85 parasta ilmausta urheilusta ja liikunnasta

Ei ole epäilystäkään siitä, että sekä liikunta että urheilu edistävät monia etuja terveydellemme, koska ne auttavat meitä paitsi säilyttämään sisäisen järjestelmämme moitteettoman toiminnan myös tarjoavat meille ihanteellisen kuvan. Koska terveelliset elämäntavat ovat siis hyvin johdonmukaisia, on välttämätöntä kunnioittaa näitä toimintoja sekä ihailua ja motivaatiota harjoitella niitä.

Suuret historian persoonallisuudet, mukaan lukien arvostetuimmat urheilijat, ovat tehneet siihen voimakkaita pohdintoja. Tässä mielessä olemme koonneet parhaat lauseet urheilusta ja fyysisestä harjoittelusta, jossa voit oppia mainitsemistamme eduista.

• Suosittelemme lukemaan: "90 parasta jalkapallofraasia"

Kuuluisia lainauksia liikunnan ja urheilun pohtimiseksi

Toivomme näiden lauseiden avulla, että löydät ylimääräisen motivaation päästä kuntoilumaailmaan.

1. Tee aina parhaasi. Se mitä tänään kylvät, tuottaa hedelmää huomenna. (Og Mandino)

Liikunta voi olla ikävä, mutta kehosi positiiviset tulokset ovat kiistattomia.

2. Koulutus ei käsittele kohdetta, vaan ihmisen henkeä ja tunteita. (Bruce Lee)

Jotta harjoitus toimisi, on tärkeää säilyttää hyvä asenne.

3. Menestyäkseen meidän on ensin uskottava, että voimme. (Nikos Kazantzakis)

Jälleen positiivinen asenne on kaikkea fyysisessä toiminnassa.

4. Liikunta tulisi ymmärtää sydämen ominaisuutena. (Gene Tunney)

Liikuntaa on pidettävä enemmän kuin estetiikasta hyötymisenä terveyden harjoittamisena.

5. Ne, jotka ajattelevat, ettei heillä ole aikaa fyysiseen harjoitteluun, löytävät ennemmin tai myöhemmin aikaa sairauksiin. (Edward Stanley)

Todellisuus, joka tulee ennemmin tai myöhemmin.

6. Sinun on odotettava asioita itseltäsi, ennen kuin voit tehdä ne. (Bo Jackson)

Edistykseksi meidän on luotettava siihen, mitä voimme tehdä.

7. Ero mahdottoman ja mahdollisen välillä riippuu miehen tahdosta. (Tommy Lasorda)

Jos sinulla on tahtoa, muutos tulee itsestään.

8. Sinun on tehtävä jotain kunniallista ja rohkeaa elämässäsi, jos haluat elää itsesi kanssa. (Larry Brown)

Liikunta antaa meille mahdollisuuden elää täysimääräisesti, koska se antaa meille pidemmän elinajan.

9. Olen erittäin positiivinen ajattelija ja luulen, että juuri se on auttanut minua vaikeimmissa hetkissä. (Roger Federer)

Positiivisuudella on suuri inspiroiva vaikutus ihmisiin, kun se lataa kehoa energialla.

10. Liikunta on avain henkiseen ja fyysiseen terveyteen. (Nelson Mandela)

Kiistaton lause.

11. Kun jokin on intohimo, on motivaatiota. (Michael Schumacher)

Tee urheilustasi intohimo ja harjoittelu ei aiheuta ikävystymistä.

12. Motivaatio on se, mikä saa sinut menemään, ja tapa on se, mikä pitää sinut menossa. (Jim Ryun)

Fyysisen ponnistelun lisäksi on oltava motivaatio jatkaa.

13. Liike on lääke fyysisen, henkisen ja henkisen muutoksen luomiseksi. (Carol Welch)

Vaikka se kuulostaa melkein mystiseltä, liikunta auttaa meitä olemaan yhteydessä sisätiloihimme.

14. Liikunnan puute tuhoaa jokaisen ihmisen hyvän tilan, kun taas liike ja fyysinen harjoittelu säilyttävät sen. (Platon)

Platon oli todellinen uskovainen liikunnan eduista keholle.

15. Sinun on odotettava asioita itseltäsi, ennen kuin voit tehdä ne. (Michael Jordan)

Tästä syystä on aina tärkeää, ennen jokaista rutiinia, rohkaista itseämme.

• Suosittelemme lukemaan: "80 parasta koripallofraasia"

16. Urheilija ei voi juosta rahalla taskussa. Sinun on työskenneltävä toivolla sydämessäsi ja unelmilla päähäsi. (Emil Zatopek)

Suurten urheilijoiden, jos he haluavat pysyä kärjessä, on jatkettava kovaa työtä kuin ensimmäinen päivä.

17. Mitä vaikeampi voitto on, sitä suurempi onni voittaa. (Pele)

Mene vähitellen omaan tahtiisi, niin näet, kuinka saavutat mahdottomalta vaikuttavan tavoitteen.

18. Mitä olisi tapahtunut, jos en olisi yrittänyt? (Valentino Rossi)

Yritä kysyä itseltäsi tämän kysymyksen sijaan "mitä olisi tapahtunut, jos olisin yrittänyt?"

19. Mestarit jatkavat peliä, kunnes he saavat sen oikein. (Billie Jean King)

Jopa kunto- ja urheiluammattilaiset yrittävät jatkaa, eivät koskaan lopu.

20. Epidemioita on kaikenlaisia, urheilun maku on terveysepidemia. (Jean Giraudoux)

Ainoa kestämisen arvoinen epidemia.

21. Terveys on se, mikä saa sinut tuntemaan, että nyt on paras aika vuodesta. (Franklin P. Adams)

Muista, että ilman hyvää terveyttä kaikki monimutkaistuu.

22. Tietäminen siitä, mikä on oikein, ei tarkoita paljon, ellet tee oikein. (Theodore Roosevelt)

On hyödytöntä, jos tiedät tarvitsevasi muutosta fyysisessä terveydessäsi, jos et aloita liikuntaa.

23. Kohtele ihmistä sellaisena kuin hän on, ja hän pysyy sellaisenaan. Kohtele sitä niin kuin se voisi olla, ja siitä tulee sellainen kuin sen pitäisi olla. (Jimmy Johnson)

Löydä ihmisiä, jotka pystyvät motivoimaan sinua.

24. Kaikki on käytännöllistä. (Pele)

Tapa saada asiat hoidetaan harjoittelemalla.

25. Yritä epäonnistua, mutta älä koskaan epäonnistua. (Jared Leto)

Muista, että tämä ei ole kilpailu, etsi rytmi ja älä pysähdy.

26. Vain pelata, pitää hauskaa, nauttia pelistä. (Michael Jordan)

Hauskanpito on myös suuri osa liikuntaa ja urheilua.

27. Et ole häviäjä, ennen kuin lopetat yrittämisen. (Mike Ditka)

Vasta luovuttuasi menetät.

28. Emme lopeta liikuntaa, koska ikääntymme, ikääntymme, koska lopetamme liikunnan. (Kenet Cooper)

Hieno lause, joka on täysin totta.

29. Vahvuutesi eivät tule voittamisesta. Haastasi kehittävät vahvuuksiasi. Kun voitat vaikeuksesi ja päätät olla antamatta periksi, se on voimaa. (Arnold Schwarzenegger)

Vahvuudet on myös työskenneltävä.

30. Voittajat eivät koskaan anna periksi ja ne, jotka luovuttavat, eivät koskaan voita. (Vince Lombardi)

Jos haluat voittaa, sinun täytyy vain jatkaa.

31. Jos et ole varma, löydät aina tavan olla voittamatta. (Carl Lewis)

Epäluottamuksen myötä tekosyitä tulla olemaan uskaltamatta tehdä enemmän.

32. Katso peiliin... se on kilpailijasi.

Vain sinä voit piristää tai pilata sinua.

33. Kunnia on onnellinen. Kunnia ei ole voittanut täällä tai siellä. Se nauttii harjoittelusta, nauttimisesta joka päivä, nauttimisesta kovasta työstä, yrittää olla parempi pelaaja kuin ennen. (Rafael Nadal)

Erittäin kaunis visio siitä, mikä kirkkaus on.

34. Hyväksy haasteet, jotta voit tuntea voiton euforian. (George S. Patton)

Mitä enemmän liikut, sitä enemmän haluat voittaa haasteita.

35. Urheilu ei rakenna luonnetta. Se paljastaa sen. (Heywood Broun)

Urheilulla on valta muuttaa elämää.

36. Jos ei olisi tosiasia, että televisio ja jääkaappi ovat kaukana toisistaan, jotkut meistä eivät harrastaisi ollenkaan. (Joey Adams)

Liikunta tarkoittaa myös elämäntapasi muuttamista.

37. Sitä voi motivoida pelko, se voi motivoida palkinto. Mutta nämä kaksi menetelmää ovat vain väliaikaisia. Ainoa pysyvä asia on itse motivaatio. (Homer-riisi)

Ainoa kannattava motivaatio on se, joka saa sinut etsimään onnea.

38. Et voi asettaa mitään rajoja. Mitä enemmän unelmoit, sitä pidemmälle menet. (Michael Phelps)

Älä koskaan rajoita itseäsi, koska se saa sinut vain pysähtymään.

39. Jos haluat mennä kauas, on tärkeää mennä vähitellen, motivoida itseäsi ja saada itseluottamusta.

Muista, että tämä ei ole kilpailu voittaaksesi, vaan etsimään rytmi ja seuraamaan sitä.

40. Aseta tavoitteet korkealle, älä lopeta ennen kuin pääset sinne. (Bo Jackson)

Vähitellen meneminen ei tarkoita, että sinun pitäisi lyhentää unelmiesi.

41. Älä katso kelloa, tee mitä se tekee: jatka.

Älä ole huolissasi nopeiden tulosten saamisesta, vaan saavutettavissa olevista pienistä muutoksista terveydessäsi.

42. Ruumis on puutarhamme, tahto on puutarhurimme. (William Shakespeare)

Ole puutarhasi paras puutarhuri.

43. Jos liikunta tapahtuisi pullossa, jokaisella olisi hieno runko.

Harjoittelu ei ole helppoa, mutta se on aina tyydyttävää.

44. Älä mittaa itseäsi sillä, mitä olet saavuttanut, vaan sillä, mitä sinun olisi pitänyt saavuttaa kyvylläsi. (John Wooden)

Jokaisen on harjoiteltava kykyjensä mukaan, tällä tavalla on mahdollista vahvistaa heitä.

45. Jos et menetä, et voi nauttia voitoista. (Rafael Nadal)

Epäonnistumiset ovat osa menestystä.

46. Opi tekemään pieniä päivittäisiä toimintoja, jotka jopa huomaamattomasti tuovat sinut hieman lähemmäksi saavutettavia tuloksia. (Giuseppe Fornaciari)

Jokaisen harjoituksen salaisuus on tehdä pieniä muutoksia saadaksesi suuren vaikutuksen.

47. Et voi voittaa ennen kuin opit häviämään. (Kareem Abdul-Jabbar)

Ei ole mitään keinoa päästä eteenpäin, jos et opi virheistä.

48. Avain aloittaessasi on lopettaa puhuminen ja ryhtyä asioihin. (Walt Disney)

Lopeta paras aika käyttää, vain tee se.

49. Kehosi on temppeli, mutta vain jos kohtelet sitä sellaisenaan. (Astrid Alauda)

Kuinka kohtelet kehoasi?

50. Ponnistelusta ei neuvotella. (Diego Pablo Simeone)

Parantamiseksi on tarpeen ponnistella.

51. Kipu on väliaikaista. Se voi kestää minuutin, tunnin tai päivän tai vuoden, mutta ajan myötä se vähenee ja sen tilalle tulee jokin muu. Jos kuitenkin lopetan, se kestää ikuisesti. (Lance Armstrong)

Fyysisen toiminnan harjoittaminen tuo kipua, mutta se on vain hetkellistä.

52. Hyvä terveys ja hyvä arvostelukyky ovat kaksi elämän suurimmista siunauksista. (Publilio Siro)

Siunauksia, joita meidän on vaalittava.

53. Jos luulet jatkuvasti, että voit epäonnistua, päädyt epäonnistumaan.

Sinun on muutettava ajattelutapaa saadaksesi haluamasi tulokset.

54. Et voi voittaa henkilöä, joka ei koskaan anna periksi. (Tyttö Ruth)

Jos pidät itseäsi voittajana, voitat aina.

55. Sen pitäisi olla elämäntapa, ei rangaistus. (Phoenixin karnevaali)

Älä koskaan pidä liikuntaa rangaistuksena, koska et saa hyviä tuloksia.

56. Teidän on kehitettävä ruumiin elinvoimaa säilyttämään hengen voima. (Luc de Clapiers)

Ruumis ja henki ovat yhdistyneet, ja jos toinen on hyvin, se heijastuu toisessa.

57. Onni on ensinnäkin terveydessä. (George William Curtis)

Jos olemme terveitä, voimme tuntea olomme huomattavasti paremmaksi.

58. Älä kysy, mitä joukkuetoverisi voivat tehdä sinulle. Kysy itseltäsi, mitä voit tehdä joukkuetovereidesi hyväksi. (Magic Johnson)

Tiimityöskentely on avain mahtavien pelaajien menestykseen.

59. Herään aamulla etsimässä seikkailua. (George Foreman)

Tämä on mantra, jonka kanssa meidän tulisi herätä päivittäin;

60. Haitat saavat jotkut miehet hajoamaan toiset rikkovat rajojaan. (William Arthur Ward)

On kaksi tapaa tarkastella vaikeuksia. Miten teet sen?

61. Vahvuuteni on, että olen tasapainoisempi ja rauhallisempi kuin useimmat pyöräilijät. (Miguel Indurain)

Löydä ero, koska se voi viedä sinut kauas.

62. Jos ruoassa tai liikunnassa on puutteita, keho sairastuu. (Hippokrates)

Ei ole sattumaa, että sairaudet johtuvat huolimattomuudesta fyysiseen aktiivisuuteen.

63. Tyhjäkäynti ja miehityksen puute vetävät yleensä pahaa. (Hippokrates)

Joskus mukavuus johtaa istumattomaan elämäntyyliin ja tämä terveysongelmiin.

64. Mitä enemmän teemme, sitä enemmän voimme tehdä. (William Hazlitt)

Voit aina antaa enemmän. Älä koskaan ajattele toisin.

65. Kehon terveyden pitäminen on velvollisuutemme. Muuten emme pysty säilyttämään vahvaa ja selkeää mieltämme. (Buddha)

Jälleen kerran muistutetaan, että kehon terveys vaikuttaa suoraan meihin.

66. Se on yksinäinen harjoitus, joka tukee henkeä ja pitää mielen voimakkaana. (Marcus Aurelius)

Fyysinen aktiivisuus auttaa mieltä pitämällä sitä jännitteisenä ja jatkuvasti tarkkaavaisena.

67. Voitolla ei ole merkitystä, sillä jokaisella on se. Tärkeää on halu valmistautua voittoon. (Paul Bryant)

Suuri osa voitosta valmistautuu siihen.

68. Voittaja on se, joka nousee seisomaan, kun muut eivät voi.

Nouseminen on jo voitto.

69. Niin kauan kuin sinnitämme ja kestämme, voimme saada kaiken mitä haluamme. (Mike Tyson)

Sinnikkyys ja kestävyys auttavat meitä vahvistumaan.

70. Laatu ei ole teko, vaan tapa. (Aristoteles)

Jos haluat ylläpitää terveyden hyvää laatua, luo sille tottumuksia.

71. Terve ruumis on sulku sielulle. Sairas, vankila. (Ranskan pekoni)

Terveystilan kaksi napaisuutta.

72. Ainoa tekosyy olla harjoittamatta on halvaus. (Moira Nordholt)

Ei ole kelvollisia tekosyitä olla käyttämättä.

73. Ei ole väliä kuinka hitaasti edet niin kauan kuin pidät jatkuvassa liikkeessä. (Kungfutse)

Salaisuus ei ole lopettaa.

74. Saattaa olla ihmisiä, jotka ovat lahjakkaampia kuin sinä, mutta ei ole tekosyitä olla tekemättä kovempaa työtä. (Derek Jeter)

Vaatimustenmukaisuus on se, mikä estää sinua parantamasta.

75. Vihasin jokaista harjoitteluminuuttia, mutta sanoin: Älä lopeta. Kärsi nyt ja elää loppuelämäsi mestarina. (Muhammad Ali)

Aluksi saatat löytää vain epämukavuutta, mutta huomaat, että ajoissa ponnistus on sen arvoista.

76. Jos sinulla on kaikki hallinnassa, et liiku tarpeeksi nopeasti. (Mario Andretti)

Osa fyysisestä työstä on spontaanisuutta, jotta voit nauttia siitä tuolla tavalla.

77. Jokainen lakko tuo minut lähemmäksi kotiajoa. (Tyttö Ruth)

Muista, että epäonnistumisen pitäisi vain työntää sinut menestykseen.

78. Niiden, jotka ajattelevat, ettei heillä ole aikaa harjoittaa, ennemmin tai myöhemmin, on varattava aikaa taudille. (Edward Stanley)

Et voi tuntea sitä nyt, mutta myöhemmin istumaton elämäntapa tulee maksamaan.

79. Kaikki suuret ajatukset syntyvät kävelystä. (Friedrich Nietzsche)

Käveleminen ei hyödytä vain kehoa, vaan myös mieltä.

80. Terveytemme säilyttämiseksi fyysistä liikuntaa tulisi suorittaa viikoittain. (John F. Kennedy)

Olkoon tämä suurin motivaationne.

81. Kaikki negatiivinen - paine, haasteet - on mahdollisuus kasvaa. (Kobe Bryant)

Joka kerta kun tuntuu siltä, ​​ettet voi enää kestää sitä, muista miksi teet sen.

82. Kuinka päästä tavoitteeseen? Hitaasti mutta varmasti. (Goethe)

Siten tavoite saavutetaan.

83. Voin, joten olen olemassa. (Simone Weil)

Voit aina tehdä sen, se on vain halua tehdä se.

84. Terveys on suhde sinun ja kehosi välillä. (Terri Guillemets)

Paras tapa hoitaa kehoa on pitää se terveenä.

85. Urheileminen on väsymystä ilman väsymystä. (Gabriele D ’Annunzio)

Vaikka väsymys palaa, mitä enemmän liikuntaa teemme, sitä vähemmän haluamme lopettaa.