Terveytesi riippuu persoonallisuutesi tyypistä

Monet ovat tekijöitä ja tieteellisiä tutkijoita, jotka vahvistavat sen persoonallisuuden tyyppi vaikuttaa suoraan tai epäsuorasti fyysiseen terveyteen.

Jokaisella on erilaisia ​​tapoja lisätä tai vähentää todennäköisyyttä kärsiä tietyntyyppisistä sairauksista, mutta alkuperä tai parannus ei ole vain mielessä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä"

Voiko jokaisen yksilön persoonallisuus vaikuttaa heidän terveyteensä?

Jotkut ihmiset säilyttävät ihailtavan vakauden ja voiman poikkeuksellisen vaikeissa tilanteissa, ja kaikki tekijät toimivat heitä vastaan. Toisaalta löydämme yksilöitä, joilla on edes kaikki edessään kaikki, taipumus kärsiä terveysongelmista.

Voimme mainita aikamme tunnetuimpia hahmoja korostaaksemme jokaisen persoonallisuuden tyypin ja kuinka he kohtasivat noita fyysisen uupumuksen hetkiä.

1. Muhammad Ali

Kaikkien aikojen kuuluisimmalta taistelijalta otettiin ensimmäinen titteli vuonna 1966 ja hänet kiellettiin renkaalta kolmeksi vuodeksi kieltäytyessään osallistumasta Vietnamin sotaan.

Mutta hänen taistelijansa ja sitkeän persoonallisuutensa teki hänestä mestarin vielä kaksi kertaa, antaen hänelle lempinimen "Kaikkien aikojen suurin" (kaikkien aikojen suurin).

2. Nelson Mandela

Entinen Etelä-Afrikan presidentti vietti yli 30 vuotta vankilassa ankarammilla rajoituksilla kuin tavalliset vangit, pakko murtaa kiveä, riistetty vierailuilta ja tavallisella postilla välitetystä viestinnästä. Mandela säilytti erittäin myönteisen asenteen, joka sai hänet olemaan maansa presidentti ja Nobelin rauhanpalkinto vuonna 1993.

Yhteys olemisen ja fyysisen hyvinvoinnin välillä

Kreikan Hippokrates ja roomalainen Galen luokittelivat ihmiset jo antiikin ajoissa neljä psykologista tyyppiä, joista jokainen on altis erityisille terveysongelmille.

Esimerkiksi vihaiset ihmiset ovat muinaisen lääketieteen mukaan yleensä omavaraisia ​​ja kunnianhimoinen, ja se tarkoittaa, että heillä on taipumus sydänongelmiin tai laihdutus / painonnousu helposti.

Yli kaksi tuhatta vuotta on kulunut ensimmäisistä edelläkävijöistä temperamentin ja terveyden välillä.

Asiantuntijatutkijat etsivät edelleen korrelaatioita persoonallisuuspiirteiden ja tautityyppien välillä ja tarkentavat siten hypoteesi pystyä tekemään johtopäätös, jos nämä assosiaatiot johtuvat yhteisestä biologisesta perustasta tai koska tekijä on muut. Perio... Voidaanko sanoa, että persoonallisuutemme vaikuttaa terveyteemme?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Neljän huumorin, Hippokratesen, teoria"

Janice Williamsin Pohjois-Carolinan yliopistossa (USA) tekemä tutkimus valaisee vihan roolia terveydelle. Viiden vuoden ajan hän seurasi joukkoa ihmisiä ja havaitsi, että ärtyneet, kyyniset ja vihamieliset kärsivät todennäköisemmin sydän- ja verisuonipuutoksista.

Yksi tutkijoiden tekemistä johtopäätöksistä oli, että persoonallisuus vaikutti päivittäisiin tottumuksiin. Esimerkiksi alkoholin, tupakan tai huumeiden käyttö oli yleisempää impulsiivisimpien ja aggressiivisempien ihmisten keskuudessa.

Tietojen yksityiskohtaisen analysoinnin jälkeen pääteltiin kuitenkin, että persoonallisuuden ja luonteen yhteys on suhteellisen monimutkainen. Itse asiassa niiden ihmisten keskuudessa, joiden huonot tavat olivat tasa-arvoisia, kolerikkojen sairaus oli voimakkaampaa.

Toisaalta Harvardin yliopiston professori Laura Kubzansky on kehittänyt useita tutkimuksia taipumuksesta optimismiin tai pessimismiin ja sen yhteyteen fyysiseen terveyteen. Hänen johtopäätöksensä on hyvin voimakas: negatiivisuus on haitaksi terveydelle. Vuosikymmenien ajan seurantaryhmiin perustuvista tutkimuksista kerätyt tiedot osoittavat sen ihmiset, jotka näkevät tulevaisuuden varjossa, ovat alttiimpia sairauksilleriippumatta elämän aineellisista olosuhteista ja ostovoimasta.

Sydän- ja verisuonijärjestelmä se on olennainen osa erityyppisten persoonallisuuksien tutkimista.

1900-luvun lopulla Meyer Friedman ja Ray H. Rosenman ymmärsi, että sydänriskin ja tiettyjen käyttäytymismallien välillä voi olla yhteys. Ihmiset, jotka ovat alttiimpia sydänkohtaukselle, olivat stressaantuneita ja kärsimättömiä yksilöitä (tyypin A persoonallisuus).

Miksi tämäntyyppisillä ihmisillä on suurempi sydänriski? Jälleen kerran ei ole yhtä syytä. Neurologi Redford Williams yhdistää teorioissaan kaksi mahdollisuutta: henkilöt, joilla on tyypin A biokemia ja jotka lisätään huonoon rutiiniin, kärsivät todennäköisemmin sydänkohtauksesta. Williamsin mukaan tämän profiilin ihmiset erittävät jatkuvasti stressihormoneja kuten kortisoli, ja verenpaine ja syke nousevat usein.

Mutta älä pudota ansaan. Susan Sontag, kirjan tauti ja sen metaforat, kirjoittaja kertoo yksinkertaistettujen teorioiden aiheuttamista päänsärkyistä jotka tulkitsevat mielenterveyden supervoimana, joka kykenee hallitsemaan kaikkea.

Monet itsehoitokirjat ja kirjoitukset perustuvat epätieteellisiin tietoihin, mikä on tosia popularisoi ajatusta, että sairaudet eivät ole muuta kuin osoitus ongelmista henki.

Siten paljon pseudotieteelliseen kirjallisuuteen vaaditaan, että vähemmän itsevarman persoonallisuuden ja sairauden välillä on yhteys. Sontag muistaa henkisen sakraloitumisen vaara:Jos ajattelemme, että psyykkinen voi hallita kaikkea ja että se on aineen yläpuolella, tunnemme jatkuvasti turhautuneita ja hukkua.

On itsestään selvää, että henki hallitsee maailmaa täysin, on ajanhukkaa ja ponnisteluja, koska psyykkisen vaikutus fyysiseen on usein hajanaista ja vaikeaa hallinta.

Tietysti meidän on huolehdittava ajattelutavastamme, mutta meidän on hyväksyttävä se prosenttiosuus mahdollisuudesta ja varautumisesta, jota on niin vaikea voittaa tänään.