Epäilykset ennen avioliittoa: miksi ne ilmestyvät ja mitä tehdä

Epäilykset ennen avioliittoa Se on normaalimpi ilmiö kuin uskommekaan.

Tässä artikkelissa näemme, mitkä ovat tämän psykologisen ahdistuneisuuden ja epävarmuuden tilan mahdolliset syyt ja mitä voimme tehdä sen hallitsemiseksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mistä tietää, milloin mennä pariterapiaan? 5 pakottavaa syytä"

Miksi epäilyksiä herää ennen avioliittoa?

On totta, että parisuhteissa, joissa suunnitellaan häitä, uskollisuus vallitsee ennen kaikkea, mutta hermoja ja kysy kysymyksiä häitä edeltävinä viikkoina Se on osa tarvetta ajatella kaikkea, mikä liittyy elämäntapasi muuttamiseen.

Ja se on, että jonkun aviomiehenä tai vaimona olemisen seuraukset ylittävät rakkauden piirin: se tarkoittaa itse asiassa siviilisäätyksesi muuttamista valtion edessä, tehdä pidemmän aikavälin suunnitelmia, toiset näkevät sinut ihmisenä, joka viettää aikaa perheensä kanssa ja kokee monissa tapauksissa enemmän painetta lapset.

Ehdottomasti, on olemassa erilaisia ​​syitä, miksi epäilyksiä voi syntyä ennen naimisiinmenoa. Katsotaanpa, mitkä ovat yleisimpiä.

1. Epävarmuus rinnakkaiselon suhteen

Monissa tapauksissa naimisiinmeno tarkoittaa sellaisen elämäntavan vakiinnuttamista, jossa elät kumppanisi kanssa päivittäin, useiden kuukausien ajan keskeytyksettä. Tämä voi olla ongelmallista joillekin ihmisille, jotka ovat tottuneet näkemään kumppaninsa ajoittain.

Tällä tavalla häät toimivat symbolisena alkuna elämänjaksolle, jossa toinen henkilö on aina läsnä. Ja se tarkoittaa sopeutumista toiseen elintärkeään vaiheeseen, joka on haaste.

2. Yhteiskunnallinen paine olla eroamatta

Myös epäilykset ennen avioliittoa ovat vastaus sosiaaliseen paineeseen, joka koetaan, kun olet mennyt käytävään; Pohjimmiltaan naimisissa olevien ihmisten ympäristö odottaa, etteivät he eroa tai eroa.

Vaikka avioero on laillisesti mahdollista, se ei tarkoita, että ero tai eroaminen olisi sama asia muiden silmissä. Parhaimmillaan tämän tyyppinen erottelu aiheuttaa toisissa pettymystä ja surua, pahimmassa tapauksessa myös leimautumista.

Tästä syystä monet ihmiset, jotka aikovat mennä naimisiin he eivät vain ajattele suhdettaan rakastamaansa henkilöön; he ajattelevat myös eron tai eron mahdollisia vaikutuksia perheeseensä ja ystäväpiiriinsä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä ahdistus on: miten se tunnistaa ja mitä tehdä"

3. Epäilyt siitä, oletko valmis

Sekä tulevat vaimot että tulevat aviomiehet miettivät usein, ovatko he valmiita naimisiin laajassa merkityksessä, joka ei liity pelkästään päivittäiseen elämään toisen kanssa. Avioelämää kirkastetaan siinä määrin, että se saa ikään kuin vain mystisen aseman Ne, jotka ovat käyneet läpi tiettyjä kokemuksia ja pohdintoja, voisivat yrittää siirtyä siihen elämänvaiheeseen.

Tämä on osittain totta, mutta aikaisemman kokemuksen merkitystä ei pidä liioitella; monin tavoin opit olemaan naimisissa.

4. ennakkoluuloisia ajatuksia

Aiemmin näkemämme avioliiton idealisoinnin vuoksi jotkut ihmiset pelkäävät ennakoivia hetkiä, jotka voivat viitata siihen, että aviosuhteella ei ole tulevaisuutta.

Koska naimisiinmenoa pidetään erittäin tärkeänä asiana, monien ihmisten on erittäin helppoa yhdistää ajatus tulevista häistä muihin. heille tapahtuvat tapahtumat, jotta he tulkitsevat näennäisen banaalit tilanteet ennakkoluuloksi, että naimisiinmeno olisi virhe. Ja tämä tietysti herättää epäilyksiä ennen avioliittoa.

5. vaihtoehtokustannus

Naimisissa oleminen altistaa meitä olemaan viettelemättä muiden ihmisten romanttisessa tai seksuaalisessa mielessä, jos noudatamme perinteistä yksiavioista mallia. Tämä tekee naimisiinmenosta vaihtoehtoiskustannukset; kun olet kyseisen henkilön kanssa, menetät tilaisuudet tavata muita mahdollisia rakastajia tai jopa potentiaalisia aviomiehiä ja vaimoja ajan myötä.

Ja joskus epäilys, joka vapauttaa tämän ajatuksen, on: "Tiedänkö varmasti, että kumppanini on parasta, mitä minulle voi tapahtua?" Ei ole paljoa kokemusta poika- tai tyttöystävästä taipuvainen esittämään tämän kysymyksen.

Mitä tehdä epäilysten hallitsemiseksi ennen naimisiinmenoa?

Nämä ovat muutamia vinkkejä siitä, mitä voimme tehdä, jotta vältytään antamasta avioliittoa edeltävien epäilyjen vastustaa psykologista hyvinvointiamme.

1. ota hetki ja mieti

Tämä on ensimmäinen ja tärkein askel; sinun täytyy etsiä fyysisesti tilanteita, joissa voi pohtia rauhallisesti: puistot ja luontokohteet ovat erityisen suositeltavia.

2. luokittele motiivisi

Toinen vihje siitä, mitä tehdä, kun olet epävarma ennen häitä tilaa ideat: mitkä ovat näiden epäilyjen syyt? Osoittavatko ne kaikki yhteen suuntaan vai useampaan?

Esimerkiksi ei ole sama asia, että kysyt itseltäsi, oletko valmis naimisiin, kuin kysyä itseltäsi, onko toinen henkilö oikea. Toisessa on paljon enemmän luonnosta.

3. Vältä manikealaista ajattelua

Meidän on vältettävä tuomitsemasta ajatuksiamme ja ideoitamme hyvin moraalisesti jäykällä tavalla; Ihmisessä voi olla osittain ristiriitaisiakin ajatuksia keskenään, ja se on normaalia.

4. Harkitse, teetkö kaiken inertialla

Haluatko todella mennä naimisiin vai johtuuko kaikki siitä, että olet antanut periksi muiden painostuksesta? Jos jälkimmäistä tapahtuu, Sen ei tarvitse tarkoittaa suhteen loppua.. Kyse ei ole vain siitä, että on laillista lykätä naimisiinmenon hetkeä; Lisäksi ei ole edes pakollista mennä naimisiin osoittaakseen rakkautta.

5. Kysy itseltäsi, oletko tehnyt jotain, mikä merkitsee uskottomuutta

Parisuhteissa uskottomuus on merkki siitä, että ratkaistavana on konflikteja tai niiden puute sitoutuminen suhteeseen, jota ei voida peittää useammalla näennäisen sitoutumisen kerroksella (tässä tapauksessa a häät). Uskottomuuksien edessä sinun on muotoiltava suhde uudelleen ja Monissa tapauksissa on suositeltavaa käydä pariterapiassa.

6. Hylkää maaginen ajattelu

Prekognitiiviset ajatukset on ehdottomasti hylättävä; ne ovat pelkkä ahdistuksen ruokkima illuusio. Tämän pitäminen mielessä on erittäin tärkeää.

Bibliografiset viittaukset:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010). "Ahdistus ja palautteen negatiivisuus". Psykofysiologia. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley C.A., Phelps E.A. (2012). "Ahdistus ja päätöksenteko". Biologinen psykiatria. 72 (2): 113 - 8.