7 eroa rakentavan ja tuhoavan kritiikin välillä

Me kaikki kohtaamme eri aikoina elämässämme kommentteja tai kritiikkiä kolmansilta osapuolilta. Mielipiteiden vastaanottaminen muilta ihmisiltä on olennainen osa elämää yhteiskunnassa ja ihmisten välistä viestintää. Emme voi muuttaa tai muuttaa tapaa, jolla muut ihmiset ajattelevat meistä, mutta voimme Opettele kohtaamaan tämä kritiikki sopivalla tavalla, jotta se ei vaaranna meitä itsetunto.

Tavallisesti erotetaan rakentava kritiikki ja rakentava kritiikki siinä määrin kuin edellisen tarkoituksena on parantaa ja edistää motivaatiota parantaa, kun taas jälkimmäisten tavoitteena on vain satuttaa ja tuhota niitä käyttäytymismalleja, asenteita tai tuotteita, jotka kritisoimalla. On tärkeää asettaa terveet rajat ihmisten kanssa, joiden kanssa olemme vuorovaikutuksessa, jotta voimme edistää rakentavaa kritiikkiä tuhoavan kritiikin sijaan.

Tässä artikkelissa aiomme keskustella 7 eroa rakentavan ja tuhoavan kritiikin välillä, korostaa rakentavan kritiikin vastaanottamisen, hyväksymisen tai kumoamisen tärkeyttä ja kritiikin rajaamista tuhoisia, joita voimme kohdata estääksemme niillä olevan merkittävää vaikutusta haitallista.

Mitä on kritiikki?

Kritiikki on määritelty analyysiksi tai arvion tilanteesta, henkilöstä tai työstä. Yleensä kritiikki viittaa arvioihin, jotka voivat olla objektiivisia tai subjektiivisia. Objektiivisessa kritiikissä arvio annetaan objektiivisin kriteerein raportista, tehtävästä tai aiheesta määrätietoinen, kun taas subjektiivisessa kritiikissä ilmaistaan ​​mielipiteitä, jotka välittävät näkökulman betoni. Usein voi olla vaikea sulattaa kritiikkiä joko siksi, että sinulla on suuri tarve hyväksyntä, paljon epävarmuutta tai uskoa, että kaikki muut ihmiset kertovat sinulle, on totta ja totta. On tärkeää oppia sopeutumaan kritiikkiin ja yrittää tehdä roolimuutosta suhteessa asenteeseemme tai käyttäytymiseemme. Sinun on myös osoitettava empatiaa muiden mielipiteitä kohtaan ja arvostettava perheen tai ystävien käyttäytymistä sinua kohtaan.

Mutta mitä tapahtuu, kun kritiikin tarkoituksena on yksinomaan satuttaa tai vahingoittaa? Tätä tuhoava kritiikki viittaa, sillä se pyrkii vain vahingoittamaan, johtui sitten arvostelijan epävarmuudesta, kateudesta tai persoonallisuuksista. Näissä tapauksissa tärkeintä on pitää mielessä, että muiden ihmisten haitalliset mielipiteet sinusta ovat heidän ongelmansa, eivät sinun. Emme voi koskaan hallita muiden mielipiteitä, mutta sinä voit hallita sitä, miten tämäntyyppiset kommentit vaikuttavat sinuun.

On erittäin tärkeää määritellä terveet rajat ympärillämme olevien ihmisten kanssa, jotta voimme yrittää sitä arvostelemisen sijaan tuhoisa, rakentava voittaa, ja mielipiteiden jakaminen on mahdollisuus kasvaa ja oppia kaikki. Tästä puhumme, kun puhumme rakentavasta kritiikistä; kommentteja tai huomioita Ne auttavat meitä ymmärtämään virheitä tai tapoja parantaa jotain, ilman että sen tarkoituksena on vahingoittaa meitä, ellei niitä ole annettu tarkoituksena ottaa huomioon joku, joka voi olla tärkeä meille tai sen käytöksen tai toiminnan kannalta, jonka kohteena on kritiikkiä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "12 perusviestintätaitoa"

Erot rakentavan ja tuhoavan kritiikin välillä

Kun on rajattu rakentavan ja tuhoavan kritiikin yleinen käsitys, on aika luetella erilaisia ​​elementtejä, jotka tekevät tämäntyyppisen kritiikin tunnistamisen ja tarkentamisen helpommin käsiteltävissä sisällä. Seuraavaksi ehdotamme luetteloa merkittävistä eroista rakentavan kritiikin ja tuhoisia, jotta ne on helpompi tunnistaa ja rajata niiden vaikutus hyvinvointiimme ja itsetunto.

1. Tarkoitus

Kuten aiemmin mainittiin, rakentavaa kritiikkiä annetaan päätarkoituksena parantaa, ottaa huomioon meille tai alalla tärkeän henkilön mielipide kritisoitu. Päinvastoin, tuhoisaa kritiikkiä annetaan, jonka päätavoitteena on tuhota tai vahingoittaa arvosteltujen ihmisten itsetuntoa. Ne alkavat kateudesta, epävarmuudesta tai henkilökohtaisista ongelmista, jotka ennustetaan paljastamalla nämä kommentit tai havainnot. Ne eivät tarjoa vaihtoehtoista tai muuta tapaa nähdä asiat, ne vain demotivoivat tai lannistavat arvosteltua henkilöä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

2. Keskity ongelmaan

Yllä olevaan liittyen rakentava kritiikki keskittyy tunnistamaan, mitä ongelmia missäkin voi olla kritisoidaan ja tarjotaan erityisiä parannuskohteita ja ratkaisuja tai ehdotuksia niiden ratkaisemiseksi virheitä. Kuitenkin, tuhoava kritiikki keskittyy virheiden ja puutteiden korostamiseen, eikä tarjoa vaihtoehtoja tai ideoita niiden ratkaisemiseksi. Kuten tahallisuutta on kommentoitu, sen tavoitteena on vahingoittaa ja kritisoitu lopettaa tekemästä sitä, mitä on arvosteltu; he eivät etsi sinua parantamaan tätä kykyä tai käyttäytymistä, vaan pikemminkin hylkäämään sen kokonaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Vakuuttavaisuus: 5 perustapaa kommunikoinnin parantamiseksi"

3. Äänen ääni

Rakentava kritiikki välitetään puheessa tyypillisesti kunnioittavasti ja huomaavaisesti ystävällisellä ja empaattisella äänensävyllä. Toisaalta tuhoava kritiikki on yleensä ensisijaisesti hylkäävää, aggressiivista, sarkastista tai passiivis-aggressiivista, mikä aiheuttaa vihamielisyyttä ja kaunaa. Tällä viestintämuodolla on kielteinen vaikutus itsetuntoon ja luottamukseen, johon panemme muut ihmiset sen lisäksi, että he voivat vaikuttaa meihin ottaessamme vastaan ​​muuta kritiikkiä tai kommentteja kolmansilta osapuolilta ihmiset.

4. Suuntautuminen henkilöä tai tekoa kohti

Rakentava kritiikki keskittyy kritisoitavaan tekoon tai käyttäytymiseen, etsitään parannuksia tai erilaisia ​​toimintatapoja, vältetään hyökkäämästä tai tuomitsemasta henkilöä kokonaisuutena. Tuhoava kritiikki sen sijaan kohdistuu subjektiivisesti henkilöön, kommentoimalla kielteisiä arvojaan tai henkilökohtaisia ​​kykyjään ja luomalla tunteen, että tämä yksinkertainen käyttäytyminen tai toiminta edustaa henkilöä kokonaisuutena.

5. Keskity kasvuun

Kuten aiemmin mainittiin, rakentava kritiikki pyrkii aina rakentamaan keskittyen kritisoidun henkilön kasvun ja hänen henkilökohtaisen, tunneperäisen tai ammatillisen kehityksensä suhteen esimerkkejä. Pyrkii auttamaan henkilöä tai projektia kehittymään saavuttaakseen täyden potentiaalinsa. Destruktiivisen kritiikin tarkoituksena on kuitenkin heikentää luottamusta ja lannistaa edistymistä tai motivaatiota.

6. Vaihtoehtojen esittely

Rakentava kritiikki sisältää yleensä ehdotuksia tai erityisiä vaihtoehtoja kritisoidulle käytökselle, mikä auttaa ratkaisemaan osoitettuja ongelmia.. Tuhoava kritiikki kuitenkin pyrkii rajoittumaan kielteisten puolten korostamiseen tarjoamatta ideoita tai käytännön ratkaisuja. Tavallisesti tuhoavaa kritiikkiä esittävä henkilö ei ole kiinnostunut siitä, että arvosteltu henkilö muuttaa kritisoitua; hän haluaa tämän henkilön tekevän sitä edelleen "huonosti", johtuupa se sitten hänen henkilökohtaisesta tyytyväisyydestään, kateestaan ​​tai useista psykologisista ja emotionaalisista muuttujista, jotka edustavat tämän henkilön turvattomuutta.

7. vastaanottoa ja kiintymystä

Yleisesti ottaen rakentava kritiikki otetaan yleensä paremmin vastaan, koska se nähdään mahdollisuutena oppia ja kehittyä. Voit vahvistaa ihmissuhteita ja luoda luottamuksen ja kasvun ympäristön. Normaalisti rakentavan kritiikin esittäminen vahvistaa ihmisten välisiä siteitä, rohkaisee luottaa ja helpottaa ja mahdollistaa toiseen ihmiseen luottamuksen tulevaisuutta ja uutta varten kriitikot. Sen sijaan, tuhoisalla kritiikillä on usein kielteisiä vaikutuksia, jotka vahingoittavat ihmissuhteita ja demotivoivat ihmisiä, mikä johtaa pysähtymiseen tai suorituskyvyn heikkenemiseen. Nämä ovat erittäin monimutkaisia ​​sidoksen muodostamiseksi, koska useissa tapauksissa henkilö, joka jatkuvasti lähettää tätä Tämäntyyppinen kritiikki voi olla niin haitallista, että siitä tulee meille myrkyllinen henkilö, tästä on vaikea päästä eroon suhdetta.

Johtopäätös

Lopuksi, kuten tämän artikkelin alusta lähtien on keskusteltu, kritiikki on aina läsnä sosiaalisessa elämässämme ja suhteiden luomisessa muihin ihmisiin. Tästä syystä on tärkeää sopeutua ja sopeutua niihin, valmistaa roolimuutos, joka hyväksyy ja antaa palautetta sen sijaan, että sitä systemaattisesti hylättäisiin. On loogista ajatella, että kritiikkiä ei aina ole helppo ottaa vastaan, varsinkin kun se ei ole rakentavaa vaan tuhoisaa. Tästä eteenpäin suosittelemme terveiden rajojen asettamista ympärillämme olevien ihmisten kanssa rakentavan kritiikin vahvistamiseksi ja tuhoavien muokkaamiseksi. Ainoa tehokas tapa tehdä tämä on avoin ja itsevarma viestintä.

Vaikka se on vaikeaa, on tärkeää olla empaattinen ja myötätuntoinen sellaisen henkilön kanssa, joka lähettää vain tuhoisaa kritiikkiä; Saatat käydä läpi huonoja aikoja tai sinulla voi olla mustasukkaisuuden tai epävarmuuden ongelmia. Siksi tämäntyyppisen kritiikin vaikutus sinuun on kerrottava positiivisella tavalla, asettamalla rajan, että jos et etsi kritiikkiä, joka voi parantaa arvosteltua, et halua tehdä sitä vastaanottaa se. Muista nojata rakentaviin mielipiteisiin ja yritä välttää sitä, että tuhoisat hylkäävät nämä positiiviset kommentit. On tärkeää ajatella, että yksi tapa vähentää saamaamme tuhoisaa kritiikkiä on esittää rakentavaa kritiikkiä; voimme myös motivoida muita ihmisiä kehittymään.