Kun identiteettisi on perheesi odotukset

Ymmärrämme elämän hyvin monimutkaisena kokonaisuutena tekijöitä, komponentteja ja kokemuksia, joiden yhteinen kohta ja jossa kaikki nämä elementit kietoutuvat on oma identiteettimme. Jotkut ihmiset ovat määritelleet identiteetin näkymättömäksi voimaksi, joka muokkaa keitä me olemme, miten näemme itsemme ja kuinka olemme vuorovaikutuksessa ympärillämme olevan maailman kanssa.

Yleensä identiteetti rakentuu pikkuhiljaa kokemustemme perusteella, tapamme, jolla sovimme niihin ja Opimme heiltä, ​​valinnoistamme... Kuitenkin sosiaalisessa maailmassa ja maailmassa, jossa jaamme niin paljon tilaa muiden kanssa ihmiset, On mahdotonta, että oman identiteetin rakentamiseen eivät vaikuta muiden ihmisten mielipiteet, käsitykset ja odotukset..

Erityisesti perhe ymmärretään sosiaaliseksi ryhmäksi, jonka kanssa yleensä jaamme eniten aikaa ja tilaa elämämme aikana. Perheemme on ollut kanssamme syntymästä lähtien ja kouluttaa meitä, ei vain arjen ja päivittäisten käsitysten, vaan myös arvojen ja ideologioiden osalta, jotka vaikuttavat siihen, miten ymmärrämme ympäristöämme ja suhtaudumme toisiimme. kanssa. Tästä syystä perhettä pidetään identiteetin rakentamisessamme vaikuttavimpana henkilökohtaisena ryhmänä.

Tässä artikkelissa ymmärrämme itse-identiteetin sisäisenä voimana, joka määrittelee ja edustaa meitä. Keskustellaan siitä, kuinka perheen odotukset voivat välittää identiteetin rakentamista, tekemistä henkilökohtainen vahvuutemme menettää voimaa ja identiteetti välittyy pääasiassa näiden odotusten ja vaikutteiden kautta.

Mikä on identiteetti?

Ennen kuin sukeltaamme siihen, kuinka perheen odotukset voivat muokata identiteettiämme ja sen kehitystä, On olennaista ymmärtää, mitä tämä käsite, joka on niin perustavanlaatuinen olemassaolollemme ihmisinä, todella tarkoittaa.

Identiteetti on monimutkainen ja jatkuvasti kehittyvä rakennelma kattaa keitä olemme persoonallisuutemme, arvojen, uskomusten, kiinnostuksen kohteiden, sosiaalisten roolien ja ihmissuhteiden suhteen. Se on kokemustemme ja suhteidemme summa ajan mittaan, ja se toimii kuin peili joka heijastaa ymmärrystämme itsestämme ja paikastamme maailmassamme henkilöstöä. Identiteettimme voidaan ymmärtää päätöstemme, tavoitteidemme ja pyrkimyksiemme liikkeellepanevana voimana; Se määrittelee intohimomme ja näkökulmamme elämään.

Kuten olemme kommentoineet, identiteetti ei ole staattinen tai muuttumaton; Se kehittyy, kun keräämme kokemuksia ja kohtaamme haasteita. Lisäksi se ei ole riippuvainen yksinomaan meistä, se on ulkoisten vaikutusten muovaama ja, kuten selitettiin Johdanto, yksi merkittävimmistä vaikutuksista, joita voimme saada, tulee perheeltämme. Kasvaessamme vanhemmillamme ja läheisillämme on ratkaiseva rooli alkuperäisen identiteettimme muodostumisessa. Heidän arvonsa, uskomuksensa ja odotuksensa ovat osa varhaista psykologiaamme, ja niiden vaikutus kestää koko elämämme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"

Perheen odotusten vaikutus

Perheemme on ensimmäinen tietolähde käytännössä kaikessa oppimisessamme ja liikkeissämme. Siksi heistä tulee lopulta ihmisiä, joiden mielipiteet pidämme aina mielessä ja heidän odotuksistaan ​​meitä kohtaan tulee usein voimakas identiteettimme muokkaaja. Varhaisesta iästä lähtien vanhemmat, isovanhemmat ja muut perheenjäsenet voivat välittää omia toiveitaan ja arvojaan, joka voi vaikuttaa merkittävästi siihen, miten koemme henkilökohtaiset tavoitteemme ja toiveemme.

1. Uraodotukset

Yksi merkittävimmistä perheen odotusten näkökohdista on ammatinvalinta. Monet nuoret kokevat painetta kulkea urapolkua, jota heidän vanhempansa pitävät sopivana tai arvokkaana, sen sijaan, että he noudattaisivat omia intohimojaan ja kykyjään.

Tämä voi johtaa identiteetti, joka on rakennettu ammatin ympärille, joka ei todellakaan tyydytä heitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "3 eroa henkilökohtaisen kehityksen ja ammatillisen kehityksen välillä"

2. Kulttuurinormit ja -perinteet

Perheen odotukset voivat myös olla vahvasti juurtuneet kulttuurisiin normeihin ja perinteisiin.

Esimerkiksi joissakin kulttuureissa yksilöiden odotetaan noudattavan tiettyjä sukupuolirooleja tai perheen perinteitä kumppanin tai elämäntavan valinnassa. Nämä odotukset voivat olla ristiriidassa jonkun henkilökohtaisen identiteetin kanssa ja luoda sisäisiä jännitteitä, jos niitä ei uskalla täysin haastaa.

3. Akateeminen paine ja saavutukset

Monet vanhemmat haluavat lastensa täyttävän tietyt akateemiset standardit tai saavutukset, usein uskoen, että tämä takaa heille menestyvän tulevaisuuden. Tämä paine voi kuitenkin saada nuoret kehittämään suoritukseen ja jatkuvaan ulkopuolisen hyväksynnän etsimiseen perustuvaa identiteettiä.

4. Kauneuden ja kehon ihanteet

Perheen odotukset voivat myös vaikuttaa siihen, miten koemme itsemme fyysisesti. Kommentit painosta, ulkonäöstä ja kehon muodosta voivat johtaa kehonkuvaongelmiin ja identiteetti, joka on rakennettu fyysisen täydellisyyden tavoittelun ympärille.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kauneuden kaanonit: mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat yhteiskuntaan?"

5. Perheen roolit ja dynamiikka:

Perheessä annetut roolit, kuten vastuullinen vanhempi veli tai hemmoteltu nuorempi lapsi, voivat myös muokata yksilön identiteettiä. Nämä roolit voivat johtaa käyttäytymismalleihin, jotka säilyvät aikuisiässä.

Identiteettimme kehittämisen tärkeys

Perheemme vaikutuksen ymmärtäminen identiteettimme rakentamisessa on tärkeää ymmärtää ymmärrämme myös oman ja aidon identiteettimme kehittämisen tärkeyden, joka määrittelee meidät. Todella. Vaikka perheen vaikutus on voimakas, on myös tärkeää tunnistaa ainutlaatuisuutemme yksilöinä ja oppia haastamaan perheen pakotteita niin kauan kuin emme ole samaa mieltä niiden kanssa. Sinun on opittava, että jokainen yksilö on ainutlaatuinen ja meidän on nautittava mahdollisuudesta kehittää omaa ääntämme ja itsetuntoamme.

Jotkut syyt, miksi meidät todella määrittelevän identiteetin kehittäminen on välttämätöntä, ovat:

1. Aitous

Itse-identiteetti sallii ihmisen olla aito ja aito ja kehittyä seuraamalla häntä aidosti edustavia polkuja tai kiinnostuksen kohteita. Kun elämme muiden odotusten kuin omien pyrkimyksiemme ja arvojemme mukaan, Voimme tuntea, että näytämme roolia sen sijaan, että eläisimme elämäämme normaalisti. aito.

2. Itsetunto

Oman identiteetin kehittyminen liittyy parempaan itsetuntoon ja itseluottamukseen. Kun tunnemme olomme turvalliseksi ja arvostamme identiteettiämme, olemme valmiimpia kohtaamaan haasteita, voittamaan esteitä ja luottamaan siihen, että meillä on kykyjä ja potentiaalia tee se.

3. Joustavuus

Vakiintunut identiteetti toimii puskurina vastoinkäymisille. Tunnustamme henkilökohtaiset ja erilaiset ominaispiirteemme, pystymme paremmin kohtaamaan haasteita, voittamaan ulkoisen ja sosiaalisen paineen ja sopeutumaan vaikeisiin tilanteisiin.

4. Tietoinen päätöksenteko

Itse-identiteetti tarjoaa vankan perustan päätöksenteolle. Kun ymmärrämme keitä olemme ja mitä arvostamme, valintamme ovat johdonmukaisempia henkilökohtaisten tavoitteidemme ja toiveidemme kanssa.

5. Terveet ihmissuhteet

Vahva itse-identiteetti on hyödyllistä myös ihmissuhteissa. Kun olemme aitoja, houkuttelemme ihmisiä, jotka hyväksyvät meidät sellaisina kuin olemme., ja suhteemme ovat yleensä terveempiä ja merkityksellisempiä.

6. Itsensä toteuttaminen

Itsensä toteuttaminen tai prosessi, jossa saavutamme täyden potentiaalimme yksilöinä, liittyy olennaisesti itse-identiteettiin. Kun elämme elämäämme omien intohimojemme ja arvojemme mukaan, olemme lähempänä henkilökohtaisen täyttymyksen saavuttamista.

Vinkkejä terveen identiteetin rakentamiseen

Tie terveen, autenttisen identiteetin kehittämiseen voi olla haastava, mutta se on kannattavaa.. Muista, että oman identiteetin kehittäminen on jatkuva prosessi ja voi viedä aikaa. Ei ole olemassa yhtä kaavaa tämän saavuttamiseksi, koska jokainen yksilö on ainutlaatuinen. Jos sinusta tuntuu, että et pysty suorittamaan tätä prosessia itse, harkitse ammatillisen ja terapeuttisen avun hakemista, joka voi ohjata sinua henkilökohtaisen identiteettisi etsinnässä.

Lopuksi aiomme tarjota joitain käytännön vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua löytämään tasapainon perheen odotusten ja sinun välilläsi omaa identiteettiä, kyseenalaistamalla itsesi ja ympäristösi näkökulmia ja ehdottamalla tekniikoita toteuttaaksesi haluamaasi polkua projisoi itsesi.

1. Itsetutkiskelu

Ota aikaa oppiaksesi tuntemaan itsesi, pohtimaan arvojasi, uskomuksiasi, intohimojasi ja henkilökohtaisia ​​tavoitteitasi. Mieti, mitkä osuudet kaikesta, mitä löydät itsestäsi, on mielestäsi perheesi määritellyt tai määritellyt suuremmassa määrin? tai jos se päinvastoin määrittelee sinut täysin. Anna arvoa ominaisuuksille, jotka saavat sinut tuntemaan olosi ainutlaatuiseksi tai erilaiseksi kuin perheesi.

2. Avoin viestintä

Keskustele ajatuksistasi ja tunteistasi perheellesi. Saattaa olla hyvä idea kertoa toiveistasi ja tarpeistasi avoimesti, jotta tarpeesi ymmärretään. huoli identiteetistäsi ja sen suhteesta (tai ei) heidän odotuksiinsa ja toiveisiinsa sinulle. Ehkä kommunikointi siitä, että tunnet olevasi jossain määrin heidän rajoittavinaan, voi auttaa heitä ymmärtämään vaikutuksensa sinuun ja välittämään sitä toisella tavalla.

3. Aseta rajat

Tunnista omat rajasi ja opettele sanomaan ei tarvittaessa. Terveiden rajojen asettaminen on välttämätöntä identiteettisi säilyttämiseksi ja hyvinvoinnin turvaamiseksi. Kuten edellisessä vinkissä mainitsimme, tarpeidesi ja emotionaalisten huolenaiheiden asettaminen pöydälle perheesi kanssa voi tehdä niistä Käymäsi hämmennyksen ymmärtäminen ja ehkä ratkaisun löytäminen molempien osapuolten välille voi olla erittäin myönteistä sinulle ja suhteellesi. heidän kanssaan.

4. Etsi uusia kokemuksia

Tutustu uusiin aktiviteetteihin, kiinnostuksen kohteihin ja harrastuksiin jotka auttavat sinua löytämään enemmän itsestäsi. Jos sinusta tuntuu, että asiat, joista pidät, ovat suurelta osin perheesi vaikutuksen välittämiä, sinun on aika ymmärtää siitä, mistä todella pidät tai että uskallat vihdoin tehdä sen, mitä olet aina halunnut, mutta olet pelännyt reaktiota tuttua.