Hormonien 15 päätyyppiä (ja niiden toiminnot)

Olemme monta kertaa kuulleet lauseen "olet hormonaalinen" tai "ongelma johtuu hormoneistasi". tietyt ulkoiset ja sisäiset fyysiset valitukset tai poikkeavuudet, varsinkin kun ei näytä olevan lääketieteellistä syytä ilmeinen.

Mutta kuinka paljon hormonit voivat vaikuttaa kehoomme? Vastaus on selkeä: paljon. Ja onko se hormonit säätelevät suurta osaa ruumiillisista toiminnoistamme, huolehtimalla tuhansista organismin biologisista prosesseista, jotka. Ilman heitä emme voineet nauttia elämänlaadustamme ja vähemmän terveellisestä elämästä.

Huolimatta siitä, että hormonien kohdalla on tietty leima, kuten että ne tekevät naisista erittäin herkkiä ja miehiä hieman aggressiivisia, epätasapainon vuoksi Sen synteesissä kärsit liikalihavuudesta tai et voi saavuttaa haluttua kehoa, hormonit tuovat keholle useita etuja, koska ilman niitä emme voi elää.

• Suosittelemme lukemaan: "Onko raskauden ehkäisypillereistä lihavaa?"

Haluatko tietää kaiken syyn? Älä sitten missaa seuraavaa artikkelia, jossa puhumme kehostamme löydetyistä hormonityypeistä ja niiden toiminnoista.

Mitä hormonit ovat?

Opitaan ensin hieman enemmän hormoneista. Hormonit ovat kaikki kemiallisia aineita, joilla on erityyppisiä luonteita riippuen niiden synteesipaikasta hormonaalisen järjestelmän rauhasissa, ja jotka ovat vapautuu myöhemmin verisuoniin, jonka kautta ne liikkuvat säätelemään kehomme toimintaa.

Ne puolestaan ​​työskentelevät sanansaattajina aivoista eri elimiin tai kudoksiin, jotta ne täyttävät tietyn tehtävän kautta suora yhteys hermostoon ja antaa kehon siten reagoida asianmukaisesti ärsykkeisiin, jotka vastaanottaa.

Hormonien päätoiminnot

Vaikka jokaisella hormonilla on tärkeä rooli, voimme luetteloida useita päätoimintoja, joiden avulla nämä kemialliset aineet tunnistetaan kehomme toiminnassa:

• Mahdollistaa kasvun. Ja emme tarkoita vain korkeutta, vaan kehon, henkisen ja emotionaalisen kypsymisen jokaisesta ihmisestä.

• Ne muodostavat suuren osan meidän seksuaalinen kehitys, minkä vuoksi sekä miehet että naiset kokevat erilaisia ​​muutoksia murrosiän jälkeen.

• Ne vaikuttavat mielialaan, koska kun tapahtuu jonkinlainen emotionaalinen muutos, kaatuminen tai manian jakso, se voi johtua muutoksesta sen säätelystä vastuussa olevissa hormoneissa.

• He voivat myös toimia ajatuksemme ja käyttäytymisemme mukaan. Vaikka ne eivät täysin hallitse näitä, tietyissä hormoneissa on muutoksia. Ihmiset voivat ilmetä radikaaleja muutoksia tapassaan olla ja ilmaista itseään.

• Ne vaikuttavat suoraan lisääntymis- ja siten sukupuolikykyihimme.

• He voivat aktivoida ja estää entsyymejä, riippuen kehomme tarpeista.

• He osallistuvat varastointiin ja käyttöön, jonka annamme energiallemme päivittäin.

Tärkeimpien hormonien tyypit ja niiden toiminnot

Kuten olemme toistaneet aiemmin, kehossamme on erityyppisiä hormoneja, mutta tällä kertaa keskitymme niihin, jotka erottuvat eniten kehon toimintojensa vuoksi.

1. Kasvuhormonit

Se on ehkä hormonaalinen ryhmä, joka tunnetaan parhaiten kaikille paitsi havaittavien vaikutustensa myös sisäiset muutokset, joita ne edustavat murrosikäisille, vaikka tämä ei ole heidän ainoa vaikutus. Tunnetaan myös nimellä somatotropiini, ja niiden tavoitteena on edistää kudosten uudistuminen, solujen lisääntyminen ja fyysisen kasvun stimulointi sopii jokaiselle henkilölle, mukaan lukien lihasten kehitys ja kalsiumin kertyminen luihin.

Siksi voimme havaita, kun näiden hormonien jakautumisessa on ongelma. Esimerkiksi jos nämä tasot laskevat, lapset ovat lyhyitä ja nuorilla seksuaalinen kehitys viivästyy. Vaikka näiden hormonien lisääntyminen on liiallista, niiden käsittelyssä on ongelmia glukoosi, leuan luiden kasvun vääristymät, voimakas hikoilu tai paine hermot.

2. Estrogeenit

Naiset tunnetaan naissukupuolihormoneina, ja ne ovat vastuussa kaikkien näiden prosessien säätelystä naisten lisääntymisjärjestelmä, solujen lisääntymisen hoidosta munasarjoissa ja kohdussa kykyyn polttaa rasvaa, koska ne vaikuttavat myös aineenvaihduntaan.

Siksi joillakin naisilla voi olla vaikeuksia menettää, ylläpitää tai lihoa esimerkiksi kuukautiskierron häiriöt, jotka esiintyvät epäsäännöllisesti, vähäisellä tai voimakkaalla verenvuodolla liiassa määrin. Ja jopa silloin, kun nämä vähenevät melkein katoamiseen, naisilla on vaihdevuodet.

• Suosittelemme lukemaan: "Naishormonit: mitkä ovat ja miten ne vaikuttavat meihin?"

3. Progesteronit

Nämä ovat myös naisen kehossa olevia hormoneja. Ne säätelevät kuukautiskiertoa toimimalla suuremmalla voimalla sen lopussa ovulaatiovaiheessa ja tiineyden aikana. Syy, miksi raskauden aikana jakso pysähtyy. Sen päätehtävä on erottaa keho sikiön säilyttämiseksi ja kehittämiseksi suojaamalla sitä immuunijärjestelmältä (for välttää keskenmenoa).

4. Antimullerian hormoni

Tämä on toinen niistä hormoneista, joita voimme saada naisen kehoon ja jolla on suora vaikutus naisten seksuaaliseen ja lisääntymisterveyteen, koska se vastaa laskemisesta ja säilyttää munat parhaalla mahdollisella tavalla niiden kokonaismäärä; jotta voit mitata munasarjoissa käytettävissä olevien munasolujen määrän.

5. Testosteroni

Näiden tiedetään olevan tärkeimmät mieshormonit, vaikka tiesitkö, että niitä esiintyy naisilla myös pieninä määrinä? Miehillä se vaikuttaa suoraan eturauhasen, kivesten, massan kehitykseen lihas, häpykarvojen ja vartalon karvojen ulkonäkö sekä äänen syveneminen eli kaikki nuo maskuliinisuuden perusominaisuudet. Toinen tämän hormonin mielenkiintoinen vaikutus miehillä on se, että se edistää sisäelinten kasvua, minkä vuoksi ne ovat suurempia kuin naisten.

6. Tyroksiini

Koska sen nimi voi antaa sinulle käsityksen, se on tärkein hormoni, joka vapautuu kilpirauhasesta, se tunnetaan myös nimellä tetraiodotyroniini tai T4 (jossa on 4 jodiatomia), ja sillä on suuri merkitys tilamme kunnollisessa ylläpidossa fyysinen. Kiitos hoidosta säätelevät aineenvaihduntaasekä hallita kasvua ja osallistua proteiinisynteesiin, mutta sen tunnetuin toiminta on muuntaa rasva energiaksi.

Tästä syystä, kun tyroksiinituotanto on vähäistä, ihmisillä on ongelmia painonnousun, heikon verenkierron, hitaan sykkeen ja herkkyyden kylmälle. Vaikka niillä, joilla on liikaa tätä hormonia, voi olla ruokahalun muutoksia, huomattavaa painonpudotusta, takykardiaa ja huono sietokyky lämpöä.

7. Adrenaliini

Adrenaliini ei ole vain se, mitä tunnet jännittävällä toiminnalla, se on yksi tärkeimmistä hormoneista maailmassa. organismi, koska se puolestaan ​​on aivojen välittäjäaine, joten se on vastuussa tiedon siirtämisestä ja vastaanottamisesta neuronit. Sitä kutsutaan myös epinefriiniksi ja sen päätehtävänä on täyttää meidät energialla paitsi positiivisen mielentilan ylläpitämiseksi myös elinten moitteettoman toiminnan ylläpitämiseksi.

Puolestaan ​​se huolehtii pitää valppautta, jotta voimme reagoida melkein välittömästi erilaisiin ulkoisiin ärsykkeisiin lisäämällä tarvittaessa enemmän voimaa ja voimaa lihasten, luiden ja aivojen vasteisiin. Esimerkki tästä on luonnollinen reaktio lennolle tai vastakkainasettelulle, joka aktivoituu vaaran aikana.

8. Serotoniini

Olet ehkä kuullut tästä hormonista sen lempinimellä "Onnehormoni" ja vaikka se ei ole vastuussa siitä, että tarjoamme meille onnellisia hetkiä, se on vastuussa siitä, että tarjoamme meille organismin hyvinvoinnin, tyydytyksen ja rentoutumisen tuntemukset, jotka saavat meidät tuntemaan täyteys. Sillä on kuitenkin myös suuri vaikutus kognitiiviseen havaintoon, ruokahalun säätelyyn, motoriseen aktiivisuuteen ja kehon lämpötilaan.

9. Oksitosiini

Kutsutaan myös "vanhempien hormoniksi", koska sillä on suuri rooli vanhempien käyttäytymisen säätelyssä lastensa kasvattaminen ja suojeleminen auttaa myös imettämisen ja kohdun supistusten stimulaatiossa Syntymä. Vaikka se tunnustetaan samalla tavalla roolistaan ​​sosiaalisena hormonina, koska se on sosiaalinen käyttäytyminen, emotionaaliset ilmaisut, suhteet ja seksuaaliset mallit.

10. Noradrenaliini

Se on sekä hormoni että välittäjäaine fysiologisten ja homeostaattisten toimintojensa vuoksi vaikuttaa sydämen rytmiin ja supistuksiin sekä stressin suoraan toimintaan, minkä vuoksi se tunnetaan Mitä stressihormoni. Sen tehtävänä on pitää meidät jatkuvasti valppaina, kunnes ärsyke on kadonnut tai meitä koskeva ongelma on ratkaistu.

11. Dopamiini

Tämä on myös sekä hormoni että välittäjäaine, koska sitä esiintyy melkein yksinomaan autonomisessa hermostossa, jossa sen päätehtävä on vastaanottaa ja välittää nautinnon tuntemuksia. Se vastaa kuitenkin myös motivaatiosta, emotionaalisesti varautuneista ärsykkeistä vastaamisesta, päätöksenteosta ja oppimisesta.

12. Melatoniini

Tämä on vastuussa oleva hormoni hallita unen herätysprosessia Ja vaikka käpyrauhasemme tuottaa sen luonnollisesti, voimme löytää sen keinotekoisesti myös unilääkkeistä. Utelias tosiasia tästä hormonista on se, että pimeys stimuloi sitä, mikä aiheuttaa ihmisessä haluavan vaikutuksen nukkua ja siksi mitä enemmän valoa on ympäristössä, sitä vähemmän melatoniinituotantoa on ja siksi sitä vähemmän halu nukkua.

13. Glukagoni ja insuliini

On huomattava, että molemmat ovat erilaisia ​​hormoneja, mutta että heillä yhdessä on kyky toimia merkittävässä prosessissa kehossa ja verensokerin tai glukoosipitoisuuden säätäminen. Insuliinin tapauksessa se aktivoituu, kun verensokeritaso on korkea, kun taas glukagoni aktivoituu päinvastaisessa tapauksessa, kun verensokeri on hyvin matala.

14. Prolaktiini

Tämä hormoni on vastuussa rintamaidon tuotanto kun naiset ovat synnyttäneet, rintojen rintarauhasissa voidakseen ruokkia vauvojaan. On myös arvioitu, että tämä hormoni liittyy suoraan seksuaaliseen nautintoon sukupuolen jälkeen.

15. Histamiini

Oletko koskaan miettinyt, kuinka keho pystyy suojautumaan infektioita vastaan? No, tämä hormoni on vastaus kysymykseen, koska se hoitaa stimuloida immuunivastetta stressitekijöitä ja aiheuttavat kudoksen tulehduksen mahdollisten vammojen edessä estääkseen sen pahenemisen.

Bibliografiset viitteet

• Silver, R., Kriegsfeld, L.J. (2001) "Hormonit ja käyttäytyminen". Biotieteiden tietosanakirja.
• Gross, Richard (2010). Psykologia: mielen ja käyttäytymisen tiede. Lontoo: Hachette UK.
• Oravec, S. (2018) "Endokriinisen järjestelmän sairaudet". Comenius-yliopisto Bratislavassa, lääketieteellinen tiedekunta.