Miksi on ihmisiä, jotka eivät osaa ilmaista rakkautta?

Rakkauden ja ihmissuhteiden maailma on riittävän monimutkainen, mutta on aikoja, jolloin sen käsitteleminen vaikeutuu entisestään ilmaisun ja viestinnän ongelmat.

Itse asiassa joillekin ihmisille jotain niin yksinkertaista (teoreettisesti) kuin "rakastan sinua" sanominen, voi tulla iso haaste. Osittain tämä voi johtua sitoutumisen pelosta, mutta se voi liittyä myös vaikeuksiin ilmaista tunteita yleensä. Seuraavaksi näemme, mitä tapahtuu, kun rakkauselämä kohtaa tämän toisen esteen.

• Saatat olla kiinnostunut: Empatia, paljon enemmän kuin laittaa itsesi jonkun toisen kenkiin

Kun rakkaus on ontto sana

Kuvittele, että sana rakkaus ei merkitse sinulle mitään, ja sama tapahtuu sinulle vihalla, pelolla, syyllisyydellä tai onnellisuudella. Kun kuuntelet heitä, ne kuulostavat tyhjiltä, ​​vailla tunteita, jotka luonnehtivat heitä. Tunteet ovat vain muita sanaan lisättäviä sanoja, onttoja sanoja, jotka tiedät mitä ne tarkoittavat, koska olet oppinut sen, mutta ne eivät kerro sinulle mitään.

Et tiedä miten tulkita tunteita, ehkä tiedät, että tunnet olosi huonoksi yleensä, mutta et voi määrittää, oletko surullinen, vihainen, peloissasi jne. Et tiedä, oletko rakastunut vai oletko koskaan ollut,

Et ole koskaan syntynyt sanomaan "rakastan sinua". Et ymmärrä ulkonäköä, eleitä, hiljaisuuksia, sanaton kieli on toinen palapeli, jota et voi tulkita.

Vaikka se vaikuttaa oudolta ja harvinaiselta ilmiöltä, Espanjan neurologiayhdistys arvioi, Ainakin ja esiintyvyystutkimusten mukaan 10 prosenttia maailman väestöstä kärsii tästä tilanteesta sanoa, yhdellä kymmenestä ihmisestä on psykologinen tila, jota kutsutaan alexithymiaksi.

Alexithymian ominaisuudet

Termi alexithymia, joka tarkoittaa kirjaimellisesti "tunteiden sanojen puutetta" ja tarkoittaa a Vaikeus tunnistaa ja kuvata tunteita ja tunteita itsessä ja sisällä loput. Tämä rajoitus on havaittu myös sanattomalla kielellä.

Jotkut oireista tai alexithymian ominaisuudet ovat:

• Vaikeus tunnistaa erityyppiset tunteet ja tunteet.
• Vaikeus yhdistää tunteet fyysisiin tai ruumiillisiin tunneihin ja ilmaista omat kiintymyksensä.
• Rajoitettu tai rajoitettu ajattelutapa.
• Vaikeus havaita tunteita muissa ja tunnistaa heidän kasvo- tai eleensä.
• Vähän tai ei ollenkaan fantasiaa, unelmia ja mielikuvituksellista toimintaa.
• Jäykkä kommunikointityyli, rajoitettu ryhti ja ilmeet, ei eleitä, yksitoikkoinen äänensävy eikä intonaatio.

Liian kylmät ihmiset suhteissa?

Ihmiset, joilla on alexithymia toiset kuvaavat usein kylmiksi ja kaukoiksi. Heiltä puuttuu empatia ja heillä on usein ongelmia tunnettaessa tunnelmia ja reagoida niihin ympärillään olevien ihmisten tunteet, joten perhe-, pariskunta- ja sosiaaliset suhteet näyttävät yleensä hyvältä vaikuttaa.

Lisäksi he esittävät hyvin käytännöllisen ajattelutavan, perustuu logiikkaan, jossa affektiivisilla näkökohdilla ei ole sijaa. Heillä on heikentynyt nautintokyky ja heidän on melkein mahdotonta kokea fantasioita ja unelmia tai ajatella mielikuvituksellisesti.

Ei alexithymics, joilla ei ole tunteita; Heillä on heitä, heidän vaikeutensa on se, että he eivät osaa tunnistaa ja ilmaista niitä sanoilla tai eleillä. Kyvyttömyys ilmaista kiintymyksiä saa heidät somatisoitumaan, aiheuttaen päänsärkyä, vatsakipuja, takykardiaa, lihasjännitystä jne. Ne heijastavat fyysisessä tilassaan sitä, mitä he eivät voi sanoa sanoilla tai eleillä. Tästä syystä alexithymic-ihmisten on erittäin vaikea erottaa tunteet ruumiillisista tunneista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Alexithymia: kyvyttömyys sanoa "rakastan sinua""

Tyypit vaikeuksista puhumisesta tunteista

Alexithymia voidaan jakaa kahteen luokkaan -

1. Ensisijainen alexithymia

Se liittyy orgaanisiin tekijöihin. Täällä potilaat Autismin taajuushäiriöt. Itse asiassa suurella osalla potilaista, joilla on autismispektrihäiriöitä (80-90%), esiintyy alexithymian ominaisuuksia. Se liittyy myös neurologisiin vammoihin tai sairauksiin, kuten aivohalvaus, multippeliskleroosi, Parkinsonin tauti jne.

Neurologiselta kannalta se voi johtua toimintahäiriöstä limbinen järjestelmä (vastuussa tunteiden säätelystä) ja neokorteksi (abstraktin älykkyyden säätely, päättely ja logiikka) tai vasemman pallonpuoliskon välillä (huolehtii kielestä, päättelystä looginen jne. ) ja laki (käsittelee tunteita, luovuutta, taidetta jne.).

2. Toissijainen alexithymia

Liittyvät puhtaasti psykologisiin tekijöihin, nähty ihmisillä, jotka ovat kärsineet henkisestä traumastakuten väärinkäyttö lapsuudessa, traumaattiset stressitilanteet (sota, seksuaalinen hyväksikäyttö, väärinkäsittely jne.) tai yksinkertaisesti, että heillä ei ole ollut riittävä emotionaalinen oppiminen lapsuudessa (lapset, joita ei ole opetettu riittävästi tunnistamaan ja tunnistamaan lapsiaan tunteet).

Se on yleistä myös masennusta sairastavilla potilailla syklotymia, syömishäiriöt, kuten anorexia nervosa, tai ihmiset, joilla on riippuvuuksia. Toissijainen alexithymia, toisin kuin primaarinen, voi olla palautuva psykoterapian ja joskus masennuslääkkeiden avulla.

Hoito

Vaikka alexithymia-potilaat eivät yleensä käy terapiassa, ja jos he käyvät, se johtuu heidän ympäristönsä vaatimuksesta Seuraavaksi kognitiivinen käyttäytymisterapia ja ihmissuhdehoito voivat auttaa heitä kehittämään tietoisuuttaan emotionaalinen.

Psykologisen hoidon päätavoite Se auttaa potilasta tunnistamaan, leimaamaan ja ymmärtämään tunteet oikein. On tärkeää, että he osaavat antaa tunteille merkityksen, sanata ne ja tunnistaa niihin liittyvät tuntemukset.

Heikko emotionaalisen sääntelyn kyky on myös korvattava opettamalla emotionaalisesti itsesääntelyja ilmaista riittävästi kiintymyksiä.