90 parasta lausetta terveellisestä elämästä

Terveys ei rajoitu pelkästään siihen, että sinulla ei ole mitään sairautta tai että hänellä on ohut hahmo kyseessä on hyvä terveellinen elämäntapa kaikilla tasoilla. Ja mitä tämä tarkoittaa? Vältä stressiä millä hyvänsä, ole onnellinen, hymyile jatkuvasti, syö tasapainoisesti, viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa, rakasta kumppaniasi, tee mitä rakastat, rentoudu ja nauti päiväsi jokaisesta hetkestä päivä. Lyhyesti sanottuna on tasapaino ja henkinen, henkinen ja fyysinen terveys.

• Suosittelemme lukemaan: "Löydä 10 superruokaa, jotka sinun pitäisi sisällyttää ruokavalioosi"

Tunnetuimpia pohdintoja terveellisestä elämästä

Muistuttaaksemme kehomme ja mielemme hoidon tärkeyttä, jätämme sinut alle 90 terveellistä elämää koskevan parhaan lauseen.

1. Kerro mitä syöt ja minä kerron sinulle kuka olet. (Anthelme Brillat-Savarín)

Ruoka vaikuttaa terveyteemme.

2. Mielellä on suuri vaikutus kehoon, ja taudit ovat usein peräisin sieltä. (Jean Baptiste Molière)

Mielellä on suuri voima, koska se pystyy parantamaan ja saamaan sinut sairaaksi.

3. Terveellinen elämä on kuin aarre, jota kaikilla ei ole ja josta on pidettävä huolta.

Terveys on asia, johon meidän kaikkien tulisi olla kiinnostuneita.

4. Paras ja tehokkain apteekki on omassa järjestelmässäsi. (Robert C. Peale)

Kehomme tietää mitä se vaatii ja tarvitsee, kuuntele sitä tarkkaan.

5. Syömäsi ruoka voi olla turvallisin ja tehokkain lääkemuoto tai hitain myrkkymuoto. (Ann Wigmore)

On ruokia, joista voi olla hyötyä sinulle, kun taas toiset vahingoittavat sinua.

6. Ne, jotka ajattelevat, ettei heillä ole aikaa terveelliseen ruokailuun, löytävät ennemmin tai myöhemmin aikaa sairauksiin. (Edward Stanley)

Aikaa syödä on välttämätöntä pysyäksesi terveenä.

7. Kehon terveyden pitäminen on velvollisuutemme. Muuten emme pysty säilyttämään vahvaa ja selkeää mieltämme. (Buddha)

Jos meillä ei ole terveellistä kehoa, myös mieli sairastuu.

8. Emme koskaan valitettavasti syöneet liian vähän. (Thomas Jefferson)

Ahmatti on jotain, jolla on kielteisiä seurauksia.

9. Onnellisuus on ennen kaikkea terveydessä. (George William Curtis)

Jos haluat olla onnellinen, syödä terveellisesti, liikunta ja elää terveellisesti.

10. Olkoon ruoka lääkkeesi ja olkoon lääke sinun ruokasi. (Hippokrates)

Ruoka sisältää yhdisteitä ja aineita, jotka hyödyttävät kehoa.

11. Terve ruumis on vierashuone sielulle; sairas ruumis on vankila. (Ranskan pekoni)

Ei ole miellyttävää olla sairas.

12. Elämä on terveellistä, koska et voi elää täysin, ellei sinulla ole terveyttä.

Elämä ja terveys, ja heillä on hyvin läheinen suhde.

13. Voit harrastaa urheilua, voit olla nuori, mutta jos et syö kunnolla, kehosi kärsii ennemmin tai myöhemmin. (Juan Armando Corbin)

Hyvä ravitsemus on avain terveyden osaksi elämäämme.

14. Terve ulkopinta alkaa sisältä. (Robert Urich)

Jos haluat näyttää hyvältä ulkopuolelta, viljele itseäsi sisällä.

15. Mies, joka on liian kiireinen huolehtimaan terveydestään, on kuin mekaanikko, joka on liian kiireinen huolehtimaan työkaluistaan. (Espanjan sananlasku)

Jos et välitä terveydestäsi, kukaan ei.

16. Hyvän terveyden takaamiseksi: syö mitä tarvitset, hengitä syvästi, elää maltillisesti, viljele iloa ja kiinnosta elämää. (William Londen)

Terveellinen elämäntapa ei keskity vain ruokaan.

17. Oikean ravitsemuksen tavoittelu on kehollesi ja mielellesi paras sijoitus, jonka voit tehdä.

Jos rakastat itseäsi, sijoita hyvään ravitsemukseen.

18. Rauhallinen mieli tuo sisäistä voimaa ja itsetuntoa, mikä on erittäin tärkeää mielenterveyden kannalta. (Dalai Lama)

Mielenterveys on yhtä tärkeää kuin fyysinen terveys.

19. Ensimmäinen vauraus on terveys. (Ralph W. Emerson)

Jos olemme terveitä, voimme tehdä mitä tahansa maailmassa.

20. Terveellä on toivoa; ja toivovalla on kaikki (arabialainen sananlasku)

Kun meillä on hyvä terveys, mikään ei voi pysäyttää meitä.

21. Syöminen on välttämätöntä, mutta älykäs syöminen on taidetta. (Francis VI)

Villi syöminen ei ole sama kuin syöminen.

22. Fyysinen kunto ei ole vain yksi tärkeimmistä avaimista terveelle keholle, se on dynaamisen ja luovan henkisen toiminnan perusta. (John F. Kennedy)

Liikunta voi edistää korkeampia henkisiä kykyjä.

23. Elämä alkaa hymyilemällä, eikä mikään tuo enemmän onnea kuin terveellisen ja täynnä energiaa.

Kun olemme terveitä, kehon kaikki huokoset säteilevät sitä kauneuden kautta.

24. Masennus on kyvyttömyys rakentaa tulevaisuutta. (Roll toukokuu)

Masennus kärsii kovasti ihmisistä, jotka kärsivät siitä.

25. Sinun ei tarvitse valmistaa monimutkaisia ​​aterioita. Yksinkertaisesti terveellistä ruokaa tuoreista raaka-aineista. (Julia Child)

Luonnolliset elintarvikkeet ovat täydellisiä ainesosia terveelliseen ruokavalioon.

26. Suurin rikkaus on terveys. (Virgil)

Toinen lause, joka muistuttaa meitä siitä, että suurin aarteemme on hyvä terveys.

27. Sairaus on luonnon kosto sääntöjen rikkomisesta. (Charles Simmons)

Puhuminen roskaruuan kulutuksen vaikutuksista terveellisten aterioiden sijaan.

28. Yli 80% ruokakaupan hyllyistä ei nykyään ollut olemassa 100 vuotta sitten. (Larry McCleary)

Nykyaikainen maailma toi epäterveellisiä ruokia mukanaan.

29. Ollakseen onnellinen riittää, että sinulla on hyvä terveys ja huono muisti. (Ingrid Bergman)

Aloita terveellinen elämäntapa. Unohda menneisyys.

30. Ollakseni hyvässä kunnossa tekisin kaikki paitsi kolme asiaa: voimistelen, herään aikaisin ja olen vastuullinen henkilö. (Oscar Wilde)

Terveisiin tottumuksiin sopeutuminen ei ole helppo tehtävä, mutta tulokset ovat sen arvoisia.

31. Ainoa tapa pysyä terveenä on syödä mitä et halua, juoda mitä et pidä ja tehdä mitä et halua tehdä. (Mark Twain)

Terveelliset käytännöt hyödyttävät meitä.

32. Se, että et ole sairas, ei tarkoita, että olet terve.

On muistettava, että terveys ei tarkoita vain fyysistä hyvinvointia, vaan myös emotionaalista ja psykologista hyvinvointia.

33. Terveydestä löydät elämää ja ei vain sitä, mutta tunnet tuon elämän sinussa.

Kun olemme sairaita, mikään ei ole väliä.

34. Ei ole huijausta, pikakuvakkeita, taikapillereitä, erikoisjuomia tai erikoislaitteita. Tarvitset vain halua ja tahtoa.

Pyrkimys pysyä terveenä antaa sinulle todellisia tuloksia.

35. Syö aamiainen kuin kuningas, lounas kuin prinssi ja illallinen kuin kerjäläinen. (Adelle Davis)

Se viittaa tapaan, jolla meidän pitäisi syödä koko päivän.

36. Fyysisen ja henkisen terveyden salaisuus ei ole katua menneisyyttä, olla huolimatta tulevaisuudesta eikä ennakoida ongelmia. Salaisuus on elää nykyinen hetki intensiivisesti ja viisaudella. (Buddha)

Älä pysy menneisyydessä tai asu tulevaisuudessa, keskity vain jokaiseen päivään.

37. Olemme mitä syömme, mutta syömämme voi auttaa meitä olemaan paljon enemmän kuin olemme. (Alice May Brock)

Terveellinen syöminen tekee meistä vahvoja ja terveitä ihmisiä.

38. Määritän ilon jatkuvana hyvinvoinnin ja sisäisen rauhan tunteena, yhteyden tärkeisiin asioihin. (Oprah Winfrey)

Sisäinen rauha on erittäin tärkeää täydellisen hyvinvoinnin kannalta.

39. Ruumis on puutarhamme, tahto on puutarhurimme. (William Shakespeare)

Kaunis tapa nähdä kehomme.

40. Kaikki maailman rahat eivät voi palauttaa terveyttäsi. (Reba McEntire)

Älä odota sairastua tietäessäsi, että ei ole mitään tärkeämpää kuin se.

41. Miehen uskontoa on helpompaa muuttaa kuin ruokavaliota. (Margaret Mead)

Huonoja ruokailutottumuksia on erittäin vaikea muuttaa, mutta se ei ole mahdotonta.

42. Jos sinulla on onnea ja terveyttä, sinulla on suurin mahdollinen rikkaus kaikessa mitä tarvitset.

Oletko terveellinen? Olet onnellinen? Älä sitten katso enää. Olet miljonääri.

43. Olet mitä syöt. Joten älä ole nopea, halpa, helppo tai keinotekoinen.

Pikaruoka on vastustamaton, mutta sillä on kielteisiä seurauksia.

44. Varhain nukkumaanmeno ja aikaisin herääminen tekevät miehestä terveellisen, rikkaan ja älykkään. (Benjamin franklin)

Hyviä presidentin neuvoja terveydestä.

45. Niiden, jotka ajattelevat, ettei heillä ole aikaa harjoittaa, ennemmin tai myöhemmin, on varattava aikaa taudille. (Edward Stanley)

Fyysinen liikunta on välttämätöntä terveyden ylläpitämiseksi.

46. Terveellisen ruoan syöminen on yksinkertaisin tapa päästä eroon ylipainosta ja tulla terveeksi ja hoikaksi ikuisesti. (Subodh Gupta)

Älä usko taikuisiin ratkaisuihin laihtua.

47. Terve mieli terveessä ruumiissa. (Kymmenes kesäkuu Juvenal)

Mielen on myös oltava terve, jotta myös keho on terve.

48. Nauti hyvästä terveydestäsi; vain nuoret ihmiset ovat hyvin. (Voltaire)

Viittaus siihen, että vanhuuteen mennessä sairauksia esiintyy usein.

49. Rakkaus ei ole yhtä tärkeää kuin hyvä terveys. Et voi rakastaa, jos et ole terve. Et arvosta sitä (Bryan Cranston)

Terveys on tapa rakastaa itseäsi ja muita.

50. Terveys ei ole aineen, vaan mielen tila (Mary Baker Eddy)

Henkinen tilamme voi vaikuttaa myös fyysiseen terveyteemme.

51. Itsesi ravitseminen ei ole itsekästä, se on välttämätöntä selviytymiselle ja hyvinvoinnille. (Renée Peterson Trudeau)

Itsestäsi huolehtiminen ei ole koskaan huono asia.

52. Elämä on 10% siitä, mitä koet, ja 90% siitä, miten vastaat siihen.

Tapa, jolla vastaat mihin tahansa tilanteeseen, voi saada sinut sairastumaan.

53. Terveys on yksinkertaisesti hitainta nopeutta, jolla ihminen voi kuolla.

Terveys vähentää ennenaikaisen kuoleman mahdollisuutta.

54. Ainoastaan ​​terveys antaa elämän ja saa sinut tuntemaan olosi eläväksi, et koskaan tunne olosi todella eläväksi, jos olet sairas tai sinulla on kipuja.

Elämä on terveyttä ja terveys on elämää.

55. Sinun ei tarvitse syödä vähemmän, syö vain mitä tarvitset.

Syö kaikki, mikä ravitsee sinua, älä vahingoita sinua.

56. Valitettavasti ei ole maagista luotia. Sinun täytyy syödä terveellisesti ja elää terveellisesti ollaksesi terve ja näyttää terveeltä. Tarinan loppu. (Morgan Spurlock)

Tämä lause muistuttaa meitä siitä, että hyvän terveellisen elämäntavan saavuttamiseen ei ole mitään temppuja kuin tasapainoinen ruokavalio ja liikunta.

57. Jos et välitä kehostasi, missä aiot elää? (Tuntematon kirjailija)

Jos emme huolehdi terveydestämme, vain kuolema odottaa meitä.

58. Olen nähnyt muutaman nälkää, syödä satoja. (Benjamin franklin)

Roskaruuan syöminen aiheuttaa kielteisiä terveysvaikutuksia.

59. Kurinalaisuus on silta, joka yhdistää tavoitteet saavutuksiin.

Tavoitteen saavuttamiseksi sinulla on oltava säännöt, järjestys ja sitkeys.

60. Ei ole lääkettä, joka parantaisi sitä, mitä onnellisuus ei paranna. (Gabriel Garcia Marquez)

Onni lievittää kaikkia pahoja.

61. Synnyin terveellä ja vahvalla ruumiilla, mutta vietin vuosia väärin heitä vastaan. (Ava Gardner)

Terveydellemme tekemämme väärinkäytökset maksavat ennemmin tai myöhemmin.

62. Onni ei ole muuta kuin hyvä terveys ja huono muisti. (Albert Schweitzer)

Lopeta huolestuminen liikaa saa meidät hyvään mielenterveyteen.

63. Hyvinvointi käsittää terveellisen ruumiin, terveellisen mielen ja rauhallisen hengen. Nauti matkasta työskennellessäsi hyvinvoinnin parissa. (Laurette Gagnon Beaulieu)

Nauti kaikista hyvistä asioista elämässä.

64. Henkinen kipu on vähemmän dramaattinen kuin fyysinen kipu, mutta se on yleisempää ja myös vaikeampaa sietää. (C. S. Lewis)

Fyysinen kipu on siedettävämpi kuin henkinen kipu.

65. Roskat roskissa. (George Fuchsel)

Asiat, jotka satuttavat sinua, tulisi laittaa syrjään.

66. Sinulla voi olla kaikkea tässä maailmassa, mutta jos et ole terve, et voi koskaan nauttia, elää ja vielä vähemmän nauttia siitä, mikä sinulla on.

Jotta voisit nauttia elämästä, sinun on pysyttävä terveenä.

67. Joka kerta kun syöt, se on mahdollisuus ravita kehoasi.

Jokaisessa ruoassa on ravintoaineita, jotka vahvistavat kehoasi.

68. Älä kaivaa hautasi omalla veitsellä ja haarukalla. (Englanninkielinen sananlasku)

Yritä kiinnittää huomiota siihen, mitä syöt ja miten syöt.

69. Viime kädessä terveys on paras strategia kuoleman saapumisen hidastamiseksi. (Tuntematon kirjailija)

Säilytä terveellinen elämäntapa ja sairaudet jäävät taakse.

70. Vesi on yksi ruokavaliostasi unohdetuimmista ravintoaineista, mutta se on elintärkeintä. (Julia Child)

Vesi on niin elintärkeää, että se on tärkein terveyden lähde.

71. Hiki, hymyile ja tee harjoitus uudelleen.

Liikunta on synonyymi elämälle ja terveydelle.

72. Liian upea terveys on häiritsevää, koska sen naapuri, sairaus, on aina valmis pudottamaan sen. (Giovanni Papini)

Ei koskaan satuta saada lääkärintarkastus lopulta.

73. Koulutuksen lisäksi tarvitset hyvää terveyttä. Ja tätä varten sinun on harjoiteltava urheilua. (Kapil Dev)

Urheilu on loistava työkalu sairauksien estämiseen.

74. Sairauden katkeruuden myötä terveyden makeus tunnetaan. (Katalaani sanonta)

Kun olemme sairaita, tiedämme terveyden arvon.

75. Terveys on kehon, mielen ja hengen täydellinen harmonia. Kun henkilö on vapaa fyysisistä vammoista ja henkisistä häiriöistä, sielun ovet avautuvat. (B. K. S. Iyengar)

Löydä se tasapaino, jonka avulla sinulla on hyvä terveellinen elämäntapa.

76. Elämäsi tila ei ole muuta kuin heijastus mielesi tilasta. (Wayne Dyer)

Mieli voi pelata temppuja.

77. Terveys on kuin rahaa, meillä ei ole koskaan todellista käsitystä sen arvosta, ennen kuin menetämme sen. (Josh Billings)

Älä menetä terveyttäsi tekemättä terveellistä valintaa.

78. Terveys on sopusointuinen tila hengelle, mielelle ja ruumiille.

Toinen lause, joka muistuttaa meitä siitä, että terveys kattaa mielen ja kehon.

79. Jos pidät hyvää ruokaa jääkaapissasi, syöt hyvää ruokaa.

Jääkaapisi sisältö on peili.

80. Omena päivässä pitää lääkärin loitolla. (Englanninkielinen sananlasku)

Lause, joka muistuttaa meitä siitä, että hyvä ruokavalio estää sairauksien esiintymisen.

81. Kaiken terveyden juuret ovat aivoissa. Tavaratila on tunteissa. Oksat ja lehdet ovat runko. Terveyden kukka kukkii, kun kaikki osat toimivat yhdessä. (Kurdin sananlasku)

Puhuminen mielenterveydestämme huolehtimisen tärkeydestä.

82. Olet mitä syöt. Mikä haluaisit olla? (Julie Murphy)

Valitset kuinka näyttää ja miten tuntea.

83. Terveys on todellista vaurautta eikä kulta- ja hopeapaloja. (Mahatma Gandhi)

Terveinä sinulla on kaikki.

84. Paras lääke on iloinen henki. (Salomo)

Onni on paras kaikista lääkkeistä.

85. Terveyttä ei voi ostaa. Silti se voi olla uskomattoman arvokas säästötili. (Anne Wilson Schaef)

Terveys on korvaamatonta.

86. Hyvä terveys ja hyvä arvostelukyky ovat kaksi elämän suurimmista siunauksista. (Publilio Siro)

Jos sinulla on molemmat siunaukset, huolehdi niistä.

87. Se vie enemmän kuin hyvän ruumiin. Sinulla on oltava sydän ja sielu mennä mukaan. (Epiteetti)

Ulkonäkö ei ole kaikki. Myös sisätilallamme on merkitystä.

88. Jotkut etsivät terapeutin toimiston mukavuutta, toiset menevät nurkkaan ja nauttivat muutaman oluen, mutta päätän juosta hoitona. (Dekaani Karnazes)

Fyysinen liikunta on paras hoito ongelmien torjumiseksi.

89. Muuttuaksemme meidän on oltava sairaita ja väsyneitä olemaan sairaita ja väsyneitä.

Sekä fyysinen että henkinen sairaus pitävät meidät vangittuina.

90. Elintarvikkeita, joita on parannettava kemikaalien käytön vuoksi, ei tule pitää elintarvikkeina. (John H. Olla)

Luonnollinen ruoka on aina paras vaihtoehto.