Kateus: mikä se on, miksi tunnemme sen ja miten sitä voidaan välttää

On mahdollista, että olemme koko elämämme aikana kohdanneet mustasukkaisuutta parisuhteissamme riippumatta siitä, olemmeko tunteneet sen itse vai onko toinen tuntenut sen meitä kohtaan. Emme puhu vain pariskunnista, myös sisarusten, ystävien tai kollegoiden kanssa.

Joskus oikeutamme mustasukkaisuuden rakkauden tekosyynä, mutta totuus on se ainoa asia, jonka mustasukkaisuus piilottaa, on pelko menettää jotain tai joku, ja tämä pelko johtuu väärästä ajatuksesta, että se, mihin tunnemme kiintymyksen tai erityisen siteen, kuuluu meille.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Myrkylliset ihmiset: 5 ominaisuutta näiden ihmisten havaitsemiseksi”

Mikä on mustasukkaisuus?

Kateus itsessään on emotionaalinen vastaus, joka ihmisillä on kun uskomme, että uhkaamme menettää haluamamme kohteen ja olemme valmiita toimimaan tietyllä tavalla. Kateus on ollut kanssamme historiamme alusta lähtien, ja siitä puhutaan jopa hyvin luonnollisesti esimerkiksi kreikkalaisissa mytologiateksteissä. Itse asiassa paitsi ihmiset ovat mustasukkaisia, myös jotkut eläimet, kuten koirat, ovat mustasukkaisia.

Tästä määritelmästä lähtien voimme sanoa, että mustasukkaisuus on meille luontainen vaistomainen tunne, joka saattaa tuntua välttämättömältä, jos puhumme suojelusta. Mutta totuus on se se voi olla tuhoisa tunne ei vain itsellemme, vaan ympärillämme oleville ihmisille.

Kun puhumme suhteista, mustasukkaisuus johtuu epävarmuudesta ja pelosta toisen menettämiseksi ja tämä on suositeltavaa tilanteissa, joissa uskomme, että toinen henkilö voi rakastaa jotakuta toista, mieluummin jotakuta muuta tai kiinnittää enemmän huomiota jollekulle muulle kuin me vastaanotamme.

Tässä mielessä ensiksi ajattelemme, että mustasukkaisuus tuntuu vain suhteissa, mutta totuus on, että sinun tarvitsee vain nähdä lapsi, jolla on juuri ollut pikkuveli, jotta hän huomaa sisarusten välisen kateuden hänen puolestaan äiti; mene toimistoon ja näe joidenkin mustasukkaisuus pomon suosimisesta kollegaansa kohtaan; tai nähdä kaveriporukka, jossa jotkut ovat kateellisia, koska toiset viettävät enemmän aikaa yhdessä kuin esimerkiksi yhden kanssa.

Miksi meistä tuntuu kateellisilta?

Tunnemme kateellisuuden, koska ensimmäisestä hetkestämme tässä maailmassa meillä on väärä ajatus siitä, että jokin kuuluu meille. Aluksi äitimme, sitten ystävämme ja myöhemmin kumppanimme. Jos lakkasimme ajattelemasta, että toinen henkilö kuuluu meille, ei ole mitään syytä kateudelle. Mutta totuus on, että ihmiset haluavat omistaa sen, mikä on meille hyvää, mikä antaa meille hyvinvointia ja mitä haluamme; Jättäen tietysti myrkylliset parit syrjään.

Siksi sekoitamme usein rakkauden omistukseen ja siksi osallistumme tilanteisiin, joissa tunnemme kateutta, koska haluamme pitää toisen henkilön luonamme. Mutta totuus on se rakkaus antaa vapauden ja rakkaus on omaisuutta, jotain hyvin erilaista. Mutta ennen tätä ilmestyy toinen perusominaisuus, joka saa meidät kateuteen tai ei ja jota me kaikki hallitsemme: itsetunto

Kun itsetunto on siellä, missä sen on oltava, pystymme rakastamaan ja antamaan vapauden toiselle henkilölle, koska tiedämme kuka olemme, luotamme itseemme ja tunnemme olomme turvalliseksi. Kateus näkyvät suurelta osin, kun itsetunto on alhainen. Sitten uskomme, että olemme riittämättömiä, ansaitsematonta toista ihmistä ja alempiarvoisia kuin muut. Kun emme rakasta itseämme, näemme kaikkialla ja niiden kanssa olemattomat uhkat, kateuden.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka rakastaa itseäsi? 6 vinkkiä itsensä rakastamiseen”

Kateus ei ole rakkauden osoitus

Monet ihmiset perustelevat mustasukkaisuuden, jonka he kokevat osoittavan rakkautta ja tällä tekosyyllä he hallitsevat emotionaalisesti kumppaniaan, koska he piiloutuvat ideoiden taakse, kuten haluavat suojella toista ihmistä ja huolehtia heistä. Mutta mikään ei ole kauempana siitä, mustasukkaisuus ei ole rakkautta, vaan pelko ja epävarmuus.

Henkilö, joka hallitsee viestejäsi, mitä teet, miten pukeudut tai kenen kanssa puhut, ei tee niin rakkaudesta, koska rakkaus ei rajoita vapautta. Hän tekee sen omistamistarpeestaan ​​ja epävarmuudesta matalan itsetuntonsa vuoksi, mikä saa hänet pelkäämään menettää sinut. Tällaiset ihmiset, joilla on epäterveellistä kateutta, voivat olla erittäin myrkyllisiä. ja vedä sinut emotionaalisen manipuloinnin maailmaan, johon kenenkään ei pidä altistua.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 merkkiä myrkyllisen suhteen havaitsemiseksi”

Positiivinen mustasukkaisuus

Tunnemme positiivisen mustasukkaisuuden joutuessamme tiettyyn tilanteeseen, että hälytysääni on päällä mielessämme niin, että me kiinnitämme enemmän huomiota tiettyyn tilanteeseen, joka voi todella vaarantaa esimerkiksi suhteemme kumppani. Näin on silloin, kun huomaamme, että kolmannen henkilön läsnäolo on todellinen uhka, missä Kateus on se hälytys, joka kehottaa meitä olemaan varovaisia.

Mutta varokaa! Koska tämä voi olla täydellinen perusta kateellisimmille, eikä kyse ole siitäkään. Lähtökohtana on se, että tilanteen on oltava todellinen eikä sitä ole keksitty väärin lukemalla tosiasioita, joita teemme päähäni, eikä siksi, että haluamme nähdä sen tuolla tavalla. Todellisen uhan on oltava olemassa, eikä se saa olla sellainen, joka johtuu turvattomuudesta. Tärkeintä tässä on kun kohtaamme positiivista mustasukkaisuutta, reagoimme emotionaalisesti.

Kuinka lopettaa mustasukkaisuus

Jos tiedät olevasi mustasukkainen henkilö, olet jo ottanut ensimmäisen askeleen, joka on sen tunnustaminen. Nyt, tärkeintä lopettaa mustasukkaisuuden tunne on työskennellä itsetuntoasi kohtaan, itsesi rakastamiseen, luottamukseen, jonka tunnet itsellesi, ja arvoon, jonka asetat itsellesi ihmisenä. Se saattaa kuulostaa teiltä kliseeltä, mutta ennen kuin teet niin, et lopeta mustasukkaisuutta.

Ellet ole todella myrkyllisen henkilön kanssa, joka oikeuttaa mustasukkaisuutesi, todellisuus on, että uhkaavat tilanteet ovat päässäsi. Mutta kun huomaat kuinka upea nainen olet, nämä tilanteet katoavat, koska tiedät todella, että toinen henkilö voi todella rakastaa sinua ja että ansaitset sen rakkauden, joka on vapaa uhkista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka tietää, huijaako kumppanisi sinua (10 ilmeisessä merkissä)”