4 Vanhemmuusavaimet lasten riippuvuuksien estämiseksi

"Pitäisikö minun antaa hänen mennä ulos ystävien kanssa vai käskeä häntä pysymään kotona?" Kun lapset lähestyvät murrosikää, on normaalia, että vanhemmat kokevat jatkuvaa köydenvetoa sen välillä, kuinka sallivia tai tiukkoja ollakseen ei-niin-lapsen tyypillisiä vaatimuksia vastaan. Nämä sisäiset keskustelut johtuvat siitä, että vanhemmat pyrkivät täyttämään roolinsa parhaalla mahdollisella tavalla, tavoitteenaan olla poikansa tai tyttärensä mukana tässä siirtymävaiheessa.

Yleensä he menettävät suuntaviivat, koska nuorten kohtaamat ongelmat ottavat laadullisen harppauksen lapsuuden tilanteisiin verrattuna. Jälkimmäistä oli ennen enemmän hallittavissa vanhemmille, jotta he voivat pitää lapsensa turvassa mahdollisilta vaaroilta. Toisaalta, kuten hyvin tiedämme, teini-ikään liittyy yhä enemmän itsenäisyyttä perheytimen, siteiden suhteen. ystävyyssuhteiden myötä he saavat merkittävää arvoa, ja aikuisten maailman vaarat näyttävät yhä lähempänä aikuisten maailmaa. lapsi.

Yksi näistä uhista on riippuvuudet sanan laajassa merkityksessä päihteiden väärinkäytöstä Internetiin. JA

lasten riippuvuuksien ehkäiseminen on vanhemmuuden haaste vanhemmille vähiten uhkaava.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Avaimet vanhemmuuteen"

Vinkkejä, joilla voit estää lapsiasi kehittymästä riippuvuuksiin

Kukaan ei synny tietäen kuinka olla isä tai äiti. Ei myöskään ole olemassa kirjaimellisesti noudatettavaa käsikirjaa, joka takaa lapsille ihanteellisen kasvatuksen. On kuitenkin olemassa joukko vanhemmuuden avaimia, jotka voivat toimia ohjeina ehkäisemisessä riippuvuuksiin ja siten täyttämään tehtävän "tekeä tietä" (vaikkakaan ei liikaa!) varten teini-ikäiset. Katsotaanpa niitä alla.

1. puhu siitä

Kaiken ennaltaehkäisyn perusedellytyksenä on, että ongelma ilmaistaan. Huolimatta siitä, että se on muuttunut viime vuosina, jotkut aiheet, kuten ongelmallinen kulutus, itsemurha tai seksuaalisuus on edelleen tabu, ja monet vanhemmat uskovat edelleen, että niistä puhuminen antaa vanhemmille vain ajatuksia. kaverit; Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Heidän kanssaan on avattava tila vuoropuhelulle silloin, kun he pitävät sitä sopivana, vaikka jos nuoret ehdottavat aihetta, vielä parempi. Itse asiassa on mahdollista, että näin tapahtuu, koska se on aihe, joka ylittää heidät: vaikka tiedot vaihtelevatkin, yleensä Tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että useimmat ihmiset nauttivat ensimmäisen alkoholijuoman 12-15 vuoden iässä vanha. On tärkeää, että he tietävät siitä.

Lisäksi tietojen, jotka vanhempien on annettava lapsilleen, on oltava mahdollisimman tarkkoja, jotta nuoret ymmärtävät syvät syyt, miksi riippuvuuksia on ongelmallista. Alkoholin kulutuksen osalta yksi mahdollisuus on selittää heille, että fyysiseen terveyteen kohdistuvien seurausten lisäksi Kulutus tuo mukanaan oman mielenterveyden heikkenemistä, mutta se vaikuttaa myös sosiaaliseen ympäristöön, joka ympäröi niitä, jotka kuluttaa.

• Saatat olla kiinnostunut: "12 perusviestintätaitoa"

2. Anna heille tukea

Vaikka on erittäin tärkeää puhua nimenomaan riippuvuuksista niiden ehkäisemiseksi, toinen ohje vanhemmille tässä tehtävässä on edistää vuoropuhelua ja yleistä tukea. Tämä tarkoittaa osallistua nuoren päivittäisiin ongelmiin, lainaa korvaa, jos hän sitä tarvitsee. On varottava, ettei lapsia ympäröivillä ristiriidoilla ja tunteilla tee mitätöidä, ja vältä lauseita, kuten "se ei ole niin paha" tai "kahdessa päivässä et edes muista".

On parempi antaa nuoren ilmaista itseään ja ilmaista tukemme ja kiintymyksemme. Niinpä Salamancan yliopiston tutkijaryhmän tekemässä tutkimuksessa pääteltiin, että pojat ja tytöt jotka kokivat enemmän kiintymystä vanhemmiltaan ja harjoittivat vähemmän riskikäyttäytymistä huumeiden käyttöön liittyen kuin ne, jotka kokivat vähemmän innokas. Muut tutkimukset osoittavat, että vanhemman ja lapsen väliset siteet, joille on ominaista läheisyys, lämpö, ​​tuki ja kiintymys, aiheuttavat vähemmän riskejä lasten terveydelle. Nämä tiedot voivat auttaa meitä pohtimaan, kuinka tärkeää on tarjota nuorille tukeva tila, joka suosii vuoropuhelun hetkiä ja keskinäistä luottamusta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka pidät huolta emotionaalisesta hyvinvoinnistasi samalla kun kasvatat lastasi"

3. Valvonta

Edellisen tutkimuksen mukaisesti, kuten vanhempiensa tuen kokeessa, itseään valvotuiksi kokevilla nuorilla on vähemmän riskikäyttäytymistä kuin niillä, jotka eivät sitä tee. Kaikki vanhemmat voisivat päätellä lastensa valvonnan tärkeydestä. Asia on siinä, että "seuranta" ei ole tyrannimainen käytäntö, vaan sen edistäminen nuori oppii säätelemään itseään suosiakseen tämän vaiheen prosessia tulee vähitellen autonomisemmaksi.

Lapsuuden valvonta, jossa vanhemmilla piti aina olla kiikarit päällä ennen kuin jokin katastrofi saattoi tapahtua, on jäänyt taakse. Kyse ei ole jäykkien sääntöjen vahvistamisesta, mutta saattaa olla hyvä idea avata nuorelle mahdollisuus keskustella niistä. Se on neuvottelu. Lisäksi tällä tavalla voidaan edistää vakuuttavaa dialogia lasten kanssa ja samalla myös sitä, että he tuntevat olonsa kuulluiksi.

4. sovi rajoista

Ehkä se on vähän hämmentävää lukea sana olla samaa mieltä pikemminkin perustaa, mutta kuten edellinen kohta, tämä ehdotus kannustaa myös vanhempien ja lasten väliseen vaihtoon. Tietyt käytöstavat, kuten nukkumaanmeno tiettyyn aikaan illalla, ovat osoittautuneet yhdeksi merkittävimmistä huumeidenkäyttöä suojaavista tekijöistä nuorilla. Toinen, sattumalta, on hyvät suhteet vanhempiin.

Tällä tavalla päästään sopimukseen nuorten kanssa rajoista, joita he noudattavat (esimerkiksi unirutiinien luominen tai sen määrittäminen, kuinka monta tuntia he jäävät nukkumaan tietokone) on joustava, keskusteltava tehtävä, jotta nuori ymmärtää syitä, miksi vanhemmat pitävät tärkeänä noudattaa mainittuja rajat; mutta samalla se, että vanhemmat voivat arvioida uudelleen päätöksensä lastensa kanssa käytävän vuoropuhelun perusteella.