Kamomilla-infuusio: 8 ominaisuutta ja hyötyä ja miten se valmistetaan

Kamomilla-infuusio on yksi maailman eniten kulutetuista. Tämän kasvin useat ominaisuudet ja edut ovat olleet tunnettuja ympäri maailmaa vuosisatojen ajan, etenkin sen ruoansulatus- ja rauhoittavien ominaisuuksien suhteen.

Lähes jokaisella on kotona valmiita pakkauksia, joita voi infusoida kotona, koska niitä myydään missä tahansa supermarketissa. Se on hyvin käytännöllinen resurssi, kun otetaan huomioon, kuinka hyödyllinen se voi olla, kun tarvitsemme todella tämän luonnollisen lääkkeen apua.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 lääkekasvia, joilla on eniten ominaisuuksia ja etuja"

Mikä on kamomillatee?

Ensinnäkin on syytä selvittää, mikä kamomilla on. Se on nurmikasvi, joka kuului alun perin Välimeren itäpuoliskoon, vaikka nykyään sitä istutetaan moniin maailman maihin, etenkin Etelä-Amerikan maihin.

Kun ihminen oli tietoinen tämän kasvin ominaisuuksista ja eduista, on epävarmaa. Ei ole epäilystäkään siitä, että se on yksi vanhimmista lääkekasveista, jotka tunnetaan ja joita kulutetaan maailmanlaajuisesti.

Tämän kasvin infuusio on tavallinen tapa kuluttaa. Murskattu kamomilla, joka on asetettu kuumaan veteen, saa aikaan infuusion kaikilla ominaisuuksillaan, mikä on erittäin terveellinen juoma ja se auttaa meitä torjumaan tiettyjä vaivoja, jotka näemme alla

• Ehkä olet kiinnostunut: "5 teetyyppiä, niiden alkuperä ja ominaisuudet"

Kamomilla-infuusion valmistaminen

Kamomilla-infuusion valmistamiseksi tarvitsemme periaatteessa vain kuumaa vettä ja murskattua laitosta. Se on eräänlainen ruohokasvi, jonka voimme istuttaa puutarhaan, mutta yleisin on ostaa kasvi jo murskattuina ja kuivattuina.

Saada kasvi syötäväksi, voimme tehdä sen myös kahdella mahdollisella tavalla. Yksi on ostaa se irtotavarana erikoistuneille rohdosvalmistajille, ja toinen, yleisin, on ostaa laatikoita, joihin kamomilla on jo pakattu pusseihin kuumaa vettä varten.

Siksi minkä tahansa vaihtoehdon valitsemme saada kamomilla, seuraavaksi tehdään kuivatun ja murskatun yrtin asettaminen kuumaan veteen. 10 minuutin ajan kamomilla vedessä levossa riittää infuusion ottamiseen myöhemmin.

Muita yrttejä voidaan lisätä rikastamaan infuusion ominaisuuksia, kuten sitruunamelissa, minttu, lakritsi, viherminttu jne. Lisäksi voimme lisätä tilkka sitruunamehua ja teelusikallinen hunajaa makeuttamaan infuusiota (aina parempi välttää puhdistettua sokeria).

• Muut käyttäjät ovat lukeneet: "10 yrttiteetä laihtua ja auttaa laihtua nopeasti"

8 kamomillateen etua ja terapeuttista ominaisuutta

Seuraavaksi katsomme kamomillan ominaisuuksia. Tämän kasvin edut liittyvät moniin etuihin, joita voimme yhdistää myös muiden kasvien hyötyihin. La Guía Femeninasta katsomme, että on aina parempi pitää luonnollinen lääke ensimmäisenä resurssina kuin joutua turvautumaan lääkkeisiin.

1. Taistele ruoansulatushäiriöillä

Joskus tarvitsemme apua suurten aterioiden sulattamiseen tai jokin on yksinkertaisesti saanut meidät tuntemaan olonsa pahaksi. Kamomillan infuusio on suuri voimavara tapauksissa, joissa kärsimme ruoansulatushäiriöistä.

Tämä on varmasti syy, miksi tätä laitosta arvostetaan niin paljon. Kamomilla-infuusiolla ruoansulatuskanavamme voi taistella ruoansulatushäiriöitä vastaan ​​tämän kasvin sisältämien komponenttien ansiosta välttäen ruoansulatuskanavan refluksi ja vatsakivut.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 luonnollista ja kotihoitoa närästystä vastaan"

2. Auttaa torjumaan stressiä

Kamomilla-infuusion ottaminen on hyvä idea sinä päivänä, jolloin tulemme kotiin päivittäisten vaatimusten järkyttyessä. Jos hermostomme on hieman ylikuormitettu, tämä kasvi voi auttaa meitä rentoutumaan.

Rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta toiminnan hidastaminen yhdessä kupin kamomilla-infuusion kanssa on meille hyvä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 erehtymätöntä tekniikkaa stressin välttämiseksi"

3. Rauhoittaa ja auttaa nukkumaan

Edelliseen kohtaan nähden kamomilla rauhoittaa myös ahdistuneisuusoireita. Sen rauhoittavat ja rauhoittavat ominaisuudet antavat henkemme rentoutua.

Paras aika ottaa kamomillateetä on ennen nukkumaanmenoa. Monet ihmiset tekevät sen, ja heidän on hienoa rentoutua ja nukahtaa.

• Olet kiinnostunut lukemaan: "7 luonnollista lääkettä nukkumaan rauhassa ja välittömästi"

4. Parantaa immuunijärjestelmää

Luonnollinen lääke, kuten kamomillatee, on myös toimiva ruoka. Tämä tarkoittaa, että se antaa meille terveyttä ja vähentää sairauksien todennäköisyyttä.

Juuri tätä kamomilla edistää kehossamme. Kamomillan käyttö vahvistaa immuunijärjestelmää, ja käytännön syistä kaikki, mitä saavutamme, on taistella tiettyjä terveysongelmia, kuten vilustuminen ja flunssa.

• Haluat ehkä lukea: "9 parasta lääkettä ja ratkaisua väsymyksen torjumiseksi"

5. Rauhoittaa kuukautiskipuja

Kamomilla on myös rauhoittavia vaikutuksia kuukautiskipujen ongelmiin.. On olemassa tietty komponentti, glysiini, jonka on osoitettu auttavan lievittämään lihaskouristuksia. Itse asiassa tämä aminohappo tunnetaan ominaisuuksistaan ​​lihasrelaksanttina.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Lievittää kuukautiskipua: 6 korjaustoimenpiteitä munasarjojen kivun lievittämiseksi"

6. Vaikuttaa hyvään suoliston toimintaan

Ruoansulatuskanava on erittäin tärkeä kehon moitteettoman toiminnan kannalta, ja kamomilla ei vain auta paremmin sulamaan, vaan myös edistää suoliston terveyttä.

Auttaa torjumaan vatsan turvotusta ja hoitamaan suoliston kasvistoa, jonka terveydellä on erittäin suuri vaikutus muuhun kehoon.

• Saatat olla kiinnostunut: "6 ruokaa, jotka aiheuttavat turvotusta (ja et tiennyt sitä!)"

7. Säätelee verensokeritasoja

Kamomillan säännöllinen käyttö voi olla suojaava tekijä erityisesti niille, jotka kärsivät kroonisesta diabeteksesta.

Tämän kasvin päivittäinen infuusio auttaa hallitsemaan veren glykeemistä indeksiä, mikä tarkoittaa, että se pysäyttää verenkiertoon vapautuvan sokerin määrän nousuista.

• Muut käyttäjät ovat lukeneet: "Detox-vesi: 4 reseptiä kylmille hedelmäinfuusioille laihduttamiseksi"

8. Parantaa ihoa

Kamomilla-infuusio voi olla hyödyllinen myös paikallisesti, toisin sanoen se auttaa meitä paitsi juomassa myös levittämällä nestettä iholle.

Antioksidanttien rikkauden ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien ansiosta kamomilla auttaa parantamaan ihon kuntoa.. Tämä tapahtuu ekseeman tai muiden ärsytysten yhteydessä ihon yleisen tilan parantamisen lisäksi, kun se lisää sen immuunivastetta.

Sen antioksidanttiyhdisteet edistävät ihon paranemista ja kollageenin tuotantoa ja auttavat torjumaan solujen ikääntymistä.

• Se voi kiinnostaa sinua: "15 lääkettä kosteuttamaan kasvojemme kuivaa ihoa"

Bibliografiset viitteet

• Craker, L. JA. ja Simon, J. JA. (1986). Yrtit, mausteet ja lääkekasvit. Kasvitieteen, puutarhaviljelyn ja farmakologian viimeaikainen kehitys. Elintarvikkeet Press.

• Laurnet, E. (1982). Opas Espanjan ja Euroopan lääkekasveihin. Barcelona: Omega.

• Schauenberg, P. (1980). Lääkekasvien opas. Barcelona: Omega.