominaisuutta, jota hän ei omista ja haluaisi tai ei ainakaan ole tietoinen omistavansa sitä. Kun ajatus muita huonommuudesta vahvistuu vertailussa, saapuu turhautumisen, vihan ja äärimmäisissä tapauksissa halu nöyryyttää toinen.

Tässä suhteessa epävirallisesti monet ihmiset käyttävät termiä "hyvä" tai "terve" kateus viittaamaan haluun saada jotain, mitä toinen henkilö. on, mutta sillä suurella erolla, että negatiiviset tunteet katoavat ja perusta on, että toinen ansaitsee sen mitä hänellä on ja hän on todella onnellinen täten.

Tämän päivän artikkelissa keskitymme kuitenkin kateuteen, joka saa meidät tuntemaan olomme erittäin pahaksi ja tuo kielteisiä seurauksia. Jos olet kiinnostunut tietämään, kuinka voit tietää, tunteeko joku ympärilläsi niin ja mitä tehdä, kun joku on kateellinen sinulleJatka lukemista, niin löydät vastaukset.

Mistä tiedän, että he kadehtivat minua?

Ehkä olet joskus voinut aistia, että joku on sinulle kateellinen, mutta tähän liittyvän monimutkaisen tilanteen vuoksi olet tuntenut olosi hämmentyneeksi etkä ole halunnut ymmärtää väärin. Tämä on täysin normaalia, koska ei ole helppoa tietää, onko joku todella kateellinen sinulle vai johtuuko tapahtuma jostain muusta. Samoin käytämme usein kateuden tunnetta villinä korttina ihmisten välisissä konflikteissa, eikä tämä tietenkään ole hyvä käytäntö. Joten mitkä ovat merkkejä siitä, että joku on kateellinen sinulle?

1. saa sinut tuntemaan itsesi huonoksi

Joku kateellinen yrittäisi satuttaa sinua sanoilla tai teoilla ennen saavutuksiasi. Se voi saada sinut tuntemaan syyllisyyttä tai jopa korostaa, että se, mitä sait, oli puhdasta sattumaa tai onnea. Ne saavat sinut aliarvioimaan itseäsi tai tuntemaan, että et ole arvoinen saavuttamaan menestystä tai hyviä asioita elämässä.

2. kilpailukykyä

Ne kateelliset ihmiset yrittävät kilpailla kanssasi jatkuvasti. Voit esimerkiksi kertoa jotain positiivista itsestäsi, että kateellinen henkilö jakaa jotain samankaltaista tai jopa kertoo jotain, joka näyttää mahtavammalta. Tarkoittaen, ne sopivat samanlaiseen kuvioon kuin sinun tai suurimman osan ajastaHe yrittävät pysyä askeleen edellä.

3. Hän kertoo sinulle vain negatiivisia asioita

Me kaikki haluamme kertoa, kun jokin on sujunut hyvin tai olemme saavuttaneet tavoitteen. Kateellinen henkilö sen sijaan, että olisi onnellinen kanssasi, keskittyy osoittamaan haittoja ja negatiivisia puolia. Voi myös käydä niin, että henkilön kritiikki on niin hienovaraista, että se on tehty hyvien aikomusten vaikutuksesta tai se onnittelee sinua hyvin pinnallisesti. Tämän negatiiviset seuraukset tarkoittavat sitä, että lopetat alitajuisesti puhumisen saavutuksistasi.

4. jäljittelee sinua

Kateus saa ihmisen usein käyttäytymään, puhumaan ja käyttäytymään kuten sinä. Ihan kuin haluaisin olla sinä. Näissä tapauksissa jäljitelmävaikutus laukeaa ja samankaltaisuus, jonka henkilö on saavuttanut sinussa, voi tulla epämukavaksi.

5. Se siirtyy pois

Joskus kateelliset ihmiset eivät kestä negatiivisia tunteitaan ja tulevat kylmäksi, käyttäytyvät omituisesti ja jopa vetäytyvät. Saatat tuntea, että olet tehnyt jotain väärin ja että sinun takiasi he tuntevat olonsa loukkaantuneeksi tai vihaiseksi.

6. kadehdi muita ihmisiä

Katso keskusteluja, joita käyt kyseisen henkilön kanssa, ja jos he puhuvat paljon toisista halventavasti, he voivat tehdä samoin sinulle, kun et ole lähellä. Yksilö, joka tuntee kateutta toistuvasti, esiintyy yleensä useamman kuin yhden ihmisen kanssa. Seuraa vaistoasi ja jos olet joskus tuntenut, että henkilö ei ole luotettava, koska he puhuvat sinusta pahaa selkäsi takana, saatat olla oikeassa.

Mitä tehdä, kun joku kadehtii sinua?

On selvää, että itsesi ympäröiminen ihmisten kanssa, jotka ovat sinulle kateellisia, ei ole haitallista vain suhteelle mainittuun yksilöön, vaan se voi myös vahingoittaa itseäsi. Koko elämän ajan, kyllä ​​tai kyllä, joudut olemaan tekemisissä kateellisten ihmisten kanssa. Siksi on tärkeää tietää, mitä voit tehdä yrittääksesi selviytyä tästä tilanteesta parhaalla mahdollisella tavalla. Parasta henkilökohtaisen hyvinvoinnin kannalta on päästä eroon ja etääntyä kyseisestä henkilöstä, koska se on hyödyllistä molemmille osapuolille. Ymmärrämme kuitenkin, että vastaus ei ole helppo kaikissa tapauksissa. Siksi tässä on joitain ohjeita, joita voit noudattaa:

1. Mieti, mistä ihmissuhteista haluat pitää huolta

Usein me takertumme johonkin, koska olemme tunteneet hänet pitkään, koska jaamme muita yhteisiä siteitä tai yksinkertaisesti siksi, että haluamme olla mieluummin kyseisen henkilön kanssa kuin yksin.

Tietäminen missä ja kenen kanssa haluat viettää aikasi on valtava harkintaharjoitus, jota sinun tulee harjoitella. Päätä, minkä tyyppisistä siteistä haluat huolehtia elämässäsi, äläkä pelkää päästää irti niistä, jotka tuovat sinulle vain negatiivisuutta, surua ja huolia. Siksi suosittelemme, että olet niiden ihmisten vieressä, jotka antavat panoksensa sinulle, ja sinä autat heitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

2. vastaa hymyillen

Kun kateellinen henkilö vastaa negatiivisella kommentilla menestyksestäsi, hiljaisuus, hymy tai huumorilla vastaaminen voi poistaa tai vähentää hänen kateellista käyttäytymistään.

3. harjoitella empatiaa

On mielenkiintoista yrittää ymmärtää, miksi kateellinen henkilö tuntee näin. Onko se tappioputki? Suosittelemme harjoittelemaan empatiaa ja yrittämään sitä aseta itsesi henkilön asemaan saadakseen selville, mitä todella tapahtuu kaikkien noiden turhautumisten ja vihan takana.

4. Vältä pääsyä heidän peliinsä

Vaikka hän kertoisi sinulle negatiivisia asioita, älä yritä perustella itseäsi, koska mikään sanomasi ei auta häntä, koska ennen kaikkea on kateuden tunne.

• Saatat olla kiinnostunut: "Rajojen asettamisen tärkeys ja sen suhde itsetuntoon"

5. Tee joitakin ystävällisiä tekoja häntä kohtaan

Yritä spontaanisti tehdä hänelle palveluksia tai muita ystävällisiä tekoja vähentääksesi hänen kateutta sinua kohtaan.

6. keskustele asiasta jonkun muun kanssa

Usein näemme asiat omasta näkökulmastamme ja saatamme tehdä virheen, kun meillä ei ole laajempaa ja objektiivisempaa näkemystä aiheesta.

7. keskustele asiasta kyseisen henkilön kanssa

Jos mikään ei toimi sinulle, siitä puhuminen henkilön kanssa voi olla hyvä vaihtoehto.. Älä kuitenkaan käännä keskustelua niin, että hän on sinulle kateellinen, koska on hyvin todennäköistä, että hän kieltää tunteensa. Muista, että se on yksi tunnetasolla eniten sensuroituja ja tukahdutettuja aistimuksia. Siksi aina, kun hän tekee loukkaavan kommentin, sen sijaan, että hän harhailee sitä, kerro se mainitsematta, että hän on kateellinen.

Johtopäätös

Lyhyesti sanottuna kateus on inhimillinen tunne, jonka olemme kaikki kokeneet omalla ihollamme jossain vaiheessa. Asenteemme kateellisia ihmisiä kohtaan on tärkeä, koska se voi saada meidät ratkaisemaan ongelman nopeasti ja tehokkaasti, tai päinvastoin, se voi tehdä pallosta paljon isomman. Kateellisen ihmisen tuska alkaa, kun hänen teonsa tai sanansa loukkaavat sinua. Siksi, jos olet tuntenut olevansa samaistunut tähän artikkeliin etkä tiedä kuinka hallita tilannetta oikein, suosittelemme kääntymään ammattilaisen puoleen. Tämä johtuu siitä, että jos et osaa pysäyttää tilannetta ja asettaa asianmukaisia ​​rajoja, se voi vaikuttaa merkittävästi mielenterveyteen.