Meriveden 8 hyötyä terveydelle ja hyvinvoinnille

Rannalle meneminen ei tarkoita vain auringon nauttimista ja rusketuksen saamista. Se merkitsee myös voimaa nauti merestä ja sen veteen upottamisen eduista, joko uimiseen tai sen mineraaliominaisuuksien hyödyntämiseen. Tunnetko heidät?

Niille, joilla on onni asua lähellä merta tai jotka voivat nauttia siitä kesällä, kerromme sinulle Meriveden 8 hyötyä terveydelle ja hyvinvoinnille.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Espanjan 10 parasta kylpylää (hyvinvoinnin ja rentoutumisen kannalta)”

Miksi merivesi on hyödyllistä?

Merivedestä on niin paljon hyötyä terveydellemme, että voidaan jopa ajatella, että se toimii luonnollisena lääkkeenä. Heidän terveelliset hyödyt ovat sekä fysiologisia että henkisiä, koska se jopa parantaa mielialaamme.

1800-luvun sairaille, jotka kärsivät sairauksista, kuten tuberkuloosista tai keuhkoputkentulehduksesta, oli tyypillistä viettää muutama kausi eläkkeellä rannikolla. Toisaalta he hyötyivät lämpimämmästä ja aurinkoisemmasta ilmastosta; toiselle, meren rannalla olo antoi heille mahdollisuuden hyödyntää sen lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Mutta mikä antaa merivedelle niin monia etuja? No, lähinnä sen korkea mineraalisuolojen pitoisuus. Nämä muodostavat joitain 35 grammaa mineraalisuoloja litrassa vettä. Muita yhdisteitä, joita voimme löytää vedestä, ovat pieniä jälkiä kalsiumista, magnesiumista, kaliumista ja sulfaatista.

Tällä suolavedessä olevien suolojen ja mineraalien ryhmällä on joukko ominaisuuksia, jotka auttavat terveyden ja hyvinvoinnin eri näkökohdissa. Alla on luettelo meriveden tärkeimmät edut.

Meriveden 8 hyötyä terveydelle

Mineraalisuolojen seoksen ansiosta merivesi on tehokas lääke, josta voi olla apua hoidettaessa monenlaisia ​​terveysongelmia.

1. Se on hyvä iholle

Sen seos mineraalisuoloja, kuten magnesiumia tai kaliumia, vaikuttaa ihoon imemällä siihen kertyviä myrkkyjä ja toimii voimakkaana kuorintana. Siksi yksi meriveden tärkeimmistä eduista on auttaa torjumaan monia iho-ongelmia kuten akne, ekseema tai psoriaasi.

Se auttaa myös estämään nämä ongelmat magnesiumin anti-inflammatoristen ja antiseptisten ominaisuuksien ansiosta, jotka hidastavat niitä aiheuttavien bakteerien ja sienien kehittymistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka kuorinta kasvosi (6 tehokkaalla kotona korjaustoimenpiteellä)”

2. Auttaa parantumaan

Toinen meriveden etu on sen parantavat ominaisuudet. Sen korkea suolapitoisuus, kuten jodi tai natrium antaa meriveden toimia antiseptisenä ja auttaa parantumaan ennen haavoja.

3. Hyödyllinen reumalle ja niveltulehdukselle

Merivesi yhdistettynä liikuntaan on ihanteellinen reuman tai niveltulehduksen kaltaisten ongelmien hoitoon, koska sen avulla voit tehdä liikuntaa vähemmän vaikutusta luihin ja lihaksiin. Tällöin suositellaan esimerkiksi Pilates-harjoituksia merivedessä tai uintia.

4. Vahvistaa immuunijärjestelmää

On tutkimuksia, joissa vahvistetaan, että yksi meriveden eduista on, että sen kylpyammeet lisäävät valkosolujen määrää immuunijärjestelmän hyvä toiminta ja infektioiden torjunta. Lisäksi ja kuten olemme jo maininneet, sen mineraalisuolat toimivat antibakteerisina.

5. Parantaa hengitysvaivoja

Toinen meriveden perinteisistä eduista on auttaa parantamaan ja parantamaan hengitysvaikeuksia. Mineraalisuolat, jotka muodostavat sen, auttavat poistamaan myrkkyjä ja aineita, jotka hyökkäävät keuhkoihin, ja auttavat puhdistamaan niitä. Siksi ilman hengittäminen merestä on hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät hengitysvaikeuksista, kuten astmasta.

6. Juominen pieniä määriä on vieroitus

Vaikka merivesi ei ole juomakelpoista, pienten suolamäärien juominen voi olla hyödyllistä vatsaamme on laksatiivi- ja detox-toiminnot keholle, auttaa poistamaan toksiineja ja puhdistamaan paksusuolen. Tätä varten voit sekoittaa kaksi ruokalusikallista merisuolaa litraan kuumaa vettä ja ottaa lasin tätä valmistetta tyhjään vatsaan suoliston stimuloimiseksi.

7. Vähentää ahdistusta ja masennusta

Meren rannalla oleminen toimii paitsi luonnollisena rentoutustehtävänä sen luonnonmaiseman rauhallisuuden tai aaltojen rentouttavan äänen takia. Merivedessä oleva magnesium toimii myös luonnollisena kipulääkkeenä ja auttaa vähentämään stressiä.

Lisäksi vedellä tuntemallamme kevyydellä on myös rauhoittavia vaikutuksia, samoin kuin hengityksellä, jonka käytämme upottaessamme uidessamme tai sukeltaessamme. Siksi harjoitukset, kuten vesiterapia, auttavat torjumaan ahdistuksen ja masennuksen oireita.

8. Se auttaa torjumaan unettomuutta

Toinen meriveden etu mielenterveydellemme on, että se auttaa meitä torjumaan unettomuutta. Edellisessä kohdassa mainittujen rauhoittavien vaikutusten mukaisesti merivedellä on rauhoittava vaikutus ja se auttaa säätelemään verenpainetta, joten se auttaa meitä saamaan paremman unen vietettyämme päivän rannalla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 luonnollista lääkettä nukkumaan rauhassa ja välittömästi”